Я верю в тебя, ОПчик! Держись!
Спасибо.
Анончик, я мысленно с тобой.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Как ваши успехи в преодоление сего недуга? Я вот академ взял почти год назад из-за проблем с головой. Думал, что за это время выучу какой-нибудь язык (хотя бы английский), начну как-то развиваться, по своей специальности, может, подтянусь, но, увы, что-то не пошло. Через полтора месяца уже вновь в универ, а я как был говном, так и остался. Все свободное время смотрел маняме, залипал в отупляющие ролики на ютубе, лежал, глядя в потолок, и играл в игоры. Теперь как-то грустно.
Заебешься и бросишь нахуй. Потом будет откат. Так резко ничего не делается. Посчитай сколько времени тратишь мимо, а потом уменьшай его, в месяц по пол часика уменьшай.
>постирать
>постирать
>постирать
>помыться
>постирать
>не дрочить
У тебя стиралки нет? Этож делов на 5 минут, ты издеваешься?
И когда я успел 4 твоих треда проебать? Ну ладно. А ты халявишь, я погляжу. Что ж ты так, оп, не медитируешь?
А я вот все свои цели отлично выполняю, Хехе. Сегодня поеду за новой книжкой, ногти целы и пилятся пилкой, записался ещё на пару курсов на курсере, хотя они на деле оказались не очень интересны.
А я вот все свои цели отлично выполняю, Хехе. Сегодня поеду за новой книжкой, ногти целы и пилятся пилкой, записался ещё на пару курсов на курсере, хотя они на деле оказались не очень интересны.
Есть, но она не работает. Все стираю вручную.
Каждый по-разному работает. Я вот взвалил на себя много дел и кардинально поменял образ жизни, почти две недели прошло, полет нормальный. Постепенно замечаю, как мне становится неуютно, если что-то не успеваю сделать. Но это у меня много времени свободного, была бы работа - неверное бы не выдержал.
Слишком много текста, то есть если что то делать изо дня в день, то это войдёт в привычку и будет делаться без сопротивления?
Да ради бога. От возраста еще сильно зависит. Только на довольно молодых такое срабатывает. Если около 25 лет, то 2 недели вообще не срок для каких-то кординальных изменений в тебе.
kek
Ок, а нафига ты 3 пункта размазываешь на 20? Ведь почистить зубы, помыться, нанести гель для душа(!) - все относится к одному действию МЫТЬЁ. Да, и нахуя рутинную хуйню типа чистки зубов вообще включать в распорядок, и где временные отрезки, выделенные под какое-нить типа полезное занятие? А то пока что я вижу только 3 дела: подмывка, медитация, подметание - это все? Это даже не смешно чет
Тип того, будет меньше неудовольствия приносить. Но как только ты выйдешь в отпуск месячный, то вернуться может стать очень трудно без погоньщика какого-нибудь. Психика тяжело перестраивается.
Ну бля, спасибо, попробую рисовать карандашом, если увижу прогресс куплю себе графический планшет
Так ведь надо с малого начинать. И чем больше псевдодел впишешь, тем увереннее себя будешь чувствовать. в общем, безвольные омежки как всегда
Бамп.
Бамп.
>не выполнено
Оп так не пойдет. Давай разберемся - почему ты срываешься?
Конкретно о чем ты говоришь?
нет, все правильно он делает - нужно подробно дела записывать - так чтобы не нужно было думать или вспоминать, что там за "мытьем" скрывается. Чтобы чисто глянул в список и легко переходишь к делу, т.к. оно уже расписано подробно
>Не есть сладкое (не выполнено)
>Есть не более 20 ХЕ в день (не выполнено)
>Не фапать (не выполнено)
да чего грустить. Хорошо отдохнул. Все эти цели значит не так уж тебе нужны были.
оформляй индивидуальный план и смотри аниме на здоровье
>Так ведь надо с малого начинать
Тебе наврали. Нужны глобальные цели, а иначе ты так и погрязнешь в своих ПАСТИРАЙ
смотря для кого. Кому-то нужно менять все и сразу или идти к каким-то важным целям. А кому-то нужно потихоньку и очень мягко - иначе сорвется. У всех свои особенности. ОП все правильно делает.
Алсо
>безвольные омежки
это какие-то проекции селфблейминга? А что, если я скажу тебе, что никакой прокрастинации нет, что ты просто не делаешь то, что тебе нахуй не нужно? Когда ты что-то откладываешь, оно как бы проходит проверку временем, если это что-то осталось несделанным - значит оно и не стоило твоего времени. Мудрый организм стремится к гомеостазу и сам оптимизирует КПД его поддержания
>безвольные омежки
это какие-то проекции селфблейминга? А что, если я скажу тебе, что никакой прокрастинации нет, что ты просто не делаешь то, что тебе нахуй не нужно? Когда ты что-то откладываешь, оно как бы проходит проверку временем, если это что-то осталось несделанным - значит оно и не стоило твоего времени. Мудрый организм стремится к гомеостазу и сам оптимизирует КПД его поддержания
У тебя такого никогда не было, что ты давал себе зарок навсегда от чего-то отказаться, а потом находил незначительный повод или просто говорил "ну это точно в последний раз"?
было, но я обычно срывался через неделю
Бамп.
бамп
Иди превозмагать. Прокрастинировать тут пришел мнова.
Бамп. Закинул тред в Архивач. Иду спать.
ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОКРАСТИНАЦИИ ТРЕД №6.
Всем, у кого есть подобная проблема, я советую сперва прочитать:
https://www.evernote.com/shard/s536/sh/08edab82-5145-4198-99bd-645f5bebe2a8/6abc806cb270d11dfa1b8edab7b63989
В течение месяца планирую вести ежедневник, а 31-го подведу итоги. В планах: бросить фап, перестать есть вредную пищу, наладить режим сна. Когда это войдет в привычку, выберу какое-то одно (пока что) направление, в котором буду развиваться. Выбор стоит между рисованием и иностранными языками.
Если кого-то заинтересовала такая тема и кто-то захотел вести журнал/ежедневник, можете постить итоги прошедшего дня в тред.
Ежедневник ОП'а:
https://www.evernote.com/shard/s536/sh/4f6ffdaa-7485-45d8-a787-2cae99d09ee3/4c48b02329d45f9f0a20b9bc9ac4c74f
https://www.youtube.com/watch?v=LC7-opq4Gik