Наоборот же круто. За джинсами недавно ходил и тянке консультантке жопу показывал, спрашивал, не сильно ли обиягивает, а то я ж не светлосиний в обтягивающих штанах ходить.
Выходи чаще и общайся с людьми чаще. Других методов нет
А чего боятся-то? там же говорить всё равно ничего не надо, подошел на кассу, пробили товар, дал денежку кассирше, забираешь свои ништяки молча и идешь радостный до дому. Максимум, что тебя могут спросить в супермаркетах: "Пакет надо?"
Но парня справа к парню слева охрана не пустит.
Хз все равно какой ебейший страх, мандраж, волнение, холодеют руки, бабочки в животе и все эти признаки ебаные.
То есть у тебя вообще нет страха выйти в магаз?
>То есть у тебя вообще нет страха выйти в магаз?
Лол. Я ещё и кассирше какую-нибудь фразочку типа
>как настроение?
вкинуть люблю.
Поддвачну - тут только практикой можно исправлять. Вероятно, сразу после успешного посещения магаза тебя несколько отпускает - можешь устроить шоппинг-тур магнит-пятерочка-КБ. Это быстро мозги вправит и будет не страшнее единичного похода в магаз.
Понятно, если 4 года дома, немудрено
Атаракс
Не думать а сразу действовать.
>То есть у тебя вообще нет страха выйти в магаз?
Вот как раз таки до магазина выйти нет, но вот, если что-то говорит надо - то какая-то депрессия, апатия. Как в том же случае, когда идешь за посылкой на почту, а в коробке дилдо
Петух омежный, если увижу тебя в магазине - уебу так, что тапочки слетят.
стараюсь, мысли все равно лезут, не могу контролировать слишком много мыслей, все туманно, страх неизвестности, страх чего-то
благодарствую
Пил анаприлин говорил норм тема, а по делу полная хуйня, эффект плацебо
Занимался боксом?
Представь что ты голубь с пика
Нет.
А больно не будет? Какие вообще могут быть гипотетически ощущения?
Бра.
Найди психотерапевта который занимается поведенческой психотерапией, пусть таблетки пропишет и занимайся с ним, главное выполнять все что он говорит. ВСЕ по инструкции.
Серьезно, у тебя одна жизнь, не просирай ее.
Или хотя бы посмотри Евгению Стрелецкую, она в принципе рассказывает о многих упражнениях, правда в твоем случае вряд ли без таблеток можно справиться
*когнитивно поведенческое психотерапией
Гена мешкобой так то.
Что за хуйня
тогда ты не умеешь бить и не способен нанести ущерб
иеее, ты ахуел, ну-ка на макен ко мне поттянись, ежжий
Оп в магаз ушел?
опа съели катайцы
Тоже заметил за собой. Последние несколько выхожу из дома только по надобности. Стал замечать, что мне нужно заставить себя сходить в магазин. Иногда могу отложить это на следующий день или ещё позже. Часто встречаю людей в очереди или просто на улице, которым хочется переебать. Затем прихожу домой и эта злость кипит внутри меня.
То есть дело просто в том, что ты не хочешь лишнего стресса для себя. Таблетки не помогут.
Репортнул за пропаганду РКН.
Борда соевых куколдов.
Какие же пидорахи терпилы
Какие же пидорахи терпилы
И при чём здесь терпильство? Его посты потёрли после моих репортов.
Потомственный стукач-пидораха.
Потёрли после репорта на набор слов? Ты же конченный! Рака тебе и твоей семейке
ебать ты внатуре коммунист!!!!!!
Если потёрли, значит не такой уж это и набор слов.
>стукач
Заткнуть кого-то пытаются как раз ради того, чтобы избежать любого рода наказания. Мать, пиздящая сына, угрожает ему, чтобы заткнулся, а то бабка в соседней комнате всё услышит. Быдлан-подросток, терроризирующий сверстников, грозится оклеймить их стукачами, если пожалуются на него родителям или учителям. АУЕ-басота называет красными тех, кто пишет заявы. СЖВ-скам пытается заткнуть всех, чьё мнение разнится с их собственным.
Гори в аду, я не буду молчать.
Величайший грех совершает не сам убийца, не сам вор, но тот, кто проходит мимо убийства и грабежа, опустив лицо в пол. Величайшее наказание ждёт не того, кто сделал так, что ты оказался в больнице, а тот, кто не посетил тебя в этой больнице.
Называй кого угодно стукачом, ведь ты просто грязь. Слова грязи не имеют значения.
> Рака тебе и твоей семейке
Алсо все адресованные мне от тебя пожелания я возвращаю тебе вдвойне.
чо быки дохуя?
Ебать ты опущенная битежка. Пишет какую-то хуйню оправдывая свой необоснованный наговор.
Точно чмошник потомственный. Батю твоего пидораса, жаль, в детстве не кастрировали
Ну если в пидорашей скотоублюдии живешь то это нормально. Хули идешь по улице а через пять минут тебя уже мастер спорта по боксу ебашит насмерть. Обычное дело.
парню справа хватит и пяти секунд
все серьезно..
феназепам, но лично мне он так не помог о социофобии, пространство становиться пьяным, а иди в магазины крипота, нет ламповости, комфорта.
Аргументы будут, быдло?
если не хочешь ебаться с рецептами попробуй нообут, это 1в1 как фенибут но почему-то без рецепта отпускают. По началу будет сильно в сон клонить, за 2-3 дня пройдет, поэтому можешь начать с небольших доз. Ну и пей по рецепту а не прямо перед тем как идти в магаз.
Во-первых, нужно найти причину страха. Вот когда ты его чувствуешь, попробуй понять. почему именно ты боишься. Причины у всех разные, у меня, например, потому что я думаю, что выгляжу как-то не так. А дальше уже либо правь то, что тебе не нравится, либо пойми, что это от тебя не зависит и пусть люди идут нахуй. Еще есть страх быдла всякого. но это хуйня, если подумать. Еще есть страх того, что я, например, не знаю ваще как в магазине вести себя, где брать тележку, как ее брать, куда везти, как брать товары, ибо ни разу не делал такое, но это нарабатывается тупо через опыт и данный страх уйдет.
Не бывает просто беспричинного страха людей, всегда есть какая-то причина и ее нужно найти, чтобы справиться со страхом. А потом когда этот страх опять начнет вылезать, ты будешь себе пояснять его бредовость и перестанешь бояться.
Проиграл
В конце-концов можно представить, что ты играешь в симулятор тебя и почему бы тебе не получать от этого удовольствие? Зачем бояться кого-то, это же бред, ты же получаешь от игр удовольствие, даже когда хоррор, даже когда драмма, даже когда сложно, так почему бы ИРЛ так же не делать? Относись к себе как к 3 лицу. Это работает, проверено.
Были такое, аж пот пробивал, когда нон стоп сидел за пк с 8 класса и ещё 3 года БЕЗВЫЛАЗНО! Лечиться достаточно просто, почаще выходи из дома, просто гуляя, для начала каждый день по полчаса просто по району с музыкой, потом мб познакомишься с кем то.
Ну у меня правда друзей как гавна за баней было, с ними попроще.
Ну у меня правда друзей как гавна за баней было, с ними попроще.
СЕЙВЫ
Е
Й
В
Ы
Поборол страх путем выпадания из зоны комфорта. Мандраж - это реакция организма выбросом адреналина в кровь.
Самый значительный шаг к преодолению страха испытал, когда бывшая девушка в ссоре за нож схватилась.
После этого ни Б-га, ни черта не боюсь уже.
Это нормально, привыкнешь в последствии
> идешь за посылкой на почту, а в коробке дилдо
И часто ты дилдаки заказываешь, маленький извращенец? Хочешь я приеду и выебу?
Надеюсь ты ещё тут ОП. Страх социума убирается очень просто депривацией сна. Сиди играй по 25 часов в доту, перед сном ходи делай дела на улице, ты будешь заебан и будет абсолютно насрать на всех. Практикуй почаще и рано или поздно это чувство похуизма останется с тобой, как осталось со мной. Я с 10 до 17 лет дома сидел, а потом буквально за пару месяцев депривации сна стал ковбоем-похуистом, вообще нихуя не боюсь, даже пришлось тестить реально ли я весь свой страх потерял или нет, поэтому прыгал с парашютом.
на вукраине, да ?
Да нет, серьезно. Когда мне вдруг становится страшно, я представляю, что я это не я а, просто источник опыта, некий персонаж и с легким страхом это позволяет бороться на изи. Я как бы начинаю получать опыт и смотреть на картину со стороны, даже рофлить. То же самое со стыдом. Недавно была ситуация неловкая, мне вдруг стало стыдно до депрессняка, я посмотрел объективно, посмотрел что эта хуйня может быть смешной, особенно со стороны и зарофлил. Короче, всегда нужно смотреть со стороны и думать как оно выглядит с разных точек зрения, кроме твоей момаши, конечно.
ФОРИЛ?????
Ну охуеть, ты эту девушку ве ментовку сдал, надеюсь? Или по ебальничку приложил как следует?
Привяжи себя веревочкой тонкой но крепкой к ручке двери перед выходом - так ты будешь связан с домом до самого магазина.
Скорее всего магазин недалеко.
Не сдал.
Приложил, но на уровне отрезвляющих пощечин.
Фофри
>Сиди играй по 25 часов в доту
И умри нахуй. Ни в коем случае не слушайте этого уебу. Вообще нужно наладить режим сна и спать по ночам нормально без нервов. У меня в 33 годика случился приступ от нервяка и недосыпаний, думал, что либо сдохну либо инвалидом стану, ибо последствия неделю ощущались, по симптомам микроинсульт. Может он и был, но с тех пор озаботился тем, что чуток подправил режим. Не думайте, что вы бессмертные. И не думайте, что сдохнете сразу прям вот мгновенно. Скорее будут хуярить болезни, потихонечку в инвалида превратитесь и только потом смерть.
А насчет самой по себе депривации сна, ее можно практиковать, но осторожно. Она реально помогает при депрессии. Но без доты блять, позязечка.
-кун
Я б ей так вдарил что она нахуй полетела на пол. За нож хвататься это пиздец уже, ей рили в дурку надо или на зону поехать за такое поведение.
Надень маску, благо из-за короны никто не посмотрит криво, вставь наушники и иди. Постарайся выбрать магазин с кассами самообслуживания. Но я бы на твоем месте пользовался доставкой.
Какой характер приступа?
У меня просто хуево все со сном, но мне пока еще 24, но я периодически ловлю такую хуйню, вроде панической атаки, и начинаю задыхаться, легкие будто сдавливает, это оно?
пусть мамка ходит, зачем оно тебе сычу такие стрессы
3 минуты? А что так долго? ГГГ его с одного удара спать отправит.
ты знаешь, кто на фото справа, клоун?))
Парень справа мультимиллионер. С поединок с Канелло Альварезом хуеву тучу миллионов баксов получил.
Это фейк?
У некоторых в принципе не встают такие вопросы, им похуй
У меня голова кружилась пиздец в течении пары часов, тошнило как я хуй знает как. Никогда такой хуйни не было. Потом было ощущение как будто мозг не на полную работает, будто в полусне. Через недельку вроде все прошло полностью, таблетки попил для сна, еще что-то. Головокружение началось как будто с какого-то удара в лобную часть мозга, словно туда мощный напор крови ебанул или тип того и сразу прямо повело. Всего 2 раза за сутки было, первый раз с утра после очередной ночи в которой я то ли спал то ли мне снились кошмары, то ли я не спал.
Что за НЕХ?
А это нормально что он по затылку хуярил большинство с кем дрался? Я просто не в курсе может сейчас это разрешено правилами.
Еда не хотела умирать.
Свежее мясо (бедро наверное чьё-то). Не помню как называется правильно, но что-то типа остаточных сокращений, типа в мышцах какие-то фантомные сигналы от отсутствующего мозга.
что-то в этом есть, реально когда дохуя не успал чувствовал похуизм, но само ощущение отсутствия сна хуево
вырубит за одну секунду, долго потом обезглавливать.
да, есть видос, где показывают как рендерят 3 модель этого голубя, на самом деле там большой желатиновый червяк.
4 год сижу дома, иногда нужно выйти в магазин и мандраж пиздец, просто в ахуе как мандражаю.
Таблетки или средства другие советуйте.