спроси у Игоря
за год, от этого до этого, явно без преппаратов
Никогда не заморачивался с травами, а упражнения из кокочалки, увеличивающие уровень теста - это вообще пушка. Сейчас набегут фанаты стресса и надпочечников, может, это так и действует, но я говорю о конкретно моих наблюдениях. Тест не мерил, сразу скажу, но вроде как у меня он невысок. Занимался в качалке, и заметил снижение либидо. Всякие становые и приседы ничего не повышают - только силы тратят. Дошло до того, что не встал в нужный момент, и я плюс к низкому тесту получил психическую проблему на почве секса. Я думал, что же не так. Начал вспоминать время, когда был каменный и долгий стояк. Стал думать, почему даже у алкашей-соседей стоит, вон детей плодят бесконечно. И я сделал вывод, что качалку как таковую надо исключать. Сейчас я в качестве зарядки отжимаюсь по утрам, нормально выгляжу, лучше себя чувствую и морально, и физически, и половая функция восстановилась. Психическую проблему тоже решил, но возбуждающими таблетками, они уверенности придают. Так что, анон, нужна умеренность во всем и анализ себя. Вспомни время, когда ты чувствовал себя хорошо, и попытайся сделать еще лучше
>что гарантированно понижает уровень теста.
Кофе, алкоголь, недосып, ганджубас, сладкое и вообще быстрые углеводы, вызывающие резкий буст инсулина (в длительной перспективе), гиподинамия, постоянный стресс.
Короче, анончик, вся наша жизнь, которую мы привыкли считать обычной, будто специально спланирована для понижения тестостерона. Любишь теории заговоров? Я да.
Я по себе заметил следующие вещи, которые снижают уровень тестостерона:
1) Хлеб
2) Сахар
3) Дрочка больше одного раза в день
4) Переутомление
5) Безделие
1) Хлеб
2) Сахар
3) Дрочка больше одного раза в день
4) Переутомление
5) Безделие
Борда олигофренов. Без анализов у себя тесто замеряют. Приблизительно почувствовали.
Все эти травы и ноуфапы никак существенно тебе уровень тестостерона не поднимут. Единственный вариант прем антиэстрогенов и ингибиторов ароматазы - эти препараты принимают кочки которые колят экзогенный тест после терапии - чтобы стимулировать выработку собсвенного тестостерона. Можно повысить так и довольно долго продержится.
Гарантированно понижает - возраст. Недостаток цинка в организме. Повышение эстрадиола какими-то факторами, к примеру если ты трап колишь эстрадиол или просто очень жирный.
Даже левзея которую везде рекламируют не имеет никаких исследований серьезных подтвержденных под собой. Раньше пил че-то там все это говно пытался хуйней страдать, потом просто выкинул все это и сел на обычный курс.
Просто у одного человека может быть 15 уровень тестостерона а у другого 35 н.моль. Можно с 15 повысить до 35 препаратами и продержится нормально, деды кто занимается в натурашку все так делают потмоу что у них у многих меньше 10. Но с 35 до 50 например хуй ты повысишь. Может человек с 15 уровнем тестостерона иметь лучше результаты от тренировок чем человек с уровнем 35 потому что по меркам того кто на фарме у них у убоих тестостерона нет вообще в крови. Так что какие-то колебания в 5-10 это только на самочувствии в долгосрочной перспективе может сказать но на результатах тренировок почти никак.
>Инъекции экзогенного не интересуют. Заебали уже.
И сколько и чего ты пробовал?
>Единственный вариант прем антиэстрогенов и ингибиторов ароматазы
Маладца
Че будешь делать, когда курс кончится? предвосхищаю "гениальный" ответ про вечный курс: когда яички отстегнутся, советую писать всем известному Сашану
ну можно еще хгч колоть, но его нельзя колоть для повышения собственного просто так
Всмысле что я буду делать? Схема уже почти 30 лет не меняется- курс/пкт
Высокий тестостерон не значит хорошо, дебич. У каждого человека свои границы нормы. Это тебе не деньги, блять, которых чем больше, тем лучше. Это гормон, и если его будет больше, чем тебе надо, всё остальное пойдет по пизде точно так же, как и если его меньше, чем тебе надо.
со старостью у всех понижается он, попросту потому что каких-то несколько десятков тысяч лет назад до 30 лет доживали единицы. Попросту не рассчитан так долго жить организм. Если у тебя тест ниже реферсных значений или близко к ним это всегда хуево. Никаких проблем у тебя от лишних 10 н.моль не появится, даже если тебе 15 лет.
>до 30 лет доживали единицы
Поменьше хуйни в пабликах читай
>Никаких проблем у тебя от лишних 10 н.моль не появится, даже если тебе 15 лет
Это типо аргумент в пользу того, чтоб детям ставить экзогенный тесто?
ебана, то у них обжираловка антиэстрогенами и ИА в холостую, то уколы хгч блять, не удивлюсь если в эту связку еще должен входить каберголин чтоб пролактин в нули загнать
Физач с началом учебного года превратился в хуй пойми что...
вопрос: НА-ХУ-Я?
Курсят либо перед соревнованиями чтобы добиться определенных успехов, либо после какого-либо уебанского периода, чтобы быстро восстановиться. Ты-то нахуя это делаешь (при этом не слабо нагружая свою сердечно-сосудистую)? Еще и блять чередуешь эти курсы сразу один за другим за каким-то хуем, ты совсем ебанутый?
>Курсят либо перед соревнованиями
Это кто тебе такую хуйню сказал? Курсят, чтобы мясо набрать. Перед соревнованиями, чтобы это же мясо не потерять в период сушки. Ты думаешь Фил Хит и компания 60см бицепсы в натураху набрали?
>Фил Хит
Приведи еще каких-нибудь гидроцефалов в пример
У Хита слой слажный путь, ты всерьез блять на него ровняешься? Тебе никто сердце как Флетчеру не пересадит, когда будет уж совсем пиздец
Ты дурачок чтоли совсем? Все знают что современный спорт на соревновательном уровне вообще не возможен без фармы. Про какое-то сердце хуйню несешь, даже объяснять как-то не хочется лишний раз, все равно школьники типо тебя воспринимают все в штыки. Вот из за таких ебланов я раньше и боялся всего этого, понял бы сразу что не надо слушать микроцефалов с дивана - большего бы добился.
>антиэстрогенами и ИА в холостую, то уколы хгч блять
про уколы хгч вообше-то я сказал что это нельзя делать. Из за ЛГ.
А как ты еще тест без стероидов поднимишь собственный тест? Пересадишь себе донорские яички негра?
Весь этот низкий уровень теста у людей - просто человечество выраждается, выродки в природе бы такие попросту не выжили бы. У меня был 16 н.моль в 18 лет.
Ты-то у нас дохуя спортсмен, додик?
В соревновательном спорте большие деньги, смекаешь? Поэтому атлетам и не впадлу упарываться фармой. Ты же хочешь вхолостую обставиться ей
>Про какое-то сердце хуйню несешь
Действительно, сердце, сосуды какие-то там ептыбля, печенка, хуйню несет свою. Пойдем лучше метанчика пожрем и пивком запьем
>А как ты еще тест без стероидов поднимишь собственный тест
Без базара, никак
Всем известно, что пока тесто не проставишь, тестостерон в нулях будет
ебана в рот, года 4 назад мой собственный тесто был на минуточку 16 нмоль (в 22 года), "по фану" его померил и приуныл, а оно-то блять и не удивительно - от образа жизни что я вел. Записался в зал, в начале без энтузиазма, потом таки въехал, перестал жрать чипсы и газировку без меры да и вообще стал готовить сам себе полезную еду, потом еще и в бассейн пошел, бухать стал не чаще раза в месяц и т.п. Спустя год с небольшим пошел опять сдать анализы, каково же было мое удивление, когда я увидел отметку в 24 нмоль.
А так да, тесто без уколов вообще не поднять. Никак
> дохуя спортсмен, додик?
А зачем курсить если ты не спортсмен? Какие вообще могут быть причины? Хорошо выглядеть? Если ты какой-нибудь актер и тебе нужно быстро накачатся за пол года для роли тогда еще может да. А так просто чуть дольше времени займет привести себя в форму, но это гораздо дешевле будет и гораздо безопаснее.
>Действительно, сердце, сосуды какие-то там ептыбля, печенка
Люди уже десятки лет изучают стероиды, и давно знают как эти негативные влияния минимизировать. Так что поменьше ребят которые жрут метанчик с пивком а потом выблевывают печень, или как это лысый вон уебан курсил по методу "Тихомирова" и потом сердце ебнулось и он говорит как стероиды плохо. Этот, как его, варгунин. Такие изначально конченные дауны и должны умирать. Если не метана то он пойдет просто таблеток рандомных нажрется или с крыши прыгнет потом. А успешные спортсмены господа ставят качественную фарму, регулярно сдают анализы и все у них отлично.
Тут могло быть много обстоятельств. Самое простое - что лаборатория не првильно показала но это врядли. Чтобы знать уровень теста реальный, надо хотя бы несколько раз в год сдать. Он падает от стрессов. Возможно ты до того как начать заниматься был жирный, жирность тоже понижает тест. Ну а физические нагрузки само собой повышают, но эти колебания в 8 н.моль. Даже если он не постепенно а резко повысится, ты едва ли ощутишь разницу. Может не хватало витаминов. Вобщем этим всем можно поднять уровень тестостерона, но нет гарантии что он 100% поднимется, вот что хотел сказать.
>без уколов вообще не поднят
антиэстрогены и ИА - не уколы. А экзогенным тестом, ты не повышаешь тест, а наоборот выключаешься его выработку., если говорить о тестостероне который в организме вырабатывается.
>А успешные спортсмены господа ставят качественную фарму
Успешные спортсмены еженедельно наблюдаются у врачей, даже когда не курсят. Успешные спортсмены юзают качественную и дорогую фарму, а не сустанончик с метаном. Успешные спортсмены питаются по высшему разряду. Успешные спортсмены живут этим, и когда в статусе ветерана уходят на покой, могут позволить себе даже пересадку сердца, когда же твое сердечко даст сбой в условные 35-40 лет, никто тебе не поможет
А че с Варгуниным не так?
>Успешные спортсмены еженедельно наблюдаются у врачей
Ладно, давай адекватно порассуждаем. Они же не сразу стали такими, правильно? Они начинали с чего-то, и конечно фарму тоже они использовали когда еще не стали олимпийскими чемпионами или настолько ценными что смогли позволить себе личного врача и повара. Да и не такие уж и огромные деньги на все это нужно, если ты конечно не что-то бешенное вытворяешь, типа гармона роста там и все что можно. А сердце и у здоровых людей накрывается, конечно стероиды усугубят, но если быть долбоебом можно делать хуйню которая гораздо хуже стероидов на печени с сердцем скажется. Ладно бы это бьли какие-то пептиды которые непонятно что содержат и только открыты, стероиды больше чем пол века изучают.
В зогаче гуляет, кстати, подобный тред
>Они начинали с чего-то
Ты вообще в каком мире живешь, ау?
Хочешь в профспорт пролезть? Сколько тебе годиков-то, а? Даже если 18 и ты вчера только шкалку окончил, путь тебе туда уже закрыт. Хочешь карьеру спортсмена? Задумываться об этом надо было еще максимум в 14 лет
Если ты про дилдобилдинг, то могу только пожелать успехов - обколоться фармой, посадив сердце, печенку и яйца чтобы выиграть банку протеина
ну а если я старый боров обеспеченный, по меркам спорта, мне 25, хочу в лифтинге себя попробовать, раньше занимался так для себя, ну сотку жму на разы и присядаю. Это не я такой, это пример. Что скажешь на это, М?
Да наздоровье. Помни только поговорку, что физкультура лечит, а спорт калечит
Большой спорт это всегда работа на грани с целью эту самую грань на немножко, но перескочить, организм за такое тебе спасибо никогда не скажет. Убьешься а профиту - ноль
просто бывают люди за здоровьем следят там и не занимаються спортом, буквально пылинки с себя стряхивают. Просто думаю если все нормально, можно заниматься чем-то таким, но и вкладывать если в свое здоровье достаточно, то все останется более мнее нормально. Главное вовремя остановится и страховаться. Кто знает, вдруг завтра проснусь а у меня все ДЦП, винить стероиды? Ну хз, и так при современной экологии живя в большом городе слишком много факторов.
Вот, видите как вам школьники помогают?
Из няши превратился в какого-то быдлана. Кстати второй пик кроме лица ничего не видно, может просто набрал веса, т.е разожрался.
Что будет, если я сейчас пойду в аптеку и затарюсь тамоксифеном?
тамаксифен давно уже не используют есть кломифен
Увеличивает вероятность рака аж в 4 раза, так что кушай на здоровье.
Придется цинк жрать(
Бущу тест через кардио (плавание), только надо жеско ебошить прям.
А чё делать-то, тяжела твоя доля.
Кортизол ты себе бустишь, дебс.
Ору с буста кортизола
Обабился уже вот и орёшь.
Поплавал в басике и бустанул себе теста. Превратился в высокопримативного доминантного самца ака халка. Подскочил, дал в челюсть, и вырубил тебя. Затем снял штаны, присел на корточки задом к тебе, и натужился. Я начал думать о чем-то вечном, далеком, но говно не шло, и я начал думать о тебе. Внезапно мой сфинктер расслабился, и из него водопадом полилась горячая коричневая жидкость. Она залила почти все - твои волосы, твой лоб, глаза, нос, рот. Ты лежал без сознания, и весь в жидком поносе, в котором кое-где можно было разобрать куски недопереваренной еды. От такого мерзкого зрелища меня стошнило, и я начал блевать на твое лицо. Вышло все - и недавно съеденная шаурма со страйком, и печенье с чаем, и даже что-то со вчерашнего утра. Вокруг нас стоял невыносимо омерзительный запах, от которого я блевал снова, и снова. Наконец, я успокоился, встал, очистился, и ушел восвояси. Заранее желаю тебе приятного пробуждения, чмошник
>начал думать о тебе
>мой сфинктер расслабился
Так, с этим голубком всё ясно.
Ага, котоболизм ведь придет. Мышцы у нашего юного мистера Олимпии откатятся...
Боже блять 2018 год заканчивается а дебики до сих пор кардио нагрузок боятся. А потом и вопросы идут из зазряда "Хули у меня отдышка при подъеме на 5 этаж?", "Че это сердце частенько побаливает?", "Хрен ли я ебаться дольше 3 минут не могу?"
Будешь n-м по счету чуханом, добровольно убившим печенку с нулем профита
Только вот увеличение простаты и рак простаты - это не от низкого тестостерона. А от высокого. Точнее, от его производных, но если ты будешь хуярить тест в жопу, то энджой ё аденома простаты.
А чем тогда? Я в фарме вообще не шарю. Вот жру цинк горстями, не ем сладкое, настойки упарываю травяные. На йохимбин недавно подсел, нормальная тема, я бы ещё чего нибудь такого попил.
Режим дня для начала в порядок приведи. Спи хотя бы по 7 часов, а не смотри сериальчики/пили код до 4 утра; почаще вставай с задницы и занимайся физкультурой; перестань жрать сахар ложками и т.п.
А какой профит от йохимбина, кроме тахикардии?
Режим дня в норме. Сплю часов 8-9.
>есть сахар ложками
>не ем сладкое
Советы какие-то дефолтные из Гугла. Не покатит.
Разгоняюсь с него нихуёво. Но если борщить, то в голову даёт прям нихуёво, дня 2 болела один раз. Я чуть не ебанулся.
Ну и такой аналог кофеину своеобразный. Закинулся и бодрячком, готов топить.
А , ну ещё он вроде как норадреналин бустит.
А ну тогда нахуй его, мне и двойного эспрессо перед треней хватает
>Советы какие-то дефолтные из Гугла
А тебе нужны советы как сварить ведьмачий эликсир на +20 к тестостерону, +30 к потенции и -50 к побочкам?..
Способы вернуть тесто в норму и даже выше весьма тривиальны, только вот большинство почему-то не выдерживает дольше месяца (как и 90% абонементов в фитнесс клуб), продолжает дальше упарывать этанол, сижки и искать волшебную пилюлю которая сделает их жеребцом несмотря на их образ жизни
мимо тот самый анон поднявший тесто из 16 нмоль в 24
Кофе же кортизол бустит
Лысому из Браззерс это скажи
Этого мало
>>до 30 лет доживали единицы
Поменьше хуйни в пабликах читай
Ну вообще то официальная статистика нам говорит что в царской России на которую нам призывают равняться, мужик жил в среднем 32 года. Так штА...
Тест. С тестом все сложнее. Те кто после кочалки чувствуют снижение либидо, банально в перетрене. Не хуй тренить в отказ постоянно, тем более в базе, тем более в натураху.
Если тренинг вокруг базы, то вообще не меньше 2 суток между тренями отдыхать надо.
Бустеры - какие работают, какие нет. Никакой гарантии. Все индивидуально. Реально работают аптечные препараты типа Виагры, сиалиса то что пробовал, но они тест не повышают. Повышают общий тонус и самочувствие ну и немного тест наверное это только на личном опыте - заметно легче заводишься креатин, витамин В 15, Жень шень, Милдронат, аргинин, ААКГ, рыбий жир. 50 гр крепкого алкоголя улучшает качество секса и стояка лично для меня, не знаю как это связано с тестом, но реально лучше.
Гарантировано понижает тест банально лишний вес, в тч и избыточная мышечная масса и курево.
Случай - имел место знакомство с оч молодой девушкой к сожалению недолгий. Так от одних мыслей о ней реально холодело в животе, наливались яйца, и сразу вставал. И это в мои то после 40 и без всяких стимуляторов, при том что я реально балансировал на гране перетрена и того что я с женой ещё успевал. Так что так как то...
>жил в среднем 32 года
Потому что детская смертность колоссальная
Да забей вообще , доказательств нет. Все вон амереканчеги жрут кофеин в виде предтреника. А я просто кофе пью раз-два в день.
Больше половины из 1000 детей не доживали до 15. Ну в чё, в остальном нормальная статистика, хуле. Есть к чему стремиться.
Блять, организм вполне себе рассчитан на спокойную жизнь до лет 70 и даже больше
Детишки не доживали до 15 из-за банальных инфекций/вирусов и антисанитарии, а не потому что "организм давал сбой"
Бля. Фактически зафиксировано и всеми признано, что средняя продолжительность жизни была около 30 лет. Точка. Не важно по каким причинам. Нигде в Европе такого низкого уровня не было.
Вернёмся к тесту?
> Единственный вариант прем антиэстрогенов и ингибиторов ароматазы
Блядь, дебыл, ты эстроген так полностью уронишь, что и стоять перестанет
если подобрать дозировку - то нет, все нормально будет. просто немного его понизить и тест сам начнет повышаться. с начала совсем чуть чуть, сдать анализы и поглядеть
Дурак, блять, для начала жить и тренить начни нормально, а потом уже жри хрен пойми что
Ты сам с начала разберись как это применяют. Тест понижен может быть по разным причинам, не только после курса. Дедам у которых с возрастом понимается тест на западе такое иногда прописывают.
>Дедам у которых с возрастом понимается тест на западе такое иногда прописывают
1. На "Западе" (но по сути только в США) чего только не прописывают. У них полстраны на опиоидах сидит, которые могут прописывать чуть ли не при аллергии и дальше что?
2. Длинные эфиры адекватные врачи могут назначать только при генетических расстройствах или понижении тесто к низу референсных значений по каким-либо причинам. Когда блять у молодого парня тесто условные 17 нмоль это не повод обкалываться экзогенным (что только понизит собственный кстати), и уж тем более жрать антиэстрогены блять. Гормоналка это сложная комплексная система, решения аля "пожру чуток того а потом уколю малость этого и будет збс" могут придти на ум только еще неокрепшему отроку или клиническому дебилу
>пожру чуток того а потом уколю малость этого и будет зб
вообще-то наоборот, с начала колят тест, а потом пьют таблетки на пкт
У Физачеров не так. Они хотят тамокса пожрать, потом хгч уколоть и стать Альфа Самцами
да они про тамоксифен говорят просто потому что слышали назвиние. А где ты про хгч то услышал?
О Антон. Годные вещи советует парень, только конечно для билдинга есть что-то что не подходит но очень мало, а как ливтер он офигенский
Есть тут эндокринолог?
судя по бреду который пишут выше - нету. Но ты забыл ЛГ и ФСГ вроде бы
мимо анон химик, регулярно сдаю анализы и работаю со специалистами, сам пока особенно опыта не имею и не могу посоветовать
Я не эндокринолог, но немного понимаю в этой теме. Вижу, что глобулин (ГСПГ) повышенный, поэтому снижен свободный тест. Причина высокого ГСПГ может быть в повышенном эстрадиоле, который ты не сдал. Если подтвердится, то можно понизить анастрозолом, только аккуратно.
Тогда скоро сдаю анализы.
Да он еще эстрадиол забыл, и пролактин. Вроде обычно сдаю тестостерон свободный, общий, эстрадиол, пролактин, ЛГ, ФСГ, АЛТ, АСТ, и билирубин для печени.
o/
Ахуел? В чем секрет
В шприце
opti men
эффект через месяц
Блять, поясните мне по анализам. Сдавал пакетом, типа "мужское здоровье" или чё-то такое. Там было дохуя всяких гормонов и тестостерон "общий". У меня там всё збс. А тут аноны кидают "свободный", "доступный". Это чё? Я хуйню сдавал?
свободный можешь сдать поробовать, а биологически доступный не нужно сдавать. нужно половые гармоны сдавать и пролактин. кортизол не надо
>opti men
Реклама блядь.
Стоял как-то в аптеке, зацепился взглядом за овердорогой препарат для улучшения спермограммы. В составе селен и какая-то аминокислота (аргинин? карнитин?).
Сам неоднократно замечал как после селена шишка дымится и на форумах отзывы были. Наверняка можно найти исследования его влияния на тестостерон.
И таких моментов в питании дохуя.
Младший брат в состоянии изюма в последнее время. Не курсил, ничего не принимал. Чем обусловлен такой спад?
>Реклама блядь.
Меня спросили я ответил
Если поподробнее - начал принимать омега3 и opti men, через месяц шишка стала дымиться постоянно, стояк очень стабильный, ебаться хочется всё время и жить это мешает. До приема иногда ловил вялого да и сам по жизни вялый был лол. Не прям уж чтобы какие-то проблемы были. Но вообще я кардинально жизнь и пищевые привычки поменял, может что-то другое сработало.
Сходил сдал тестик и результат вон
Какие цифры были до начала приема я не знаю
Ну и раза 3-4 в неделю кардионагрузки.
>Какие цифры были до начала приема я не знаю
Ссылочку.
>В зогаче гуляет, кстати, подобный тред
На ютубе врачи в бложике открыто говорят что стрессы и тоталитарный режим подавляют тестостерон. Зогач на острие науки, епт.
ебанатий у тебя после 30 40 начинаюца проблемы со всем телом организмом внешкой секс сферой о каких 70 ты говоришь даунито? это разве жизнь? все болит все ломится! нагружатьсебя нельзя! полетят и кости и суставы и сердце! выглядишь непривлекательно! зубы ослабли! зрение и слух ни к черту! начинаешь тупить и забывать многое! разве это жизнь?
Пошёл 42 лвл. Выгляжу и чувствую себя лучше чем никогда. Я сломал систему?
Именно
После 35 нет смысла жить. Только Роскомнадзор
Сука яица скукожились, чё делать то
Нихуя не делай. Закончишь курс, через 1-2 месяца раскукожатся обратно.
Так я не на курсе, суканахуйблять
>ИТТ я бы хотел услышать самые годные советы от здешних обитателей по повышению тестостерона.
Саид Бурятский расскажет как.
Забыл, кстати говоря, как его на самом деле зовут.
Саид Бурятский расскажет как.
Забыл, кстати говоря, как его на самом деле зовут.
Можно подумать что качкобляди обыкновенной каким то образом нужны яйца. Ты ничего не потерял так то.
>Я сломал систему?
Ты ушёл в глухую защиту манямирка.
Пиздец нахуй, откуда столько пенсионеров на мылопараше?
40-а летняя вниманиеблядь. Съеби уже с двачеков,педофил несчастный.С таким ебалом только бомжам отсасывать на водкзале,фу блядь, ну и рожа
А можно просто не дрочить,дебик. Через неделю на 40 процентов плюс.
>ганджубас
Пруф?
А потом идёт на спад.
Можно дрочить раз в неделю.
Кто-нибудь уже пробовал электростимуляцию тестикул? Говорят действенный способ.
Очередной чудо магнетрон? Как говорил один врач: чтобы медицинский аппарат работал - он должен гудеть и лампочка должна моргать.
Это как миостимулятор, только для яичек, чтобы стимулировать секрецию тестостерона. Я читал, что Рич Пиана использовал этот способ незадолго до смерти.
Так ты определись, бля. То "не дрочить", то дрочить но "разик в неделю"
Дрочить, но не додрачивать. Выброс теста есть, выброса пролактина после нет.
Сцк, я изобрёл новый метод)))
Минус простата. Тест есть, но бобик не гавкает. Иллюзорная надежда качнуть битку до 39 см того стоит
Че несет эта маня. Я свой хуем тебе могу жопу на две части расколоть, о каком нестоячем бобике ты затираешь?
Что гарантированно повышает уровень теста в крови: - -доставка теста в кровь извне, кек
-прием препаратов типа тамоксифена/кломида.
- ебля всего, что движется. Ебля с одной постоянной ламповой тян не котируется, и даже снижает тест. Только частая и постоянная смена партнерш, только хардкор.
- любые глобальные достижения в любой сфере жизни: снял тянку на остановке, перевыполнил план по продаже пылесосов, натянул тазоеба на старте со светофора, организовал наебизнес и наконец съехал от мамки - любая деятельность. которая повышает твое чсв.
- приседания с отягощениями и становая тяга.
- хорошая годная диета, богатая цинком, полезными жирами и минералами.
Что гаранированно не повышает эндотест: трибулус, экстракт из хуйцов гималайского яка и другие разрекламированные средства для повышения потенции.
Что гарантированно снижает эндотест: ощущение себя ничтожеством и ни на что не годным куском говна, ожирение, фап и ебля только одной тянки на протяжении долгого времени, постоянные фейлы во всем, питание фастфудом и окончание курса приема ААС, кек.
-прием препаратов типа тамоксифена/кломида.
- ебля всего, что движется. Ебля с одной постоянной ламповой тян не котируется, и даже снижает тест. Только частая и постоянная смена партнерш, только хардкор.
- любые глобальные достижения в любой сфере жизни: снял тянку на остановке, перевыполнил план по продаже пылесосов, натянул тазоеба на старте со светофора, организовал наебизнес и наконец съехал от мамки - любая деятельность. которая повышает твое чсв.
- приседания с отягощениями и становая тяга.
- хорошая годная диета, богатая цинком, полезными жирами и минералами.
Что гаранированно не повышает эндотест: трибулус, экстракт из хуйцов гималайского яка и другие разрекламированные средства для повышения потенции.
Что гарантированно снижает эндотест: ощущение себя ничтожеством и ни на что не годным куском говна, ожирение, фап и ебля только одной тянки на протяжении долгого времени, постоянные фейлы во всем, питание фастфудом и окончание курса приема ААС, кек.
> ебля всего, что движется. Ебля с одной постоянной ламповой тян не котируется, и даже снижает тест. Только частая и постоянная смена партнерш, только хардкор.
а если я просто меняю жанры порна и объекты накоторые фапаю, при фапе это тоже так работает?
>-прием препаратов типа тамоксифена/кломида.
>- ебля всего, что движется. Ебля с одной постоянной ламповой тян не котируется, и даже снижает тест. Только частая и постоянная смена партнерш, только хардкор.
>- любые глобальные достижения в любой сфере жизни: снял тянку на остановке, перевыполнил план по продаже пылесосов, натянул тазоеба на старте со светофора, организовал наебизнес и наконец съехал от мамки - любая деятельность. которая повышает твое чсв.
>- приседания с отягощениями и становая тяга.
>- хорошая годная диета, богатая цинком, полезными жирами и минералами.
Не нужен.
Все правильно написал
та нахуй так жить, я лучше дальше буду каждый день дрочить
Это пока. Будешь злоупотреблять дрочкой без окончания - заимеешь простатит. Потом же будешь по врачам бегать
>прием препаратов типа тамоксифена/кломида
https://www.youtube.com/watch?v=IYtVFNhDdVo
>ебля всего, что движется
Но если перестараешься - загонишь пролактин в небеса, а тесто наоборот будет падать
>приседания с отягощениями и становая тяга
Не нужны. Особенно если у тебя проблемный пояснично-крестцовый. Занятия той же легкой атлетикой с лихвой все компенсируют
Каждый раз проигрываю как первый.
Поллюция. не полиция
>Занятия той же легкой атлетикой с лихвой все компенсируют
Спорт на выносливость высасывает тестостерон так что мама не горюй. Циклики наоборот ходят в зал чтобы гантельку потягать и тесто поднять.
>занятия той же легкой атлетикой с лихвой все компенсируют
то-то все легкоатлеты худенькие, стройненькие, прям как няшные тайские трапики, - наверняка от переизбытка тестостерона.
чисто теоретический вопрос навеянный чтением fg про фарму для трапов. они там боятся что если прервут свою схему то мега увеличится тестостерон, из за роста новых рецепторов из за антиандрогенов, а также за счет гиперкомпенсации организмом теста. вот собственно вопрос. допустим у меня уровень теста 30. если я по трапопротоколу скажем 2 недели по упарываю антиандрогены или эстрогены то после резкого прекращения повысится ли у меня тест? будет ли этот эффект долговечным?
Конечно, братан. Только смотри не увлекись, а то силиконовые сиськи вытаскивать и хуй обратно пришить довольно накладно будет.
Чо по поводу жопоебли и стимуляции простаты дилдами? Хочется верить, что я не пидор, а занимаюсь этим с пользой
>высасывает тестостерон
Тупая ты кочкоблядь... Ты вообще в курсах, что непосредственно после тренировки, любой что силовой что кардио, твой тесто падает, поднимается он через некоторое время после
Какие нахуй "гантельки потягать чтобы тесто поднять"? Совсем там своими пратеинами уже упоролся? Прав был анон в https://2ch.hk/fiz/res/1287985.html
не льсти себе,пидорас.
блеадь...да не тест это все повышает, а дофамин.
>то-то все легкоатлеты худенькие, стройненькие, прям как няшные тайские трапики, - наверняка от переизбытка тестостерона
знаю как гарантировано повысить дофамин на пару часов
Пиши блять, а не "знаю-не знаю"
>>129771>
на каждой стене твоего дома написанно
на каждой стене твоего дома написанно
Ну это хуйня тогда
фен, мяу, моли
Не тонем
>непосредственно после тренировки, любой что силовой что кардио, твой тесто падает, поднимается он через некоторое время после
После силовой поднимается больше чем после длительного кардио: бега, плавания, велосипеда. Пруффы найдёшь сам.на самом деле нет
высушить мяукающую кошку, молясь Богу?
Бамп в тематике
И не зря. Придёт какой-нибудь школьник, создаст на каждый свой вопрос по треду и всё, утонул нахой ваш тред.
Хы. А ежели я вот скажем ну там уколю тестостерона еще во время полового созревания понимаешь ли вот. То че я типо быстрее повзрослею или как? ну вы поняли да
Бамп
Это он прочитал про недавнее исследование британских учёных.
По себе скажу, что с травы у меня спермотоксикоз повышался.
Есть ещё такая штука, как восприимчивасть тканей и органов к тесту.
Пацаны, вопрос может не совсем по теме, но можно ли вашими астеройдами с гармошками в жопу, пофиксить суставы малёк?
Вот именно, чувак. С ганжи у меня шишак просто люто стоял, даже на курсе такой эрекции не было.
>- ебля всего, что движется. Ебля с одной постоянной ламповой тян не котируется, и даже снижает тест. Только частая и постоянная смена партнерш, только хардкор.
Лол, довен, ты путаешь причину и следствие: у чувака А высокий тест, и благодаря этому он может ебать всё что движется. А у чувака Б низкий тест, и пытаясь ебать всё что движется, он превращает себя в измождённую омежку. Вы рил дебилы, поссал вам на ебло.
Ебля с отдной тян нихуя не снижаеьт в абсолюте, просто тебе надоедает ебля с твоей тян, и НА НЕЁ у тебя слабо вырабатывается тестостерон. А НА ДРУГИХ НОРМ.
> НА НЕЁ у тебя слабо вырабатывается тестостерон. А НА ДРУГИХ НОРМ.
Бля, я даже не знаю кто из вас двух долбоебов тупее.
Анализы короче, как видите тесту пизда, ЛГ и ФСГ с эстрадиолом тогда не мерял, т.к. анализы выдавали на бесплатную хуйню.
Анализы не мои (да-да), пытаюсь вот убедить своего кореша, что с таким тестом нужно сдавать лг, фсг и эстрадиол, весь набор в общем и лечить как-то эту срань. Насколько я помню ему дебич-уролог прописал трибулус (бгг) и что-то в стиле похудей/подкачайся, ну он похудел где-то кг на 10 на жесткой диете плюс кардио.
Но насколько я знаю, такой низкий тест это уже патология, да и ситуация насколько я знаю у него даже после похудения не изменилась. Всё таки 6 нмоль, когда уже 12-16 считаются хуитой - это слишком мало.
Кстати, давно тут не был, что случилось с 44см-куном, Пончиком и тем кочочоком который то ли тренболоном, то ли декой закурсил (у него еще фоточка с велосипедом была), помню еще трапик-трипкодер был, няшный.
Анализы не мои (да-да), пытаюсь вот убедить своего кореша, что с таким тестом нужно сдавать лг, фсг и эстрадиол, весь набор в общем и лечить как-то эту срань. Насколько я помню ему дебич-уролог прописал трибулус (бгг) и что-то в стиле похудей/подкачайся, ну он похудел где-то кг на 10 на жесткой диете плюс кардио.
Но насколько я знаю, такой низкий тест это уже патология, да и ситуация насколько я знаю у него даже после похудения не изменилась. Всё таки 6 нмоль, когда уже 12-16 считаются хуитой - это слишком мало.
Кстати, давно тут не был, что случилось с 44см-куном, Пончиком и тем кочочоком который то ли тренболоном, то ли декой закурсил (у него еще фоточка с велосипедом была), помню еще трапик-трипкодер был, няшный.
че с ним? покурсил неудачно?
Насколько я знаю он не курсил никогда, да и чего говорить он вообще даже не знает что это за гормоны и как вообще всё это работает, в качалку никогда не ходил. Только велосипед или велотренажёр.
От природы такой низкий тест судя по всему, потому мне и интересно узнать его ЛГ и ФСГ. Если там большие значения то чуваку светит ГЗТ (энантат-ципик или суст в очко пожизненно).
Ему выпиливаться пора или на пожизненный ГЗТ садиться
Вариантов нет
Я если честно очень охуел когда узнал что ему просто блять прописали трибулус (трибестан), хотя он как бы даже и не жаловался на либидо или нестояк, не говоря вообще о том что вообще выписывать эту дрочь чтобы выровнять гормональный фон - это нечто.
В своё время (лет в 17) пробовал курсить метаном соло. Потом лет в 18-19 был суст по 500 в неделю (или омнадрен уже не помню, это не важно) соло, потом армия (по иронии судьбы конец курса был за неделю до призыва), в армии вылезла гинекомастия, причем нехуйственная такая, смеялись всей ротой.
После армейки пришёл, "покурсил" пропиком и клёном в конских дозах, очко болело, руки тряслись. Гино вырезал в онкоклинике за 60к, но как-то даже не знаю...
Соль в том что, я никогда не делал ПКТ, не смогу даже ответить почему, кроме того что я долбоёб видимо клинический. Завтра иду сдавать анализы (тест, эстра, лг, фсг и вся хуня). Из симптомов: гино вылезло снова, хотя я не курсил и не занимался серьезно уже года 4, мистер вялый, чувствую себя как кусок говна на постоянной основе, постоянно на шухере каком-то нахожусь от любой мелочи.
В общем, дети, не повторяйте за долбоёбами.
После армейки пришёл, "покурсил" пропиком и клёном в конских дозах, очко болело, руки тряслись. Гино вырезал в онкоклинике за 60к, но как-то даже не знаю...
Соль в том что, я никогда не делал ПКТ, не смогу даже ответить почему, кроме того что я долбоёб видимо клинический. Завтра иду сдавать анализы (тест, эстра, лг, фсг и вся хуня). Из симптомов: гино вылезло снова, хотя я не курсил и не занимался серьезно уже года 4, мистер вялый, чувствую себя как кусок говна на постоянной основе, постоянно на шухере каком-то нахожусь от любой мелочи.
В общем, дети, не повторяйте за долбоёбами.
Ах да забыл еще добавить что без виагры я не ебусь уже пару лет, просто не стоит. Но дело еще в том что я видимо стерильный. Заливал своей полный бак уже бессчисленное количество раз, но она не беременеет. Пробовали в разное время и вообще как только не пробовали.
Первый два абзаца - прям точная копия жизни Никитки Малины, если оэлдефаги помнят. По малолетству я тоже баловался метаном и сустом, без пкт, теста по анализам даже больше стало, но не все хотят играть в русскую рулетку.
Мужик нагнет всех раком. Лошару обоссут
Нефиг равняться на всякое чуханье, которое облажалось с первым курсом. Если у тебя стало больше теста значит все збс делал, был мужиком
Я думаю ты просто тупой алкаш, но синька и курево же нихуя не влияет ни на что, так по телеку говорят, а вот то что ты 10 лет назад таблетку метана съел, это да, всё здоровье погубил...
Адаптогены, витамины, цинк, база, хороший сон
а как же анальный секс?
Я вроде нигде и не говорил что курю, пью бывает по "праздникам" уровня нового года, но впринципе очень мало и редко, а поскольку очень мало и редко мне хватает 1.5л пива, от большего начинает уже тошнить.
Ну выразился некорректно: на постоянную бабу со временем снижается возбуждение, она уже не заводит.
Давай махнемся, анон. Заебал этот тестостерон ебаный. Уже лысею от него. На родных рычу постоянно. Забери хоть весь.
Двачую. Мой тоже забирай. Лысина, меховой свитер по всему телу, шишка, стоящая каждый день, фапать уже заебался.
Ладно бы профиты от него какие были. Тьфу.
Двачую. Просто народ ведется на картинку (можете загуглить): там нарисовано два мужика, один унылый, другой весёлый. И написано, ччто тестостерон повышает настроение, интеллект и т.д и т.п. На это и Тихомиров давил, типа на курсе у вас будет пруха, вы станете альфа-самцом, тёлки на вас будут вешаться, мужики - уважать, деньги начнут липнуть. Ну пиздец просто.
Всё что даёт тестостерон ИРЛ - это улучшение роста мышц, ощущение тонуса в мышцах, и дикий стояк (а так же раздражительность, если не удовлетворять свой писос). Ни о каком повышении интеллекта речи тут вообще нет. А обезьянья доминантность в виде желания быковать, приведет либо на нары, либо к опиздюливанию группой лиц в итоге.
Только ебля.
Когда была ебля - жал 150, сухая масса росла, на пробежку силы оставались и ваще сверхчеловеком себя ощущал.
После того как ебли не стало - силомассоскоростные ттх пошли по пизде и до сих пор не вернулись.
Хули там пруфать - трава удел биомусора.
>После того как ебли не стало
А куда делась ебля?
Ну я решил что встретил "тусамую" и тянул всё в сторону создания семьи, а потом она ушла к овербохатому папику и я чет взгрустнул.
> а потом она ушла к овербохатому папику и я чет взгрустнул.
Лол, так у тебя тестостерон от этого и упал, а не от отсутствия самой ебли.
И да, мораль: мышцы - не решают. Мораль два: не встречайся с пиздатыми на вид тёлками, они очень пользуются спросом и понимают это, поэтому такая шкура запросто съебнёт при случае на более выгодный хуец.
Какой у него лвл, как выглядит, как ведёт себя, как успехи с тянами?
>ганджубас
от ганжубаса наоборот всегда колом стоит
Кломифен 25 мг через день, месяц-полтора и тест будет в норме.
Да может нормально с ним всё - если скелет не как у бабы и сисечек нет значит тестостерона хватает - еще про стояк поинтересуйся. У теста же кпд есть в зависимости от индивидуальной чувствительности.
пиздец
Вот блять именно поэтому любые гормональные препараты должны отпускать только строго по рецепту, а за контрабанду оными должна ожидать бутылка. У нас в СНГ нынче каждый второй домашний Ли Прист и заодно практикующий врач-эндокринолог.Усталость по утрам? Уколи омку - станет збс. Че-то писька не стоит? Ну хз, пожри каберголина что ли. Часто потеешь? Кломид тебе в помощь
Тупой ты даун, раз не поймешь что долбоебам похуй чем клеиться. Не будет стероидов - будут жрать другу аптеку, типа мемантина или тантум розы, что еще хуже. У тебя логика концлагерной пидорашки.
>можно ли вашими астеройдами с гармошками в жопу, пофиксить суставы малёк
Скорее убить:
Надо попросить мочу рагу-лойсы в физач завести, чтоб чисто таких агрессивных дегенератов как ты репортить.
>будут жрать другу аптеку, типа мемантина или тантум розы
Сколько с этой хуйни можно набрать мышц?
Что в аптеке можно вцепить сейчас?
Хуярю настойки обычно, но не особо прёт с них. Чем тест пнуть можно?
Хуярю настойки обычно, но не особо прёт с них. Чем тест пнуть можно?
с этой хуйни можно словить трип уровня цикломеда. Токсичная хуйня, мозги сушит.
Рыбий жир, цинк.
Ну цинк по умолчанию. А что рыбий жир даёт? Ток в садике его и ел.
Н
И
Х
У
Я
Омега 3 жиры.
Так граждане кочко дебилы, кто юзал кломидо анастразольную терапию по сашану или Юрке?
Вы чё замолчали
Потому что тестостероном интересуются только уебаны, а с уебанами общаться неинтересно.
Юзал. За 3 месяца 12 до 26 единиц дотолкал.
Ни разу не сдавал анализ на тестостерон. Можно просто по своему желанию сдать и получить результаты без лишних вопросов, получается?
За денежку, примерно 3000р., в КДЛ или Инвитро приходишь и сдаешь. На следующий день на сайте результаты смотришь.
Только там не только тестостерон, нужно целый список контролировать, все в 3000 помещается.
Щас бы всирать целых 3к вникуда неизвестно на какую хуйню.
Сам по себе? Или кто то контролировал? Какие дозировки ?
А какое отношение футболисты к легкоатлетам имеют?
А бегуны на короткие тренируются со штангой, если что.
Да ещё и курсят.
Да, 6,6 уже пиздец конечно.
Нахуя тебе тестостером, еблан? Ты хочешь прыщи, лысину и инфаркт в 30?
Тибя ебет штоле сука?! У меня в качалке за такие вопросы убивают нахуй
Низкий тестостерон=импотенция, болезни и хреновое самочувствие, вплоть до глубокой депрессии. Причем биохимической, из которой вылезти только химией.
Какие ещё футболисты? Это десятиборцы.
>Низкий тестостерон=импотенция, болезни и хреновое самочувствие, вплоть до глубокой депрессии
Вот это я проиграл с промытого дебила. Низкий тестостерон никак не вызывает депру, при низком Т у тебе низкое либидо (не особо хочется ебаться) и хуже растут мышцы (слабый отклик к нагрузке). Всё.
Тут опять попутана причина со следствием: при депре тестостерон низкий, это да. Но при низком тестостероне не обязательно бывает депра. Тот же профессор Савельвев (мозг ебаный), А. Невзоров, любой полу-педиковатый (ориентация ни при чём, я за внешку говорю) бизнес-тренер с ютуба (типа Осипова, тысячи их), Николай Дроздов (в мире животных), Сергей Жуков (Руки вверх), Дудь, да до ебени матери известных людей: у них низкий тестостерон, но почему-то депрессии это у них не вызывает. Почему они ведут активную публичную жизнь (уж не хиккуют - это точно), а ты являешься овощем?
>у них низкий тестостерон
Хуею с вас, дуры. Вы понятия не имеете какой у них и у вас тестостерон без анализов. Только тупая физачеманька постоянно несёт эту чушь про "низкий тестостерон". А на деле у всех он приблизительно одинаковый в пределах нормы.
Все кто ведет активную публичную жизнь имеет уровень тестостерона выше среднего, даже женщины, иначе ты перегоришь от волнений и тревожности.
Никакой связи с тестостероном нет. Какие же физачеры дауны, пиздец просто. Вы же нихуя не понимаете в физиологии, хватит нести чушь.
>. Вы понятия не имеете какой у них и у вас тестостерон без анализов.
Лол, ясен хуй, что ты не можешь на глаз определить уровень тестостерона в цифрах, но ты и рост человека не можешь на глаз определить таким образом. Ты не можешь сказать - о, идёт мужик ростом 185,5 см и весом 92,3333 кг Но ты можешь сказать "этот чувак явно 180+ и весит под сотню".
Сечёшь, манька, повторяющая чужие слова "кококо, невозможно определить без анализов", не вникая в суть?
Мань, в пределах референсных значений ты никакой разницы не увидишь. Так что твои жиденькие попукивания вообще ничего не стоят.
http://www.vokrugsveta.ru/news/3442/
Сотрудники Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что низкие уровни тестостерона у мужчин пожилого возраста делают их более подверженными депрессии, сообщает BBC News.
В исследовании, описанном в медицинском журнале Archives of General Psychiatry, принимали участие 4 тыс. человек в возрасте от 70 лет. Каждый из них сдавал образцы крови и проходил тесты на депрессивность.
У всех 203 участников с депрессией уровни тестостерона – как общего, так и свободного, не связанного с белком, оказались значительно снижены. При этом исследователи учитывали и степень образованности человека, и соответствие его веса норме.
И кстати, мышцы нормально растут.
C какого перепугу я овощ то?
>Все кто ведет активную публичную жизнь имеет уровень тестостерона выше среднего,
Лол, иди выспись, тебе Тихомиров насрал в мозг, ты никак отойти не можешь. Выше среднего блять. Да у дяди Васи 50 летнего из твоего подъезда тестостерон выше, чем у какого-нибудь Димы Билана или Безрукова.
Понимаешь, это адресовано даже не лично тебе, это лишь ответ на твои слова: ты говоришь что низкий Т = депрессия. Я говорю - это ложь, и если ты овощ, то проблема тут не в Т. Про мышцы: при высоком тесте мышцы растут лучше, быстрее, чем при более низком. Я же не сказал, что накачаться будет невозможно. Тебя твой темп роста устраивает, но у Ашота всё выросло бы быстрее и больше при аналогичном стиле тренировок. Вот и всё.
Вся суть поста: ваши убеждения на счёт Т во многом ошибочны, и вы продолжаете насаждать это мракобесие, хотя так-то похуй конечно, заблуждайтесь на здоровье.
>Мань, в пределах референсных значений ты никакой разницы не увидишь.
Лол, ну если ты не видишь на глаз разницы между Ашотом и корзинкой, то это твои проблемы.
Мань, если ты думаешь что между Ашотом и корзинкой вся разница в уровне тестостерона, то это твои проблемы.
Тупой необразованный физачер представляет себе человеческий организм сосудом, который по-разному наполнен тестостероном. Все индивидуальные различия людей сводятся исключительно к уровню тестостерона.
Опять маняврируешь. Разница, само собой, НЕ только в уровнях Т, но на глаз можно определить, что вот этот Вазген имеет Т ощутимо повыше, чем этом Уася, да.
Как раз нет. Я просто имею ввиду, что можно, как рост и вес, приблизительно на глаз сказать: вот у этого человека Т выше, чем у этого. Ясно дело, что не в цифрах, дебичи пригоревшие на ровном месте.
Берём фильм Ворошиловский стрелок, эпизод с 3 насильниками. Разве не очевидно, что Макаров (который типа бык) или Гармаш имеют более высокий тестостерон чем сын мента (который в конце выстрелил в своего батю)?
Как ты блять на глаз тестостерон определяешь, шизоид, по густоте лобковых волос или по количеству прыщей на спине?
По животной эманации.
>Как ты блять на глаз тестостерон определяешь, шизоид, по густоте лобковых волос или по количеству прыщей на спине?
Ещё раз, даун: я сказал, что на глаз ты не можешь определить количество Т в цифрах. Но ты можешь по куче признаков как у самого себя, так и у другого человека определить: низкий у тебя Т, нормальный или высокий. Дальше спорить не вижу смысла, зачем просвещать тупых дебилов? Ну не знаете, дело ваше, идите дальше сдавайте анализы и верьте, что у вас в 25+ лет тестостерон ниже чем у 10-летней девочки, ведь она не умирает от тревожности на публике, в отличие от вас, лол.
Вы видимо и простуду не сможете определить ни у себя, ни у другого, признаки (симптомы) - это же такая хуита, срочно анализы, блеаа!
Да уж будь сдристнуть. И так тупорылых высеров хватает.
Оставь себе свои 3000р., поешь нормально.
Контролировал и корректировал дозы Антон Южаков.
Схема была очень консервативная.
Физачеры настолько тупорылые, что не различают высокий тестостерон и высокую чувствительность к тесту
> Вся суть поста: ваши убеждения на счёт Т во многом ошибочны, и вы продолжаете насаждать это мракобесие
Сказала чмоня которая не предоставила ни одного пруфа своего пиздежа выше, но тебе же так легче, продолжать жить на доводах взятых исключительно из своего манямирка, убогое уебище лол.
Да ты же просто долбоеб, братишка.
Становая может и повышает тест, но ненадолго, на несколько часов. И не в разы, как фарма, а значительно меньше.Слишком часто делать нельзя, сильно истощается ЦНС. Сделал тягу, получил эффект - дальше отдыхаешь недельку перед второй треней. Не очень эффективно.
Единственное, что может повысить тест без приема АС - это кломифен/каберголин, и то, только в том случае, если он понижен из-за высокого пролактина. И нельзя с дозировками перебощить, можно ЛГ слишком высоко поднять. У Южакова есть видос, где он расписывает терапию парня, которому поднял тест на 200% кломифеном. У него есть еще видос, где папаша сдал анализы своего пездюка, а там пролактин(понижающий тест) под тысячу. Оказалось, что это от частой дрочки, и перестав дрочить можно снизить его до приемлемых значений
Никакой цинк/витамин D/магний не помогут - это все байки людей, занимающихся продажами этих самых лекарств. А популярность баек поддерживается мифом, что у всех по определению должен быть высоченный тест, что неверно. Для каждого характерна своя норма, свои особенности по количеству рецепторов в мышцах/волосяных фолликулах и т.д. Для кого-то норма 20 нмоль, для кого-то 40.
> имел место знакомство с оч молодой девушкой
Было что-то с ней?
Расскажи о ней подробно, как чего, покажи пожалуйста анализы до и после, буду признателен
Анализы в PDF фамилиями и адресами, как их редактировать или замазать не знаю.
Первый месяц пил пол-таблетки Анастрозола и таблетку Клостилбегита раз в 3 дня, на второй и третий месяц Анастрозол уменьшили до четвертинки. Сейчас четвертый месяц ничего не принимаю, и в конце буду контролировать как держится эффект.
Антону платил 4тр. На вопросы он отвечает, но потрындеть похоже не любит, все кратко и по делу.
>>>1316707
Нахуй мне тут пруфать какому-то ноунейму, тебе может ещё скинуть пруф, что я из ничего делаю нормальные бабки и спалить тебе рабочую схемку, петуш?
Нахуй мне тут пруфать какому-то ноунейму, тебе может ещё скинуть пруф, что я из ничего делаю нормальные бабки и спалить тебе рабочую схемку, петуш?
Сколько я прибавлю в росте если начну ставить тест?
А от теста можно не вырасти?Просто вижу борцух и качков-подростков, которые к тому же еще и карланы.Вдогонку к этому вопросу.
другой анон
От экзогенного вроде да
Растешь всмысле
Нисколько, тестостерон закрывает зоны роста. Растут от гормона роста.
28 нмоль/л
Блять
Пойду об стену убьюсь
Тут засада может быть с пропорциями гормонов и очень высоки пролактин. Мало свободного тестостерона.
Лучше смотреть на индекс помеченный красным
У меня в 22 года общий тест 16 нмоль и при этом эстрадиол 47 пг/мл. Сказали что в пределах нормы, я еле сдержался, чтобы не послать нахуй. Да, конечно, всё от 12 до 28 нмоль считается нормой. Причём в этой лаборатории нижней границей нормы считается 2.
>Сказали что в пределах нормы, я еле сдержался, чтобы не послать нахуй
Я тут о чём и говорил: смысл сдавать анализы? Тебе скажут - в пределах нормы, и пошлют гулять. Чтобы они назначили тебе ГЗТ, тебе нужно уебать свой организм до гинекомастии и превратиться в Хованского (вот уж у кого реально тестостерон в минусе. Однако при этом он ведёт довольно активную жизнь. Что он делает не так, ведь должен же быть омежной хиккой, не?). Тупо деньги просираете впустую, если чувствуешь себя овощем, уж лучше цинка попей, больше толка будет, чем от похода на анализы.
Я сдавал анализы просто чтобы примерно знать, что у меня с тестостероном. Что не мешает мне бугуртеть с впределах нормы, отдала бы уже молча бумажку с результатами. Вот бомбанул с эстрадиола 47 теперь худею.
Кстати, если говорить о фармподдержке, то какого хуя при низком тесте обязательно ГЗТ? Ну то есть, у мужика яйки плохо работают, давайте их экзогенным тестом добьём, чтоб вообще отсохли. Тут какие-то аноны говорили про кломифен и анастразол, а из какого-то хуя говном закидали. А вообще-то они эффективны при мужском гипогонадизме. Конкретно анастразол хорошо работает когда перекос в соотношении тестостерон/эстрадиол.
Массируй яйца, авось поможет.
после приседа со штангой мне крышу срывает нахуй ,я могу идти по улице а хуй будет стоять как каменный хотя я даже о ебли могу не думать,когда с тянами ебусь хуец только после 3 палки становится мягче
На картинке (№1317804) выше мои анализы. И мне 49 лет.
Начиналось все как на пикче.
Потом Анастрозол с Клостилбегитом 3 месяца.
Не знаю, аноны. Если вы генетический мусор, с проебанной социализацией и психикой, и причиной сего является ваш низкий тест, начните упарываться, желательно амфом, если цель пройти по социальной леснице вверх, так же можете пофиксить это кислотными трипами, только осторожно с самокопаниями. Фарма не сделает из закоренелого омежки хозяина жизни, он будет просто накачанным долбоебом, мои советы тоже не помогут если вы сами не захотите изменится находясь в позе камня.
Ах ну да, ребятам с тревожностью я бы посоветовал ГАМКи.
фенибут падет ебать?
Спать, не нервничать, ебошить становую, смотреть видео с драками, тренироваться до предела
> смотреть видео с драками
Поясни
То же самое, что и дрочить, но не кончать.
Тоже простатит прокачивает?
Ну да, только не в простате, а в мозге.
Но с простатой шутки плохи.
Не тонем
Это как нужно качаться, чтобы не стояло?
>любые глобальные достижения в любой сфере жизни: снял тянку на остановке, перевыполнил план по продаже пылесосов, натянул тазоеба на старте со светофора, организовал наебизнес и наконец съехал от мамки - любая деятельность. которая повышает твое чсв.
Братан, о других гормонах не слышал? Дофамин, норадреналин и эндорфины там?
Двачую. Превратился в какое-то говно старое.
Держать строй
>А потом идёт на спад.
Это правда, но тем не менее люди, которые на это ссылаются, принципиально не понимают как работает тестостерон, сам по себе тестостерон имеет слабое андрогенное действие (практически не превращает тебя в мужика), всем известное андрогенное действие тестостерона (мышцы, сексуальность, альфовость) имеют продукты распада тестостерона в клетках мишенях (например дигидротестостерон), которые получаются при взаимодействии тестостерона с ферментом 5-а-редуктаза.
Так вот, у дрочера уровень тестостерона всегда высокий (может быть даже выше нормы), но из-за высокого пролактина, блокирующего фермент расщепляющий тестостерон, андрогенного действия он не имеет. Т.е. он не расщепляется и не всасывается, именно поэтому у дрочера тесто как правило высокое.
Твое тесто (его уровень), это как жидкость в трубе, на А(начало) подаётся тесто из яиц, а на Б(конец) происходит его расщепление ферментом и усвоение. То насколько ты мужчина определяется не уровнем жидкости в трубе а скорость потока, т.е скоростью усвоения. У дрочера из-за пролактина конец трубы закупорен, тесто не усваивается,а из-за работы его яиц, уровень тестостерона в трубе (крови) повышается до очень высокого значения, потом яйки практически перестают работать, из-за того, что им не нужно компенсировать убыль жидкости(теста) из трубы и они уменьшаются в размерах.
Когда человек держит долгое воздержание, уровень теста может опуститься до очень низкого значения, это правда, но из-за и очень низкого уровня пролактина у такого человека повышается активность ферментов расщепляющих тесто, поэтому скорость усвоения теста будет огромной, яйца будут работать по полной, компенсируя большое всасывание теста из крови, такие люди агрессивнее, даже бывает легче набираю массу, как раз из-за большой концентрации компонент тестостерона. Поэтому, когда человек бросает дрочку, его яйца увеличиваются, даже если он активно кончает с живой женщиной.
>Дрочить, но не додрачивать. Выброс теста есть, выброса пролактина после нет.
Сцк, я изобрёл новый метод)))
Пролактин выбрасывается каждый раз, когда активирутся механизм Кулиджа, пролактин старается подавить выброс дофамина, даже без эякуляции. Это приводит к гиперсекреции пролактина, и увеличению железы, которая в свою очередь может давить на зрительный нерв.
Вас всегда рады видеть в нофап треде.
Как боженька пояснил
Я смотрю формальную логику сейчас в школах преподают хуже чем статистику.
https://www.bbc.com/russian/vert-fut-45876323
>Все те записи показывают, что детская смертность оставалась по-прежнему высокой. Но если мужчина доживал до 21 года, не погибнув от несчастного случая, не став жертвой насилия или отравителя, он мог надеяться дожить практически до такого же возраста, что и мы сейчас.
>В период с 1200 по 1745 гг. 21-летний в среднем доживал до возраста между 62 и 70 годами - за исключением XIV века, когда бубонная чума радикально снизила вероятную продолжительность жизни до 45 лет.
>По мнению исследователей, если нам кажется, что нынче мы живем дольше, чем когда-либо, то это потому, что мы опираемся на записи, которые начали вести только на рубеже XX века.
>Эту границу ученые называют основанием, вводящим в заблуждение, поскольку то было время, когда многие мужчины начали курить, а с продовольствием были проблемы.
А если я каберголином загоню пролактин на нижнюю границу референса то стану альфачом?
> каберголином
А каким мужчиной быть лучше: искусственным (осознание дефектности от природы ), или натуральным (приятное осознание хорошей породы), поэтому советую лишь нофап.
Лол, спасибо, лишать себя радостей жизни ради 000000,1% буста в мышечной массе( и то не факт) нахуй надо
>даже если он активно кончает с живой женщиной
Классика. Уже придумали в чём разница между эякуляцией в мясную дырку и кулачок? А то у манянофаперов это камень преткновения. Чуть ли не все пытаются обвинить дрочку в своей неуспешности и отказавшись от неё выпить так сказать волшебную пилюлю, которая им даст всё, в том числе и самок. Но как же так, секс физиологически это то же самое и он тоже получается вреден. И начинаются охуительные истории о совсем других процессах в организме.
>манянофаперов
Дрочер не палится.
Дибильчик, дрочить бросают не из-за действия теста на мышцы, а из-за его действия на психику и внешний вид.
>а из-за его действия на психику и внешний вид
Вот это аутотренинг обоссаной чмохи.
Да, ты раскусил меня, я обоссаная чмоха, можешь продолжать дрочить.
Амфом или метом? Каких эффектрв ждать?
Ты ахуеннен.
>Разумеется речь о бусте своего.
Да никак, забей на эту хуйню ёбаную, спи больше, тренируйся сильнее, ешь дохуя, еби баб чаще и всё у тебя будет с тестостероном нормально - никаких больше способов "повысить" собственный тестостерон нет. И я как бы больше скажу - даже перечисленные способы хуйня, т.к. там показатели совершенно незначительные.
Не извергаю семя месяц, никаких профитов нет.
Эх бля, сейчас бы рецепт на каберголин)))
А тебе каберголин толком нихуя и не даст.
И каким образом это влияет на внешность интересно?
Он рецептурный, но без рецепта продается в основном, только смысла от него ноль целых, ноль десятых, если пролактин нормальный. Сдавал на него и не только анализы, гоняя лысого каждый день, показало что он ниже средней границы.
Кто в армии служил тот знает, что смысла в ноудрочке нет никакого, там почти 6 месяцев не сливаешь и дичайшей энергии что-то никакой нет. Ну и гонять шкурку по 3-4 раза в день тоже лишнее.
>гоняя лысого
>гонять шкурку
Охуенно.
>>гоняя лысого
>>гонять шкурку
Ну я слишком стар чтобы употреблять модные нынче слова, в наше время в основном так говорили, слова с корнем "дроч" и "онан" были как бы табуированы в деревнях и ПГТ то.
Если яйца скукожились, значит ли это, что нужно "сбросить напряжение"?
Что это вообще значит?
Ещё заметил, если возбудился раз, то потом целый день яйца как изюм.
Что это вообще значит?
Ещё заметил, если возбудился раз, то потом целый день яйца как изюм.
И чё вы заглохли?
Сдал анализы:
Пролактин 16,2 нг/мл
ЛГ 8,7 мМЕ/мл
ФСГ 3,80 мМЕ/мл
Эстрадиол (Е2) 34,2 пг/мл
Тестостерон 8,18 нг/мл
Тестостерон свободный 23,98 пг/мл
Судя по "референсным значениям" - норм.
Но некоторые симптомы пониженного теста всё равно испытываю.
Или мне ещё какой-то анализ сдать нужно было?
Пролактин 16,2 нг/мл
ЛГ 8,7 мМЕ/мл
ФСГ 3,80 мМЕ/мл
Эстрадиол (Е2) 34,2 пг/мл
Тестостерон 8,18 нг/мл
Тестостерон свободный 23,98 пг/мл
Судя по "референсным значениям" - норм.
Но некоторые симптомы пониженного теста всё равно испытываю.
Или мне ещё какой-то анализ сдать нужно было?
8 это очень мало
Заходил пару лет назад, наверное, видел эту же пасту!
А ты настойчивый.
Погоди, а почему при дрочке пролактин высокий, а при ебле нет?
просто бамп
Может быть низкое либидо, но с эрекцией проблем быть не должно
Аноны, вчера чинил машину (менял аморты), весь день проебался, теперь мышцы болят так, словно в зал сходил. В основном ноги, ягодичные (приседал с тяжестями вроде кулака с тормозом) и бицепцы (крутил гайки).
Так вот, можно ли накачаться такой функциональной тренировкой?
Так вот, можно ли накачаться такой функциональной тренировкой?
Блядь, не туда, думал что в фак пощу.
Посмотри среди грузчиков и автомехаников, много там мистеров Олимпия? А тех, кто хотя бы выглядит спортивным? Ну вот и все.
Ага, я с этим содомитом-антикочалочником даже дискутировал.
Это правда, что жареная пища повышает уровень кортизола?
Что в твоем понимании выглядеть "спортивным"?
Кофе ? Кофеин понижает тесто ?
Оп, тесто не замерял но сужу по настроению и стояку :
Панты -рога оленя, прям дикая штука
Женьшень
мне привозят настоящие, я сам настаиваю, но думаю настойки можно купить в россии
Йохимбе
Трибулус
Жирное красное мясо
Морепродукты
Лосось
Орехи , бразильские кедровые грецкие
Панты -рога оленя, прям дикая штука
Женьшень
мне привозят настоящие, я сам настаиваю, но думаю настойки можно купить в россии
Йохимбе
Трибулус
Жирное красное мясо
Морепродукты
Лосось
Орехи , бразильские кедровые грецкие
Сильно низкий? Собираюсь повышать начинать, решил сдать анализы ДО и ПОСЛЕ. ДО сдал вот. Буду делать всякие практики, жрать всякие женьшени, стоять в планке и прочее. Спустя время запощу результат. Если он будет, лол. Кидайте идеи повышения, как раз затестим. Потом напишу список того, что делал.
Женшень охуенно заходит, но только тот, который аптечный в с синей этикеткой. Стоит колом уже через пару дней приема.
Трибулус жрал неделю или полторы, вообще без толку, что на качалку, что на либидо.
Йохимбе не пробовал.
Не безумно низкий, но невысокий, лол. Удачи тебе.
Йохимбин кортизол апает, я бы не советовал
Можно поподробнее ?
Я его юзал чтобы давление себе поднять, тема работает. Еще первый раз когда его нажрался, испытал стимулирующий эффект, не спал ночь ну я пять дневных доз выпил, я же не долбоеб. А вообще хуета.
Нахуй вам вообще тестостерон повышать? Это же сраный гормон, его даже не почувствовать. Низкий тестостерон - это не причина хуевого чего-то там, а следствие.
Кстати, я еще слыхал, что от этого вашего тестостерона можно облысеть. Такая-то потеха.
Бутират поднимает тесто нихуево так если что
Сделал инъекцию в тред
>14 лет
>Пофспорт
В 14 лет ты только в какую-нибудь борьбу сможешь вкатиться, как Карелин.
В остальные виды спорта отбор чуть ли не с детсада.
Кто тебе это рассказал? Отбор с детсада разве что в гимнастику. В большинстве видов спорта 14 лет - отличное время для начала тренировок.
Пользуясь случаем, хочу спросить.
Давно хочу попробовать экдистерон, но проблема в том что единственный официальный преп в рахе содержит всего 5 мг на таблетку, что полная хуйня и вообще ни о чём, т.к. минимум надо около 50-100.
На айхёрбе тоже не нашёл.
Препы с большими дозами что есть не вызывают доверия, какие-то левые фирмы типа "sportpitololmafaka", куда могут либо сушёной крапивы насыпать либо вообще метана.
Кто-нибудь знает, где купить реально хороший преп, где точно экдистерон и больше нихуя? Может в каких-нибудь заграничных аптеках сертифицированные есть.
Давно хочу попробовать экдистерон, но проблема в том что единственный официальный преп в рахе содержит всего 5 мг на таблетку, что полная хуйня и вообще ни о чём, т.к. минимум надо около 50-100.
На айхёрбе тоже не нашёл.
Препы с большими дозами что есть не вызывают доверия, какие-то левые фирмы типа "sportpitololmafaka", куда могут либо сушёной крапивы насыпать либо вообще метана.
Кто-нибудь знает, где купить реально хороший преп, где точно экдистерон и больше нихуя? Может в каких-нибудь заграничных аптеках сертифицированные есть.
>Женшень охуенно заходит, но только тот, который аптечный в с синей этикеткой
Анонче, ну хоть бы название написал, что ты как этот самый.
Кто то заказывал женьшень корень с али ?
Рейт мои анализы. Либидо кстати около нуля. Оптимен хуемен и прочее не помогает или что-то давало временный эффект.
Спасибо, бро.
Впрочем, не стал заморачиваться с цветами, просто купил похожий. Посмотрим, какие результаты будут.
У тебя довольно высокий тестостерон, но при этом ещё ебашит кортизол, так что твой организм постоянно в состоянии стресса. Неудивительно, что либидо нет. Короче, нужно бороться с кортизолом. Я также слышал, что при повышенном АКТГ, как у тебя, нужно проверяться на опухоль надпочечников, но я не врач, так что можешь меня не слушать.
>так что твой организм постоянно в состоянии стресса.
При этом стресс не обязательно должен быть вызван физ. нагрузками, да?
Я часть гормонов наверное пересдам в феврале, хз. Эти анализы от сентября по сути.
А тесто кстати даже выросло на фоне занятий спортом. С 25 примерно до 28 этих
Ну пересдам часть анализов наверное, хз. Вообще эти анализы от сентября.
Тесто кстати на фоне занятий с 25 до 28 поднялось, так что вот.
И я ж кстати кортизол утром сдавал, а он утром считай самый высокий
К слову выше пояса волос почти нихуя нет, лол. А тесто не самое низкое, так что анон долбоеб.
3 метана
и при этом кстати почти безволосая грудь. Почему так?
Да чё ты доебался до мохнатости? Это генетическое. Нет луковиц волосяных на груди - не будет волос. Есть луковицы - приём тестостерона усилит рост волос, он и на башке усиливает, только это не так заметно, как на теле.
>Попросту не рассчитан так долго жить организм.
дебич, продолжительность жизни тушки зависит от кармы. У кого 30 у кого 130. Бл 21 век интернета, а вы всё в хуйню антинаучную верите.
Такой пролактин считается высоким кстати один хуй? У меня мрт показало микроаденому гипофиза(кажется его). Пил каберголин, был пролактин почти на нуле
Сдавал тест пару раз первый был 30 ннм второй раз 22, вообще не чувствовал разницы в либидо и т.д. если блять он не выше референсов и не у самого дна, то блять никакой рзницы
вот дгт в два раза выше, лул
вот дгт в два раза выше, лул
Бампану
>гарантированно понижает уровень теста.
вываренный корень солодки. по аппаратам не замерял, но такое предупреждение читал. аптечный корень солодки варил от кашля, там 20 минут где-то кипения на малом огне аптечного корня, от кашля помогает охуенно.
Это как жалуются им на рост или ещё на что. Скажут - ну типа норма жи есть.
Ты ж сам все видишь. Тесто никзкоеватое, но если все в целом ок - то нет повода для волнения конечно
Пролактин большой
Да ты же пролактиновый пёс.
Короче тоже решил сходит на проверку
Чтобы она была объективной что делать/не делать перед проверкой за пару дней?
Бухать , секс, фап, наркотики итд
Чтобы она была объективной что делать/не делать перед проверкой за пару дней?
Бухать , секс, фап, наркотики итд
Самочувствие не то чтобы совсем нормально. В целом, конечно, ничего. Но прогресс в качалке вялый, жим стоя и лежа встали давно, либидо ниже, чем год назад.
Что, думаете, каберголином закинуться?
За два дня не дрочить, не трахаться и не качаться. Сдаешь кровь и идешь в тот же день в качалку, чтобы не было перерыва.
> Сдаешь кровь и идешь в тот же день в качалку, чтобы не было перерыва.
Почему именно в тот же?
Показаний для каберголина у тебя нет.
Где находится вана нофап резиденция, поделись?
Спасибо, но делать-то что? Или нифига не делать?
Чтобы не было большого перерыва в тренировках, алло.
Тебе уже задали вопрос, но ты не потрудился на него ответить. Я этот вопрос продублирую: чем с позиции секреции тестостерона и пролактина отличается эякуляция в ладошку и в вагину?
Ничем не отличаются. Только девственники и онанисты верят в то, что эффект от эякуляции принципиально различается в этих двух процессах. Более того, при частом сексе появляются такие же упадки сил и овощизм, как и от дрочки. А от редкой дрочки кайф такой же сильный, как от редкого секса. Секс с живой бабой просто сильнее возбуждает (кого-то, а кого-то наоборот загоняет в ступор и тупые стеснения) за счёт 3-х мерности картинки, тепла тела, запахов парфюма и т.д.
^_^
Это физиологически не тоже самое.
Держал нофап месяц, немного энергичнее стал конечно, но и намного нервнее и злее. Иногда срывался просто на незначительной мелочи. Может месяц и мало для какого нибудь ощутимого результата, но мне хватило и этого. Насчет тестостерона сначала скакнул неплохо, потом выровнялся к нормальным результатам
Уссался с пика.
Вот насчет нервнее и злее прямо жизненно. Становишься гориллой, которая правда чисто физически ей не может быть и от этого бомбит. Еще движения более деревянные становятся.
Библию почитать бы не помешало, там таких старичков за тридцать обсчитаешься
Что скажете ? В ночь с 31 на 1 речь президента я встречал хлеща водку из горла, собственно по этому эстрадиол и высокий. Наверно.
Посоны вопрос, вот всегда обсуждают как поднять тестостерон, всякие там добавки, трибулусы женьшени итд
Оке
Как я понимаю опасность не только в низком тестостероне но и в высоком Пролактине, поэтому спрошу вопрос, который по моему мнению не менее важен :
Как опустить/держать в норме пролактин.
Оке
Как я понимаю опасность не только в низком тестостероне но и в высоком Пролактине, поэтому спрошу вопрос, который по моему мнению не менее важен :
Как опустить/держать в норме пролактин.
>>137372
юзай бромкриптин, или каберголин, что по карману
юзай бромкриптин, или каберголин, что по карману
Бля, сектант. Ты во всех тредах отметился чтоли?
Можно определить уровень тестостерона по прыщам?
>Можно определить уровень тестостерона по прыщам?
Нет, но можно определить уровень интеллекта по вопросам на физаче.
Повторно сделали анализ в рамках общего обследования в ноябре. С 2015г. стал делать Каждое утро зарядку минут на 40(растяжка, турник, гиря, отжимания), уже пару лет не пользуюсь будильником, хожу пешком. Почти изменил пищевые привычки( это для меня самое трудное). Никогда не занимался в зале из-за гино (с Петровичем это решить хочу). Курю. И сигареты тоже. А вообще, аноны, сейчас моя физ.форма лучше, чем за всю предидущую жизнь.
Тридцатишестилетний skinyfat. Никакой химии не употребляю/л.
По сколько капель?
Я пил по 2 мл один раз утром
Ты как эти 2мл отмерял?
Вангую: шприцом
химикмимокрокодил
Блядь, какой нахуй спорт? Вы про даунов которые выглядят как фрики и соревнуются кто из них выглядит страннее? Это нихуя не спорт, это шоу уродов. Спорт это соревнования и игры, профессиональный спорт выебет и насрет на вас, отбор почти с самого детства. Попробуйте хотя бы педальки покрутить как люди, поймёте что такое спорт.
Конеш шприцом. Там написано 3 раза в день пить, но мне неохота морочиться, к тому же если вечером пить, он сердцебиение вызывает. Мне и 1 раз в день короче нормально.
Бамп
Разумеется речь о бусте своего. Инъекции экзогенного не интересуют. Заебали уже.
Лекарства;
Упражнения;
Кейсы;
Ментальные уловки;
Травы бабки сраки, вот это вот всё.
Заранее благодарю.
Алсо, не лишним будет узнать, что гарантированно понижает уровень теста.