35-летний Брэндон Майлз Мэй из Детройта рассказал о привычках, замедливших его старение
Секрет прост: с 13 лет он не употребляет алкоголь, избегает солнца и выполняет минимум физических нагрузок. А ещё он ест только свежие фрукты, овощи и рыбу.
Всего то не бухай как тварь, жри не маспо и перестань ЗАГОРАТЬ И ПОДСТАВЛЯТЬ ПОПКУ СОЛНЫШКУ как с детства тебя совки учили.
>>307155389 (OP) У него явно гормональные отклонения и он просто хайпит своей необычной внешностью, а по сути вся эта хуйня про диету, нагрузки и солнце не имеет отношения к тому что он гормональный инвалид.
В 35 он выглядит на 13-15, в 50 на 20-25, а в 80 на 40, и проживет наверное под сотку лет или больше. Двачер, схуяли ты не делаешь также, а бухаешь и делаешь всё, чтобы стать скуфом и умереть в 50?
>>307155389 (OP) Бледнота благородна. Не выхожу на улицу летом, занимаюсь упражнениями. Правда, у меня от рождения гены орко-остбалта и детство в Кыштыме, жизнь сурова.
>>307155389 (OP) Талян Маркин вон тоже можно сказать соблюдает все эти пункты а бухает только когда мама джекдениелс купит, на солнце почти не бывает, че то при всей его инфантильной простодушной роже он не выглядит на 15.
>>307155389 (OP) А до 13 бухал и курил? Надеюсь меня не ждёт его же учесть, так как в свои 24, мне как-то в леоне сказали, что энергетики с 14 вообще-то и попросили паспорт показать. В целом эта же хуйня и от генов зависит, это как типы говорит о том как пришли к своему успеху, зарядка, правильное питание, ментальные упражнения, папа богатый.
>>307155711 Лишь отчасти. Загорать, подолгу находиться под солнцем, типа в огороде там копаться или в тачке ездить без защитной от УФ тонировки это конечно вредит коже. Как и недосыпы и стрессы ускоренно старят организм. Лёгкое голодание тоже замедляет старение. Но исключив это всё просто не оскуфеешь, ни о каком "выглядеть в 30 на 15" и речи быть не может
>>307155389 (OP) секрет старения гораздо проще - тестостерон, если дохуя ты в 20 будешь выглядеть на 40, если нихуя, то ты в 40 будешь выглядеть на 20. проверил на себе, после курса тесто ебало сразу стало на 5 лет старше
>>307155389 (OP) Больше похоже на какую-то генетическую болячку типа синдрома дауна или алкогольного синдрома плода, чем на то что он победил старение. Это как тот камазист с Ютуба который также в 30 выглядит на 15
>>307155389 (OP) Выглядит очень хуево, похож на тощую бабу. В РФ бы его тупо чурки насиловали бы по кд. В 50 будет выглядеть как сухая бабка. Ты бы еще какого-нибудь недоразвитого хасбика в качестве примера нестарения привел, шизофреник.
>>307156077 Найс разводка на сидеть в каморке Ну а бухло да, как пропивший с осени еще по теперешний момент вобще не понимаю для чего оно нужно. Благо существуют другие кайфы
>>307155389 (OP) Так он пидор походу, поэтому старается так. А вот нахуя мужику в 35 так выглядеть? Он здоровый должен быть, чтобы бабу свою защитить, а этому чапалах дашь и он заплакает.
>>307155389 (OP) И быть таким же хилым кринжёвым додиком, который обмякнет вылезя из дома? В нём уже небось болезней пипец сколько, и все в спящем режиме и ждут хорошего дождика или сквозняка.
До 26 лет я тоже боялся перестать быть милым. Это нормально, аноны. Но потом реально понадобилось и здоровье и силы. Потому что дальше уже всё болеть начинает, и бесить. Особенно зубы. И тебя реально начинает парить что твои ровестники ходят плечистые и с бецухами, а ты не вспотев и не устав, не можешь с ними даже на велике прокатиться.
Есть например я Спать ложусь стараюсь в 23, крайнее 24 Никогда не бухал Не курил Питаюсь отлично , ну иногда разве что проскакивают печеники всякие, но редко. Выгляжу в 22 как хабалка, с носогубищами Тем временем чедозумеры: бухают, вейпят, тусят на вписках всю ночь, выглядят как подтянутые огурчики до 30 лет.
>>307156111 Жиды запрогроммировали хомо пидарашкалис превращаться в урелов к 30ти как будто им 60, а в 50 уже в гроб готовятся, такое чувство будто спецально вывели человека чтоб работал, быстро рожал себе замену, быстро разваливался и не успевал особо отдуплить вобщем-то
>>307155389 (OP) Охуеть. А вариантов не быть феминным педиком, которого сквозняком уносит нет? Тогда идите нахуй, я дальше скуфеть. Это ж банально как из того треда про ехидного джина, который исполняя желания лишает тебя большего.
>>307155389 (OP) Потому что данный лайфхак полезен для тян, но для кунов - пиздец если ты конечно не собрался траповать, тогда тоже будет полезен. Потому что одно дело выглядеть хорошо, а другое дело выглядеть как дрыщавый пиздюк. У него второй вариант. И если тян в 35 будет выглядеть как школьница-пиздючка, то это мега охуительно, к ней очередь выстроится, но кун с такой же особенностью от этого явно не выиграет.
>>307155389 (OP) > с 13 лет он не употребляет алкоголь, избегает солнца и выполняет минимум физических нагрузок. делаю все тоже самое в итоге зароботал себе ожирение и гипподинамию. Появились проблемы с суставами.
>>307155389 (OP) в 100 случаях из 100 это генетика. Прямо как те старикашки по 100 лет, которые втирают мол курят и пьют. Ну им ОК, но 99.(9)% остальных получат проблемсы.
>>307155389 (OP) Аноны, волнует вопрос питания. Вот смотрите, я в принципе говно не ем, но я очень люблю крупы - бурый рис, греча, пшено. Насколько крупы влияют на скуфенизацию? При том что я и овощи свежие ем много
>>307155389 (OP) >перестань ЗАГОРАТЬ И ПОДСТАВЛЯТЬ ПОПКУ СОЛНЫШКУ
Об этом еще Светов говорил (а он в свой сорокет прекрасно выглядит!): не загорать, а при выходе на солнце ВСЕГДА ЮЗАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ. Скуфению бой!
>>307157027 у тебя кости по пизде пойдут и наоборот быстрее состаришься, коже без тестостерона пиздец придет, максимум можно пить финастерид чтоб частично гасить ДГТ
>>307155389 (OP) Ну я то же самое длеаю. Разве что курицу еще ем и индейку. Ушли прыщи, ушли веснушки. Правда есть ощущение, что као мягкий. Это из за недостатка мяса?
>>307155389 (OP) Ну мне 40 лет досихпор паспорт спрашивают !! Я даже усы отрастил но всё равно иногда паспорт спрашивают !! Бухаю, хроническая бессонница, питаюсь хрючевом !! разгадка одна , я азиат
>>307155389 (OP) А он прав кстати. Мне 31, тоже не пью (максимум пиво, и то после поллитра блевать тянет), на улицу не выхожу особо из-за психологических проблем и нихуя не делаю, в основном капчую на двощах. Жру, правда, хрень всякую типа снеков. В итоге со мной 20-летние пиздюки разговаривают так, будто я моложе их, а когда я говорю, что мне 31, они охуевают. Еще добавлю, что на внешку влияет наличие тнуса и (б-же упаси) семьи с детьми. С такой хуйни ещё бы не состариться. Биопроблемным на заметку.
>>307155389 (OP) По нему видно, что у него сильные гормональные нарушения, этим он и обязан своей "молодой", а по факту подростковой внешности. У него не то что лицо, а даже тело не сформировано до конца, застрял где-то в пубертате. Насчет солнца согласен, насчет физических упражнений и питания нет. Без физических упражнений быстро пойдёт по пизде позвоночник, суставы и сердечно-сосудистая система, без нормального питания не будет нормально работать иммунитет и пищеварение. Готов поспорить, в своих видео он никогда не говорит о своих проблемах со здоровьем, а они есть 100%.
>>307155389 (OP) Какой то кринж на самом деле. Низкий уровень тестостерона замедляет старение, мне 32 и тесто 9 нмоль/л, в 20 лет было 14 нмоль/л. Тяжело набираю мышечную массу, но после пары удачных курсов, масса набралась и не уходит. Либидо несмотря на это высокое. В свои 32 года выгляжу на 25-27 лет, один раз дали 29 лет и это максимум. У тянок глаза округляются когда узнают возраст, а писи мокнут. Но я начал смотреть западных стайл блогеров как раз где то с 25 лет и там каждый второй вещает про увлажнение, умывалки и exfoliating(я просто скрабами пользуюсь иногда). Самое главное тут я вывел для себя: 1. СПФ крема. Пользовался разными, но в итоге выбрал Clarins spf30. Его хватает на целый день, мазался утром, и даже под вечер не было красноты, находясь весь палящий день в Барселоне. 2. Пить много воды. Я предпочитаю пить 1л джермука или сан пеллегрино в день, а также обычную фильтрованную воду(ее не считаю даже). 3. Мазаться увлажняющими кремами. Я когда гуглил в 2016-17 был популярен Kiehls ultra facial cream. 4. Ограничение в еде на 2000 ккал на мой вес. Ну иногда тоже обжираюсь. 5. Фитнес, железо + кардио обязательно. Тренировка мышц как я читал замедляет старение, ресерч не принесу, ищите сами. Но работает это только если ты делаешь кардио. Иначе станешь скуфоборовом. Таких хряков в качалках полно, жмет 150 кг, но выглядит как урод. Да еще и того и гляди сдохнет от давления. 6. Сон. Надо спать столько сколько хочется, я ложусь обычно в 12-1 и встаю в 8-10 утра. 7. Релакс, сочетать со следующим пунктом. Я предпочитаю бани с погружением в холодные купели после парения. Массажи тоже помогают разогнать лимфу и чувствовать себя хорошо несколько дней после. 7. Последнее в списке, но первое во всем этом деле, это не стрессовать. Вести как тот скуф с видео которому всё похую. Стресс самый главный фактор старения. И неважно болезнь это, недосып стресс на работе или орущие дети. В общем тут принцип простой - лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Советую иметь много денег и не стрессовать из-за их отстуствия. 8. Найти тянку. Всегда ищите младше. Вы как будто подпитываетесь их энергией молодости, гуляя с ними ночами, катая по ночному москоу сити, каждый раз преисполняешься энергией молодости. В то время как ровесники пытаются поднять вялый на свою обрюзгшую скуфыню 30+ лет. Как только тян начинает выёбываться или стареть тут же меняешь на новую. инбифо ебало не покажу диванон травля
>>307158625 > кочка на гормонах > мамка сказала, что я выгляжу молодо > верит в то, что может высосать энергию из более молодых тёлок По факту скуф компенсирует.
>>307159064 Не пали контору соевым. Для них быть живым и успешным значит замариновать себя в состоянии овоща и нихуя не делать вообще, лишь бы сохранить внешнюю оболочку чтоб вниманеблядствовать.
>>307158625 >Низкий уровень тестостерона замедляет старение А вот и нихуя, всё индивидуально, мне самому 30, но мне больше 22 не давали, обычно думают что мне 19-20 лет. А ты тут про свои 29 максимум, кек. Я сахарный диабетик и я постоянно сдаю анализы на всякую хуйню, в среднем всё в норме, тест 26-30 нмоль/л, но при этом я не волосатая горилла и не похож на заморыша с оппиков >Но я начал смотреть западных стайл блогеров как раз где то с 25 лет Я нихуя не смотрел и вот только недавно начал пользоваться ретинолом и прочей хуйнёй, хочу идеально гладкую кожу как в 12 лет >1. СПФ крема - Хуйня, особенно в центральной части России и тем более восточнее, солнце дай бог 2-3 месяца в году. Нужны если ты только проводишь на улице 70% своего времени. >2. Пить много воды. Не знаю, я всегда пил, когда хотел, никогда не задумывался, что есть какая-то "норма" >3. Мазаться увлажняющими кремами. Никогда не мазался, опять же, только вот сейчас начал этой хуйнёй заниматься и то по наитию из-за луксмакс тредов и потому что стремно стало, что мои все ровестники скуфы стремные, а я таким не хочу быть, мб протяну до 40-45. >4. Ограничение в еде на 2000 ккал на мой вес. Ну иногда тоже обжираюсь. Я 187/81, есть конечно небольшой жирок, раньше жрал все подряд и что подряд, никак не повлияло на мою свежесть. Сейчас чутка сбавил обороты, в планах есть просушиться до 12-14% жира >5. Фитнес, железо + кардио обязательно Никогда не ходил в зал, но в детстве и 16-23 достаточно был активный, потом засычевался и сидел дома большинство времени >6. Сон Тут чек, всегда спал не меньше 8-9 часов в день, а зачастую и 10 >7. Релакс Никогда ничем подобным не занимался >7. Последнее в списке это не стрессовать Вот тут соглашусь, я РНН был до 29 лет и вообще не стрессовал, мне всегда было похуй на всё, но опять же, индивидуально все, не у всех стальная психика и есть возможность не работать. >8. Найти тянку. Всегда тян были младше на 5-6 лет и не старше 23-24.
Если в кратце по моим наблюдениям - Генетика решает на 50-60%, отсутствие стресса где-то 20-30%, остальное это то что ты не разжираешься как скуф до ИМТ выше 25. У меня к тому же бате почти 60, выглядит лучше большинства людей диапозона 35-40 лет, поэтому я склоняюсь к тому, что у меня генетика решила почти все.
>>307159536 Ещё добавлю, что я курю как паровоз - 2 пачки в день стабильно Но почти не пью алкоголь, бывает раз в 2-3 месяца в компании насвинячусь, но никогда не пью один и тем более каждые выходные.
>>307155389 (OP) > с 13 лет он не употребляет алкоголь, избегает солнца и выполняет минимум физических нагрузок. А ещё он ест только свежие фрукты, овощи и рыбу. Типичный зумерок который смог
>>307155389 (OP) >с 13 лет он не употребляет алкоголь, избегает солнца и выполняет минимум физических нагрузок. А ещё он ест только свежие фрукты, овощи и рыбу
>>307158625 Тупая курица, у меня тест всю жизнь на верхих отметках, но я высокий дрищ и ходил в кочку качать мышцы, нихуя не качается, потому что я генетический дрищ. Ты даун обколотый и старый пидор, иди читай другие исследования, та требуха из твоей тупой головы не работает.
>>307155389 (OP) И вот этот хилый дистрофик должен быть примером для подражания? Ой блять, я лучше на солнышке поджарюсь медитируя Кундалини где-нибудь на Карибах.
>>307156535 А с хуяли телке можно так выглядет, ты ж понимаешь что это все только из-за аниме и педофилиzации всей... цивилизации ебаной и это же инструмент репрессий. Вот на старые картины посмотри, там идеалы женственности тех лет когда великие Империи держали всяких папуасов ебаных в цепях и завоевывали пол-мира, и страны белых дружили а не враждовали какого то хуя
>>307163771 Потому что молодо выглядящая хрупкая девушка даже в 35 - это секс. А молодо выглядящий дрыщавый мужик в 35 - это додик.
>Вот на старые картины посмотри, там идеалы женственности тех лет Ага, только идеалы женственности там отталкивались не от того, кто реально красивый, а от всяких боярынь, которые были жирными свинотами с круглым ебалом. А какую-нибудь реально красивую, но крестьянку никогда и никогда рисовать бы не стал.
>>307155582 >проживет наверное под сотку Как и все помрёт от одной из десятков возможных пиздецом в 60+. Только при этом прожив всю жизнь комнатным растением с руками-веточками, ограничивая себя во всём, так и не пожив по нормальному.
>>307163771 Бля, прямо сейчас смотрю призрака в доспехах.
Но касательно твоего комментария - ты посмотри на историю белых стран, там буквально вся история - это выписывание пиздюлей друг-другу и объединения только перед лицом внешней угрозы, вроде османов. Там буквально дезматч был до 20 века, где все друг-друга ебошили - англичане французов, французы англичан, англичане испанцев, французы итальянцев, шотландцы англичан, немцы французов, шведы немцев, список можно продолжать.
>Вот на старые картины посмотри Можно даже не старые картины, а журналы плейбой до нулевых годов полистать.
>>307163980 >молодо выглядящая хрупкая девушка даже в 35 - это секс Аро педофилизацию тот анон прав - в 35 вообще ненормально иметь параметры тела как у подростока. Одно дело когда фигура стройная у тян, но узкобедрая тощая, угловатая выдра точно не эталон красоты.
>>307164292 Не, понятно, что какая-нибудь нескладная сутулая собака это не секс. Но вот например тян, ей 20 с небольшим, бебифейс, но бедра есть. Останется такой в 30 - будет охуенной. А сабж - не охуенен. К нему не будут относиться как к полноценному мужчине, потому что он не выглядит таковым.
>>307155579 Это полная хуета, наоборот когда мужчины начинают использовать экзогенный тестостерон у них кожа лучше становится,связки,кости, лицо и тд. Все кастраты всегда выглядят хуево, с рылхым телом, рыхлым ебалом и тд потосу что баланс гормонов меняетя и их начинает хуярить эстрадиол как телок после 25.
>>307164519 Любой, у кого есть избыточный вес, всегда выглядит старше своего возраста. Лишний жир на лице и теле никогда не добавлял и не будет добавлять привлекательности. Это базис.
>>307155631 >Хуя скуфяры первыми же постами подорвались, хех. Чел... Лучше уж скуфом быть, чем карланом с бэбифейсом, когда тебя все за пиздюка двенадццатилетнего на подсознательном уровне воспринимают. мимо 37лвл бэбифейс
В 44 выгляжу, как юнец, никто не верит, просят раскрыть секрет, а секретов нет, просто у меня нет лишнего веса, морщин, седины и лысины, наверное в этом причина.
Это ещё и генетика, мне в 28 дают 16-17, хотя курю, иногда бухаю, работал на солнце много раз, тут ещё особенность организма, мне вот повезло, а многим не везёт, так то
>>307164904 >В 44 выгляжу, как юнец, никто не верит, просят раскрыть секрет, а секретов нет, просто я сеньор-пиздабол с двача на каникулах. Поправил тебя, братик.
>>307165016 Где тут толстота, ебанутый? У тянок 20 с небольшим это самый ебабельный возраст. Большинство из них выглядит хорошо если только где-то конкретного невезения нет.
>>307155389 (OP) И где плюсы? Для любого мужика он сосницкий, школьник. Этот руки-спички драку не вывезет, соотвественно на его мнение хуй клали, можно ссать ему на голову.
>>307164957 Не загораю, веду ночной образ жизни, могу покурить и выпить, но без фанатизма, в зал не хожу, но упарываю турник и гантельки дома, катаюсь ночами на велосипеде, стараюсь поменьше работать, контрастный душ каждый день последние 20 лет, к сладкому равнодушен потому ем мало сладкого, просто не люблю. Питаюсь аскетично, фастфуд и полуфабрикаты отсутствуют совсем, вообще я не люблю есть, воспринимаю это как тяжкую повинность, а не источник удовольствия.
>>307155389 (OP) Заебись. Сидеть в темной каморке как вампир, ограничивать себя во всем ради внешки и одобрения инцелов, еще посоветуете ему челюгу подкачать. Хронические возрастные болезни преследуют всех и как бы не пытался трястись своим женским ебальником - сдохнут всё одинаково. Генетику не обманешь
>>307158198 Чел, я просто высказал своё мнение, тебе вот на него не насрать, раз ты так возмутился, мне даже приятно немного, что ты обратил на меня внимание☺️
>>307156315 Аппетит приходит во время еды, тоже думал нахуй эта качалка сдалась, потом армия, гречневая работа, мышцы поперли, начинаешь походить на греческую статую, появляется куча сил и выносливости, приятно смотреть в зеркало, поднимается самоуверенность, куча плюсов, отрицатели качалки с телом школьника во взрослом возрасте кажутся соевыми додиками, исключение если здоровье не позволяет, поговорка в здоровом теле здоровый дух придумана не из воздуха, спорт делает из мальчиков мужчин, хотя это наверное громко сказано, но как минимум очень в этом помогает
>>307165159 >>307165159 >И где плюсы? Для любого мужика он сосницкий, школьник. Двачая. Тупо продлённое страдание в теле школьника ради страдания. Это как гордиться тем, что ты инцел целых 40 лет подряд. Или самой долгой формой рака.
>>307157117 Если не объедаешься, лежа на диване 24/7, то все норм, советую забить на скуфизацию, просто нормально питаться и заниматься физической активностью, остальное это гены
>>307155389 (OP) Кто нормально выглядели в 35 так это Кори Харт или Киану Ривз, а не это додик. Удваиваю тех кто сказал что у него проблемы с гормонами.
>>307155389 (OP) Я делаю также, но все равно оскуфел. Не работаю, на солнце не выхожу. Маспо стараюсь не есть, но уже че мамка приготовит - то и ем. Не пью, не курю.
>>307165434 Дело в твоем восприятии и гормональном фоне от которого твое восприятие зависит. Они для тебя выглдят лучше потому что становятя похоже на женщин, они становятся для тебя привлекательными поэтомму и кажется что лучше. Попробуй свое либидо убить нахуй таблетками на пол годика, для тебя все бабы вокруг станут резко как крокодилы нахуй, ты как будто из матрицы выйдешь
>>307166086 То есть кроме детской внешки у тебя ничего нет. Такое хорошо только всяким педофилам-педерастам подходит. Тянкам от кунов не только внешка нужна как и наоборот.
>>307155389 (OP) Я бы еще посоветовал не работать и не стрессовать, но люди продолжат ишачить за $350 в месяц чтобы не подохнуть, потому что за 11 классов + 5 лет в универе так и не смогли придумать ничего лучше, чем выполнять команды начальника.
>>307167225 А зачем тебе эти несколько волосинок на подбородке? Вообще внешка норм анон, интересная. Плохо только что юзаешь, сбивался бы ты с этой хуйни.
весь серкет в удачной ГЕНЕТИКЕ которая заставляет не жрать дерьмо правильно питаться много двигаться иметь хорошее настроение дает защиту от вирусов, бактерий и паразитов не переедать не употреблять вещества\алкоголь\сигареты не стрессовать не тратить теломеры не обгарать на солнце
35-летний Брэндон Майлз Мэй из Детройта рассказал о привычках, замедливших его старение
Секрет прост: с 13 лет он не употребляет алкоголь, избегает солнца и выполняет минимум физических нагрузок. А ещё он ест только свежие фрукты, овощи и рыбу.
Всего то не бухай как тварь, жри не маспо и перестань ЗАГОРАТЬ И ПОДСТАВЛЯТЬ ПОПКУ СОЛНЫШКУ как с детства тебя совки учили.