Короче, я что-то заебался. Постоянно какое-то тухлое настроение. Либо эмоций нет, либо что-то грузит, раздражает и т.д. Моменты, когда чувствуешь эмоциональный подъем очень редки. Но в такие моменты ощущается прилив сил, ничего не парит, не беспокоит. Все кажется простым, легко себя ощущаешь. Дела делаются будто они вообще не требуют усилий.
Как такое состояние закрепить? Как в него вообще перейти? Может есть какой-то психологический трюк?
А то я более менее хорошо себя чувствую, только если накачу бухла. Вот тогда я резко становлюсь охуенным и пиздатым одновременно. Но нельзя же постоянно бухать. Это ни за руль, ни на работу.
И ведь есть же люди, которые как-то не парятся по жизни, они позитивны, но при этом они не дети миллионеров и не какие-то никчемные разъебаи, а вполне себе нормальные и успешные люди. Как у них это так выходит?
Нужно заниматься чем то и радоваться постоянно своими достижениями. Я вот хожу в тренажерный и в парке бегаю, учу английский, учусь играть на гитаре, учу стихи и читаю книги, учу материал по работе, пишу, книгу, у меня отличная работа, хоть и не каждому понравится, думать о добре и позитиве нужно всегда, не допускать плохих мыслей, слушать позитивную музыку, иметь хорошую, добрую девушку, ни с кем не конфликтовать, стараться хотя бы раз в год в отпуске путешествовать.
>>148666403 (OP) Просто ты нихуя не делаешь. Сидишь на дваче, смотришь какое-нибудь говно. Займись чем-нибудь, когда работаешь руками или находишься вне дома таких мыслей просто не возникает.
>>148667757 >>148667824 Не ну я редко сижу без дела. У меня как бы и работа есть и хобби. Но с работой оно вроде бы попроще - там ты просто обязан работать. А вот со всем остальным - упаднические настроения как-то мешают порой начать что-то делать.
>>148667981 Возможно тебе прийдется, как и мне несколько лет так хуйней страдать, а потом осознать и ахуеть сколько ты лет проебал и начать действовать.
>>148668028 Ну я с мамой живу в своей комнате. Трачу чуть больше половины зарплаты, остальное откладываю, так как не знаю на что тратить. Не в деньгах счастье. Но подушка безопасности должна быть, на случай болезни серьезной или другуго пиздеца.
>>148666403 (OP) У меня похожая проблема. Уже полгода не могу выйти из состояния тотального пиздеца, ничего не интересно, не испытываю никаких положительных эмоций. Жить надоело пиздец. Когда станет теплее, думаю утопиться. Плаваю я крайне херово так что думаю это будет несложно. Плюсом считаю что никто плохо не подумает, выпил, решил искупаться и утонул, обычное дело. Какие подводные камни кстати?
>>148669570 НУ мне вот 28. Вешаться вроде особенно не тянет. Но и продолжать тухлое существование как-то тоже не радует. Может это какой-нибудь кризис возрастной.
>>148670343 У меня был раньше схожий план с замерзанием в лесу. Нажраться водки, лечь в сугроб и не проснутся. Но поскольку я ленивый и мне впадлу идти в лес - я еже жив.
>>148669096 Дело привычки. Я тут с 2009го. Норму месячную в плане стихов, книг и прочего я опережаю, так что всё норм. С тян посрался, да и хуй с ней. Найду новую как нибудь.
>>148670916 Все кроме веществ. Но для веществ я слишком ленивый. Бухло секс еда сериальчики книги кинчики друзьяшки - давно уже не радуют. Я понимаю что это скорее всего депрессия и ее можно пролечить антидепрессантами, но что то мне лень и смысла в жизни все равно не вижу. Утопиться все таки проще.
>>148671021 У меня осенью такое бывает. Выхожу из депресняка всегда одинаково и всегда за 3 недели: Пью настойку лимонника (утром) Велотренажер по 20 мин(8км) 2 раза.Высыпаться обязательно и минералы цинк и магний.
>>148671303 Вот немного физнагрузок действительно взбадривает. Но заряда хватает буквально на 30-60 минут. Витамины что пил, что не пил - никакой разницы. Настойки всякие пробовал. Но что-то особенного эффекта не заметил. Ни бодрящего, ни наоборот успокоительного. Бывает только что сердце колотиться начинает с женьженя там, например. От этого только чувство беспокойства накатывает.
>>148671595 >Вот немного физнагрузок действительно взбадривает. Начни ходить в качалку и тягать веса, уровень тестостерона увеличится, будешьч увствовать себя лучше, позанимаешься пару месяцев и уровень будет постоянным.
>>148671574 Вот, кстати, да. Заметил, что бухают уже порой просто от нечего делать или по привычке. Толком уже ни настроения от него, ни расслабления. Просто голова тупая становится. Накатишь еще и идешь спать. Хотя если в компании, то да, добавляет веселья.
>>148671472 Этого говна всегда навалом в аптеках .Можно заменить на женьшень или элеутерококк.Пантокрин на пантах оленя заебись тоже , для стояка хорош,но он дороговат стал.
>>148671670 Да я где-то с полгода наверное ходил в качалку. Хуета какая-то. Ну мышцы разминает, разогревает - это да. Крепче становишься. Но особенного глобального эффекта улучшения настроения не замечал.
>>148672100 >Обычно лежу на кровати в полусне. Ну вообще охуеть. Так всю жизнь проспишь. А лет в 40-50 вскочишь с кровати с мыслями, что всё проебал и нужно наверстывать.
>>148672005 Тебе нужно не веселье, а пофиксить взгляд на мир. После того как пофиксишь любая обыденная радость будет приносить удовольствие. Ислам тебе в этом поможет
>>148672173 Я думал он обычно ближе к 40 накатывает. Но учитывая, что продолжительность жизни сейчас до 60 толком не доходит. То средний возраст и правда уже около 30.
>>148672264 Потому что ислам очень хорошо финансируется и имеет много годных богословов. По сути представители любой религии в первую очередь психологи, которые могут внедрить тебе в голову некую общую концепцию, которую разделяют все члены религиозной организации.
>>148672496 Никогда, так у меня и нет особенно симптомов, мне вполне себе нравится жизнь, я особенно не стремлюсь к успешности. Я бы сказал, что у меня несколько повышена эмпатия, но при этом я считаю, что нет никакой разницы как жить, потому что в любом случае это принесёт горе одним и радость другим, меняется только количественный состав
>>148666403 (OP) По оценкам какого-то психотеста, у меня что-то сродни "депрессии" или чего-то такого, но один из признаков, что я все надеюсь на что-то хорошее впереди. На самом деле так и есть. Я все думаю, что все наладится и будет все охуенно. Походу так и сдохну.
>>148673349 Ты не ищи причину быть довольным, а ищи причину быть недовольным. Не ищи причину выйти на улицу, а ищи причину НЕ выходить на улицу. Тогда сразу начнётся у тебя движение. Включи инверсию. Живи наоборот. Можешь углубиться в философию и забить хуй на всё. Вот я так и сделал. И всем доволен. Всё же заебись. Радуйся самому факту жизни, знаешь, как в детстве. Радуйся ситуации. Типа вот ты по улице идешь вечером. И так лампово, лампы там, хрущевки, всё как на картинках в грустнотреде. Весна вообще. Весна - возрождение из снежного пепла жизни. Как можно быть ей недовольным? Всегда есть выбор, причём все варианты в твоей жизни равносильны, ведь нет никакой обязательно назначенной конечной цели. Есть биологические векторы, типа, доминантность, размножение, выживание. Но следовать им или нет, или наебать свой мозг - твой выбор.
>>148673654 Не жди Годо, ничто просто так не придет, живи сейчас, а не потом. Так не получится. Это удобно так жить, дескать, сегодня посижу, подепрессирую, а вот когда-то там, может завтра вечером, может ещё когда-то, придёт такое чудо, знак, и разрешит мне начать хорошо жить. Такого не будет. Радуйся здесь и сейчас, тому что есть, или создай что-нибудь и радуйся тому, что создал.
>>148673654 Хм, а я о будущем, тем более о хорошем особенно и не думаю. Живу в каком-то окне ближайших дней.
Даже наоборот, думаю, что если я добьюсь какого-то финансового благополучия, что мне даже проблемы решать не придется - то я совсем помру от скуки. И даже хобби всякие не спасут.
>>148674189 Объясни лучше. Я вообще не понимаю, как мне искать причины не выходить из дома. Ну лень мне, вот и не выхожу. Или надо в магазин/на работу - тогда выхожу.
>>148673904 Ты прав абсолютно. Потому я и успокоился более/менее. Надеюсь, сейчас еще с работой-деньгами мал-мал стабилизируется и вообще начну свой дзен искать, уже сейчас перешел на здоровое питание, задуманное преображение получается, стал спокойный как слон. Живу сегодня, завтра может не наступить.
>>148674237 Ну епта, выходи. Лень-хуень, это разве причина? На улице же охуенно. Только прочувствуй всю свободу. Ты можешь пойти куда хочешь, поехать куда хочешь, тебя ничто не держит, кроме твоего собственного сознания. Подумай о высоком. О том, зачем мы все здесь. О жизни. После этого вся эта лень, все эти магазины, вся эта работа кажутся приземлённой хуетой, пылью во всем этом празднике жизни. Пиздуй и сделай себе чай.
>>148674462 Чай я себе уже заварил. А вот зачем мне куда-то идти, если я не хочу - непонятно. О высоком я любил подумать лет до 24, а потом как-то желание пропало.
>>148674548 А о чём еще думать? Что ещё вообще стоит хоть копейку? Да ничто. Жизнь - всё что есть у нас. Остальное - пластмасса, выдуманные вещи. Печься о них только потому, что о них печётся много людей - глупо. Раз ты не хочешь выходить на улицу, насладись нынешним моментом. Или попробуй поменять обстановку. Покрути люстру, новое расположение теней в комнате немного обновит твоё окружение. Чем ты вообще недоволен, расскажи.
Ставь цели.Это пиздец как жопу движет действовать.Любые цели,хоть отпуск,хоть телефон новый,хоть на хату накопить.Когда появляется стимул-всё отходит на второй план.Сам без постановки каких-то целей скатываюсь в желеобразное состояние и похуй на всё становится.Девушку найди,вот без шуток,очень помогает ощущать себя полноценным членом общества
>>148674968 >Чем ты вообще недоволен, расскажи. Не знаю даже. Это всё ситуативно как-то. В целом, пока я сижу вот в тишине и комфорте, меня ничего не напрягает. Мне не то чтобы грустно, а просто невесело. И вот это состояние надоедает.
Хотите работающий лайфхак? Чаще улыбайтесь. Просто так. Без шуток, это работает. И люди к тебе позитивней будут относиться. Да, у нас это не принято, но все-же, 2 из 10 подумают - долбоеб, у остальных ты вызовешь позитивное отношение, расположишь к себе. И сам по себе будешь на подъеме. Даже когда по телефону общаешься и тебя не видно, если ты будешь улыбаться, то речь станет приятней.
>>148674995 Ды я себе технику любую могу позволить. Покупаю что нравится. На квартиру коплю. Но это процесс не быстрый. И от тебя требуется просто откладывать регулярно. Ставить цели просто так - неинтересно. Я уже пробовал просто такое делать. Когда есть в чем-то нужда и цели ставятся сами собой, то их достижение и вообще стремление к ним хорошо взбадривает. Но когда реальной потребности нет и цели твои надуманные, то что достиг, что не достиг - никакой разницы. В конце концов можно просто плюнуть на это бесполезное занятие и никто тебя в общем-то не осудит за это. А даже если и осудит - похуй.
>>148674548 Так а чего ты паришься-то? Не хочешь и не выходи. Если нет причины выходить, которая ну пиздецки как важна, то что там делать? Если просто паришься из-за "вот давно не ходил, а все ходют, а я нет", выйди, пройдись, зафиксируй экшн себе в голове "вот я прошелся", да иди обратно. Я воспринимаю это как игру, по моему в голове (не сочти за намек на шизу) живут как минимум трое: старый мудрый дед (ему на все похер), ребенок (он может капризничать как раз из серии - хочу того, чего у меня сейчас нет) и тот, кто инфу от тела получает (типа надо пройтись, а то скучно, подвигаться надо). Последним двум надо потакать иногда, но потом переключаться в режим деда, которому похер где наблюдать - дома, на улице, в тюрьме. Позитивчик, короче, это гармония между всеми тремя - тело требует иногда движения, его надо уважать, ребенок может капризничать, а, как ты знаешь, дети не воспринимают уговоры, а дед на своем движе.
>>148675141 Я даже не знаю. Может, такой склад мозга, что тебе просто заняться нечем, вернее занять разум, вот ты и унываешь. Если твой разум занят чем-либо, ты что-то ищешь, чем-то интересуешься - ты всегда активный и живой. Хотя таких людей немного, живых. Я даже не знаю. Попробуй попрыгать как ебанутый. Немного добавит энергии, я серьёзно. Можешь, упиваясь чаем, почитать книгу про него, или статью на вики. Не знаю, что тебе придумать. Стихи почитай. Сделай что-нибудь новое, а не то, что обычно. Потому что то, что обычно - оно и вызывает твоё обыкновенное состояние, твоё невеселье. Потому что это самое ОБЫЧНО, то, к чему ты привык - это посредственность. К ней твой мозг привыкает. Попробуй попробовать что-то новое, и не важно, чем это закончится. В любом случае, любое движение, хорошо оно или плохо, приободрит тебя. Относись к этому как к игре, как написал чел выше. Какая разница вообще, что у тебя в жизни происходит. Нет вещи, которая реально твою жизнь изменит кардинально, всё проходит, боль или радость. Да и все мы всё равно умрем. >>148675157 Можно еще карандаш между зубов зажать, такая физиология, типа, мозг думает, что ты улыбаешься и тебе наркоту впрыскивает.
>>148666403 (OP) Когда ты накатываешь бухла, ты фокусируешь внимание на текущем моменте - ни на прошлом, ни на будущем. Прям вот что в текущую секунду происходит - то тебя и интересует. Если что-то тебя в текущую секунду не устраивает (музыка, диалог, мысль, положение тела), пьяный ты обычно сразу меняешь ситуацию под себя. Think about this.
>>148675866 Попробуй послушать лекции Савельева на ютубе, знаешь, такая биологическая философия у него есть, на фоне играй во что-нибудь. Тебе понравится. И ещё, радуйся мелочам. Вот выпил воды утром - заостри на этом внимание. Или вышел на прохладу после жары - тоже. Больше радуйся всему. Вот. Думаю, мне больше нечего сказать тебе. Добра.
>>148675649 Да это просто как пример. На дваче много анонов, которые этим своим затворничеством загоняются. Смысл в том, чтобы быть расслабленным дя себя в текущем положении: "ну да, я тут моя ситуация". Если начинается треск в районе жопы, делаешь как в голову придет, чтобы ситуацию изменить и треск унять. Вот и весь позитив.
>>148676048 Я смотрел все его лекции и не по одному разу. Интересно, но не более того. Методику концентрации на выполняемом действии я пробовал, и в общем-то часто практикую. Но это лишь помогает качественно делать дело. На настроение особенно не влияет.
>>148676173 >Методику концентрации на выполняемом действии я пробовал, и в общем-то часто практикую. Но это лишь помогает качественно делать дело. На настроение особенно не влияет. Тут не концентрация, а именно усиление радости. Попробуй больше радоваться тому, что приносит тебе радость, пусть и малую. Вот.
>>148676196 да-да, тебе недостаточно играть только в свой любимый батерфилд, ты должен выискивать то, что тебе понравится среди тонн инди-говна, дженерик консольных жрпг и ааа-пострелушек. Сегодня ты на пека, завтра на гба, а послезавтра уже на дримкасте.
ОП, а какой lvl? Ты учти, с годами сила радости пропадает. Про концентрацию на текущем моменте ты, как я понял, шаришь, подумай еще насчет бега/йоги/велосипеда (необязательно качалка, если душа не лежит), тело тебе пиздец сколько кайфа отдаст, если тебе уже больше 25-ти и ты не особо спортсмен последнее время.
>>148677537 Я одно время пил фенотропил курсами 1-2 раза в год. Но как-то эффект не закрепляется. Подъем работоспособности ощущал, но это годится только для того, чтобы вывозить в авральные периоды.
>>148677122 А, ну вот. Мудрость и вообще жизнь в таком возрасте - это пиздец ебаная скука. Все, что можно - это проигрывать от этой ебаной скуки, делая рутинные дела по дому/быту/работе с концентрацией и пытаясь развлечь себя всяким контролируемым аутизмом типа "а дай-ка я танчик что ли куплю и поклею". я, когда за тридцатник перевалил, переосмыслил смысл слов какого-то гуру буддизма: "знаете, что там при просветлении? там сраное ничего". Ну и насчет двигательной активности подумай. И не пей, пожалуйста, много.
>>148677708 Бля, ты делаешь меня грустить. Я как-то сходил в аптеку и выклянчил простейший аминотриптилин - у меня даже с него качество жизни улучшилось побочки только заебали, реально стал радоваться чаще. А htp не смог этого.
>>148677805 Вот ебаная скука - это и есть причина злоупотребления алкашкой. Сейчас вот поплотнее занялся деятельностью одной хоббиобразной. Вроде отвлекает немного от синьки. Посмотрим на сколько хватит. А на счет просветления - это да, вселенской радости там точно нет.
Вот когда-то была такая мыслишка, что ощущение счастья - это ведь по сути лишь химия организма. И какое-то сочетание слов или воспоминание может легко перевести тебя из состояния полного упадка чуть ли не на вершину эйфории. Есть мнение, что таким можно управлять сознательно, не завися от внешний факторов. Но что-то у меня не особенно это выходит. Наверное нужны годы тренировок, чтобы научится подобному. Если это вообще возможно.
>>148678159 >Есть мнение, что таким можно управлять сознательно, не завися от внешний факторов. Нет, это находится в более древних слоях мозга, чем твоё т.н. сознание.
>>148678159 Флешбеки от воспоминаний - это сорт оф болезнь имхо. Ну чит уж точно, к хорошему они не приведут. Просто тотальный контроль и дисциплина, чтобы не забухать (а для этого как раз хороша концентрация внимания). А вообще поищи разные темы, которые, возможно, раньше казались тебе слишком быдланскими. Я в 32 ловил просто нереальный кайф (вплоть до того, что забывал где и кто я, и сколько сейчас времени) после уроков вождения. Теперь вот, когда мне совсем грустно, просто гоняю по мкаду часочек-полтора и заебись. А раньше был сторонником автоблядь не человек.
>>148678782 Нет. Твое поведение имеет три монументальные цели - доминантность, размножение, выживание. Обычная в твоей жизни цель первая. Так вот, можешь просто начать считать себя самым охуенным, обуславливая это какими-нибудь логическими действиями, и всё. Ты наебешь свой мозг. Тебе ничего не нужно, у тебя и так всё будет.
>>148679053 Мм, ну возможно. Но подход - сравнивать себя с теми у кого все хуже, чем у тебя, чтобы почувствовать себя лучше - это упадничество какое-то. На уровне - а вот в африке голодают негры, а вы тут сытые сидите и еще чем-то недовольны. Хз, хрень какая-то.
>>148678928 Тогда присмотрись к тому, что всегда считалось мужским. Стрельба (тир), бег/качалка (тут уж что больше любишь - динамическую нагрузку или статическую), мотоцикл/авто, развратная ебля. В-общем, жить можно достаточно ярко, но источники совсем не те, что были в детстве - никаких кайфов от песни или от запаха прошедшей мимо девочки и последующей дрочки на нее с мечтанием ты не получишь. Добра, я прям чувствую от тебя это состояние, поэтому я пошел.
Тупо и несмотря ни на что делаешь то, что должен. Надо готовиться к экзаменам - только это и делаешь весь день, потом повзоляешь себе часика два свободы перед сном, зато будешь каждую секунду впитывать. Больше сиди в тишине и размышляй, в результате ты постепенно придешь к миру с собой, а лучше иметь тысячу врагов, чем не быть в мире с собой, когда каждое твое действие рассогласовано, и ты все время сомневаешься, правильно ли делаешь. Не потребляй лишней информации. Вообще, несчастье, как по мне - это ни что иное, как неопределенность, сомнения в правильности того, что делаешь, открытость каких-то внутренних вопросов, которая не позволяет тебе двигаться дальше, к новому этапу жизни Я считаю, что ничего хорошего нет, есть только говно, и меньшее из говен.
>>148679362 Это тебе так кажется. А твой мозг имеет такую цель - выебнуться перед кем-нибудь. Быть лучше кого-нибудь. Если ты этого не будешь делать, мнимо или реально, ты умрешь в депре. Ну ещё ебаться можешь.
>>148679346 По еблу бы вот кому-нибудь настучать. Это, пожалуй, было бы неплохо. Но как-то не особенно законно. Разве что пойти в какой-нибудь спортклуб, где спаринги есть.
>>148679424 Но я не позитивный человек. Нет-нет - только не позитивный. Было время, когда я чувствовал, что эта жизнь меня приперла к пальцу, и я уперся в конкретную стену, иного пути от которой, кроме как выпила - нет. И ревел дохрена времени, потом отпускало чуть - и я опять ревел. Иногда я думал, а не попал ли я в ад, откуда я знаю, как он выглядит изнутри. Потому что это по всем признакам был ад - я не думал, что человек может так много и долго мучиться, я сам о себе этого не ведал.
>>148679629 Ты не воспринимай, главное, биологическую парашу всерьез, как какое-то ограничение или цель. Так только быдло тупое делает. Мы с тобой не такие. Мы подходим ко всему со вкусом и умом. Мы умные. А постоянная баба биологически не нужна, так мозг тоже устроен, чем больше выебешь тем он довольнее.
>>148679811 Может недоминантный. Унижает сам себя в башке. >>148679842 А кто такой дурак? Если тебя кто-то называет дураком, то ты, скорее всего, умный, да.
>>148680168 Ну, на самом деле просто не может быть так биологически, чтобы он и ебался, и сыт был, и доминантен у себя в башке и при этом был несчастлив. Ну, разве что если у него там болезнь какая-нибудь физиологическая, которая мешает вырабатывать наркоту, или недостаток веществ, которые нужны для выработки наркоты
>>148666403 (OP) > Как такое состояние закрепить? Как в него вообще перейти? Безделье игрушка дьявола ежжи. Надо просто что-то делать что тебе интересно и что-то более-менее активное в умственном плане. Офк еще зарядку надо делать каждыц день.
Я позитивный человек. Считаю, что надо жизнь благодарить за то, что живешь сейчас, считаю что никто не виноват в твоих бедах, кроме себя самого и считаю что всего можно добиться, если упорно трудится. Спрашивайте свои ответы
Ну или хотя бы просто не унылые люди?
Короче, я что-то заебался. Постоянно какое-то тухлое настроение.
Либо эмоций нет, либо что-то грузит, раздражает и т.д.
Моменты, когда чувствуешь эмоциональный подъем очень редки.
Но в такие моменты ощущается прилив сил, ничего не парит, не беспокоит.
Все кажется простым, легко себя ощущаешь. Дела делаются будто они вообще не требуют усилий.
Как такое состояние закрепить? Как в него вообще перейти?
Может есть какой-то психологический трюк?
А то я более менее хорошо себя чувствую, только если накачу бухла.
Вот тогда я резко становлюсь охуенным и пиздатым одновременно.
Но нельзя же постоянно бухать. Это ни за руль, ни на работу.
И ведь есть же люди, которые как-то не парятся по жизни, они позитивны, но при этом они не дети миллионеров и не какие-то никчемные разъебаи, а вполне себе нормальные и успешные люди. Как у них это так выходит?