>>1300204 Я совсем не любитель онёме. "Няша в трусах", "няша в труханах", "няша в трусиках" - вот что мне кажется мерзким. "Панцу" скорее прикольным, потому что я не любитель онёме. >>1300201 Да что такого? "Пузико"? Что в этом мерзкого? Наверное, мерзко, когда так характеризуют лесеющего мужика за сорок в очках с толстыми линзами.
>>1300213 Да найди того маньяка, который к эстонцу пристает постоянно. Он наверняка сохранил. >>1300209 Не знаю, не знаю. У меня стойкое ощущение, что так только 40летние колбасы говорят. Ну и мне бы не понравилось, если б ко мне так обращались. Все это мое субъективное мнение и тебе на него похуй, поэтому продолжай говорить как хочешь.
А почему тут так боготворят господина эстонца? Это же спорткун, ну и все. Никто не знает какой он в жизни. Как будто не видели красивого животика у других парней, ей богу.
>>1300281 Двачую, в хорнетах всяких полно таких активов, не понимаю ажиотажа. Ну мб он более милый и заботливый, чем типичный октифф, в остальном ничего такого.
>>1300409 Ты можешь подумать, что это мой icq, но на самом деле это мой id впаше ха-ха на самом деле, я немножко смущен совсем-совсем немножко, но все-таки
>>1300421 Надо же, ты здорово похож на одного моего знакомогоДолжен предупредить: когда будешь фантазировать насчет моей внешности, очень не фантазируй) ((
>>1301342 Ну в твинки я бы его записывать не стал. По телосложению он ближе к Эстончику, чем к твинку. >>1301328 Няша, расскажи чем обычно питаешься и что делаешь из спорта?
>>1301330 У эстонца тоже пипа небольшая, однако это не мешает местным пассивами анально течь с него. А если тебя фистуют узбеки на вокзале, то тебе любая пипа будет маленькой
>>1301347 Ежедневный рацион: яишенка с хлебом, творог, фасоль с мясом (подливой), омлет с гренками. Тренировки - обычный бро-сплит в качалке, занимаюсь каждый день.
>>1301375 У меня аж внизу живота потеплело. Ты откуда такой? Почему раньше не вхорил? Доставляй ещё фоточек и почаще. Пока то, что ты выкладываешь, тянет на 10/10. Мб там лицо на шестерочку, хотя сомневаюсь. Объективно, людей с внешней меньше 6-7 не так уж и много.
>>1301380 И лишний источник белка, и клетчатки, и всяких витамином там поболее, чем в грече/макарошках/рисе.
>>1301382 Я неско месяцев назад просчитал и сейчас держусь своего плана, разве что кол-во углей варьирую. Разумеется когда начал считать и как-то корректировать рацион исходя из потребностей, а не своих хотелок, то и результат пошел.
>>1301391 По белкам потребности больше хотелок (каждый день есть на завтрак яишницу, а на ужин омлет, так скоро и сам зачирикаю), а по углеводам наоборот потребности меньше - пришлось избавиться от всяких сладостей и пр.
>>1301395 Та же фигня. Была бы моя воля, ел бы одни сладости и другие углеводы целый день , а белки заходят гораздо хуже, но приходится запихивать в себя 200г белка каждый день.
>>1301384 >Ты откуда такой? не из рашки >Почему раньше не вхорил? потому что стрейт это свинство, я знаю, но мне кажется, что геи более адекватно оценивают мужскую внешность, поэтому мысль повхорить тут не показалась плохой, плюс - никто ничего не потеряет, правда? и не было хороших фоточек под рукой фотал для себя и чтоб загнать подруге, мы надолго в разъезде, скучаю и не было настолько нечем заняться >Мб там лицо на шестерочку, хотя сомневаюсь. боюсь деанона, поэтому тебе придется поверить, что лицо у меня максимум на 5
>>1301402 Ага >>1301406 500г курицы или рыбы. , яичный белок и яйца, рис. Уже на этом можно дофига белка набрать. Другое дело что это все довольно-таки бесвкусно. Цель быть большим и максимально сильным. Хочу в становой потянуть наконец-то 200 кг без лямок. Пока рекорд 180кг
>>1301417 >>1301418 Не, не по телу. Ну смотрите. Вот я ходил на много встречи с хорнета,с целью отношений, но почти никто обо мне не вспомнил на следующий день.
>>1301401 >мы вас там много? я имел ввиду, что от девушек часто идет очень односложный посыл - нет, или да, так камвхорить скучно тут пока, правда, тоже самое. плюс обычно те места, где можно посветиться перед тянками часто являются просто свалкой всякого рандомально качественного контента, который нормальный человек просто не будет посещать
>>1301422 Будто я не аутист. Только и без одежды лучше не станет. Да как обычно ты скорее всего думаешь о себе хуже, чем есть на самом деле. Так у всех.
>>1301427 По-нормальному третий год идет. Вот, кстати, кому интересно примерно еда на день сейчас, сейчас пытаюсь быть последний осташийся жирок сбросить. Список продуктов сверху вниз : Рыба, рис, яичный белок, яйца, творог, арахисовое масло.
>>1301414 Секс на раз не привлекает. Пытался в отношения, но с большинством из тех с кем встречался разговор не клеится, скучно и ему и мне и после этого друг другу больше не пишем.
>>1301444 Не-а, родился и вырос в городе Тарту, около 100к населения, красивый студенческий город. После армии переехал в Таллинн. >>1301445 Да не беспокойся, мне нравится отвечать здесь на всякие вопросы.
>>1301453 Да, родители русские. Насколько много неграждан хз, но безусловно есть, хотя гражданство получить не так уж и трудно. Мой лучший друг ,например, негражданин и не сдает потому что не хочет чтобы его в армию призвали, хотя сам фанатеет по армейской тематике, лош.
>>1301431 кун больше понимает в твоей внешности, чем тян, у него другой взгляд на это, более тебе близкий и понятный, и шанс встретить конструктивную критику я ее тут не ищу, ибо какая критика после пары фоток ч/б гораздо выше >>1301423 хз, 14-15 см
>>1301461 Да, до 28 лет могут призвать. Как правило призывают когда тебе 20-21 >>1301459 Вот это справедливая критика, они действительно все одинаковые :D Бугорок будет
>>1301464 12 тут не тред хуйцов, поэтому без фоточки несколько лет уже с постоянной тян. и до нее никаких проблем с тян не испытывал, но и далеко не все нравились
>>1301473 Сложно, но так как это в армии быть и должно. Часть в которую я попал была для призывников самая сложная физически, много было учений и часто приходилось жить в лесу, все равно было весело, натстрельбищах было интереснее всего, по долгу армейской профессии довелось пострелять из гранатомета Карл Густав в ютубе есть прикольные ролики как из них стреляют, страшная вещь:D. Небыло абсолютно никакой дедовщины,хачей, не было критической массы русни, которая была бы эквивалентом хачей.
>>1301498 >не было критической массы русни, которая была бы эквивалентом хачей орнул я читал статью украинки которая там учится и она говорила, что язык пздц сложный и эстонцы они более закрыты люди, типо не проявляют никаких чувств чтоли, но если с ними подружиться то друзья на веки..
>>1301478 Нет, не обидно. То что мы расходимся не отменяет всего хорошего что у нас было. Мы помогли друг другу встать на ноги в новом для обоих городе и большую часть времени жили очень хорошо, он научил меня нормально одеваться, я научил его играть и игори , лол итд итп.Даже сейчас когда мы доживаем последние месяцы вместе у нас хорошие отношения.
>>1301503 Язык действительно сложный, тут уж не поспоришь. Закрытые они может быть с точки зрения более экстровертных славов, но посколько я сам более интровертен, то для меня они просто обычные, но я бы не сказал что они совсем уж закрытые.
>>1301509 Ну он мне благодарен что я ему показал другие игори кроме его любимого Tomb Raider. В масс эффект он играл взахлеб пока не прошел все три части, Dragon ageему еще очень полюбился. На дни рождения он как правило, хотел всяких игр тоже так что ему это новое хобби точно по душе пришлось.
>>1301512 Ну мой мог, правдо играл он большую часть времени не очень умно (у него проблемы с ориентированием в трехъмерном пространстве) и медленно. Мне как человеку который очень быстро играет в старкрафт смотреть было иногда довольно трудно.
>>1301513 вот прям да, подзапустил себя плюс врачи запрещают качаться на массу, креатинин в небеса, говорят почки могут сесть, поэтому могу немного заниматься дома, но без фанатизма, а это сильно мешает мотивации >>1301519 брить легче в сотню раз, но попробую, спасибо
>>1301534 Знают, мама поначалу бугуртила, но ее очень быстро отпустило и она сказала просто чтт гоавное чтобы я был счастлив. Брат и сестры тоже знают и нормально ко мне относятся. Родители куна тоже были в курсе и о нем и обо мне и очень хорошо к нам отросились. Даже его 80 летняя бабушка ко мне хорошо относилась.
>>1301543 Возможно :D, может поняла что рискует меня никогда не увидеть, а скорее всего просто любит своего сына слишком сильно, чтобы дать этому как-то посешать. Тетя моя тоже видимо в курсе, когда последний раз гостил у нее ехидно подкалывала меня почему у меня в ФБ одни фотки с каким-то пареньком, а я ехидно улыбался в ответ. :3
>>1301556 Не, узнала она до парня и переехал я не ради куна, но если бы при переезде у нас были бы плохие отношения, то я бы скорее всего не приезжал бы в гости.
>>1301328 Терпеть не могу такие шейкеры. Сук, толстые и неудобные. А ты, Виталя, как всегда хорош, даже хорошее обычного. Но это се хуйня - у тебя глаза топ :3
>>1301126 как жопку качаешь, сис? или оно само так? >>1301187 ну такое. для пассивки норм. >>1301328 аполлон >>1301334 >>1301359 обычно-эстетично. бородка хороша. подмышки действительно лучше бы не брил, слишком контрастно. >>1301597 :*
>>1301642 О чем я думаю, когда смотрю на это фото? Что чувствую? Чего желаю? Хочется подойти сзади и выебать в сраку, прижаться и выебать в сраку, охватить руками и выебать в сраку и глубоко вдохнуть твой запах. И выебать в сраку.
>>1302000 Что тебе понятно, няша? :3 >>1302001 В что ты предлагаешь, продолжить жить вместе, зная что мы друг друга не любим? В мои 25 лет терпеть секс только по праздникам, зная что я могу себе гарем пассивок найти если захочу или вместо того чтобы, возможно, снова влюбиться и быть счастливым. Быт-то у нас спокойный сейчас, но я себе не друга-сожителя искал и если любовь умерла, то незачем отношения искуственно держать наплаву.
>>1302007 Достаточно красивый чтобы я на тот момент в него влюбился. >>1302008 Наоборот, любовь стала проходить,а вместе с ней стал пропадать секс и отношения больше стали походить на дружбу с редким сексом.
Сисы, я с вас хуею. Вы думаете эстонец качается и сидит на диетах, чтобы со всякими всратухами встречаться? Вы так с упреком говорити "ой ясно", "а, понятно, с красавчиком". У него есть выбор, ради этого все и делается, неужели не понятно?
>>1302014 Наверное в какой-то мере да, у всех чувства подостывают и они более спокойно относятся друг к другу. Когда мы также подостыли друг к другу это только обнажило вещи которые нам друг в друге не нравятся, плюс накладываются всякие негативные моменты которые происходили по ходу совместной жизни.
>>1301610 В таком шейкере удобно яишенку смешивать, быстрее чем миксером и мыть проще. И где ты видел_а мои глаза? ИРЛ или на фото? Дай хоть намек пока что мне кажется ты просто блефуешь и пытаешься легонечко потроллить меня
>>1302021 >Когда мы также подостыли друг к другу это только обнажило вещи которые нам друг в друге не нравятся Ой ну наконец-то, может ты расскажешь о себе что-нибудь, что выставит тебя не в лучшем свете?
>>1302034 Тыкни носом, только вот без этой любви, которая прошла. Все всегда расстаются, только в сказке умирают в один день и если машина сбила, например
>>1302040 Бомбило. Когда я сбросил листву и начал по кунам гулять и все давали сразу. Сейчас-то я к этому спокойно отношусь. >>1302032 Да легко, это были для меня первые отношения серьезные и я наделал кучу ошибок,конечно. Вел себя инфантильно, импульсивно, легко раздражался, мне не нравился никто из его друзей, мне постоянно бомбило когда он упоминал своего бывшего куна.
>>1302053 пердеть во воремя ёбли шучу ну я хуй его.... для меня это когда кун откровенный эгоист, вот, а все выше перечисленное это не минуса, а не отъемлемая чать отношений, или нет?
Вы заведомо его идеализируете и оправдываете у себя в голове, смысл приставать со своими распросами про его минусы? Будто он скажет, что человека убил или собаку изнасиловал. У всех есть минусы, но мало у кого они такие, что доставляют кому-то проблемы.
>>1302233 Мне больше всего поперло когда я начал делать подъемы ног к перекладине. Три сета до отказа. Если не можешь их еще делать то поднимай колени к груди
>>1302257 Нет, это вот так. Если это пока не получается то попробуй поднимать ноги перпендикулярно телу, если и это не выходит, то поднимай коленки к груди
>>1302233 Наличие пресса зависит не от того сколько и "как" ты его будешь дрочить, а то, как ты питаешься. Мои знакомые, тренеры, бодибилдеры вообще его не качают и он у них почти идеально прорисован. мимо
>>1302270 По-моему вариант с поднятием коленок к груди больше нагружает мышцы пресса, потому что ты висишь на перекладине и мышцам нужно напрягаться больше чтобы стабилизировать тебя, особенно если ты будешь прилагать усилия для того чтобы не раскачиваться, а в другом варианте же ты плотно зафиксирован на полу. Но твой вариант тоже одно из самых лучших упражнений на пресс, если его делать правильно и если ты хочешь делать именно его то дерзай.
>>1302296 Ну если у тебя жира очень мало, то он так и так будет виден, куда же он денется, мышца-то полюбому есть, даже если она не очень развита. Видимо друзья качки-тренера достаточно мышцы пресса нагружают в базовых упражнениях, поэтому могут себе позволить пренебречь изоляцией пресса.
>>1302299 Ну ок, тогда делай как у тебя на картинке, только если ты думаешь что он скручиваний у тебя жир на животе пропадет, то, к сожалению, это не так.
>>1302312 Любое кардио на твой вкус и очисти диету от говна. Хотябы убери сладкое. >>1302315 Ну тогда во-первых выкладывай сюда свою тушку, желательно в труселях. :3 А во-вторых ебашь на здоровье тогда свои скручивания. Вот тебе умный дядя лучше меня объясник как это правильно делать. https://youtu.be/9aXe1byn_nY
>>1302331 Учитывая что он до этого успешно работал стриптизером, то да, видимо, нравятся. Этот ролик довольно старый, сейчас он гораздо лучше выглядит.
>>1302471 Отвечаю потому что мне не трудно помочь человеку советом, а то что он этого не знает не делает его дауном. Очень многие ничего не понимают ни в фитнессе, ни в питании.
Не совсем в тему треда, но раз уж тут говорят о триммерах. Какой купить себе? Я просто корзина и совсем не разбираюсь. А они все какие-то разные и цены от 1 тысячи и в небеса.
>>1302673 Любой мой ответ будет подвергнут жалкому троллингу, но так и быть покормлю отвечу: из личного опыта и наблюдений. Да взять хотя бы того же дрище-няшного натурала из прошлого треда - большой крепкий хуец. Много партнеров Почти вседрищей были с очень хорошим размером. Иногда даже секс был не в радость. Мне просто даже если не для няшканья просто доставляет держать большой хуец в руках, гладить его, сжимать слегка, массировать лизатьсосать etc. Благо дрище-куны меня в этом плане не подводили.
>2 треда идут рассказы, как все охуенно и прекрасно, жизнь на высоте, ты прекрасен, тебя все любят, успешность так и прет, все вокруг текут >а что такое, двачир, чего грустишь? что у тебя такое случилось? ты што, нещастлив?! орнул
>>1302959 Отжимаюсь там, турничок, вот это вот всё. Пытаюсь качать пресс, так что мясо там есть. Откуда тут тни? >>1302967 И сейчас занимаюсь. >Немножко бы жирка сбросить Я ПЫТАЮСЬ(((
Вообще от души, люди, я аж в себя поверил, что занимаюсь не зря. Пресс пытаюсь качать по рецептам отсюда же, кстати. Хочу чтобы как у няши со 2го пика был.
>>1302973 >Я не гей >читает рецепты качков в телотреде >кидает картинку из дрищетреда Ну ты спалилась, сис. Живот классный очень, мне нравится. Будет очень жаль, если ты его побреешь, как все эти качки.
Почему у всех вроде бы нормальные фотографии, а когда сам фотографирую получается лютое говно? Иногда появляется желание запостить, но потом смотрю на это все и понимаю, что хуже некуда. Любители других типажей скажут, что ну очень плохо. И пропадает настрой весь. Возможно это камера плохая, или навыки фотографирования не очень.
>>1303094 Что если я скажу тебе, что для того, чтобы получить такую нормальную фотку, нужно сделать их не один десяток и из этого уже выбирать наименее всратую?
>>1302024 Какая разница - мы тут все аноны, isn't it?! А насчет шейкера - не думал найти ему такое применение. Я просто яйца только вареные ем, редко на воде яишницу делаю или омлет. Да и лень шейкер мыть. Раньше когда многокомпонентник пил заепывался его мыть - казеин на стенках остается, то ли дело сыворотка или бсаашки - всполоснул и мыть не надо. Я, смотрю, ты с углями дружишь - кушаешь их?
>>1303113 В этом треде уже парочку скинул, может после переката ещё.
>>1303140 Да, с углями дружу, но в меру. Но добавить молока в омлет, как по мне, это и не так уж страшно, 6г углеводов примерно вот если туда добавить гренки на масле, ммм. А ты совсем без углеводов? Своё фото кидал? эстонец? Не считаешь бцаа - оверпрайсной уловкой маркетологов?
>>1303170 Нет, не эстонец. >бсаа уловка маркетологов говоря сухим языком научных статей - скорее да, НО когда ты на дефиците (не люблю слово "сушка") и хочется сладкого и всего такого, то они реально спасают. От себя добавлю так же, что они неплохо помогают восстановиться, НО их всего лишь три, а в сыворотке все аминокислоты, так что это не must have. Я их пью перед тренировкой и во время, в воде разбавляю - прот пить не могу перед тренировкой, потом тяжело тренироваться с полным желудком, хоть и сыворотка. Да и просто захотелось сладкого - выпил бсаа и "забыл".
>>1303176 Пить бцаа прямо во время тренировки? Зачем? Можно ведь нормально загрузиться перед ней и в процессе не тратить ресурсы на их переваривание/усвоение. Аминокислоты из крови пропадают не сразу после того, как туда попадут. Мне нравиться такая практика: поесть перед качалкой и, по сути, у тебя уже белковое окно закрыто ещё до того, как открылось. Покажи свою тушку
Прошлый: