Закрывать локтем как на пикче
/тхреад
/тхреад
Со временем может горб вырасти, а его уже не скрыть
Бамп
Фотошопь как Бибер
Братан, у меня такая же фигня была. Делай приседании со штангой - 100% поможет.
бамп
Подрочил на оппик.
у меня кифоз + скалеоз ( его не видно, но ребра теперь по разному расположены). Как фиксить?
Ваш кифоз хуйня, реальная проблема заболевание шейрмана мао...
>исправил кифоз
>качнул лордоз
пиздешь ебыный. сорок лет с кифозом живу, никакой зависимости.
>Эта срань мало изучена что-ли?
Куча годных видосов на англоязычном ютьюбе как это исправить. Нихуя гуглить не умеете
>Есть ли какие-нибудь 100%-ные методики?
Спишь на полу на спине , под голову накрути полотенце. Руки в положении ХЭНДЭ ХОХ т.е. как будто в плен немцам сдаешься.
Эту фишку я услышал у одного англоязычного доктора
Куча годных видосов на англоязычном ютьюбе как это исправить. Нихуя гуглить не умеете
>Есть ли какие-нибудь 100%-ные методики?
Спишь на полу на спине , под голову накрути полотенце. Руки в положении ХЭНДЭ ХОХ т.е. как будто в плен немцам сдаешься.
Эту фишку я услышал у одного англоязычного доктора
>каждый раз с поносом проигрываю когда палю кифозников на улице
мимо бывший кифозо-лордозник шея павлинник
Сап аноны.
Как фиксить кифоз? Есть ли какие-нибудь 100%-ные методики?
У меня примерно как на пике, может чуть даже поменьше.
Эта срань мало изучена что-ли? Еле-еле нашел подходящий пик, на всех остальных лишь зарисовки или последняя стадия с горбом