Бамп
Бамп
Бамп
бамп
Бамп
Делать становую тягу. Я год хожу в качалку, у меня задница была плоской, хотя цели накачать у меня ее не было, но спустя 3-4 месяца уже был результат. Присед можешь не делать, так как будут надуваться квадрицепсы, хотя тут дело вкуса. Есть также куча изолированных упражнений на бицепс бедра.
а сколько тебе лет?
На качалку к сожалению нет времени. Я надеялся что мне тут пропишут приседания...
18 только только
В 17 уже начал курс, а что?
ещё дашь советов ?
>вебм
Что за вебм, что за пара, где моар смотреть.
>как увеличить бедра и задницу
Никак, думаю. В плане пропорций 90% задаётся генетикой (если исключить клинические случаи вроде дистрофии или ожирения), так что нужно просто ждать, к чему приведёт приём гормонов и вообще как пойдут возрастные изменения. По идее, благодаря хрт должен сменится тип отложения жира, и бёдра с ягодицами должны начать мягко округляться, как у тянучек, но насколько удачно это всё получится на практике — всегда загадка. К сожалению, слишком часто бывает так, что получается не очень. Впрочем, даже и у тянучек не всегда всё хорошо в этом плане, хотя казалось бы
Налегать на становую было бы ошибкой, считаю. С имеющимися данными слишком велик риск заполучить квадратную жопу тяжелоатлета. Вообще, это большой миф, что упражнения могут что-то кардинально изменить, кроме тупого набора бычьего мясища. Иногда бывает, что и бычье мясище удачно выглядит, но это скорее исключение, чем правило.
мимо-тяжелоатлет-проф.тренер
>как увеличить расстояние между внутренними сторонами бедра?
Это вообще никак. У тян тупо таз существенно шире, поэтому и наблюдается внутренний просвет между бёдрами, если они не слишком жирные. В случае куна остаётся просто тупо надеятся, что благодаря гормональному сдвигу образуется что-либо подобное. В принципе, может и образоваться, если ножки в целом худенькие будут и жироотложения удачно лягут.
>очень комплексую по этому поводу
Думаю, вот этот момент — это самое главное, с чем нужно работать, что нужно постараться исправить. Комплексовать по поводу своего тела — это в большинстве случаев самый наивернейший путь в бездну депрессии, особенно в таких пограничных случаях, как мтф-переход.
>надеялся что мне тут пропишут приседания
Прописываю приседания! Вариант, действительно, очень неплохой. Если работать без отягощения, с собственным весом, то это приведёт мышцы в бодрый упругий тонус, но при этом практически исключено, что нарастёт какое-нибудь квадратное уродство. Бег, приседания, растяжки, прочее офп — самый лучший из всех возможных вариантов, ещё и беспроигрышный в придачу. Единственное, что нужно иметь в виду, — заниматься таким офп нужно регулярно и на постоянной основе, т.к. эффект небольшой и нуждается в постоянной поддержке.
Алсо, что за шебм, что за пара, где моар смотреть.
Для начала убрать живот
- Удаление рёбер
- Операции по жопе
> >как увеличить расстояние между внутренними сторонами бедра?
> Это вообще никак.
Это то я знаю, но мало ли...
> Алсо, что за шебм, что за пара, где моар смотреть.
Не знаю, но есть ещё один видос с этой парой.
Спасибо за ответ, ты очень милый, дружил бы с тобой ирл
ну, можно немножко попу накачать и все
Йога и еба, лол. Йога упражнения для женщин гугли, с уклоном в поясницу, разворот бедер. Будешь делать систематически и тебя распидорасит как эту Сарину лол. Только учти, обратно уже не получиться.
>ты очень милый, дружил бы с тобой
Мур))
Спасибо на добром слове, зая.
Тоже с удовольствием подружился бы с кем-инбудь, если бы не был такой мизантроп и социопат. К сожалению, как сказал классик: «наш мир — это юдоль скорбей, и человек создан, чтобы страдать, как солнце — чтобы светить». Вот.
Так что, не умножай мировую скорбь и поменьше комплексуй насчёт того, «как увеличить бедра и задницу блять». Хотя совсем расслабляться тоже не следует, конечно.
Никак. Это особенности скелета.
И, пидор ты ебаный, это тебе не гач и даже не б. Твои бампы тут нахуй не нужны.
>твои бампы тут нахуй не нужны
Ты так говоришь, как будто твоё овечье блеяние тут хоть кому-нибудь нужно.
Заниматься на тренажере для бедер или с резинками.И при хрт если тебе ещё не 25, могут расширится + шир по женскому типу распределится.
2 вариант может казатся безумным но, можешь попробовать, на мне сработало называется subliminal wide hips, hip dip, mtf и т.д
Но для этого нужно знать английский ибо на русском такого не делают.
А чё это вообще?
В ютубе тема есть, там искать
Там просто такие видео:
Написано "subliminal wide hips" и телка с широкими бедрами стоит. Это типа трапогипнозов?
Много текста, взял с первого видоса и перевел
Подсознание - это часть нашего разума, которая записывает все, что мы переживаем, она хранит наши привычки и убеждения, которые запрограммированы в нас в раннем возрасте. Подсознание запрограммировано, когда мы дети, а затем, когда мы становимся старше, наш сознательный разум служит буфером, чтобы предотвратить постоянные изменения. Вот почему так трудно изменить плохие привычки с помощью сознательных решений сделать это. Подсознание контролирует все: сердцебиение, пищеварение, ДНК, рост клеток, рост костей, рост волос и многое другое. Все это происходит без того, чтобы мы приказывали своему телу делать это.
Есть аффирмации, играющие под музыку, так что ваш сознательный ум не может услышать и отвергнуть их. Как только они минуют сознательный буфер, они попадают прямо в подсознание, где на них воздействуют. С помощью этого метода мы, по существу, даем команды интеллекту, который бессознательно управляет нашим телом и нашими клетками. Именно так люди переживают быстрые физические изменения, которые в обычных условиях были бы невозможны.
Ой бля...
Ты бы мне еще гадалку посоветовал
> тренер-тяжелоатлет
А как сделать женскую фигуру более мужской кунчику, который трапиком быть и не хочет?
>А как сделать женскую фигуру более мужской кунчику, который трапиком быть и не хочет?
Никак, грубо говоря. Тип фигуры задаётся в основном генетически (пропорции ОДА, выраженность мышечного рельефа, тип жироотложения) и если что-то серьёзное здесь и можно сделать, то только годами упорного труда, как в плане диеты, так и в плане тренировок. Очевидно, что это довольно сложный путь, мало кому подходящий (а кому такой путь и подходит, тот сам уже давно ебашит, как проклятый, и глупые вопросы на дваче не задаёт).
Единственное, что можно контролировать сравнительно просто: это во-первых, не допускать появления избыточного веса (потому что при женском типе жироотложения он проявится в основном на бёдрах и ягодицах, что сразу же сделает фигуру более феминной); а во-вторых, хоть как-то наращивать мышцы верхнего плечевого пояса. Подтягивания, отжимания, вот это всё, — если заниматься этим хоть с какой-то регулярностью и постоянством, то более-менее развитый плечевой пояс, конечно же, очень сильно изменит визуальное восприятие фигуры.
Ну, можно ещё стероиды ебашить, но это, конечно, на любителя вариант.
Или можно перестать идти против природы, прислушаться к своим внутренним ощущениям и, возможно, захотеть-таки быть трапиком))
А у меня с рождения строение тела какое-то не такое, фигура как у бабы, бёдра шире плеч и задница большая, а талия пиздец тонкая, как и руки, а вот ляшки как будто я постоянно бегаю и приседаю. Как набираю вес, всё идёт не в живот как у нормальных мужиков а в бёдра и жопу. Я вот наоборот комплексую по этому поводу.
>Или можно перестать идти против природы, прислушаться к своим внутренним ощущениям и, возможно, захотеть-таки быть трапиком))
А какой в этом профит? Всё равно денег не заработать, что странно, ведь трапик это такая же девушка как и все остальные, только ещё с членом, но ценятся они почему то хуже тех, у кого вообще ничего нет.
Ну или я что-то не понимаю.
Тебе надо сучкой быть:3
Ну мне бы хотелось попробовать и отсосать, и чтобы меня отдолбили в зад, только вот я хуй знает как к этому прийти.
Мне никакие гормоны не нужны, у меня и так тело женское, только сисек нет.
А где ты живешь? ДС?
Нет, но рядом. Вообще, стрёмно с кем-то первый раз встречаться для ебли, чувствую что ещё не совсем к этому готов, но очень хочется.
купи Эспандер
кст, мимофотограф
хочу пофоткать кунца. с красивыми ногами. лел.
если хочешь, го в тележку
Понимаю тебя, но думаю попробовать стоит - может это твоё.
Если есть желание пообщаться, то вот моя почта (оттуда можно в тг или вк)
[email protected]
Если ты не готов то ок, или если во врем встречи поймёшь, что не твоё то я пойму. Или наоборот помогу расслабиться и получить удовольствие от процесса)
Слушай, ну если у тебя верхняя часть как на шебем, а низ как у мужика и ты в ДС - давай я тебя буду долбить так же, как на шебем по 7-8 раз на дню с загоном до самого конца со шлепком бедрами по булочкам - от этих шлепков точно будет эффект феминизации твоего низа. Главное именно не меньше, чем 7-8 раз в день, и утром, и днём, и вечером.
>купи Эспандер
Зачем?
Да я и сам могу себя пофотографировать, рано или поздно по любому к этому приду, но спасибо за предложение.
Ахах, гениальный подкат, но я из дс2 извиняй)
Почту сохранил, буду иметь ввиду, что ты можешь поиметь меня.
Ну я хотя бы попытался!)
*ДС ==> ДС2 часа 4 экспрессом всего-то)
Уважаемый, если Вы хотяб на половину как на приложенной шембе - тут каждый первый может Вас поиметь (с удовольствием и с песней)
Выложите Ваш какой-нибудь контакт (телегу) и сильно удивитесь. Я напишу первый.
Да тоже самое, только бёдра шире и жопа больше. Нужно будет сделать фейк-почту или телегу...
Молю вот такое вращательно-домонстрационное видео выложи?)))
и почту/телегу тоже)
Да у меня пока ничего нет, надо делать, а прямо сейчас не самый подходящий момент. У меня что-то типа того, как на твоём видео, только я ещё более фигуристый, прям как баба, бёдра шире плеч и всё такое.
Скажи а как мне не пропустить момент твоего «выхода»?)
Даже и не знаю, какие варианты?
Еще не пришел? Уже пора
Она этого добивалась? У меня такое натурально имеется. И вообще на мужика похоже все ещё
Парнем он был очень красивым
никак ебать
RosieKawaii
twitter . com / RosieKawaii
Естественно все пробелы стоит убрать при вставке в строку адреса
Раскачать огромные мышцы на ногах и попе
@
Разжиреть
@
Сделать липосакцию везде кроме ног и жопы
Может ты и есть тян. Половая система организма такая причудливая, что может подкинуть разные варианты типо невосприимчивости к определенным гормонам, дополнительные комплекты половых хромосом, может ещё какие варианты бывают. Если не лень, можно поискать клиники где сделают генетический, гормональны или ещё какой анализ и объяснят чем определяются твои половые признаки.
а
>А у меня с рождения строение тела какое-то не такое, фигура как у бабы, бёдра шире плеч и задница большая, а талия пиздец тонкая
Я понимающий так, что без осуждений и подобной фигни отнесусь к тебе с доброй душой так, что пиши мне в тг, встретимся и я помогу тебе расслабиться(я не урод(по внешке(и по характеру)))
тг - @who_im_for_you
Так просто пообщайся с людьми здесь тред знакомств, там люди любого гендера и под любой вкус есть, даже пары в разных сочетаниях бывают, лол:3 или в сз для геев. Как ты понял, на твой типаж много любителей, а значит ты точно можешь выбирать среди многих офк, если красивое лицо в наличии. Вот и выберешь того, что норм в общении, не совсем в край ебнутый от спермотоксикоза, с кем можно стать другом, хорошим знакомым и потом уже покексится или с кем настолько легко будет с первой встречи, что секс на первом свидании окажется отличным. В общем, это займёт время, весь этот перебор вариантов, но свои фантазии ты точно сможешь реализовать. Откуда ты? Это дс/дс-2, миллионик? Как мне кажется, эффективно для таких целей на двачах ловить интересных партнёров можно только в дс/дс2, в прочих местах это может затянуться.
В любом случае, лучше сначала пообщаться с разными людьми, кто потенциально не против такого. И если тебе попадётся нужный человек, то ты быстро осознаешь, что с ним очень даже можно, пусть и не с первой и не со второй встречи:3
Можно поподробнее?
Ссылку на упражнения, или картинки
ааааааааааааааааааа как же я хочу чтобы меня тоже жестко выебали в жопу а горячую сперму спустили мне в ротик как же я хочу быть в крови в сперме в поте во всем хочу быть пожалуйста трахните меня я не могу терпеть я очень сильно хочу длинный и жирный член желательно максима
Жир с экрана потёк
как ты себе кости расширить собрался еблан сука
ты понимаешь что у баб просто таз широкий?
Жирным надо было быть в детстве
Есть и парни с широким тазом и круглой большой попой и вообще женским строением тела, но их очень мало, я один из таких.
Я имею ввиду конституцию самого тела с рождения, как женскую, только с хуем, мужские черты лица тоже не особо выделены. Такое ощущение что вот вот человек должен быть родится девочкой, но потом что-то пошло не так и в последний момент начал формироваться хуй. Я не имел ввиду тех кто там сам себе что-то изменяет операционно или другими способами уже потом.
Билли, нам нужны пруфы!!
Зачем мне тебе что-то доказывать? Я просто сказал как оно иногда бывает. Раньше я сильно комплексовал по этому поводу, а теперь нет.
>Зачем мне тебе что-то доказывать?
Чтобы кто-то получил удовольствие от твоей фигуры.
а почему не комплексуешь? ведь для куна это унтерство. если ты трап или пассивка то да норм
Потому что начал по другому к этому относиться, воспринимать не как недостаток, а как преимущество, да и одеждой если вдруг что это легко скрывается. Я не трап и не пассив, пока...
Скинь телегу
Ты ебанутый?
Пиздец, Васек. В /GA пиздуй
Д
Хочу деда! Хочу чтобы дед меня так в очко долбил! Умоляю!
ууух
.
копи на операцию, вставят тебе силиконовую жопу и станешь красавчиком!
Вроде увеличил, но теперь вся жопа и бедра в красных растяжках. Что делать, хелп!!!1
Только к косметологу
Сам понял че сказал? Как я к нему пойду? "Здраствуйте, я парень, поделайте пилинг на растяжках моей женской жопы"
Как увеличил-то?
какой город?
Пил бику года полтора, эффект накопился только недавно
дс1
щас бы блять в дс1 , стрематься что кому-то не похуй , че ты там пилинговать пришел.
Повезло с распределением жира.
Бтв, сколько мг? Соло?
Fet h
Test
troll
А в сиськи?
test
Бамп
Хватить поднимать протухшую тему, пидарасы
Супер
bump
>Пил бику года полтора
Кстати че.
Дело было так- пил Бику набирая вес по микрону, но регулярно. Решил значит подкачнуть то что наел и все пришло к тому, что в штаны во всех обхватах влазить перестал. И все бы хорошо, все по плану. Талия на месте осталась, а ноги в обхвате подросли.
Но сука сделал паузу с бикой, уменьшил тренинг и пузо просто ВСПУХЛО. Я стал пузаном за месяц, лол. Раньше кожу щипал, а теперь сижу и прямо сгинается все как у тюленя. Вообще удивился- бежишь и брюхо с грудью трясет. Соответсна чем меньше в организме оставалось Бики, тем лучше тряслось брюхо и хуже сиськи.
Кароч имейте ввиду. Тема треда рабочая. Можно жир местами перетасовать. Если речь о Бике, то пьешь от месяца и в моем случае с Финастеридом. Параллельно можно худеть просто уменьшением калоража или нагрузками. Как отсушитесь, то можно набирать.
Ну и не забывайте что не стоит сушиться ценой мышц. Белок и нагрузка желательна, а уменьшать нужные мышечные объемы(господи, да тут ведь и нету их ни у кого) лучше через изменение типа нагрузки. Забивайте свои банки разнообразной многоповторкой и будут вам тонические тонкие не-бамбуки.
Бамп
bump
Бамп
Скинь жопу
>по микрону
Понемногу, тип? Или это методика какая?
Не разобрался, лол.
>Понемногу, тип? Или это методика какая?
Нет, фразеологизм такой, сиc/бро.
Имел в виду то, что бесцельно само нажиралось, а я и рад.
Бедра никак, задницу становой и приседом.
bump
Ка
Че за чел на аве ?
Реквестирую ваши советы ибо очень комплексую по этому поводу.
Алсо как увеличить расстояние между внутренними сторонами бедра?
сижу на хрт, верхняя часть тела как на шебем, а нижняя более мужская