Ты дрыщ сколько подтянешься
Неумею
Делать четыре подхода по 8 стандартным хватом. Потом 4 по 6 обратным хватом. Потом брусья 4 по 10, потом уже со штангой работаю.
На максимум раз 12 подтянусь, если чистыми.
На максимум раз 12 подтянусь, если чистыми.
Ну гдето 10-12 раз могу максимум
Один раз могу потом кашель
Чистые где то 15 еле 20 грязными вообще похуй сколько
Упражнение для дрыщей, кочки и жиробасы нихуя не подтянутся.
Ну вы вообще молодцы ребята. Вес рост?
где то 183 на 78
Не моуг рост измерить один
15 раз максимум, 194/92
один раз наверное. 178 на 95
1 раз с прыжком
Это совсем плохо?
180/60
А есть что то типо домашних брусков
Пошел и проверил. Четыре.
180/80
180/80
надо чуть больше заниматься чем раньше начнешь тем проще
176/76
6-8 раз
качаюсь 10 лет
качаюсь 10 лет
Обычно дрыщи подтягиваются 15-20 раз, среднекуны 80 кг раз 5-7, а кабаны 90+ кг ни разу
10 выходов силой ебну.
Есть тут кто круче ?
Кабаняра 190/102 итт
Десятку чистыми сделаю полностью отдохнувший и слегка размявшийся.
ну это от мышечной массы зависит
0 раз, вообще никогда не мог подтянуться, ни в школе, ни в универе
раз 10-12 чистыми, если 1-2 недели позанимаюсь то 20 без всяких раскачек. Не качаюсь физкультурой не занимаюсь, когда-то давно занимался но нечасто.
6
Ну я где то 180 - 220 делаю, под настроение
Раз 8 без разминки и в более-менее ровной технике.
Это все не больше, чем стереотип.
С рывками раза три-четыре, если хорошо разомнусь, то даже без рывка разок смогу.
скуф-95кг
Любители почитать врунишек, построить картину мира у себя в голове, поотвечать. Всё, что вы тут читаете, происходит ТОЛЬКО у вас в голове. Без пруфов ничего не пишите и не читайте. Когда человек что то читает, он строит у себя мир. Сейчас вы построили у себя в голове двачеров спортсменов турникменов. Потому что средний человек не подтягивется больше 12 раз, это реальность. Ничего отвечать не надо, ничего не доказывайте, просто не тратьте время на псиоп.
Я не дрищ, ты ошибся
Подтянусь нисколько раз, травма правого плеча. На одной левой пару раз может сделаю.
0 ведь я няшный фембойчик.
https://www.youtube.com/watch?v=kXEYYmpbIfI
https://www.youtube.com/watch?v=kXEYYmpbIfI
25-27
дома турник есть, подтягиваюсь через день, 10 подходов по 20 раз
37 лвл
Ну раз 10 сделаю, если постараюсь. Обычно 8. Было время делал и по 14-15 даже.
170\67
170\67
Ещё один пиздаболишка. Настолько не изучил вопрос, что даже напиздеть реалистично не смог.
10 раз а потом тебе ворву пизды чмоня
6 раз, раньше 12 раз подтягивался и выход делал и подьём переворотом
Если на расслабоне, 0.
Если по-серьёзному подойти к вопросу и жесточайше напрячься - тоже -0.
Но я жирный, а не дрыщ. Ну или жиродрыщ - как угодно
30 раз. В начале лета только 23 мог.
15
175/73 на данный момент
До зала подтягивался 0 раз
Через 3 года 25-30.
мимо 44 уже не скуф
15
Не пернув раз 7, иначе 10-11
Ты это я.
Какой еще вопрос немощь? Если для тебя это дохуя и анриал, не значит что другие такие же глисты бессильные
я на турниках ебашу с 14 лет лалка
Сейм по количеству
мимо жиробас 80+ кг рост 185
Даже отвечаешь по шаблонам, сразу же тыкает, берёт на понт, лол. У меня такое ощущение, что вас всех штампуют, или реально боты, нейросетки одни и те же.
20 и больше, это профессиональный уровень. А повторять 20 раз, по 10 подходов, это уже прямо наглая пиздёж. Вот все, кто занимаются реально, посмеются с твоего высера. Ещё чё то пизданул про занятия с 14, просто смешно. Если ты с детства спортом не занимался, то с 14 будет очень тяжело. Ты уже настолько запизделся, что даже на гены сослаться нельзя, это буквально жирнющее пиздабольство.
Чот проиграл с профессиональных подтягивателей. Типа человек зарабатывает подтягиваниями или как это, когда подтягивания - твоя профессия?
>20 раз подтягивается любой, кто раз в несколько дней пытается это делать.
Ну кто то больше предрасположен, не спорю. Некоторые 42 км пробегают менее, чем за два часа. Ахуеть. У меня на велике средняя скорость 15 км, а кто то пешком 21км/час ебашит и не выдыхается.
мимо
>Типа человек зарабатывает подтягиваниями или как это, когда подтягивания - твоя профессия?
Чё ты высрал, школьник?
>>20 раз подтягивается любой, кто раз в несколько дней пытается это делать.
Я такого не писал, ты сам с собой общаешься?
>Ну кто то больше предрасположен, не спорю. Некоторые 42 км пробегают менее, чем за два часа. Ахуеть. У меня на велике средняя скорость 15 км, а кто то пешком 21км/час ебашит и не выдыхается.
Ты опять какую то невероятную хуйню высрал. Даже жирный будет передвигаться быстрее на велике, потому что там кпд выше, особенно если на ровно дороге. Ты наверное не в курсе, но велосипед изобрели, чтобы передвигаться быстрее и легче.
вчера подтянулся 5/10/10/10/8/8/7, давно не занимался ща буду набирать форму, на максимум 15 всегда почти мог с 16 лет, максимум было 28 чистыми в 17 лет
мимо дрищ 182/65 30лвл
>Вот все, кто занимаются реально, посмеются с твоего высера
Посмеялся с тебя. Если чел всю жизнь задрачивает один турник, то ему эти 200 раз за день тупо нихуя, если еще с каким весом за спиной делает, то без него на максимум ебануть 30 легче легкого. И для этого не надо быть каким то профессиональный атлетом, спортсменом, бодибилдером.
мимо задрот турика 32 лвл, 30 раз максимум
Сидушки на заднем плане напоминают механическую клаву
Раьотаб на заводе перекур каждые 2 часа. Так вот иду когда на перекур 10 раз, и после перекура 10 раз. Могу еще между перекурами по 1 подходу делать. Итого затраб день 8 часов от 100 до 160 подтягиваний 176/98кг 34 года
10-15 если сброшу 15 кг думаю 20 на изи сделаю
Много.
5 раз
От 15 до 25 в зависимости от заёбанности и содержания кофеина в крови. Среднее 20 берём значит.
Думаю, десяточку осилю. Обычно раз 5-7 подтягиваюсь, дальше лень, но сил еще много. Пойду-ка проверю!
Даже 11. Я хорош??
Ебало?
Давай худей, жопа. А то порвёшь себе бицуху ещё.
>Ебало?
Жирное.
Люди, блять, на одной руке могут подтянуться, это свинья на двух свой вес еле вытягивает.
Ну так я начал заниматься когда весил около 110-118 и постепенно жирел и занимался, а когда был 120 + 10кг вешал еще рюкзак и на брусьях так же. Только потом в 2020 забил хуй и вместо часа тренировок стал полчаса занимать раз в 2-3 недели, а раньше 1-2 в неделю выходил. Когда был 118 вышел на 8 раз
Пидорас, ты веса себе добавь до 130кг и попробуй хоть раз как я 5 могу
Ну так я вешу 75 и могу на каждой руке отдельно подтянуться на одной. А ты свинья!
А ты пидораха, который на людей кидается
Зачем так отжираться?
Я ем обычную еду. Как я отжираюсь, эндокринолог комнатный?
Ну, блин, просто я глядел всяких тяжеловесов силачей на ютубе, многие говорят, что не подтягиваются из-за боязни травм.
А так, для веса и фигуры - хороший результат.
Ну, всё равно, чтобы худеть надо получать меньше, чем тратишь, это понятно.
Я вот уже лет 7 раза 2-3 в неделю на турниках занимаюсь, без фанатизма, 1-2 рабочих подхода подтягиваний, отжиманий и пресса. Набрал 10-11 кг за всё время.
22 уверенно.
130 весить - это вообще даже близко не нормально.
Силён пиздец. Машина.
4х15 делаю через день и негативных штук 10
Раньше подтягивался 10 раз, несколько раз на одной правой. Теперь, последний год, не подтягиаюсь ни сколько. Разрыв вращательной манжеты плеча, это не лечится. Спортивная травма. Все. Турники для меня закончились.
В спорте одно здоровье, угу.
