Сап, вечерний. Аноны, подскажите, как можно самостоятельно исправить осанку. Что б ходить на разные масажи и тому подобное. Думаю купить пикрил. Кто-то пользовался этой хуйней, помогает? Если да, то посоветуйте какой лучше взять.
Что б не ходить*
Бамп
бамп
Бамп
спину качай и все. ну там подтягиванияшироким хватом за спину
Может есть какая-нибудь методика?
Исправить только операцией.
Ты можешь единственное - не дать позвоночнику становится хуже. А для этого делать упражнения на спину и перестать сидеть криво. Это кстати не так сложно, если помнить об этом.
Тащемта проще сиськи качать, отжиматься. Согнуться просто будет неудобно.
чиво блядь? сиськи в другую сторону тянут, т.е сутулят.и нахуя тебе сгибаться на турничках? в общем не ленись каооч
Ну хз, смотрел когда-то видос на ютубе, где какой-то професиональный тренер говорич, что с хуйовой осанкой что-то нормально накачать почти нереально.
ебло, это немкачание а оздоровительна физкультура
>сиськи качать
>это не качание
?
упражнение со своим весом ээто физра за 7 класс
Я про это видос говорил
Физра за 7 класс это перекур за школой
Ну так корсет это ебучий стоит покупать или нет?
еще костыли купи и вмтавную челюсть
Ну сука, я же нормально спрашиваю
лучше б спину качнул, а так можешь кресло-каталумкупить, если ходить в паду тоже
Какой лвл? Искривления позвоночника есть?
Хрустело плечо, врач сказал, что это из-за сколиоза (2я степень). Прописал месяц носить такую фигню. В итоге плечо не просто хрустит, но ещё и болит
турник и зал, спину не исправишь без нормальных мышц, а масажи-хуяжи лишняя трата денег
