У меня почти всё из этого есть, но волнуют только навязчивые мысли
бамп
Устроится на нормальную работу, съехать от мамки найти тян и перестать быть тёлочным.
/тред
Как это поможет то создать тишину в мыслях? Я заебался уже.
А ты пробовал? Перестать думать о хуйне и заняться своими проблемами!
Так это компульсивно появляется. Я не знаю чё делать с этим
Да он прав. Нереализованный нергетический ресурс направляется в мозгоебку.
Сесть и подумать. Кто я? Откуда? Куда я иду?
Запомни, брат. Безделье - игрушка дьявола ежжи.
Так я вижу трупы родни на которых срут или подобное. Но при этом я не хочу этого видеть. Мне противно. Я хочу видеть пустой город, дома, дождь, хочу в книгах видеть то что там написано а не выебку моего сознания, будто оно играет против меня, чтобы я был всегда в стрессе. У меня сил уже нет блять
Последнее время тренируюсь активно, стараюсь не сидеть на месте, на учёбу хожу, но итог один
бамп
Ну так а хули ты ноешь? Готов он к психологу сходить. Ты либо решаешь проблему, либо идешь плакать к мамке. Выбирай.
считаешь, что врач поможет - лечись
согласен заняться спортом - займтсь
не боишься поменять/найти работу - делай
спрашиваешь совет на дваче - иди нахуй
Волшебной таблетки не будет.
Всë это по чуть-чуть поможет поработать над собой: антидепрессанты, психотерапия, медетативные техники, алсо попробуй мухоморы.
Но по наблюдениям у совсем тупых людей и у обиженок, которым все должны (а там обычно комбо) - шансов нет, кроме как всю жизнь сидеть на препаратах.
Красавчик, получается зря быканул. Я хочу вдолбить тебе в голову, что свое счастье и здоровье ты должен себе сам. У тебя всё получится, если ты будешь предпринимать действия приближающие к решению.
Спасибо, но я устал. Да мне скоро 26, я как-то устал уже психически. Хочется уже просто забыться в пустоте. Я просто через силу всё делаю сейчас. Мне надоели эти мысли и эти образы. Сейчас правда я получал удовольствие, читаю книгу, используя технику дыхания, принятия того что мысли это не действия и это не я, представлял безопасное место. Но надолго ли это будет помогать, вот вопрос. Мозг же пидорас изъебистый
>психотерапия
С психотерапевтом, правильно понимаю? А он эти антидепрессанты выписывает или кто? Ну чтобы я понимал к скольки специалистам мне ходить.
>медетативные техники
Пробую дыхание по Виму Хоффу
> алсо попробуй мухоморы.
Я почему-то думаю что от них с ума сойду...
Мне помогло (в улучшении качества жизни) - записывать все в дневник. Цели и задачи по работе. Планы по улучшению своего комфорта. Главное не ставить строгих временных рамок на дистанции дольше, чем 2 недели.
Про врачей - хз, попробуй вообще к терапевту сходить. Всё равно через него получать талон к неврологу/психиатру.
Да, ясен хуй со специалистом.
Таблетосы выписывает психиатр, в любом пнд. Главное помни, что сами по себе они не лечение, а снятие симптомов, если ничего больше не делать - после отмены всë вернется.
>Таблетосы выписывает психиатр, в любом пнд
Так потом на учёт поставят. Я не хочу на учёт. Но и овощем стать не хочу без помощи врача. Так что пойду к психотерапевту за 3к. Если раз в месяц полгода надо будет ходить то я согласен, если это мне поможет
>Аноны, у меня с детства навязчивые мысли, приходят в голову отвратительные, противные и ублюдские мысли
Такая же хуйня. В таком случае я молился или делал уборку по дому, чтобы бог простил.
>Ещё у меня такая фигня, что читая книги я не могу представлять что там происходит.
Нас в одну смену собрали? Для меня чтение это не более, чем выстраивание связей между прочитанными кусками. Я не вижу ничего, не представляю ничего. Типа: мужик.функция(положил) предмет.кейс где(барная стойка)
Был у психиатра? Как фиксишь это?
Не был, никак не фиксю. Работаю на заводе и пью каждый день.
Бухаешь из-за этого или из-за просто хуевой жизни?
Жизнь в целом нравится. Раньше бухал для расслабухи, а сейчас просто стал алкоголиком.
Аноны, у меня с детства навязчивые мысли, приходят в голову отвратительные, противные и ублюдские мысли, при этом я каждый раз не испытываю никакого удовольствия от них, не хочу ничего делать. Примеры мыслей: любая противная фигня, от человека которым отрезают конечности, до копрофилии, трупов и всякой непотребщины с родственниками. Ещё у меня такая фигня, что читая книги я не могу представлять что там происходит. Ну вот, в я читаю книгу, в сцене мужчина положил кейс у барной стойки, а у меня от этот кейс крутит своей рукой по кругу просто чтобы я бесился и чтобы мне было плохо.
Ещё есть всякие действия, вроде посмотреть в угол три раза или убрать курсор мышки в левый угол. Если этого не делать, то чувствую напряжение (но раньше было больше)
Короче, меня это окончательно заебало, я уже устал, что у меня соскакивает внимание, постоянные нервы, постоянные переживания о том что эти мысли же как-то в бошку пришли.
Как это лечить? Я готов пойти к частному психиатру, если это хоть как-то исправит ситуацию. Сегодня прочитал про метод Etr, вроде как просто смотреть на эти образы без переживаний и самоупрёков, но при этом образа никуда не исчезнут. Опробовал эту часть метода и она правда как-то помогает.
Ещё сгенерировал себе безопасное место в голове, но с огромными усилиями и дышу когда в голову приходит всякая хуйня.
Я не знаю короче что делать. Прочитал, что нейролептики делают овощем и очень сильно бьют по сердце, так что хочу сказать специалисту об этом заранее. Я не знаю что делать блять. Я заебался.