В Самаре кладбище где похоронены ветераны великой отечественной войны залило говном. По этому поводу местный блогер в очень эмоциональной манере записал обращение к местным властям.
>>59837453 (OP) а высиранам типо не похуй? они же сдохли. долбоеб понимает, что после смерти люди превращаются в гниющие куски мяса, которому похуй кто его там уважает и помнит?
>>59837453 (OP) Сермяжный дух вырывался из чрева освященной земли. Чистое поле орошённое могилами святых воинов, вечный крест и сияющая звезда, объединившиеся в едином порыве. Этот самый скелет, того самого солдата, который в ватнике и с сухой коркой ржаного хлеба, с неутомимой мощью, под звуки пулеметов, бил танки, рыл окопы, крушил врага, окруженный монструозной немецкой машиной. Его дух, его кость, объединилась с русским удобрением, с русской пшеницей, русским мясом, русской водой, которое дало русское тело, русский желудок, русские зубы. В этом процессе вот эта пористая земля, даст восход новым растениям, цветам, деревьям, которые своим гарцующим духом взрастут вверх, до неба, до космоса.
Аноним ID: Щедрый Энгист из Вудкрофта21/05/25 Срд 16:32:49#43№59837778
Это парни бойцы РККА которые погибли 80 лет назад. Уже кости одни… А теперь слушайте меня, суки. Это чьи-то отцы и чьи-то сыновья. И те мрази, которые не дают нам говновозы, будут в аду жрать их потроха. У нас нехватка септиков 70% процентов. Коммунальщики! Чиновники! Где откачка?! Посмотрите на них, суки! Вы сидите, твари, в дорогих клубах, ваши дети прутся от жизни и снимают ролики. Вы думаете о том, что вы хозяева этой жизни, и о том, что вы имеете право распоряжаться памятью бойцов. Думаете о том, что если у вас есть бюджет, то вы имеете на это право. Есть элементарные подсчёты. Если вы даёте норму говновозов, уборка в пять раз быстрее. Они пришли сюда добровольцами и умирают за то, чтобы вы жировали в своих кабинетах с красным деревом. Учтите это!»
>>59837486 Заливать говном какие либо места кроме отведенного для этого специального места не культурно, особенно если это кладбища и прочие культурные/социальные объекты.
>>59837896 из всего происходящего за последние 30+ лет по настоящему удивляет то что каким-то хуем этого говноеда никто так и не ёбнул. это животное реально пережило всех. буквально чмейшее из чмов всё ещё проперживает и так хуёвую атмосферу. вот вам и ответы на все вопросы. пока на свете гуляют такие вот ублюдочные совкопидары и тд, то всё будет продолжацо
аноны, собираюсь продавать воду с этого кладбища для патриотических патриотов, если плохо стало от нее - мало патриот и еще пей пока не станешь патриотом. как назвать такую воду?
>>59837453 (OP) Нужно отправить анапских волонтёров на устранение каторстрофы. Опыт у них имеется. Списки этих граждан так же в наличии. Времени на раскачку нет.
Аноним ID: Истеричный Доктор Ватсон21/05/25 Срд 18:14:41#66№59838482
>>59837453 (OP) ШОЙГУ! ГЕРАСИМОВ! ГДЕ БОЕПРИПАСЫ? ЗДЕСЬ ФЕКАЛИИ!
Аноним ID: Шустрый Доктор Айболит21/05/25 Срд 18:38:15#74№59838631
>>59838583 Да я бы не сказал. В России кладбища очень разнообразные и памятники индивидуальные со стихами и портретами и с душой. А вот на первой твоей картинке вообще непонятно зачем установленные столбики одинаково безликие и не запоминающиеся. Уверен, тех кто лежит под этими столбиками прежде чем зарыть в землю не привозили к дому чтобы соседи могли попрощаться, а свалили в яму и забыли.
>>59838631 в америке не в доме прошаются, а в церкви на специальной церемонии. там у них стоят лавочки, народ приходит, садится. можно подойти к гробу, можно выйти толкнуть речь. ты че блядь фильмов американских не смотрел?
В россии даже после смерти тебе не перестают определять по масти. Если ты был беден то похоронят с безымянным крестом где нибудь в углу, а через несколько лет твоя могила просто исчезнет. Если ты ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК то могут тебе хоть целый склеп соорудить с гранитной плитой типа как на стеллах с вечным огнем, еще и памятник поставить. и все это займет место десятка обычных могил
>>59838746 > похоронят с безымянным крестом Родственники хоронят же. Если тебя родственники хейтят то вообще кремируют и банку на холодильнике будут хранить.
>>59838631 Этого дваждую. Я хз отчего, но от взгляда на первую фотку пробирают мурашки какие-то. Типа, голое чисто поле, аккуратно столбики стоят в ряд. Не по себе как-то. На второй, во-первых, куда больше растительности, и многие могилки специально заборчиками огорожены. Сам я помню, как прабабку мою хоронили, когда я пиздюком был, то ещё сидели на лавочках со столиками металлическими, ну и на могилку конфеты клали. И чувствуешь, как ни странно, какой-то уют. В общем, самое то место для того, чтобы посидеть и усопших помянуть.
>>59838583 Стандартизированные могилы это какой-то верх цинизма. Пусть родственники ставят как хотят, ориентируясь на желания или вкус покойного, опять же, всегда есть возможность для жертвоприношений (конфет, цветов, спиртного, свечей и т.п.). Отечественные кладбища лучше.
>>59838912 Кладюища по факту ненужны так то Тем боеле их все равно снесут потомки тк лишь мста занимают
а нам будет пох тем бюлее тк мы либо на реинкарнацию пойдем либо в бездну на зачистки Ну а когото затруст авсегда как пыню или жрецы заколоят между мирами
Людей сжигаи как и у Викингов и пр А далее топили в море реках прах Или куда то под березой куда прсто приходили в итоге постоять подумать Максимум отметка могла быть какая то типа рунами и пр
бородатые иудейско византийские пидарасы все искаверкали
>>59838978 В МСК что ыб получить урну в крематории ты должен предъявить справочку с кладюища о возможности захоронения месте Книжка захоронений
Более того ты е можешь закопать урну или гроб в могилу друзей и пр Только родственники долдны юыть Те даже если родичи не расписаны и пр все становится невозможным если нет документиков и пр
пыня мразь это сделала
В 2000х по факту да Закапывали даже левых людей потму что например они друзья и пр и пр
>>59838961 Викинги, в большинстве случаев, хоронили покойников. Но иногда и сжигали, и непонятно, какими соображениями они руководствовались, выбирая тот или иной способ, так сказать, упокоения.
>>59839060 хуле мне гуглить Я знаю как хоронили до Христиансокй руси рмановых у Викингов та кже было Пока папа жид не начал владеть еврпой
Я тебе боьше скажу Викинги и Русы 1 народ почти был однов время
У меня в геетике есть викинги тк мы с Ладоги и там жили Рядом с Нордидами и Викингами разыми И торговля и пр через тот путь шла ка ки рыбалка охота и пр
Слаяне преимуществепнно вели обмены на шкуры соболя волка и пр
>>59838989 >>59839019 Что мешает заняться погребальным туризмом и увозить гроб в соседний Мухосранск на кремацию? При московских ценах дешевле выйдет. Кажется я только что придумал бизнес-план...
Приодически бабка откисает в скотоблоке мухосранска И пока протечки не пойдут к соседям или опарыши с розеток не полезхут все делают вид что не пахгнет
>>59837453 (OP) Почему у барена кладбище выглядит как пикрил и строится на холме, а в р. кладбище выглядит сильно хуже и находится хуй знает где в низине
>>59839130 >трупный яд из всех течет Трупного яда не существует, лол. Умирают обычно в кроватке, и выделившаяся жидкость просто впитается в матрас если бабулька маленькая. Достаточно просто выкинуть кровать и проветрить комнату. Опарыши из розеток это крипипаста, другой вопрос что бабка могла при жизни засрать квартиру таская мусор с помойки, тогда да, поползёт всякое, но не из бабки же.
>>59839133 мусли буквальные вырожденцы Тк они призераетют своих женщин Держа их за животных А потом ябут друг друга в жопы в гомо ритуалах Это и есть дьяволо поклонники основные сроящие мир шиворот навыворот искажающие все законы не выдуманные ими а законы уровня би физики механики созлданные самим богом
>>59839199 >В человеке любом 80 проц воды Чел... 80% воды в медузе, у человека 60%, а у стариков воды в организме становится меньше, около 50% массы тела. У маленькой бабульки это буквально два ведра воды, которая ещё и выделяется не сразу. Твой матрас что, два ведра воды не впитает?
>>59839230 если чепловекаа высушить там из 100кг туши отсанется кг 20 в том и суть скелет обтянутый миофбрилами по сути Причем скелет жае так же поеряет вес
>>59839230 ты рабоатешь засчет воды дурень Вода главный элемнт важне еды
Поверь Вот ы можешь како йнить ТА заниматся по 200кг тянут легко Но стоит тебе день не попить И ты не поднимешь и 100 тебе станет атк хуево что пиздец ачнет клиниь почки уже на второй день и пр
Тк мы на воде работем чел По тому без еды мнгие и 40 дней прживут А без воды уже на 2 сутки многих постигет смерть максимму продержатся дня 3
+ еще погодные условия зимой там в владности одно в Сухси пустыни и жары дургое Там и дня можно не выджержать уже
>>59839230 а как фитобляди под тикток форму резко улучшают Чел протсо непеьешь часов 8 9 + пампишся резиой псле Все нахуй+ ракурс свт и пр Можно еще помазася маслом ВСе
+ фильра и пр
не каикх тренировок ненадо Я все эьи методы даво описывал
Ты охуешь но даже дирный скуф резко суше станет если ты е знал А всеголиш 8часов без воды условн
Будт едсинвтенное пиздец во рту будто сахара невыносимая жажда
>>59837991 Так уровень джитскурса умер вместе с интеллигентными людьми. Теперь всем уже поебать, что несет там какой-то хуй. О нем, наверно, только на Дваче знают.
Эт даже не пропаганда потомучто всем похуй.А так тролинг тупостью
>>59839230 та же кровь чел 50 прц крови это жикая плазма
Кровь сохнет мгновнно теряя эти 5щ0 проц У человек в среднем 5 литров те из них тврдого вещества 2.5 и это еще достаточно гусая крови У многих 55 проц жидкости это луше считается даже с точки зрения потенциала к инсульу инфаркту
>>59839378 Учи мЭмы русскый язык, чтобы не быть баттхертом безграмотным!
>Синтаксические конструкции с союзом «а» обособляются. Частица «ведь» употребляется для усиления высказывания и не требует постановки знаков препинания. А ведь я же его, пожалуй, помню!
>>59838912 Я друга близкого хоронил и его кремировали, потом мамка его получила бабки за больничные и купила место на кладбище. Живу в 10 минутах и когда захожу туда, то нет такого что вот мол друган лежит. Знаю что тут просто на глубине 10 см банка с хуй знает чем.
Потом я отца хоронил и таки денег потратил на захоронение гроба. Совсем по другому ощущается. Вот лежит тут человечище, который меня на ноги поставил. Ну впрочем вам, нигилистам с двачей, не понять.
>>59838936 >ты не можешь взять урну не предъявив справку с кладюища Урну через 2 дня после кремации забрали и она 2 месяца лежала у мамки друга дома пока она не получила больничные и отпускные с его конторы. Можно было при желании подхоронить к родственнику - его деду. Можно было без оформления документов подхоронить и чисто дать денег на табличку или надпись на памятнике деда. Это Питер, если что
>>59839430 >>59839430 Обосрался - обтекай. Или ты себя грамотнее Пришвина со Стругацким мнишь, м?
>А ведь я же его, пожалуй, помню! - А. и Б. Стругацкие, Жук в муравейнике. >Соболей, правда, еще мало, но каракуль пошел, а ведь мы от каждого сака по две овчинки выгадываем – понимаете? - М. Пришвин, Голубиная книга.
>>59837489 Пидорандели удобряют поля свиным навозом, чтобы растить рожь и гнать из нее самогон. Вероятно, прошел дождь и смыл удобрения в низменные места. Для кладбищ пидорахи всегда отводят самые хуевые места, рядом с полигонами и т. п., поскольку с их точки зрения тело человека мусор.
>>59839437 Здарова. Я вот сделал силовый цикл приседаний в течении месяца. Делал много подходов состоящих из синглов и двоек., типа 87%×2 , 90%×1 95%×1 и подобное.
Мне надо разгружаться или дальше продолжать? Например 2 недели позаниматься с небольшими весами, 5×5 повт, 80-85% , в отбив, на скорость, чтобы быстро сел-встал. А потом снова силовой цикл. Акцент на динимаческих приседаниях.
>>59839519 чел у всех народов началась мумификация с аврамизма
под всеми зиккуратами прикопаы трупы по тому
места силы аврамизма буквальо в местах массовых убийств казней замть сам тебе в учебнке такого ненапигшут
В ритуалах примняются накрокики пр Поп кадит прихожан наркотой каок йто это четко видн по запазхам Каие то наркотические тарывы потму бабки орут о благодати
>>59838583 Почему пиндосы так ненавидят природу что даже на трупохранилище нещадно хуярят траву по кд? Почему бы тогда сразу в бетон всё не закатать? >неухоженную хтонь Квадратно-гнездовая пидорашка, спокнись.
>>59839565 все аврамически религии здохнут я пояснил и в первую очередт иудаизм тк из него они вытекли будет всмирное язычество Хотят этого жрецы или нет пох Если они будут прпятствовть их придется уничтожить
>>59837489 Да уже не раз и не два бывало, что отстойники навоза переполняются от дождей и заливают. Не хочешь же ты, чтобы Кабан Кабаныч лишний рубель на такую хуйню тратил?
>>59839243 Ток это не бог. Ну а к сетке подключишься, ну это можно сказать как вольёшься в океан душ. И оттуда опять кем нибудь рождаться. А бог это хуй знает что такое, ну создатель вселенной есть но нахуя ему со всеми здороваться кто помирает, у него/у них наверное другие дела есть. Встретит какой-нибудь привратник или родственник в облике Иисуса один хуй ты не отличишь.
>>59839746 это бог он как бы в тебе сидит дурак всегда Прямой контакт
У нас отобрали жрецы разговор умеие навык ка краз ритуалами арвамическими срезкой душ Это умели все волхвы реальные
Тк ты частица бога всегда
Думаешь зачем охота н аведьм шла в европе зачем выжигали кпаища и пр Люди были прямые контактеры часть людей
в европе папа римский буквлаьн уничтожил хороший генофонд Тк ведбм красивые европпейские женщины живущие в лесу часто общающиеся с богом травницы и пр И лечение было там травами и пр
Потм код а установилась влатс церкви европецы сталди грязными вонбчими блохастыми пдоррахами с вырождающимся генофондом Вот и думай чья это религия все
>>59839746 Заметь чем больше влияние Аврамических религий в мире тем больший пиздец начинается во всем мире
а разгадочка проста
а щас уних особое бешеснтво тк за их бошкой пришел бог настоящий и начинается умрщвление арвамизма Овцы их покидают их веры массово тк наступает прозрение умногих
Ка кто раз Ярмарка прихала к его дому и начала сооружат конструкции Он подумал там ему Виселицу стрят в слезах прибежал к Шлюхзхорычы в стиле спрячь меня На что Шлюхзоров смеялся долго А этого трясло
Эт еще тот омежка пын друг и н могу вокруг себя собрать
>>59839104 Ты сравниваешь образцово-показательное военное кладбище, где хоронят лучших из лучших, в т.ч. президентов, и рандомное кладбище под Флайшиттингском.
>>59837453 (OP) С властями надо общаться только так, а не как в подслушано: уважаемый мэр, уважаемый губернатор, соблаговолите поменять нам асфальтовое покрытие во дворе, дети страдают, все страдают...
Но даже при такой агрессивной манере разговора вряд ли будет эффект.
>>59839019 >В 2000х по факту да Закапывали даже левых людей потму что например они друзья и пр и пр И сейчас так можно в дс76. В прошлом году закапывали урну через главного на кладбище мимо кассы и вообще мимо всех никто ничего не знает)
>>59839956 Абзац, а легкие поддерживающие веса, это все, что до 80%? Которые напряга не вызывает, чтобы не было борьбы с весом. Сел-встал, быстро, без сопротивления.
>>59840089 и ты не парься с весом когда тебе долбаебы рассказывают что приседали по 250кг они пиздят Н они приседали А бинтики и подгузники приседали и попочка приседала
В ТА правильный присед приседать 220 на 3 это уже лютая сила
я приседал 230 по 2 3 сильне меня прсто не было натуралов наверно уже там единицы надо было пор всей стране искать таких
Я вам по тому написал ВОн ксати да вполне хорошую таблицу ТАшную в еме ТА кидали
Вполне сотвествует Н это накладывается тоько на правильный писед а не на лифтерские подгузники бинтики прокладжочки
>>59840089 и все кто бинтами мотается и все эт творит у них потом варикоз будет и тромбоз
Они потому и стойки изобрели откидные Тк ты нотойдеш в жеских бинтах не ка купадешь Это все сут в чем Бинт создает в срднм положении не глубоком причем опору полку резину которая помогает встать вверх По приницпу рогатки Тк они жеско затянуты И вбез штанги ты вних вообще не сможешь присесть Те тебя шьтанга давит вниз бинт держит постоянно А затем ты вклбючаешся и они толкают вверх сокпив напряжение
+ жопо доменантная поза
В жеской замртке лифтерски физически невозможн сест низко банально даже изз адругого биомеханического угла Псосто сломается нога самим бинтов тогда
По этоум эти резульаты Фейки все прокладочки
Вот Милан тт же Приседл Но он по факту стокьо не приседал
Вот Могушков да четко приседает он реально приседает 350
>>59840172 Да знаешь, я бы сам хотел толчок делать. Только места нету. Поэтому приседаю. Ну в горку еще бегаю и прыжки делаю. Просто я опасаюсь, что за две недели откат будет в силе. Я месяц назад приседал 105 фронтально, а на последней тренировке 120 присел фронтально на раз. Набрал 1 кг веса своего. Но я за весом не гонюсь вообще. Мне только сила бы росла.
>>59840233 Просто знаешь, у меня проблема в том, что для спринта и прыжков мне надо вес контролировать свой. у меня в общем примерно 190 рост и 90 вес.
для меня уже вес 92, 93 многовато будет. тоесть мне примерно 89-91 держать надо.
Сколько с такими данными можно присесть фронталку максимально? Кг 135?
>>59840207 Вот прост о видишь Прсиед в глубину скорость подрыв За счет этого Эо и ест техника Она просто что ыб больше поднять о чисто силой та кже можно прост веса будут меньше оущимо
>>59840261 если ты долго будешь тренитьт ты поймешь
прсо диванные дауны кроме бицухи не качающие н понимают кк это почму увеличивется вес не понмиая что Мышцы кора Ног спинаы это огромная масса сравтельо рук груди и пр шляпы мелкосортной
И плотнось там растет люто этой массытк организм работает над удержанием давления в животе под нагрузкой
потому влюьой борьбе если диваныч столкется с такими людьми он охуеет Таких людей как я 10 ментов потому не могут связать
это не прсто сила ручек палочек Это имено сила кора и еещ скорость спины ног ипр в этом и вся ТА Это именно как звериная сила развивается настоящая Ан жэта хуйня надувная с тдышкой типа Смаева
>>59840265 А как ты считаешь, до скольких во фронтальном приседе можно дойти с такими соотношениями рост/вес. 190/90. Вот я присел 120 фронтально. Если вес расти не булет, я до 135 смогу дойти?
>>59840274 >прсо диванные дауны кроме бицухи не качающие н понимают кк это почму увеличивется вес не понмиая что Мыш Это да. Зумеры в зал приходят, бицуху качают и трапеции только. Кринжово выглядит.
>>59840277 Чел ты моржешь веси потенциально минимум 105 А это уже означает что в целом тебе подвластны и 180 фронатльных
там прсо вопрос в толщине кора азобедренных и пр суставов костей еещ
Просто Эктоморф чистый он не может таким сильным стать все ранво имено изз аэтого + там оыбчно преоблодание медленных мышц Потому там будет ограничен рост силы даж ев пиках
епсли там по разрядкам брать ну 1 разряд долго треня жктоморф вощьмет но не более
>>59840287 Да не, быстрота сокращения мышечных волокн не зависит от типа телосложения. Посмотри на бегунов на 400 метров, они бегут каждые 100 метров по 10,8-11 секунд в среднем. Просто они самие по себе быстрые изначально были.
Может быть мезоморф быстрый, а может и не быть. Также с эктоморфом.
>>59840296 зависит Тк быстрые волокна они более толстые
словно если ты качаеш медленные волокна Ои увеличившись в размерах в 2 раза Дадут меньше внешне обхма чм быстрые еси увелиячятся всего процнтов на 50 И соотношение волокон прямое значение имеет
И это ключевое почму кто то даже на стеройдах плоский а кто то без стеройдов отлично качается
Я и писал если у человека мого медленых волокон до 80 проц нах ему истезаться Эт то же самое что мне с быстрыми волокнам лезть в марафон
Проверяется это все изично по тестам физическим Человек с быстрыми волокнами физически плохо переносит нагрузки типа медленног длительног бега и пр Но способен и мгновено бегает спринты имет высокий прыжек с зходу и пр
та ки наоборот человек с медленными волкнами преоблоданием олчино бегает 3 5 10 км сразу Но не способен разогнатся не способен особо высоко прыгнут и тд зарядится и пр
Даже ест склонности Люди с Быстрыми волоками склонны к Тахикардии с мдленным к брадикардии В телосложнии это всегда отражается
>>59840172 Ну удачи тебе без бинтов и подгузников поприседать, Абзац, я вот поприседал, и в 21 с палочкой ходил, на лестницу подняться не мог, зато первый юношеский, на стену повесил.
Благо мясо молодое, восстановился, до сих пор с ужасом вспоминаю, как спускался по елстнице, и каждый шаг отдавался болью.
Не слушайте старого пердуна, всегда используйте бинты и пояс, запястья бинтуйте тоже, да, какие-то шизы могут использовать бинты, чтобы добрать 10-15 кг до максимума, думайте сами, что вам важнее, чтобы на вас не смотрели косо в зале или чтобы у вас колени в 20 не скрипели как у деда.
>>59840342 больгшая нагрузка нарушения тезники отуствие гибкости
Чел любое дело требует подготовки Я вот ща снмогу равтаь тк хуевая мажета Потому я делаю подсобку с резиной разрабатываю плечи и пр Тем боеле именно изз атого что я стал старше чем раьше это база
По тому я и кмс буду брат боьше о т силы чем о гибкости и скорости технической уже Пока тока не заю посмотрю или в 102 категории или в 109 в супер тжелую не хочу лезть
Н оргшнаизм сука на силовух еначинает наьбирать вес у меня особенность генетики по этму приходится чут удерживать голод
Щас стараюсь удержать 103 -106 растя силовы епаралельн о жеско
Я вон то же жим соца резко попробывал 40кг вроде всего было А все ебнуло в мышцу Тк по гибкости я не гшготов утрачена гибкость По тому Щас надо много Оверхедов делат Работы с резиной гшотовить рывок Жим Соца это показатель обычно + он доп укрепление суставов дает и увеличивает гибкость мобильность из анудобного положения
присед так же ясн хуй вы травмируетесь Мнгие обываетели без штаги не могут присетсь тут сут не в том что они слабые ва втом что уних утрачны углы мобильности Если утрачена мобильнос ты травмируешся и от пустого грифа тк происходит перастяжка и тд ЧТ грозит даже разрывом связки и пр
тк мышца сильная наприсер создает давление а связка не выдерживает тк унее нету эластичности растяжки нужной
>>59840376 Уходы пиздатое упражнение. >Под Присед основая база это тЯги Вот кстати спринтерам хорошо заходит тяга на прямых нога, т.к. на заднее бедро акцент.
Может мне сейчас на тяга сделать акцент, пока от приседаний отдыхаю?
>>59840342 Я тебе у любого сразу увижу слабое место Опыт
У мея вот щас слабые ноги И эт норма Умня генеически изхначлаьно ноги слабоваты были всегда А спина железобетонная была
И это видн по тезхнике у любого Кт чем домиирует Пртсо снимая даже в тяге
У кого домиируют ноги Они иомезханически пытаются интуитивно пренять более глубокое положение вприсед У кого спина Он более в мерртвой тяге пытаются вытаскивать
В приседе это так же заметно Вот я так же щас дорабатываю спиной Потому что ноги слбаее сильн потеряли в силе изза сидений и операций всех этих и пиздеца за последние 5 лет
Потоум какова задача атлета в даном случае разогнат силу ног жеско Это Хлеб основной умня
та ки делаеш выролды а не смотришь на долбаебов ютуберов
нужн устранить слабюое место первоночально у каджлого оно свое
У новичка это всегда мобильность Нельяз не чего делат пока не создана достаточная мобильность Пох чем ыт зханимаешся
Потоум я писал вам любой новичек должен начинат не с железа даже а с ОФП
И в травмпах наоборот если у тебя очень большая сила но оченрь плохая гибкость то риски травм растут прсто 1000 кратно Тк твоя же мышца начинает выдерать от кости при малейшем нарушщени амплитуды привычной Тк она надрывается рвется и пр Может идти в перекос позвонок и пр потому чт там то же гибкость чел дисков и пр Связанная связочной системой с мышцами пр
>>59840353 Я ПЛ занимался, а не тяжелой котлетикой, я еще раз говорю, старпер поехавший, не советуй зумерам хуеты.
Использование бинтов и пояса обязательно, за исключением людей, которые сами про себя знают что им это не нужно, но им и советы не нужны.
Особенно в возрасте до 24, когда суставы не совсем стабильны.
>>59840360 И? Пусть поднимают, как это относится в вопросу необходимости снижать нагрузку на суставы? Ты много видел в зале тяжеловесов условно за 35 лет, которые без бинтов работают?
Самая проблем возрастных атлетов Особенно кому становится за 60 лет Это ССС и мобильность
Тк человек костенеет а сердце слабеет по прочности ну потму что клетки стареют усиленно после 60и именно
Сила там наоборт лютая может быт Старики они статичны пиздец становятся костенеют я пояснил Те для старика потому даже менее опасно с горбом может быть тянут чем для 30 летнего
Потоу ты на люьых соревах можешь дедов горбунков встречать
>>59840401 а ну понятно ПЛ жопный присед замотка до тромбоза А виновата ТА
Чел в ТА приседают то что могут присесть эт всеголиш подсобка В ТА нет не каокго смысла приседат 250 елси ты при этом не можешь толкнуть 180 и вырват 140 условные
Это говрит чт ты не приседаешь а дрочишь
Тк я тебе пояснил Правильный техничный присед Ложится как База Рывка Толчка
потму он делается вправильной глубокой технике с относительн прямой спиной Тк Имитируется заброс н агрудь с пола в сед и вставание в стойку
И чистейшая подсобка выткающая из базовой классиуе поому становится ФРонаталка под толчек и Оверхед под рывок Они же так е паралельно разгняют и классику
та кже деают выпады под ожницы прыжковые выпады и пр
Все гоовится дубина
А в пл вы на святом духе подымаете я поясил
Я приседал 200 но они для меня легкие были тупица в пространтве Не кто не пыдится жеско
потоум не кого и не стархую в ТА эт нах ненадо ты лиш мешаеш этим скинуть штангу назад
>>59840401 нестабильност суставов не ка кне связана с возрастом Эт говрит о еравномерности развития мышц связок Либо каких то изачлаьных прблемах здоровья ещзе до спортивных
У меня представь ест нестабильность в левом коленном суставе и к спорту то не имеет отношения тк я разъебал мениск по дурости лет в 16 17 по пиздючеству И да чел он расколот потому и не стабильност
Н при достаточной силе ног я приседал по 200кг при ом без всяколй операции
напримр Клоков имел та кже проблемы с ногами и железобетонну спину
Потму даже видно ка кмолодой Клово спиной отрабатывал жеско Мы сним в этом похожи
Потому в программу клокова тренер вводил массу приседов хал присед через прсиед и минимум тяг Умня так же
мине он физически ненужны в атком количесвте
Тк основная геетическая особенность ноги И у таких лбюдей ноги утрачивают силу быстрее Чем у людей ку которых изначлаьно ноги домиипрую Уних первая хуйня это спина у них спина обычо утрачивает силу елси не заниматся наоборт аноги осзхраняются
Вот тебе разниа И это даже у топов люьых есть Не бывает людей у котрых все сильное сразу
>>59840401 и обрати внимание на ноги твоих лифтеров И ТАшников
Веса у Ташиков при этом меньше
Потому что я тебе пояснил Лифтер с бинтами осится на кажлдой треировке У него нет силы ног Все движение идет за счет ЯГОДИЧЕК попочки пойми Это разные жвиженя нахуй
настоящий писед коленно доминантный Та кже как настоящая тяга это не сюмо а имеенно классическая тяга узкой постанвкой ног
И именно Классика по тому исключительно накладывается и НА рЫвок и на толчек
те чем сильне ты в классике тем сильне растет Рывок Толчк все просто
А паверлифтер олказывается слабаком Который боится витоге 100кг закинуть Хотя чловк который 300 приседает Он эти 100кг в протяжку в стойку должен хуяри на разы в том и прикол Тк там такая взрывная сила ног жолжен быт при тако йисле
Я тебе поясяю Если бы я щас приседал 300кг правильных Я ы при своих 105кг веса уже прыгал бы 190см человеку на плечи с места в люой день недели Тк ам ебанутая реактиыная сила и бега и прыжков будет при такой базе
Вот в чем соединение дубинушка лифтерская и почему ак надо ка к ягврбю а не эго хуето йзаниматся
>>59840324 Еще один взрыв встряхнул коридор, опрокинув Трипэо. Его спутник, имевший приземистое цилиндрическое туловище на толстых членистых ногах и низко расположенный центр тяжести, был более устойчив и легче переносил подобные коллизии.
>>59840401 В лифтинге вы делаете все не для силы А прсто что бы наебать систему и подвестиь под нормативы
тк ране систему наебали тем самым увеличив результат
И подумай
та кже Сюмо Только драчек н поймет что в нем люьбой больше поднимает и я и сосед мой лблой Тк это игры с амплитудой и пр
Это ка кдурики Приседают в глубину 20кг потом вешают 40 уже прсиедают в парель 40 кг на теже 10 раз потом берут 60 и приседают выше паралели Потом накидывают 100 и делают Залупу в дырку на теже 10 раз и называю эт тренировкой
>>59840454 >Потому в программу клокова тренер вводил массу приседов хал присед через прсиед и минимум тяг Умня так же как понять сильная ли у тебя спина или ноги? помимо тяги
тебе разную говн долбаебы будут рассказыват хуету всгда
У них писка мешает бедро у них мешает рост пузо что угодно
А почему поому что дурак не может своли углы своб механику подобрат И тренер его не может Пому что его тренер ДУРАК
за то этот джурак быстрее гонт на веса и тд тем люи и ломаются
В ТА работают куда лучше терне\ра даж е уех же детей Тк уних идет рост тренер посоянно перебирает варианты и тд Тк конечности удлиннятся могут идет постепенный рост неравномерный
Но идиоты в ПЛ не знают об особенностях и пр
Како йто дурак придумал мульку колени за носки Каколй то дурак придумал мульку опасое упаржнение
нет ка ктаковызх безопасных упаржнний блять дебилы Есть беда с бошкой всегда тупость ЧСВ и пр
и я это вижу даже когда сам прседал че то делал как другие зхотят показат что они сильне мея и пердя под это1й сраной соткой корчятся в трипогибели
или каок йнить дурак подойдет и попрлбует ее на грудь сразу на грыжу закинуть не понмиая чо унего нет сил что бы это сделат Но он пыается ребятам моего уровня порказат что он могет типа чел ты пойми вы спорстмены слабюые а мы михалычи заводычи
А потом оно срывает спину ходи с палкой и рассказывает что пиздец ваша тяжелая атлетика
Это буквлаьно ка кидиот Коорый в первый раз на лыжню встал с школы И решил на черную трассу пойти а хуле мелочится то убиываьтся сразу надо а потм расказыват бля вы еьбанутые запретить это
>>59840524 нелюбовь приседаний это и связано с слабостью ног
поймине кто не любит делат то что слабое Но клчюевой рост и идет от пробивок того что слабое так все и работает
Люди не любят дискомфорт люди нежны Если себе потокать в нжности будеш как баба
в том иприкол проивно н е пприятно что то но адо дедлать это а ки рабаотет Прсто опят же не надо сразу прыгат нахуй 10500 кг вешат начинай с амалого разрабатывай и пр
Вон я в трамвах сколько бабок виделс палками им уже хирург орет ебанутая хуле ты ходжиш с костылем ходи так ебанутая Она да вы чочо болит амнямням Он ебанутая это фантомная боль разрабатывай ногу Да вы не ПНЯМАЕТЕ я угорал сколкьо раз с нежных бабок баб всеъх этих
Они не апонмиают если не работат конечностью после травм могут болезни начатся пострашнее сраног переломиа и пр \
это вон ка кпр операциях на брюшну сделали вскочил надо сразу по коридору гулять ка кможн быстрее с койки подниматься ла не приятн может побаливтаь подрезат где то что бы спаек не было А то долежишся
поболит перестанет это так работает ПМучения плоти хуле таков мир
>>59840524 Вон историю Василия Алексеева гляньб он уебал колеи в хлам
Прсиед 250 300 превратился вто что он не мог без палки втсать
Он начал качат ноги опияь с малого Представь все заново с 0 буквальн с тренажеров и что дало эффект
Так же почитай ка крезали Тараненко Он 266 толкнул после уже того ка кему позвонок и пр наружу доставали Там пчоему резалд унего каок ето заражене было в тканхях и пр на сколько я помню иза фармокологи чтоли не качественой хз
А врачи по регламенту то жэе говорят ну идите помират хуле
>>59840572 А выпады тебе нравятся? Обычно выпады делают многоповторку, А что если в силовом стиле делать? Выпады тяжелое упражнение, так как баланс еще держать надо, и можно усложнять, вытягивая ногу еще больше вперед.
Аноним ID: Грубый Владимир Шарапов22/05/25 Чтв 00:24:40#295№59840613
>>59839398 Бля я вот читаю всю эту хуйню про оформление документов, про, покупку места на кладбище и.тд чет страшновато становится за эти телодвижения. Я то домосед, я хз, как это все делать потом с родственниками. да я и сами видел как отец хоронил мать, ебать там телодвижений надо делать, договариваться оформлять кучу документов, ездить с челиками кто копаети показывать где, короче я ебал это все
>>59840591 дело е в этом Там все превратилось В отталкиване с резииок и пр клоунадо
От этого же и сыпятся травмы Тк люди подымают уже то что они не подымают
пойми я щас могу любую бабу с улицы взят Замотать Ей колени что чашечнк алопатся начнет бинтом этим специальным дорогим Дать сразу 100кг и на присядет поверь ее бинт толкнет ка к срогатки
Пртсо риск ого что где то ебннетт возрастает 1000 кратно
Потом эти идиоты лифтеры пишут бредни с палочками о вреде приседа и пр
н уидиоты же блять
В ТА не кто не приседает нахуй сразу Все прсиедают по силам
н можешь глубоко присетсь с грифом бери палку нахуй Бодибар трубу палтиковую и пр Научился бери Гриф пустой Стало легко навесить 2 5ки и тд Итак с годами выходят и на 200
Лифтеры ж тут нам и мне писали что мы слабаки Ои о там Школьники выхоядт на присед в 200 за пол года
Ну да на уколах в жопу и бниках А пото получаются ТАТВОЛЫ инвалжы и по яицам и по сутсао связочно йи п сердцу
будет потом своей девушке рассказывтаь что он когда то 180 тянул не утояняя что эо в сюмо было
А я и щас спокойно 150 тяну без всяких поясков обычным прямым хватом даже не вставлясьб в замок вот разница
быстрого и методичного постепеннлго
И лезут сука в спортка ктараканы не понимая что спортэто марафон сковзь жизнь быстр о только кошки родятся
тк Толчк рывок в первую очеередь идет с ахила с работы ступни
по этум я и писал ЛА ТА и пр все очень похоже и подходит маса друг другу
Собсвено аилет же в понимании вообщ еревних Греков Это и СИловик и СПринтер котрый может и боротся и на оружии пиздится и баранов таскат прыгая черех заборы И камни поднимать тяжелые
Вон Конан же не просо та ктему делает он потому и станровится сильным я замечаю Все по классике работает Правда криво косо Но ка квидим еще е сломался
>>59840657 Знаешь еще хорошо может работать контрастный метод. Например ты делаешь 5 приседаний тяжелых и потом через 30 секунд 5 прыжков на коробку. И так пару серий.
Или например выпргивания со штангой по 5-8 повт и затем прыжки в длину, либо на коробку.
>>59840675 >Вон Конан же не просо та ктему делает Если бы он ТА занимался, он бы уже камень 100кг швунговал. Он тупит, ходит камни поднимает. Ему приседать надо и прыжки делать. Ноги заряжать.
прыгат лучше порсле подниманий Совмещение может привести к надрву или даже разрыву в том числе ахила
Либо выделят свободный день гд т ыгне чго не поднимаешь а просто на улице бегаешь прыгаешь по горам и пр я та клюблю После ьтрени делаю прыжк но лениво довольно ка кзаминку больше людблю в тдельны йдеь ка краз как отдых Ты ж ене можеш каждый день тяжедо приседат рват толкать и тд Но делат все равн надо
то же присед он почти каждый день джолджен идьи Прсо 1 день тяжелы ймдленный на весах Потом ккиенит без веса прыжковые на следующий Поо там фронталка пошла потом с легкой штагой грифом и тд пото оверхед и пр
В основном приседы прыжки основа ТА
По этоум все эти кочки с их днм ног смешны
Когда накопилась усталость даже 3 4 недели делается 1 нделя легкая это для того и нужно
Пока одыхаешь силовые еще боьше поднимутся на последующую Это дураки дуиают что сли они неделю не приедают тяжелые вса То откатится все тк болваны близко не знакрсые с методологией тиа смаева идиота или днб
>>59840684 так видно у него 0 нулевые думаешь я не вижу
Потому он пердит от 90кг аж в ножгницы входи По старой теме ещзе времен Царя гороза Когад взятия на грудь в ножницы делали
+ ам еще унео генетически избыточно длинные ноги это вносит то что еще больеш надо работать над техническим мастерством углами и пр\
У меня тут проще все было у мня анрпомерия тяжелоателта буквлаьн по соотошениям костей по этум меня перло сразу и я технику даже без тренера освоил изично В стиле ка к вдомике сразу был
>>59840693 суь классической тяги не вэтом Сут е в ыбстрм стресс ударе пинке тк сут в огрмых весах Организм оухевает начинает стремительнейшую адаптацию
В этом сут тяги а так же во этих ТАшных статик с весам неподгимаемыми с стоек плинтов рамы и тд
Это стресс удары но ни вобще редко должны юыть Тк эт въхебывет цнс
Тяга становая так же втом числе она дерлается с задержками Это помогате в рывке и толчке е трять веса кога сильая статика не здаватся
потму что когда чеовекутрудно он отпускает скорость теряет углы и пр руиниит ехнику за сче этого
А когда ты кг 200 стан с задержколй делаеш Спокойным медленным опусканием задерживая в 3 точках так же Тебе 150 кг потм ка кпух п оощущениям В этом смысл всех тих тем
В рывковая точлковая тяги нужны дл ясамого подрыва той самой сочитании взрывной силы с тяговым движенем
Статика на схем еще может быть Например ты вприсед садишся у како йнит железки типа отжимий и пытаешся с земл вырвать в разных углах в течени 2 3 секунд максимально включаясь То же растит силу отлично без всяко йштанги
>>59840713 >Статика на схем еще может быть Например ты вприсед садишся у како йнит железки типа отжимий и пытаешся с земл вырвать в разных углах в течени 2 3 секунд максимально включаясь То же растит силу отлично без всяко йштанги
Вот это не знал. Можно попробовать. Тут просто проблема, что ты не знаешь прогресса.
>>59840693 я уверяю како йнить Смай попырагет на разхмине просто чертя углы на скорости мимо коленей в ТА и у него сердечный приступ ебнет
А этот предсмертный Данилов тем более Он уже блят Синий без штанги ходит что говорит о кислородном голодани мелких сосудов те нполучение кислорода Силовики хуевы
Идиоты вообще неотдупляют им надо срочно ти говно мышцы скидывать пока сердце совсм не улетело
лданилину я бы рекомкендовал до 75 кг срочн опусктаь массу все сливат если он хочет жить Самаеву кг до 90 У него та кже отеки и пр четко видны мешки под глазами это признаки сердечника или почечника
>>59840693 они там бля дышут от кистевых упражнений будто 100 приседов сделали за раз
совсем отморозки наху язачем непонятно какая то болезнь
Причем все это мусор втом и прикол их любой отпиздит втаком состоянии даже баба загоняет они пртсо по сердцу отказх словят спустя 15 секуд дерганий и хотьбы по кругу
когда эта хуета называет себя атлетами буквально клоун ворлд уже
Атлет в представлении древих грево откуд асве и поо Это мужчиек который бычка тащит кидае потом пиздится на мечах прыгает через высокий забор Бете бабу садится на коня делая кульбиты метает диск попуто Поднимает мешающийся камень и пр
>>59840728 в 18 был я непонимаю нахуй им это кто их так сильно в школе чмырил что такие проблемы психические
там же ключевое хочу бытьбольше
Да бялт я говрил сто раз я бы хотл 60кг нахуй весит и 300кг толкать 250 рвать Придти Лашам талахадзе дать пизды в профиках без стеройдов и ржат сидет улыбатся И тоглда ьы вот это была бы инфо бомба вот эьтл был бы хайп
дебилы блять Хотим стать больше еще больше еще больше ну 150кг вообще мало Давай 200 хуле 300 400 чьт ыб н атележке возили Дебилы блять
Там нахуй все ученые мира соберутся Теб нахуй лярды бакосв потекут нахуй все найки пумы анусами станут к тебе что бы ты их ебал как представитель продвигал
Вот это я понимаю овчинка и выделка
бодибилдинг вообще дохлая параша не кому не интересная Тма апотому уж еи синтол в попочках и пр хуйня надо быт еьбанутым что бы ради этого кастрироватся терять здоровье все и пр
>>59840736 >рвать Придти Лашам талахадзе дать пизды в профиках без стеройдов и ржат сидет улыбатся И тоглда ьы вот это была бы инфо бомба вот эьтл был бы хайп
Так я о том же и пишу. Темболее с небольшим весом относиьтельно ты еще и бегать и прыгать можешь.
>>59840747 так я вам и говорю это омежки с психоравмами
Это ка кжирухи котрых в школе тарвилии они сталианарексичками
В таких людях живет маленькая девочка которая прячестя за этой массой тк пытается показатся грозгым большим скалой Не понимая даже что чать людей наоборт отморожены и размер даже может вызывать желане атаковат потягатся скажем так о того и хейт борцух боксеров тк там ка краз таких хватает
>>59840753 Ригерт говорил, что всегда старался скрывать телосложение свое и бывало доебывались пьяные. Но ригерт не билдер был. Мог и нахуярить хорошо. Хуле там силы сколько.
>>59840751 Вон я Смаева ка дешовку сразу распознал
Э видн даже ка кон выебывается в закрытом городе а потом мямлит раз на раз В тисле ну ребята
зато в своем хруще он все отпиздит Вы поймите ребят при втрече я только бровь подниму В итоге там у Сарыечва с охраной ходит едиснтвенный чт позорище Пздц омежкин я хуею
>>59840759 Да так Ташника любого на ботьбу отводишь о может черепз 2 3 месяца на МС выходить Прсто тезхниука подтачивается понимания борьбы растет и все Все стальное есть
Кординация та же на высшем урвон по томубысьтрое освоеие тяжелых движений идет в любом виде спорта
>>59839393 Грамматический педераст, вопервых он носитель и может хоть "превед медвед упячко сцуко кг ам" использовать, не пытайся консервировать язык в рамки правил, из-за таких тормозов развития руске езык переходит семимильными шагами в разряд вымирающих языков.
Во-вторых конструкция позволяет убрать ведь и не потерять смысла, а значит запятые ну в целом легитимно (но с точки зрения госпидорских системных правил чтобы пиздюков пичкать говной нет конечно, это очевидно), просто на старославянский/церковнославянский манер, типа "а, ведаю, так оно и бывает", что трансформится в "я (а) ведаю, (что) так оно и бывает".
Втретьих че совсем ничо в жизни не достиг и решил самоутверждаться через грамматику конкретного момента времени спидороублюдии?
>>59838583 >р. кладбища представляют из себя какую то неухоженную хтонь? Просто человек подыхает, а его родственникам и потомкам никуда не переебалось регулярно кататься на ебучее кладбище, убираться чёто красить делать. Вот оно всё и такое запущенное, умер максим - да и хуй с ним.
>>59838719 Теперь понятно откуда челика по фотожопу вырезали, я то и смотрю что видео какое-то чувство зловещей долины, некоторой искусственности и неуместности, "будто что-то не, но непонятно что" вызывает, как будто по нейронке сделали.
>>59843505 Несколько лет не плачут, а потом в инвалидное кресло сядут. Умеренное занятие лёгкой атлетикой и гимнастикой полезно, тяжёлая атлетика вредна в любой форме. У любого ортопеда спроси.
>>59844466 ну починается Очередной нуб пророчит инвалидку
чел даже профи стеройдные выступающие за гранью толкающие по 266кг в карьере на инвалидке не катаются Машину продай на ней на инвалидку сесть шансов в 100 раз больше
>>59841138 > вопервых > Во-вторых > Втретьих Ебать чмо полуграмотное. > из-за таких тормозов развития руске езык переходит семимильными шагами в разряд вымирающих языков. Из-за таких как ты – еще быстрее. А все потому, что порриджи и селюки не в состоянии ни усвоить правила в детстве, так как на обучение хуй поклали, ни позже хотя бы какое-то время сверяться со словарем.
По этому поводу местный блогер в очень эмоциональной манере записал обращение к местным властям.
Поздняков. Подписаться