У меня уже 9мм поясничная грыжа и куча протузий, доприседался со штангой.
Но всё равно, Спасибо тебе, мистер-крестец!
Какие ощущения?
Нраица.
Спасибо тебе, мистер-крестец!
мимо-операция-третий-год-реабилитации
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе мистер крестец
болит пару недель
Спасибо тебе, мистер крестец!
про пояс не слышал?
Пояс не имеет отношения к грыжам в общем. Он спасает только от острых разрывов диска.
Спасибо тебе, мистер-крестец.
Уже поздно.
Он имеет в виду что надо было надевать пояс при приседаниях.
А при поясничной грыже пояс надевать нужно, если носишь какие-то тяжести, но носить не больше двух часов в сутки, иначе мышцы спины будут атрофироваться. А панацея от грыжи - закачивание спины всякими упражнениями и гиперэкстензиями, но это по Бубновскому.
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Двачую
Спасибо тебе, мистер крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
> Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, Мистер Крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо, мистер-крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Или как уебать хуйню в бамплимит
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Опять говнофорс...
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец! оп-хуй
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, Мистер крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец.
У меня уже был приступ крестцового остеохондроза, так что поздно. Перепугало, пиздец, думал, парализовало, так как правая нога перестала держать вес (четырехглавая мышца не напрягалась практически).
Спасибо тебе, мистер-крестец.
Спасибо тебе, мистер-крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Пускай протрузия пройдёт :(
Пускай протрузия пройдёт :(
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец.
Спасибо тебе, мистер-крестец!
чёт позвоничник болит
Спасибо тебе, мистер крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
спасибо тебе мистер крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер крестец!
спасибо тебе, мистер крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец!
У меня всякая хуйня с позвоночником и так. Ну ладно, спасибо мистер-крестецПАШЕЛ НАХУЙ
А вот тобою мистер-крестец весьма недоволен. В недобрый час ты зашёл на двач, смертный...
Мистер-крестец, дай денег.
Только если на лечение протрузии. У тебя есть протрузия?
Не знаю, может быть. А что это такое?
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе,мистер Крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе мистер крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе мистер крестец!
>Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
спасибо мистер крестец(3)
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Cпасибо тебе мистер крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
>Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
спасибо тебе, мистер-крестец
>Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
> Если ты читаешь это, значит тебя посетил мистер-крестец
> У тебя всегда будет здоровый крестец, грыжи шморля и протрузии обойдут твой позвоночник стороной, но только если ты напишешь в этом треде:
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Чего то уже пару дней болит крестец
Давай, лечи
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
Спасибо тебе, мистер-крестец!
У тебя всегда будет здоровый крестец, грыжи шморля и протрузии обойдут твой позвоночник стороной, но только если ты напишешь в этом треде: Спасибо тебе, мистер-крестец!