Бамп
Бамп
>рыбий жир
Што ето такое? Поясни.
Бамп
181 бог в треде
Жир из рыбы.
Не стоит вскрывать эту тему...
Я пью что-то типа такого дерьма. Типа недостающих элементов. Называется омега 3, но есть и другие элементы.
На вкус - ужасно. Будто бы взяли масло, помочили там рыбу, чтобы оно пропахлось, посахарили и залили лимоном.
Нахуй вы кормите троля? Вы че совсем ебанутые?
Бамп
Бамп
Омег кислот (для настоящих омеганов) много есть в льняном масле. Пил, когда подумывал быть трапом, но потом забил хуй ибо понял, что не мое. На вкус не так плохо.
Спасибо. Понял.
Ты шо охуел? Я не тролль, я просто глупенький.
Бамп
Бамп
Бамп
>Пубертат начался поздно
Ебануться, опиши свою внешность, потому что у меня возможно такая же хуйня. До сих пор расту, но уже очень медленно, щетина нихуя не растёт, но с каждым годом зарастаю чуть больше.
Ну а по теме, ешь каждый день морковь, купи спортивные витамины, не аптечную хуйню, будь каждый день на солнце как минимум 30 минут, ибо витамин D вся хуйня. Если смелый, можешь купить пептиды - работают как ГР, только в разы дешевле.
Рост зависит только от генетики, никакие упражнения не помогают. Главное питайся нормально и витамины получай, по другому никак
Зарепортил школяра
О какой ты высокий
Мимо163
Двачую
Да в целом ничего необычного, выгляжу не 2-3 года моложе, чем есть. Борода растёт мало, но и у отца мало было. Растительность на лице появилась чуть ли не в 17. Сам не толстый, но лицо всё равно по-детски припухлое, только спадать начало и подбородок расти начал.
Так мне картинин, к примеру, в поликлинике посоветовали пить (я сам спросил, что можно, мне написали). А родители у меня относительно высокие. Оба деда вообще 190+
Вырастешь ещё, у тебя пик сейчас, виси побольше.
Какой лвл?
За совет спасибо, кстати, не думал, что Солнце влияет, я хиккан, правда, но на балконе буду сидеть.
Бамп
>А родители у меня относительно высокие. Оба деда вообще 190+
Ебать, анон - у тебя всё есть для роста. Не кури, не бухай, принимай витамин Д, займись плаванием, исключи сладкое вообще, останавливает рост - пруфы в гугле.
А гены сделают всё за тебя.
Спасибо, анон, сладкое почти не ем уже, постараюсь исключить, удачи тебе
Бамп
Бамп последний
178, не расту с 15 лет. 2000 гр.
Правильное питание, сон, спорт, никаких вредных привычек
>21\173
Знакомый дистрофик чуть ли не недоедал, жрал хуйню, еле отжимается пару раз, вымахал 195см
Я короче ебал эту хуйню
>21\173
Знакомый дистрофик чуть ли не недоедал, жрал хуйню, еле отжимается пару раз, вымахал 195см
Я короче ебал эту хуйню
183\75, котлет-кочёг. Не еби себе головы с ростом. У меня дружбан 176 на тянке 9\10 женился. Одни двачеры форсят эту хуету.
хай, тянки не было ((
20
Что за страна? Стори переката?
Ну так если не рост, то что-то другое, скорее всего лицо смазливое, а так рост - приятный плюс.
Сап, Двач.
Я кун 18/176.
Пытаюсь добраться до 180. В идеале 183-185.
Пубертат начался поздно, поэтому всё ещё расту, вырос на 2 сантиметра за последние 3-4 месяца. Как можно простимулировать рост кроме гормонов?
Что я делаю:
- пью рыбий жир, аскорбин, Л-Картинин.
- хожу в бассейн и в зал (бег и подтягивания) (2-3 раза в неделю)
- выполняю эти упражнения: https://www.youtube.com/watch?v=rzQ5X6C59VE
Есть ли ещё что-то?
Можно ли заниматься в зале со штангами и гантелями?
Есть ли кто-то, кто значительно вырос после 18?