О у чллсла
Уклад двача един: сиськи с супом де?
Перестань жрать больше дневной нормы, и уйдет со временем.
Хотя, если ты перебираешь с фаст фудом, макдаком, то может и не уйти, слышал, что там юзают всякие химозные жиры, которые уже не уходят из организма.
Стараюсь не жрать никакой дряни, ходила в зал около года, но потом застрессовала на работе и скатилась
Я всегда была дрищеватой дылдой, но пузяка всегда была :С
Родители говорят это гены и не пытайся даже
Вес 55? Сколько лет? Какие продукты ешь чаще всего?
Да что мать сготовит, мы жареного не едим,с утра каша/мюсли с кефиром, на обед супчик, на ужин гарнир с котлетами куриными/индюшными
20
Покажи животик
У большинства тней есть животик, это нормально
Понимаю, я уж не стремлюсь сильно к плоскому, но он блин сильно выделяется, хотя бы чтобы самой на себя смотреть норм было
Хуй сосёшь, бочку делаешь?
Уже лет 5 как это не работает.
Норм тяночка весит не больше 45кг, а ты кобыла ебаная.
Тяночка с таким ростом и 45 кг это скелет на коже, ретард
Гугли упражнение вакуум.
Я приму тебя такой какой ты есть. Можешь кушать скiлько угодно твоей души. Хочешь вареники с вишней в сметаной или чебурек с бараниной. Це сало копченое. Я все сам приготовлю.
Посажу тебя на коленки, буду гладить твой животик и ты будешь кушать..
>стройная тня 176/55
щито? это я стройный кун 176-55, а ты со своими 55 жирная корова, которая себя худой считает
животик у неё видите ли предательский
а про упражнения на пресс тебе никто не рассказыаал? или у тебя какой-то особенный путь?
>стройная тня 176/55
Ты нихуя не стройная.
Нет ну я конечно делаю, но насколько я понимаю, эти упражнения на мышцы все таки а не на жиросжигание,
Просто если бы я ничего не делала тогда и вопроса то не было
А то ходила в зал, сейчас дома кардио и на пресс, но толку мало
Не оправдывай себя, свинота.
Ебанутые тни, 176/55 это же скелет ебаный, какой нахуй животик
>эти упражнения на мышцы все таки а не на жиросжигание
и на то и на то надо думать. мышцы они брюшную полость от выпячивания придерживают. а вообще тянсктй животик это и нормально и красиво, если решила париться насчёт того что ты тянка, а не плоская доска - можешь хоть до смерти/старости об этом и париться, никто не запретит
Я другая тян, но хочу к тебе на коленки, мой украинский мальчик
Возьмешь?
> Норм тяночка весит не больше 45кг, а ты кобыла ебаная.
Двачую.
Это ты ебанутый. Ты понимаешь, что у баб почти весь вес - жир? Это у мужика некоторый процент веса состоит из мышц, от этого они и не выглядят жирными я о нормальных мужиках, а не о тех, которые ничего тяжелее мышки не поднимают и сидят на стуле 24.7, такие точно так же будут с пузом при 176\55
>такие точно так же будут с пузом при 176\55
не обязательно... у мужчин структура мышц и подкожного жира другая
не существует "упражнений на сжиросжигание", как и локально жир не согнать. иди в физ, пидор ебучий, тянка на дваче, ага блядь, два раза. заебали, биопроблемные
мимо 177/60 сухой как доска бог
мимо 177/60 сухой как доска бог
Съеби нахуй сельдь.
мимо-инцел
> 176/55
До 45 скинь, охуенно будешь выглядеть. А по советам, рассчитывай калории и стабильно не добирай до нормы 200 ккал. Пей воду раз в два часа, по одному стакану (200 мл). Ну и жиросжигающие упражненения нагугли и выполняй.
Желаю удачи :3
Як не возьму, сам на стул с пиками сяду, а тебя себе на лицу посажу, гарная дiвчiна. Мы хлопцы простые, видим блинчик - добавляем туда сгушеночку.
Спасибо большое!
>и на пресс
А риспиши-ка что ты делаешь на пресс и как часто.
> такие точно так же будут с пузом при 176\55
Ну я кун и у меня с 18 до 25 лет вес был 55-56 рост 176, сыч, тяжелее мышки не поднимаю, имхо оказаться с заметным внешне пузом куну при таком конфиге очень тяжело, практически нереально, надо нехило целенаправленно изъебнутся, а если будешь стараться нарастить пузо то вес неизбежно повысится
пости свое тело
Так это же красиво бля:/
Женский животик - естественное явление. Главное не связывайся с говном, которое тебя будет любить за жопу или худобу.
Покажи яйца
природой заложен этот животик, для защиты плода, могу только предложить посушиться
качайся
Ну это от генов зависит, у кого в каком месте накопление жира идет. У кого руки, у кого бедра, а тебе вот не повезло. Покажи хоть, че там. Может ты накручиваешь себе.
но зачем? чтобы быть непривлекательной сушеной воблой?
>стройная
>176/55
ссаная жируха
Если животик небольшой, то это дико секси, хз чё ты паришься. Оставь сикс-паки всяким фитнес-уебищам.
тян меньше 180 = на мороз
листва, да?
Я сталкивался, в этом что-то есть, но лучше бы хуй был.
Ой, это тред помощи тяночкам? А как мне вес набрать?
Скидывай сюда, анонимус решит норм живот или уже сало
Это НЕнормально, тян с животом НИКОМУ НЕ НУЖНА, тем более в 20 лет.
Тни, вы совсем охуели? Бегай, прыгай, сука, делай "альпиниста" по 2000 раз в день, ты че мразь ебаная? Я представил твое тело, меня аж блевать потянуло, будь у тебя хоть четвертый размер, хоть милое личико аниме-тян, живот у бабы - это ОЧЕНЬ МЕРЗКО, это перебивает всю охоту ее ебать и вообще разговаривать с ней. Как и с тобой.
На вот тебе мразь мразотная, желаю навсегда забыть адрес этого сайта и всего хуевого. Сажи.
Двачую этого, живот у тни - это просто невообразимо отвратительно. Тем более в 20 лет.
ты прям моя тян по параметрам, у ней тоже животик есть, и честно мне похуй, он вообще не мешает. Шишка встает на нее и с животиком только в путь.
Трабла такая что я в целом стройная тня 176/55, но есть предательский такой типично женский животик, который я все никак не могу победить
Может есть кто справлялся с такой проблемой?