В ближайшие дни Архивач временно работает без основного хранилища ранее сохранённых картинок/видео пока мы проводим работы по техническому обслуживанию. Сохранение всего вновь поступающего контента продолжается. Но затем всё обязательно вернётся в полном объёме!
Сортировка: за
Сохранен
27
14 августа 2023
Сохранен
511
14 августа 2023
Сохранен
509
30 августа 2023
Активный
260
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
сегодня 16:19
Сохранен
5
8 февраля 2023
Сохранен
647
8 февраля 2023
Сохранен
501
8 июня 2023
Сохранен
2
4 ноября 2022
Сохранен
0
19 ноября 2022
Сохранен
0
19 ноября 2022
Сохранен
503
8 февраля 2023
Сохранен
544
8 февраля 2023
Сохранен
440
14 июля 2023
Сохранен
1
30 октября 2022
Сохранен
1
22 октября 2022
Сохранен
35
8 февраля 2023
Сохранен
1
20 сентября 2022
Сохранен
152
8 февраля 2023
Сохранен
520
8 февраля 2023
Сохранен
87
18 июля 2022
Сохранен
77
8 июня 2023
Сохранен
251
26 июля 2023
Сохранен
88
8 июня 2023
Сохранен
566
21 сентября 2022
Сохранен
535
21 сентября 2022