уродство
Почему?
Нулевой бигтерпила
Почему?
Нахера это всё?
Ради фана
>без качалки на турниках поднял дохуя мышечной массы
>3 фотка в качалке
Ещё, небось, только куриную грудку с гречкой кушает?
> Как стать таким же успешным как пикрил?
> У чела крутая генетика...
Ты даун? Как мне генетику изменить?
генетика лул, это молодость обыкновенная.
Какое у этой обезьяны образование? Какая работа? Какую пользу она приносит обществу?
>есть коллеги, с которыми он коллабится
За хуи друг друга трогают, ты имел ввиду? Так же хочешь?
охуеть каэш генетика, лысый в 20, черепушка формы как у этого малорослого с недо-квн, он всегда с толпой страшных длинных баб выступает, типа смешно
ебальник вообще личинки олега-монгола
мясо это сраное нарастить-скинуть - вопрос годика-полутора
>пользу
>обществу?
а не пошли бы вы нахуй строем, общество хуево? Крабье ведро ебаное, с редкими вкраплениями нормальных людей.
>без качалки на турниках поднял дохуя мышечной массы
Наивный чукотский мальчик
escaapechan.xyz (без двойной а) Бесплатные пасскоды для Двача получить можно тут сделая один тред и 10 постов
У тебя на пиках большинство инвалидов в их совсем молодые годы. Банально начиная с связок и суставов, заканчивая дамагом внутренних органов из-за фармы.
Те же додики из тусовки смаева регулярно жалуются на убитые локти, про самого деда и говорить нечего.
Те же додики из тусовки смаева регулярно жалуются на убитые локти, про самого деда и говорить нечего.
1. На пиках - химики. Не знаю их лор, но быть химиком, не будучи профессионалом и знатоком темы - нахуй не надо. В кочкосреде всплыло и продолжают всплывать множество примеров химиков-неудачников, которые заработали дохуя проблем со здоровьем, из которых нестоевич может быть далеко не самым неприятным апгрейдом. К слову, и профессионалы, и медийники всякие тоже от фейлов не застрахованы, примеров тоже достаточно.
2. Турникменство против кочалки - давний холивар, давно разобранный. В кочалке в натурашку ты можешь хорошо апнуться и привести себя в порядок в абсолютно любой форме - будь ты жиробас или дрищуган, похуй. И всё по причине того, что там легче подобрать нужную нагрузку и упражнения. Что касается воркаута, то у тебя минимум - это твой собственный вес. А что если ты настолько слабак, что не можешь его поднять на турнике даже на полшишечки? Или тебе по факту нужны более конкретные упражнения чтоб устранить твои проблемы? Хуй там, вариативности и функциональности качалки воркаут достичь не может в принципе. Если так - лучше иди в зал и занимайся с тренером (они тоже мудаки бывают, но, надеюсь, тебе повезёт).
2.2. Почему тебе нужен тренер? Потому что ты скорее всего нихуя не знаешь, что как делать. Советы кочек с ютуба тебе не подойдут, они часто слишком субъективны. Норм тренер составит тебе программу по твоей текущей форме, будет сопровождать твои тренировки, поставит технику, будет следить за твоим состоянием во время занятий. Без базовых знаний подснежники в зале творят хуйню, травмируются и не имеют никакого прогресса. А потом вообще бросают, не понимая в чём причина фейла и не желая познавать даже основы и слушать тренера.
3. Фитнес-медиа и мотивашки - рак, говорящие головы, тупо игнорь это нахуй. Хочешь знаний и результата - лучше погрузись в литературу по теме, и для начала - спортвики (там можешь найти и другую литературу и ссылки). Будешь понимать лучше, что и нахуя ты делаешь. Когда бабла не было и не мог ходить в зал (в начале моего пути), составлял себе прогу именно на основе тамошних знаний и занимался дома (на это бабки я таки намутил). Потом когда вернулся в зал, консультировался с тренером по проге и он сказал "малацца, всё правильно сделал". Но опять же - я читал реально дохуя и прям очень люто подошёл к вопросу, без похуизма.
4. У тебя есть твоя генетика и твои генетические пределы. Ты не можешь прыгнуть выше головы, как ни крути. Но так или иначе улучшить свою физуху и внешний вид ты сможешь в любом случае. Просто не ожидай, что через год ты будешь жать больше сотки и выглядеть как кочка с соревнований по бобидилдингу. Ты просто получаешь шанс выглядеть хорошо и чувствовать себя лучше, быть сильнее и выносливее. А всё остальное - от лукавого. Может тебе ещё нужно как-то принять себя, с этим в принципе у многих проблемы. Но в хорошей форме и с этим вопросом будет легче.
Это крабье ведро сейчас с тобой в одной комнате, рнн-шизоид, мамкин нонкокформист?
интересный вопрос
он химик
>У чела крутая генетика
Крутой курс.
У чела крутая генетика, без качалки на турниках поднял дохуя мышечной массы. Не листва, есть друзья, с которыми он делает контент, есть коллеги, с которыми он коллабится. Есть успешный ютуб канал и стримы, где он получает донаты не играя ни во что, а просто за то, что сидит перед экраном.
Бля, я тоже так хочу.