1) Зал - мышцы на плечах станут шире, плюс руки тоже придадут ширины
2) Носить поло или другую одежду с воротником, также визуально увеличивает ширину одежды с горизонтальными полосками
3) Стригись коротко по бокам
2) Носить поло или другую одежду с воротником, также визуально увеличивает ширину одежды с горизонтальными полосками
3) Стригись коротко по бокам
Перестать заебываться по всякой хуйне.
Начни плаваньем заниматься
Пиздец, у меня такой же таз и плечи, сзади за бабу принимают, позор какой. Решил штангой исправить и плечевой пояс подкачать.
Это намёк траповать?
Владелец такой хуйни. Просто планирую заняться собой, убрать жир с бёдер и раскачать плечи со спиной.
Бамп
> 1) Зал - мышцы на плечах станут шире, плюс руки тоже придадут ширины
Ты ведь даже не знаешь, где у человека находятся плечи, лол.
Пфф, ну зачем тебе это? Лучше посадим тебя на терапию, купим тебе юбочек в клеточку, рубашечек, разных носочком и я буду няшить тебя в попочку по вечерам, будем засыпать вместе. Тем более природа твои телосложение сама даёт тебе понять, что нужно меняться.
Норм парень, пипка длинная, мышцы есть, пресс есть.
чё переживать та?
Я кстати тоже долго не знал. Думал, что это хуйня называется предплечьями.
У меня пипиндер в два раза меньше,так что плечи тут не главное
Ты при разговоре часто человека за пипиську хватаешь, чтобы начать его воспринимать всерьез?
А ты при разговоре часто ноги так близко прижимаешь? А тянучки часто? Мейби надо стоять немного подругому и всё норм будет?
Я всерьез воспринимаю только людей старшего возраста - привычка сохранилась. Если ты хочешь внушать страх и уважение - то тут одними плечами не отделаешься - нужно целиком бычарой быть с ног до головы.
Накачать плечи и грудь.
У самого бока большие, а жир на них держится до последнего. В последний раз похудел на 10кг, а в боках ушло 2см всего.
Попробуй >>/fg/
Искать бисексуалку или куна, они оценят.
bump
ф
1) худей, жира не должно быть вообще;
2) занимайся спортом, хотя бы подтягиваться раз 10 ты должен, похуй на банки;
3) как правильно написали выше - правильная прическа и стиль, по бокам минимальная длинна.
Ну или забей. Ты ж совершеннолетний? У геев бы пользовался спросом, многим активам такая фигура нравится, лишь бы не совсем дряблым был <3
>Ты ж совершеннолетний?
27 лет.
>правильная прическа и стиль
Хожу в пиджаках. Про прическу не думал.
Спасибо!
Просто турнички и пуловер. А чтобы жир убрать с жопы, садись на диету и делай кардио, например 100 берпи.
У тебя тян с хуёвой для тян фигурой, вот и всё. С каких пор для тян прямоугольник стал норм, а для кунов зашквар?
тот же кун
бамп
Кому как, мне вот наоборот шишка горит на таких.
Плаванье-то нахуя?
Бамп
Что бамп? Иди в тренажерный зал.
Ему еще повезло, что плечи не покатые. От качалки будет толк. У меня 1 в 1 как оп пик, но плечи покатые. В итоге чистый треугольник получается. Думаю повеситься.
Похож на пикрил, просто занялся делом и забил хуй на это все, так кстати половина комплексов ушла
>половина комплексов ушла
У меня половина комплексов появилась на дваче. Раньше я думал, что я просто дрищ, пока не выложил свою фотку в "Оцени тело анона тред". Там мне быстро пояснили за широкотазость.
Там и арнольду бы пояснили, что он хуйло.
Не комплексовать, быть бодипозитивным.
в реальности так мало людей придаёт сильное значение внешности. если ты конечно не пиздец какой урод. носи подходящую одежду и займись спортом если тебя реально волнует фигура
При занятиях спортом, а ты имеешь ввиду качалку, где будешь тренить дельты, спину и тд, но фишка в том, что мышечная масса как никак будет расти равномерно, а значит широкий бабский уекбищный таз останется ПРИМЕРНО пропорциональным, меньше конечно чем щас, но все равно шире. Тут даже всратость не в самом широком тазе, а в узкой грудной клетке.
Мышцы на самом деле многое решают, вон тот же бейл когда скелетом был - тоже выглядел широкотазом и с узкой грудной клеткой.
есть упражнения которые задействуют определённые группы мышц. выбери нужные и качай
>Тут даже всратость не в самом широком тазе, а в узкой грудной клетке
тут комбинация одного и другого
Какие планы по исправлению? Делаешь что то?
Перекатывайся в /фг/, сириусли, богиней там станешь.
Bitches dont know 'bout мышечный корсет.
Постоянные маховые движения отлично развивают широчайшие, трицепс, и плечи. Вообще у пловцов плечевой пояс развит хорошо. Визуально хотя бы будешь вверху шире, чем внизу. А если ты еще и умный, сможешь подсогнать вес и просушится. и Будешь иметь очень даже неплохую фигуру.
спасибо!
я плавать не умею, от слова абсолютно
> Постоянные маховые движения отлично развивают широчайшие, трицепс, и плечи.
Плаваньем ты не сделаешь мышечный корсет лучше, чем в тренажерном зале.
Тут есть два момента: пловцы тренируются так же на суше в тренажерном зале, а во вторых топовые пловцы они и без плавания были бы широкоплечими, это генетика и предрасположенность. Точно так же, как от занятий баскетболом не растут - просто в баскетболе остаются самые высокие, а низкие рано или поздно отсеиваются.
Жим лежа со штангой.
/Thread
>Делаешь что то?
Кушою.
Пытался отжиматься/подтягиваться, но в итоге забил.
Ну не, я ж не трап (и не планирую).
Хочу стать нормальным мужиком.
Еще можно попробовать не фоткаться так, чтобы камера лежала чуть ли не на полу, кек.
Пробовал с разных точек - ни хуя не меняется.
Только если сверху вниз, кек
Рейт. Сильно бросается в глаза таз?
Как хроническому широкотазу с хилыми плечиками стать человеком?