Купи, попробуй, херли спрашиваешь. Как ребёночек
>Какие подводные камни?
Подводные в том, что ты берешь не нормальную проверенную медицинскую обувь, а непонятную херню от дядюшке Ляо на вайлдберизпомойке.
Ты еще лекарства там купи.
Когда я впервые переступил порог детсадовского туалета, то даже не подозревал, что ждёт меня за этой дверью. Вместо привычных кафельных стен и слабого запаха хлорки я оказался в другой вселенной, где вместо людей по улицам сновали… живые унитазы. Мой член тут же возбудился, и я решил трахнуть первый попавшийся унитаз.
Вот это исекай
Вот тебе деревенский способ решения. Берёшь обычную обувь и добавляешь сложенную газету под стельку в место где у стопы подъем.
>barefoot
>обувь
Как же ебут гоев.
Советую пикрил, все зумерши будут твои
Смотрел видео на ютюбе, читал на реддите, многие говорят что именно такая обувь помогает
>Смотрел видео на ютюбе, читал на реддите
Ты еще попа спроси помогает ли молитва.
Купи хорошие кроссы и к ним индивидуальные стельки под твою стопу. Мне делали в ортомеде, хз есть ли у вас такая контора. Хожу по 10км легко. Стоят правда дохуя эти стельки
Молился, постился, слушал радио радонеж и плоскостопие прошло. Так что поомгает.
Хорош
ноги перестали болеть?
Xero Shoes тоже с широким носом и очень лёгкие
деб
помогает ортопедическая стелька, а лучше всего обратиться к ортопеду и сделать индивидуальную обувь
а это какое-то говно
при плоскостопии наоборот противопоказано босиком ходить, потому что у тебя, дебил тупорылый, стопа арку не держит и разъезжается
а держать её будет только специальная обувь/стелька
>а держать её будет только специальная обувь/стелька
Или подложенная бумажка под стельку в месте изгиба.
>медицинскую обувь
Какая нахуй медицинская обувь, додикс? Что такое медицинская обувь?
>медицинскую обувь
>ортопедическая стелька
>стопа арку не держит
Суки, колодочники, мать природа дала вам суставы и мышцы в ногах, которые можно тренировать.
Анон, не слушай никого, вкатывайся. Возьми несколько пар на пробу, пожамкай их руками, чтоб легко гнулись, и ноге было свободно. Так в принципе не важно что носить, там больше вопрос к долговечности.
Сам вкатился в бэрфутинг лет 8 назад, ушло плоскостопие, боли в коленях и пятках.
Ноги были как на правой картинке из-за ношения ебаных кед, туфель и прочей колодочной хуйни. Но меньше чем через год все стало норм.
Из минусов - сложно найти зимний вариант для носки. Поэтому просто вставляю в кожаные vivobarefoot войлочную стельку, или носок одеваю. Если совсем в морозах живешь, можно угги купить, у них тоже хорошо подошва гнется.
Совсем еблан?
Пиздуй к ортопеду делать индивидуальные стельки.
Бамп колодочными еблушами.
>индивидуальные стельки
Читай инвалидное кресло для не инвалида.
ПОЯСНЯЮ ДЛЯ КОЛОДОЧНИКОВ.
Если не носить эти ваши колодки и не использовать всякие там стельки, гелевые, с эффектом памяти, медицинские-ортопедические - происходят следующие позитивные изменения:
- Правильно работает артикуляция пальцев ног, они работают синхронно, а не являются просто частью ступни, помогают амортизировать при ходьбе/беге.
- Следуя из предыдущего пункта - правильно работают мышцы вашего любимого свода стопы, потому что пальцы их натягивают.
- Уменьшается нагрузка на пятку - потому что начинает работать ваш любимый свод стопы и работает как пружина, вы не ходите как на ходулях на своих пятках.
- Начинают работать мышцы - стабилизаторы, нога не виляет при ходьбе из стороны в сторону. Лодыжка укрепляется и ее становится в миллион раз сложнее подвернуть.
- Начинают работать икры не только при быстром беге, но и при ходьбе, икры - не просто так нам даны, они работают как самый большой и главный амортизатор, который гасит весь ваш вес и не дает ударной нагрузки на суставы.
- Перестает поступать ударная нагрузка на колени и бедренные суставы.
Эти промытые суки-колодочники утверждают что стелька в полсантиметра сделанная по заказу будет ЛУЧШЕ АМОРТИЗИРОВАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ. Какой там амортизационный ход у этой стельки? Пару миллиметров? Что она погасит? Вся ударная нагрузка идет в колено, и в бедро. Суставы разъебываются, икры не работают.
Можно посмотреть на современных зумерков в дутых кроссовках. Икры у них отсутствуют!
Если не носить эти ваши колодки и не использовать всякие там стельки, гелевые, с эффектом памяти, медицинские-ортопедические - происходят следующие позитивные изменения:
- Правильно работает артикуляция пальцев ног, они работают синхронно, а не являются просто частью ступни, помогают амортизировать при ходьбе/беге.
- Следуя из предыдущего пункта - правильно работают мышцы вашего любимого свода стопы, потому что пальцы их натягивают.
- Уменьшается нагрузка на пятку - потому что начинает работать ваш любимый свод стопы и работает как пружина, вы не ходите как на ходулях на своих пятках.
- Начинают работать мышцы - стабилизаторы, нога не виляет при ходьбе из стороны в сторону. Лодыжка укрепляется и ее становится в миллион раз сложнее подвернуть.
- Начинают работать икры не только при быстром беге, но и при ходьбе, икры - не просто так нам даны, они работают как самый большой и главный амортизатор, который гасит весь ваш вес и не дает ударной нагрузки на суставы.
- Перестает поступать ударная нагрузка на колени и бедренные суставы.
Эти промытые суки-колодочники утверждают что стелька в полсантиметра сделанная по заказу будет ЛУЧШЕ АМОРТИЗИРОВАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ. Какой там амортизационный ход у этой стельки? Пару миллиметров? Что она погасит? Вся ударная нагрузка идет в колено, и в бедро. Суставы разъебываются, икры не работают.
Можно посмотреть на современных зумерков в дутых кроссовках. Икры у них отсутствуют!
Подтверждаю. Всё так.
мимоортопед
Тапки купить обычные не?))
Как стелька поможет большому пальцу не упираться в зауженный нос?
Еще немного инфы для колодочников по тому как ноги прокачать.
Из разминки стоп - твердый ролик для ступней, или просто бутылка 0.5 с водой. Подъемы на носках в разных вариациях, можно еще вставать носками на возвышенность (бордюр, пара книжек) и подниматься из такого положения, еще качаются икры. И чуть более травмоопасное - ходьба на внутренней и внешней части стопы.
Меня спасли NB 574. Это фактички единственные кроссы, которые могу носить.
Дак эта обувь не от плоскостопия,тебе надо специальные стельки.
Укрепляй ступни. Мне помогли прыжки на носочках по 2-3 минуты в день по 2-3 подхода как на скакалке. Еще подъемы на носки с большим пальцем. И когда ходишь активируй стопу, отталкивайся ей и держи ноги параллельно, не разводя носки.
Хочу попробовать купить barefoot обувь
Кто-нибудь носил? Какие подводные камни?