Бамп
Бамп
Торты на ночь
Конкретней?
Бля, ну мало ешь наверное хз. Я вот за 2 года 15кг набрал, ем по 5 раз+перекусы и всякие чипсы-колы. Раньше тоже думал мол вроде и ем норм, а нихуя не меняется, а потом просто посмотрел сколько съедает мой брат околокочка и охуел.
могут быть проблемы с пищеварением/всасываемостью. вот ты жрешь-жрешь, а толку не будет если у тебя организм не усваивает пищу. в больничку иди
А конкретней? Ну вот свои обычные пару дней можешь описать, что жрешь?
че за проблема уровня б иди нахуй
Борда 18+, уебывай.
Торт в 5ке покупаешь и ешь половину перед сном, каждый день. Все.
А че за торты то хоть? Они ж вроде не дешевые, не?
че блять?
Мне 23 года я 175 / 72 хотя до 18 был обычным дрищарой на 50 или сколько там.
в жизни вообще нихуя не изменилось с того времени в плане питания ток спорт ушёл нахуй
Жиробас 120 кг. Жру жареное, мучное, чипсы, чай и кофе с сахаром много пью. Подвижность маленькая, за пекой весь день сижу. Даже когда ходил каждый день, то вес не сбросил.
Мясо не могу есть вообще.
Вчера, например, на завтрак грел чебуреки. На обед картошку жареную с яйцами. На ужин котлеты капустные. Типичный жиробас, в общем.
Ты наверное позабыл про физ. нагрузки да? Если ты эктоморф, то без этого никак не обойтись.
Купи весы долбаеб и считай калории. Толку от этих килограммов пельменей если ты их не стабильно хаваешь, к тому же ты в душе не ебешь сколько конкретно в них калорийности.
Если хочешь стремительно набрать массу, то попробуй хавать 4к калорий каждый день, это будет невероятно трудно чувак, я тебе отвечаю, но результат в виде тонны жира на твоей туше не заставит ждать.
Только три раза в день ешь и набираешь? Чет маловато, как по мне. И сколько чебуреков, например?
Не двигайся, ешь 3500 ккал и все
Гены жиробаса. Если ты был всю жизнь худым, то и будешь худым. Если тебя откармливали всю жизнь, то будешь набирать лишнее очень быстро. И сбрасывать очень медленно.
>Но вес стабилен, был дрыщ, дрыщ и есть, всю жизнь.
Так чего ты блядь ноешь?
1)Это эстетически лучше чем быть жиробасом
2)Намного лучше для здоровья
3)Ты все еще можешь набрать мышечную массу.Да будет сложнее чем пухляшам,но все равно ты же не собираешься быть горой мышц как Шварц?
Так что радуйся.
Дополняя выше сказанное, могу посоветовать следующие продукты для массонабора: оливковое масло, рапсовое масло, горчичное масло, арахис, семечки подсолнечника, семечки тыквы.
Задавай вопросы
>кило пельменей
Средняя калорийность пельмений - 250-300 на 100г
Если ты действительно ежедневно жрешь по 3000+ калорий и нихуя не делаешь то никаких проблем с набором веса у тебя быть не должно.
Тут уже вопрос не к нюхающим булки, а к твоему пиздежу.
Я когда был жиробасом в среднем ел калорий на 2500, а жирел потому что нихуя при этом не делал.
Если че, то это фотки:
1) До набора сала
2) Нажрал сала
3) Сфоткался прямо щас
Различного рода мясо с гарниром, всякие котлеты с ним же, супы, бутерброды, салвтики, овощи и так раз пять в день. Ну типа мясо я ем при каждом употреблении пищи. Я даже когда на работе стабильно по три раза ем, а потом дома еще пару раз. Вот если бухаю, то могу по 2 дня почти ничего не есть. И это я еще не ем сладкое(совсем), кепчуки-мазики и жирную пищу в целом. Брат же хуярит такие порции, что я ебал и все это с мазиками. Но и весит он около 110 на 186 роста. При чем до 24х лет я вообще не толстел от слова совсем, даже пару кг набрать не мог. А потом поперло. Мамка говорила, что у моего деда такая же хуйня была.
Да, три или иногда два. Я обычно за раз нажираю сразу столько, чтобы ещё часов шесть есть не хотелось.
Вес я не набираю, он уже много лет на одном уровне, как расти перестал.
Два чебурека утром мне хватает, но обедать тогда буду раньше.
Нафига отжирался? Убогим сисяном стал
Ну, собственно, как в ОП-посте, что и сколько жрешь обычно? И какой образ жизни?
А зачем тебе жир набирать? Елси будешь тупо жрать, то просто пузо и жирную жопу отрастишь, и все. Качаться надо, и есть в меру. Других путей нет. Если лень ходить в зал, то просто наборные гантели купи, и делай упражнения на все группы мышц.
Вообще не ем никаких пельменей, хлеба, мазика, макарох и прочего нажористого. Крупы + мясо, на десерт печенье или пара конфет. Бывает могу выпить литр овсяного молока за день. Вес стабильно держится на сотке, при росте 187. Какой-нибудь пирожок для меня - потом час крутить педали на велике.
Так что ничего ты с этим не сделаешь, кому-то быть жиробасом, а кому-то дрищем.
Так что ничего ты с этим не сделаешь, кому-то быть жиробасом, а кому-то дрищем.
Короче, тупорылый ленивый ОП, не хочет ничего спросить по делу, поэтому беру все в свои руки.
Ваша диета:
1) минимум 2 брикета халвы, которые по 400 грамм в магните за 50 рублей найдешь
2) минимум 1 бутылка 1,5 литра газированных напитков
3) Любая пища, содержащая в себе много жиров, например, пачка чипсов или скумбрия какая-нить.
Остальное хрючево по желанию, но этот список обязательно
Важно, чтобы жиры вместе с углеводами были, так лучше происходит отложение жира. Без ебли мозгов, просто возьмите за истину.
Двигаться минимально.
/thread
от армии хотел откосить, в итоге по другой херне откосил.
Собственно вот
Просто ещь больше ккалорий чем ты потребляешь.
ну это моя диета для набора сала была. А щас я просто не ем, пью кофе только, иногда филешку пожарю, как видишь, я одрищивел без тренировок и нормальной диеты.
Для армии нужно ведь ожирение и буквально боровом стать
так и есть, мне надо было 125 кг для роста 187. Я набрал 110. 125 причем для отсрочки только, то есть еще полгода надо было бы гонять с таким весом.
Во-первых,от сладкого быстреее разжиреешь,чем от жирного.
Во-вторых,яица - не очень-то накидывающий массу продукт.
От того,что жаришь на сале у тебя скорее сердечный приступ случится или поджелудочная отвалится.(или тромб),а не разжиреешь.
Гречка тебе тоже не поможет,на ней худеют.
Ешь три раза в день, первое - нахуй сразу,теперь для тебя второе это первое
Сразу скажу,что я в детстве лгко и набирал и сбрасывал вес,но питался я так,когда был жирничем:
Макароны с сыром,жареная картошка с сосисками - можешь комбинировать как угодно - это гарант твоего ожирения, далее идут бутерброды с маслом И сыром обязательно.
Вообще надо дохуя мучного, поэтому ешь сушки,вафли,печенье - чем сдобней тем лучше и запивай это все сладким чаем ( с молоком в идеале). Выбирай жирное молоко и выпивай его.
еще нужна фруктоза-сахароза,потому что без занятий спортом они сразу в жир превращаются. Так что жри виноград.
удачи.
>фруктоза откладывается в жир
>ешь виноград
Чет ты запутался.
Проще бутылку катать ногами для плоскостопия
у меня градусов 7 вроде не хватало до 3 степени, и так доставляет дискомфорт, я решил не делать себя инвалидом, списали по гормонам.
>Макароны с сыром,жареная картошка с сосисками - можешь комбинировать как угодно - это гарант твоего ожирения, далее идут бутерброды с маслом И сыром обязательно.
>Вообще надо дохуя мучного, поэтому ешь сушки,вафли,печенье - чем сдобней тем лучше и запивай это все сладким чаем ( с молоком в идеале). Выбирай жирное молоко и выпивай его.
И пизда здоровью. Всё это можно заменить не такими вредными и не менее калорийными продуктами.
181см/54кг итт. Жру сколько хочу, вес стабилен и не меняется. Это нормально? Я кстати даже качаюсь немного, могу 20 раз подтянуться широким, если это важно (или мышцы не прибавляют вес?)
я выше кидал фотки косплея на Кристиана Бейла. Все это пиздеж, из тренировок, я максимум отжимался 2 подхода когда не лень было. Чисто перестал жрать, и вес сам уходит.
Мимо 187 на 110 -> 90.
М А К Д О Н А Л Ь Д С
А
К
Д
О
Н
А
Л
Ь
Д
С
Когда я в нём регулярно питался потолстел с 69 до 93 кг. Потом кризис и опять 67 кг на крупах, супе, творожке.
Вместо воды пьешь только колу, каждый день покупаешь самые дешевые и хуевые сухарики, через силу заедаешь мазиком, вечером пиво.
Вуаля, через месяц +15 кило, вы не прекрасны
А по гормонам что у тебя?
Все правильно делаешь, 20 подтягиваний это заебись к бусту рамы, тебе надо просто добавить каллорий.
двачую.
Сажа приклеилась
По непонятным мне причинам именно на период призыва у меня "бустанулась" щитовидка, появился повышенный пульс и тремор, поэтому я оказался не годен. Щас сдавал, все окей. Смекаешь?
Скажи ОП, нахуя ты пытаешься потолстеть или набрать вес? Скажи спасибо Богу и своей генетике, что ты дрыщ, что у тебя охуевший метаболизм. У тебя мало шансов на ССЗ и диабет. А это самые распространенные болезни на данный момент. Наберешь мышечную массу - не будешь заниматься, то эти мышцы уйдут обратно, так уж работает метаболизм. Будешь есть мучное, сладкое, жареное, вредное - проебешь не только свой метаболизм охуенный, а заработаешь панкреатит, болезни желудка, риск диабета и ССЗ.
Занимайся легкой атлетикой и приводи в тонус свои мышцы, растягивайся. Нахуй все за этими фигурами с горой мышц гонятся, не понимаю.
то есть тупо есть больше?
https://www.youtube.com/watch?v=Ak-1Oq5Myo8
Понимаю!
В юности проходил медкомиссию, тремор был и пульс под 110 даже без нагрузки, годен. Потом правда заболел плоскостопием и негоден стал, ну оно не удивительно - мало ходил
Не больше, а стать более фастфудфлюидным.
Нафиг тебе жирнеть? чем меньш вес - тем дольше проживёшь, радуйся. Миможиробас
Тебе надо конкретику. Ты ведь не можешь вспомнить, что жрал вчера, возьми себе за правило, есть каждый день брикет халвы, он нехило калорийность тебе поднимет, к нему уже прибывляешь всю ту хавку, которую ешь обычно. Да, ты потолстеешь, но ты подтягиваешься, а вес твой растет, значит спина будет получать больше нагрузки, будешь набирать мясо.
вот кстати правильно говоришь. Я вот был жиробасом, щас похудел, но ресурс щитовидки поистаскал за это время думаю. Так что хз. Надеюсь ниче не наебнется под старость.
> рост 175 и вес 62 кг
> дрыщ
Ебать ты жирная задница. Я при 177 54 вешу.
Kndidkdnifofmckocc
Замедляй метаболизм
Смотри - иднальная схема для тебя:
1. Гуглишь свой имт
2. Не помогает - обращаешься к психиатру
Ну ты и жиробас, я раньше весил 55 при росте 184.
Жди когда исполниться 30-40 может метаболизм замедлиться.
>175 рост, 62 кг вес
Так ты не дрищ лул. У меня самого рост 173 и вес 57, так я бы ещё немного хотел схуднуть. Был до этого 67, вот это пиздец был, тупа жировая бочка. Вот у брательника рост побольше, но вес меньше 50 нахуй, вот там дрищ, это да и то норм на самом деле выглядит. Не заморачивайся короче, ты сам не знаешь на что пытаешься нарваться.
Ну значит тебе не дано. Организм умеет адаптироваться. Чем больше ты ешь тем быстрее твой метаболизм, радуйся что хотя бы худой а не жирный
Туринабол и метан в помощь
>кило пельменей и еще полкила вареников магазинных
Взвешивал или на глаз определил? И если взвешивал, замороженое или готовое?
Ну типа на пачке вес же написан. Замороженные канешн, просто варю сам.
Тебе оно не надо, раньше тоже.жрал всё подряд и не набирал из-за активного темпа жизни,а после самоизоляции кило 20 набрал если не спиздеть сидя дома за компом вот и думаю теперь как похудеть
Влюбись. Пойми, что вы двое как один человек. Ламповые времяна, а потом она перекатывается в ДС2 и переобувается в лезбуху. И ты начинаешь заедать свой лютый стресс. Чипсы нонстоп. Булочки нон стоп. Пиццы/роллы как не в себя. Сидячий образ жизни в своей сычевальне. Углеводы-углеводики. И хопа с 81 кг ты за меньше чем за год становишься 116кг.
мимо 27 лвл 184\115.
О, кстати, вопрос, а как можно заедать стресс? Я понимаю еще забухивать, или там в закур уходить, а зажирать? Ну типо смысл, ты че, спокойней от набитого брюха стаешь? Ибо я нет.
Тут по разному, кто-то жрать от стресса хочет, а мне наоборот при стрессе есть не хочется, рекорд - трое суток без еды
Я не бухаю. Не могу бухать. Вот и приходится заедать стресс. Такая приятная нега по телу разливается, когда ты вкушаешь вкусную, аппетитную, манящую и приятно щекочущую твои вкусовые рецепторы, еду.
Ех, щас бы ролов кило или пиццу. Или ведерко мороженого...
Блядь, пиздец, завидую. Мне когда очень хуево морально, то только алкашка помогает, или трава. А лучше вместе. А жрачка это такое, топливо для организма, ну поел и поел.
Двачую анона
На связи жиробас 172/88 работаю курьером по этому хожу каждый день дохуя ем в день обычно шаву маленькую с курочкой, потом чё нить типо картошки с сыром и мясом либо макарон с кетчупом и сосисонами, если ем что то жидкое типо супа то съедаю куска 3/4 хлеба. Вообще это генетика ебаная и метаболизм, у меня друг жрёт как конь и сидит дома на маминой шее при это дрыщь
сэйм ситуация как ты описал в оп посте, только наоборот: можешь нихуя не есть, пиьатьсся овощами с мясом и гречкой, исключить мучное и сладкое, но нихуя не измениться.
190/120
пью пиво каждый день жру любую хуйню
пью пиво каждый день жру любую хуйню
>175 рост
Инцелошизик, плиз. Мне это не помешало выебать уже десяток тней за жизнт, при том что я еще и кривозубый, с голосом старика, и всратым ебалом. Ну и не богат.
Кстати сам был инцелошизиком где-то до 21, но вовремя одумался.
Карлан, проснись, ты обосрался.
>Инцелошизик, плиз. Мне это не помешало выебать уже десяток тней за жизнт, при том что я еще и кривозубый, с голосом старика, и всратым ебалом. Ну и не богат.
>Кстати сам был инцелошизиком где-то до 21, но вовремя одумался.
Двачую, вчера так сделал, и пивком заправился
Нет, средний рост мужиков - 175 см, тянок - вообще что-то около 164, и я как-то статистике больше верю, чем рандомшизам с двачей.
>Карлан, проснись, ты обосрался.
>Мне это не помешало выебать уже десяток тней за жизнт
-
Какой ты статистике веришь? Выдуманной самим собой? Принесу мне эту статистику, чмоня. Даже по устаревшей статистике 178см средний рост в РФ, только учитывай что половина рф это пиздоглазые чурки ростом 165см, нравится сравнивать себя с унтерами? Аааа, ну да, ты же и сам унтер.
Ну и, собственно, когда я еду в маршрутке в родной мухосрани, блядь, да я даже не вспомню когда последний раз видел тян выше меня, или мужика сильно выше. Вообщем хз, ты то ли шизик, то ли малоетний долбоеб, то ли и то и другое, ибо тралить возрастом можно 16-летних там, я не знаю, но не 27 лвл.
>тралить ростом
быстрофикс
>www.maximonline.ru
Нет, ты.
Я постоянно вижу мужиков и редко тян выше меня. Ощущаю себя карланом.
мимо 190 см
Это ж где такой город великанов, лол?
ДС.
>Горит на весь тред доказывая всем что он не низкий
>тралить ростом можно 16-летних там, я не знаю, но не 27 лвл
А, ну у вас там вообще полгорода пидоры, и тому подобное. Тоже мне проблема так сказать, в моей ламповой мухосрани с этим все норм.
Школьник не может отличить горенье от чувства забавности? Лучше расскажи мне еще какую-нибудь шизу.
А кому не похуй? Почему-то большинство дылд ничем не лучше карланов. Фактически такой рост приносит больше неудобств чем профитов.
Зато они не карланы. А я не пидор наверное, но карлан.
Лучше быть карланом, чем жить в ДС с кучей пидоров и прочих поехавших. При том жить еще в собачей будке, платя за нее кучу денег.
При том если что я имею ввиду реальных карланов, тех что ниже 160 см, а не шизу с двачей.
>Почему-то большинство дылд ничем не лучше карланов
У меня по опыту чем человек выше, тем адекватней. Но выборка у меня так себе, ясное дело.
Мб хватит уже выискивать удобную для тебя одного статистику, карлан? Первый простейший запрос в гугле выдает статистику 2014 года, а сейчас еще и зумерки подросли, которые на голову выше тебя. так что статистика никак не в твою пользу.
Два чаю.
185см
Я живу в микрорайоне кабанчиков каких-то, на стыке с подДСьем. Из пидоров тут только зумеры вроде.
Кек, зумерков я вообще на хую вертел, это оболочки человека, а не люди, они пусты внутри практически все. Зумершам можно просто сцать в уши даже если ты карлик около 150 см, а потом вести их ебать в ближайшие кусты, она еще и пиво твое держать будет.
Ну ты можешь врать кому угодно, но голову то свою ты вряд ли обманешь, если она здоровая.
Да это тебя все на хую вертели, карлик)
А че мне ее обманывать то, если я в маршрутках, повторюсь, я даже и не могу вспомнить когда видел последний раз тян выше меня. Я вообще хз на кого ростошиза расчитана, на зумеров и тру-хикк, которые не видят людей вокруг?
Ну так бабы все равно ниже, дальше то что? Кстати тян еще и размер хуя не могут на глаз определить, если ты не знал, пара бывших свято уверена что у меня 16-17 см. Когда у меня едва 14, во дела, а?
>я в маршрутках
>27лвл
Блядь, ты настолько жалок что мне тебя даже жаль стало.
>я даже и не могу вспомнить когда видел последний раз тян выше меня
Ты еще и с тянками себя сравниваешь? Чел, ты....
Просто они от ануса замеряли.
А нахуй мне себя с кунами сравнивать, я ж не пидор, я тянок ебу, а не кунов.
Хз, это уже совсем субъективщина. Знавал всего троих действительно высоких человека (от 185 до почти 200).
Один сторчался и бросил шарагу. Сейчас работает консультантом в связном.
Второй недавно на заочку перевелся, нихуя от жизни не хотел, да и сам человек не очень приятный был.
Третий вполне себе нормальный чел, до сих пор с ним общаюсь.
Мне кажется рост вообще никак с личностными качествами не коррелирует, мой самый успешный у тян знакомый (реально успешный, тян к нему чуть ли не сами на хуй лезут) имеет рост около 165-167, ниже 170 точно.
Еще и короткоствол. Ты хуй тоже с клитором сравниваешь, да?
Так тянки то тебя с кунами сравнивают, а не с собой, собака ты сутулая.
Ты ебанутый или зеленый?
Знаешь, я тебе отвечу одной пикчей, зумерок. Жаль что ты не поймешь о чем она. Так вот, ты не умеешь тралить.
Такие дела.
Ну и? Я периодически их поебываю, вот прям сейчас типа отношения с зумершей 20 лвл, она кстати ростом по идее в районе 160 и сосет как пылесос, дальше то что?
Хекка жиробас 2я степень ожирения, потребляющий 2000 калорий в день и абсолютно не двигающийся, итт
Заметно худею обычно когда устраиваюсь на работу, но не до нормы, го тебе мой жир перекачаем-у меня, сука, из-за этого тест низкий, а так быстрее наверстаю.
> Знавал всего троих действительно высоких человека (от 185
Это такой троллинг, или я теперь действительно высоким могу считать? Вам там в Туву интернет похоже провели.
>я в маршрутках
>27лвл
>Блядь, ты настолько жалок что мне тебя даже жаль стало.
За анона говорить не буду, но мне например в говна машину выгонять не хочется. Хотя я в таких случаях такси вызываю...
Рост хуйня, если ты омеган с всратым телосложение
Я такой 190/69 кифозник, сейчас мне страшно ходить по улице, вчера с трудом до ларька дошёл, ведь зимой я надевал две пары штанов, ботинки массивные, поверх плотного свитера куртку которая меня визуально делала шире в полтора раза, ну, и тяжесть ощущалась приятная такая, на лицо баф до самых глаз, на голове шапка натянута до лба + капюшон с мехом, чувствал себя большим и как будто "в домике", к тому же мог лицо прятать, а сейчас приходится в футболке ходить, а у меня руки тонкие и ещё спина как у динозавра, и лицо некуда прятать, меня от страха трясёт на улице и ноги подкашиваются, словно пьяный хожу. А рост только внимание лишние привлекает, в такие моменты хочется быть маленьким и незаметным, чтобы слиться с толпой.
Жаль что сейчас нельзя как в средневековье в балахонах ходить.
Я такой 190/69 кифозник, сейчас мне страшно ходить по улице, вчера с трудом до ларька дошёл, ведь зимой я надевал две пары штанов, ботинки массивные, поверх плотного свитера куртку которая меня визуально делала шире в полтора раза, ну, и тяжесть ощущалась приятная такая, на лицо баф до самых глаз, на голове шапка натянута до лба + капюшон с мехом, чувствал себя большим и как будто "в домике", к тому же мог лицо прятать, а сейчас приходится в футболке ходить, а у меня руки тонкие и ещё спина как у динозавра, и лицо некуда прятать, меня от страха трясёт на улице и ноги подкашиваются, словно пьяный хожу. А рост только внимание лишние привлекает, в такие моменты хочется быть маленьким и незаметным, чтобы слиться с толпой.
Жаль что сейчас нельзя как в средневековье в балахонах ходить.
Живу в дс2, ощущаю себя выше 90% людей на улице. Тянку своего роста видел за последний месяц 1 раз. У тебя просто внимание зациклено на тех 10% что тебя выше, а остальных ты не замечаешь.
мимо 187
Калории, дружочек, калории. Посчитай, сколько за день калорий потребляешь и увеличивай их количество. Обмен веществ может быть быстрым и организм сжигает кучу калорий за просто так. Но, на самом деле, если тебя это и правда так волнует, то сходи к эндокринологу, он тебе объяснит все и анализы назначит, может быть.
>дальше то что?
Дальше надо проснуться, вытереть обосраную жопу и выйти в реальный мир.
Есть очень простой способ набрать от трех до пяти килограмм практически за пару недель, читал его в каком то старом журнале.
Звучит конечно пиздец странно, но суть вот в чем:
Если у тебя дома есть старые перьевые подушки, то нужно достать из них пару пригоршней перьев. Разумеется, перья эти нужно хорошо промыть ХОЛОДНОЙ водой чтобы вытрухать из них всю пыль. Перья со свежей курицы не вариант, нужны именно вызревшие. Со старой подушки как раз подойдут. Затем заварить их горячей водой (70-80 градусов, не кипяток блеать) в пропорции две пригоршни - литр воды. Получившийся настой хорошо процедить, охладить, и пить по полстакана утром, и в течение дня употреблять как можно больше крахмалистых продуктов - рис, бородинский хлеб, картофан. Ферменты из настоя способствуют более эффективному усвоению крахмала и откладыванию его в жирок.
Ни в коем случае не пить горячим, только охлажденным. Заваривать настой следует в таком количестве, чтобы хватило как раз на две недели. Можно заготовить эту хуетень впрок и держать в холодильнике.
Звучит конечно пиздец странно, но суть вот в чем:
Если у тебя дома есть старые перьевые подушки, то нужно достать из них пару пригоршней перьев. Разумеется, перья эти нужно хорошо промыть ХОЛОДНОЙ водой чтобы вытрухать из них всю пыль. Перья со свежей курицы не вариант, нужны именно вызревшие. Со старой подушки как раз подойдут. Затем заварить их горячей водой (70-80 градусов, не кипяток блеать) в пропорции две пригоршни - литр воды. Получившийся настой хорошо процедить, охладить, и пить по полстакана утром, и в течение дня употреблять как можно больше крахмалистых продуктов - рис, бородинский хлеб, картофан. Ферменты из настоя способствуют более эффективному усвоению крахмала и откладыванию его в жирок.
Ни в коем случае не пить горячим, только охлажденным. Заваривать настой следует в таком количестве, чтобы хватило как раз на две недели. Можно заготовить эту хуетень впрок и держать в холодильнике.
Меня жаба давит в такси по дню ездить, проще на маршрутке, у меня остановка прям под домом.
Все тот же 27 лвл
Пачка халвы/печенья/подушечек/хлопьев/зефира, сырки/конфеты к кофе
Кофе с молоком конечно же
Блинчики/чебуреки/пельмени/вареники из пятёрочки. Обычно за день пачка(300-700 грамм) либо мясо (200-500 грамм куриных бёдер/грудки)
185/95
Кофе с молоком конечно же
Блинчики/чебуреки/пельмени/вареники из пятёрочки. Обычно за день пачка(300-700 грамм) либо мясо (200-500 грамм куриных бёдер/грудки)
185/95
>Мне кажется рост вообще никак с личностными качествами не коррелирует
Конечно не коррелирует, это просто приписывание этих качеств к произвольному параметру. У меня, например, есть тётя срака знакомая, она считает, что все жиробасы добрые, хотя я вот не попадаю под это правило. А мне просто с высокими повезло.
>в говна машину выгонять не хочется.
Ну а самого себя хочется.
Ну и че ты сливаешься то, расскажи мне лучше еще про рост, смешно было же, ну.
Окей, изменим формулировку. Я ЛИЧНО ОБЩАЛСЯ ВСЕГО С ТРЕМЯ, ОСТАЛЬНЫЕ НАХУЙ МНЕ БЫЛИ НЕ НУЖНЫ. Так понятней?
> 185/95
Маня ты хуле себя жирным называешь? Я например 186/94 считай 1 в 1 как ты, но не сказал бы, что я жирный. Попустись давай.
>Ну и че ты сливаешься то, расскажи мне лучше еще про рост, смешно было же, ну.
Да я уже посмеялся с тебя. Хватит наверное твоих унижений. Ты ведь все равно пруфы тянки своей не принесёшь, ибо у тебя ее нет и не было никогда.
Тоже не хочется, но есть слово "надо"
>У тебя просто внимание зациклено на тех 10% что тебя выше
Да, мой двощемозг именно так и работает.
Так блять жир то есть. И внешка зависит ещё и от соотношения жира к мышцам. Когда в кочалочку ходил, при весе в 105 кг выглядел худее, чем сейчас. Так что я жирный
лт
Нет. Хуйню какую-то морозишь. А вот Славик Курпатов лично ни с кем не общался, это же не значит что никого кроме него не существует.
>Так чего ты блядь ноешь?
Я не он, но мне моя тян скала, что я худющий и поэтому мне нужно набраться вес
Так что теперь я тоже парюсь над тем, как хотяб пять кило набрать
мимо 180/57
Хотя не знаю чего это она так внезапно, когда она сама дрыщ - 175/48
Ей можно, тебе нет.
>А вот Славик Курпатов лично ни с кем не общался, это же не значит что никого кроме него не существует.
К чему это тут вообще? Выпей таблетки, шизло. Перестань ростотреды посещать, может в голове все на место встанет. У тебя ещё и хуй большой от 20см начинается?
Кек, моя коллекция нюдесов от бывших смеется над тобой
А еще я восточный хохол, но поебываю и рашкотян в том числе, да, а ты чмоня
Но ты же продолжишь про рост я надеюсь?
- кун
Боже, как же ты жалок, я просто умираю со смеху, ты бы хоть название архивчика скаченного из инета затер, инцел.
>У тебя ещё и хуй большой от 20см начинается?
От 18см
С чего ты взял что он скачан то, шизло?
Ебанутые бабки уже на дваче
Ты не с того угла заходишь, тебе надо жндокринную систему похерить. Пожри стероидов каких-нибудь, коли всякую эстрогеновую хуиту в жопу. Система наебнется и вот ты уже самый настоящий жирный, толстый, пыхтящий жиробас-карабас. Бонусом идут титьки, кстати. Самые натуральные. Будешь их мацать потом, уф, звучит возбужлающе.
Иди попу остуди, малыш.
Ну учитывая, что средний хуй по РФ находится примерно на отметке 14 см, то большой где-то от 16 начинается. 18 это уже вполне порно актерский размер.
Так с чего ты взял, потому что иначе у тебя весь манямир рухнет? И, какие пруфы тебе нужны, я ж могу любые сделать, кек.
> Мясо не могу есть вообще
> Вчера, например, на завтрак грел чебуреки
у тя чебуреки с капустой?
>средний хуй по РФ находится примерно на отметке 14 см
Не знаю, не замерял лично.
Так делай раз можешь, инцел.
Чтобы и набрать и сбросить одинаково необходима физуха, без нее ты просто переводишь продукты на говно.
Так какие пруфы тебя устроят, я вроде конкретный вопрос задал?
Разучились зумеры тролить, эх, не то что мы в свое время... Не будет больше винов уровня катателей колеса, поколение дебилов из тиктока выросло, блджад
>27 лвл дрыщ, 175 рост, 62 кг вес
Ты это я.
Вот только я лет в 19 уже забил на это хуй и не парюсь.
Нахуй тебе набирать вес?
Если еще на ебло моложе своих лет выглядишь, то ты уже в выгодном положении относительно своих одногодок.
Это жиробасам худеть надо, а быть дрыщом охуенно.
Короч, на связи 27 лвл дрыщ, 175 рост, 62 кг вес. Жру вроде бы норм, например за день могу сожрать кило пельменей и еще полкила вареников магазинных, со сметанкой, а закусить яишенкой из трех яиц, пожаренной на сале. Глистов и паразитов нет, проверялся если что. Но вес стабилен, был дрыщ, дрыщ и есть, всю жизнь.
Теперь, собственно, вопрос. Все системы набора веса хуита, я уже что только не пробовал, и гречкой запихался через силу, и одно мясо жрал, и все все все, потому вопрос к уже состоявшимся жиробасам, сколько и как вы жрете? Желательно тоже с рост-вес, регулярностью, размером порций, добавляете ли маянезики там всякие и вот это вот все. Потому что я уже хз, почти что отчаялся перестать быть дрыщем. И какой у вас образ жизни, я вот тоже большее количество дня тупо сижу за компом, работа на удаленке и все это вот, а вы что делаете? Только давайте без сказок уровня "да я только булочки нюхаю и уже набираю", это вы будете так перед мамкой оправдываться, хули вы в дверь не пролазите, я серьезно спрашиваю.
Короч как пожирнеть нить иди.