Сука, я домой приду с работы и погуглю, не сайентологическая ли это поебень, если так, ты получишь репорт во все ебало, гандон.
https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Plutchik
Это колесо Плутчика, каким местом он связан с этой твоей больной темой?
А, пардон. Если хотите, можете ознакомиться с некими "таблицами тонов", где сайентологами схожим образом раскладываются те или иные эмоции. Видимо, Хаббард нахватался у Плутчика.
Итого 4:0 упоминаний параши в твою пользу, шиз.
Шта?
Самодиагностированные полупокеры из треда депрессии перевозбудились и начали разогреваться.
К врачу идти стыдно, обсудить не с кем. Просто сильно от всего устал, ничего не хочется, ничто не доставляет удовольствия (даже еда), испытываю почти постоянное неприятное волнение.
Запутался в миллионах всех этих тредов, не знаю, туда ли я пишу вообще. В подробностях описывать состояние смысла нет. Просто ищу безрецептурные таблетки для снижения тревоги или что угодно, чтобы привести голову в порядок
Запутался в миллионах всех этих тредов, не знаю, туда ли я пишу вообще. В подробностях описывать состояние смысла нет. Просто ищу безрецептурные таблетки для снижения тревоги или что угодно, чтобы привести голову в порядок
Спасибо за бамп. Без рецепта разве что афобазол, либо попробуй атаракс взять, где-нибудь да прокатит. Если мало денег и впадлу платить за доставку - можно попробовать обойтись зверобоем и триптофаном/5гтф. Мне лично агматин сульфат от тревожки помог больше СИОЗС, но навязчивые мысли не убрал - пока с этим буспирон вроде начинает справляться, но он вспомогательный. Адаптогены еще наверняка жизнь ярче сделают - элеутерококк, родиола, женьшень, аралия, лимонник (в порядке убывания предпочтения. Магний еще стоит попробовать, для начала - Аспаркам по 10+10 таблеток в день.
Если нет БДР, то это не значит что нет длительного депрессивного состояния.
Тред не о негативе, а об осознанности и повышении качества жизни. Писать можно о чем угодно, но по-умолчанию предполагается, что диагнозу депрессии не соответствуешь.
Хз хз, критерии расширяются
https://youtu.be/3XEjFN_XGWM?t=408
Хули людям терпеть? Если депрессивное состояние долго, то вангую, что происходит в мозгах вся та хуйня что и при нормальной депрессии, типа отмирания нейронов и атрофии как следствия
Вон на западе походу бупропионы всякие назначают при сезонном аффективном расстройстве SAD по английски лол
Да, длительность - само по себе качество. Но здесь должна быть отдушина для тех, кто не ходил к врачу и все еще надеется исправить ситуацию своими силами. Компромисс между "самопройдет" и "уже не пройдет", разгрузка основного депротреда.
Там это, психиаторы литий и тироксин могут назначать как дополнение к антидепрессантам. Но нужны АНАЛизы. А сиозс и невролог может выписать я так понимаю. Гастроэнтероги может тоже что-то могут, ну например сульпирид.
И вот как раз Сергей Фаге, о великий узникбиохацкер, пишет что жрет немного лития и тироксина кстати и эсциталопрам. Ну еще и для тестостерона одну хуйню кломифен. Правда статья уже не новая.
Мне литий от тревоги никак не помог. А Фаге за вещества взяли уже, добиохакался.
Мало ли что кому не помогло, а сел он не за литий с тироксином
Не знаю, туда я вообще пишу или нет. Постараюсь кратко описать проблему.
У меня совершенно нет энергии что-то делать. Уже несколько месяцев я буквально лежу на диване по пол дня, когда мне надо что-то супер обязательное сделать, или я сам себя не заставляю. Постоянная сонливость, ничего не увлекает, даже в интернетах скучно. На учебу и работу вообще забил, если что и делаю, то по самому минимуму. Либидо упало настолько, что даже утреннего стояка нет, порно почти не возбуждает вообще, желание общаться с реальными тян нет, как и вообще с людьми. Вот последняя надежда - нофап, так как даже если дрочу, от оргазма удовольствия практически нет. Пропала вообще тяга к чему то новому, жизнь кажется скучной и предсказуемой, линейной какой-то, бесцельной. Как будто ты провалил миссию в гта и не можешь начать ее заново из-за какого то бага, теперь ты можешь только тупо ездить городу. При этом у меня нет плохого настроения как такового, я могу искренне над чем то посмеяться, могу себя заставить что-то сделать, даже есть какие-то интересные вещи, которыми я бы хотел заняться в будущем, когда появятся силы.
Да, получилось не очень кратко, но похуй, хули делать. Хоть скажите куда идти с этим вообще. Если вдруг кому-то интересно, могу дополнительно что-то написать.
У меня совершенно нет энергии что-то делать. Уже несколько месяцев я буквально лежу на диване по пол дня, когда мне надо что-то супер обязательное сделать, или я сам себя не заставляю. Постоянная сонливость, ничего не увлекает, даже в интернетах скучно. На учебу и работу вообще забил, если что и делаю, то по самому минимуму. Либидо упало настолько, что даже утреннего стояка нет, порно почти не возбуждает вообще, желание общаться с реальными тян нет, как и вообще с людьми. Вот последняя надежда - нофап, так как даже если дрочу, от оргазма удовольствия практически нет. Пропала вообще тяга к чему то новому, жизнь кажется скучной и предсказуемой, линейной какой-то, бесцельной. Как будто ты провалил миссию в гта и не можешь начать ее заново из-за какого то бага, теперь ты можешь только тупо ездить городу. При этом у меня нет плохого настроения как такового, я могу искренне над чем то посмеяться, могу себя заставить что-то сделать, даже есть какие-то интересные вещи, которыми я бы хотел заняться в будущем, когда появятся силы.
Да, получилось не очень кратко, но похуй, хули делать. Хоть скажите куда идти с этим вообще. Если вдруг кому-то интересно, могу дополнительно что-то написать.
Со мною подобное творится последние лет 5 и я не могу найти выхода…
Смотри таблички, расписывай полнее, может, что подскажу.
Нужно искать новые/сознательно актуализировать старые интересы. Адаптогены и стимуляторы в помощь. Питание/сон стоит наладить, если надо, они могут сильно сказываться на самочуствии. Можно анализы сдать на витамины/гормоны, это тоже может объяснить. Либо возвращайся к моменту, когда начал скатываться и оценивай, что пошло не так и как можно пофиксить/сделать лучше прежнего. Ищи поддержки у близких.
Мужик говорит, что у меня БеДы с бАшКоЙ. Мне иногда кажется, что так и есть. Но при этом, я понимаю, что испытывание эмоций это нормально. Нормально плакать ночью, нормально злиться, нормально, когда ебало трескается от умиления, нормально, когда ты устал и просто лежишь, не в силах пройти три метра, чтобы поставить телефон на зарядку/налить себе воды, нормально беспокоиться о своем состоянии и будущем. Но преобладание всяких триггеров и времени, проведенном в агрессивно-тревожном или несколько подавленном состоянии, над временем, когда чувствуешь себя в комфорте, тем более продуктивным - заебало. Бесит обеспокоенность состоянием своего тела (траблы с циклом, но по анализам норм, головная боль, тошнота, слабая зубная боль и прочие загоны), тем более, что я не понимаю: это действительно что-то не так с организмом или тупо накрутила себе сама. Бесит обеспокоенность тем, что будет потом: перестанет ли со мной общаться человек, который мне сейчас важен (нет, я не испытываю привязанности/зависимости от человека, просто это обозначает, что мне придется искать кого-то нового, тратить какие-то эмоциональные ресурсы, привыкать, а сейчас мне почти комфортно и заебись), буду ли я опять испытывать чувство вины и долга перед родителями, за то, что они кормят/содержат такое животное, вкладываются в его будущее. Несколько безысходно думать о том, что будет после окончания шараги и что делать дальше, мне нравится моя специальность, но отношусь к учебе говняно и работать по специальности не хочу, не хочу оставаться здесь, тем более возвращаться к родителям. Не знаю чего хочу вообще, лол. Увольнение с последнего места работы сопровождалось какими-то истериками, алкахой и желанием выпилиться. Чувствую себя каким-то комнатным растением в той ситуации.
Комок агрессии, тревожности, разочарования. Разочарование, которое я сделала сама.
Комок агрессии, тревожности, разочарования. Разочарование, которое я сделала сама.
Очевидно же, что надо с тревожностью (и как следствие - агрессией) разбираться. Сиозс дешевы, препараты для "работоспосоюности" подороже выйдут, но можно попробовать получить оба эфекта от венлафаксина, либо начать с адаптогенов (либо и то, и другое).
От 37,5 мг меня капец рубило и стошнило. Это первые дни в таком состоянии на паре сидеть, получается? И в целом, я хотела узнать к кому можно с подобными траблами обратиться: к психологу в шараге и от нее уже плясать куда-нибудь или сразу к психотерапевту в диспансере.
Если психолог не врач, то бесполезно. Если ты про зевоту, то достаточно долго, но вроде триттико без этой побочки. Либо стимулятор, не провоцирующий тревожку юзай. Кофеин не вариант.
Ну смотри, есть некие данные связи лития в воде и суицидами. Наталкивает на мысли хуярить литий в таких количествах, в которых люди его хуярят просто потому что он у них в воде. малые количества, но не отсутствие. Он еще и нейропротектор походу, но хз в каких дозах
Вот
https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/lithium-levels-in-drinking-water-and-risk-of-suicide/7C18AC894A0141D3D89B27282AF35DB2
тот же анон
Бля, глянул, постоянно тесты нужно делать епт
Тесты - если в больших дозировках и с другой фармой, я без врача пил, даже побочек никаких не было, хотя кучу лекарств принимаю. Но я молод и почки здоровые.
Как стать бесчувственным и не испытывать грусть и подавленность от того, что что-то не получилось?
Уже отвечал, что СИОЗС, но возможно тебе и рацетамовый тупняк зайдет.
Схуяли от рацетамов тупняк, зачем бы такие ноотропы нужны были?
От чрезмерной концентрации, когда еще говорят, что "с каменным ебалом" ходишь. При неоптимально высокой дозировке весьма даже возможно. Если бы юзал - понимал, о чем речь.
Тоже самое, проживаю худший период своей жизни, надеюсь что не станет ещё хуже.
Если не собираетесь разбираться в причинах, то вам либо в обычный депротред (потому что состояние достаточно остро выраженное), либо в ноотропач за костылями для превозмогания.
Ну разобрался я в причинах, а хуле толку?
А если ты голоден - поешь.
сап двач,
мне 32. Работаю в другой стране (не СНГ). Жизнь настоящего иммигранта, немного по харду, зп хватает едва на квартиру и еду. Жена не может найти работу. Родители уже старенькие в РФ , нужно помогать , а я не могу.
При этом, я чувствую пиздецкий прессинг от своей головы, что я то по сути единственный, кто может как-то помочь и жене, и родителям, но, осознавая, что помочь не могу внутри постоянный стресс, что я говно ебаное. Бывает под утро просыпаюсь и в голову приходит что я ничем не могу помочь и потом на весь день уже поникший. Бывают панические атаки , но пока что поутихли.
При этом отвественности за этих людей, я не ощущаю как таковой, я не ищу новой работы, я не ебашу овердохуя времени на двух работах.
Думаете это норм или я ебучий инфантил?
мне 32. Работаю в другой стране (не СНГ). Жизнь настоящего иммигранта, немного по харду, зп хватает едва на квартиру и еду. Жена не может найти работу. Родители уже старенькие в РФ , нужно помогать , а я не могу.
При этом, я чувствую пиздецкий прессинг от своей головы, что я то по сути единственный, кто может как-то помочь и жене, и родителям, но, осознавая, что помочь не могу внутри постоянный стресс, что я говно ебаное. Бывает под утро просыпаюсь и в голову приходит что я ничем не могу помочь и потом на весь день уже поникший. Бывают панические атаки , но пока что поутихли.
При этом отвественности за этих людей, я не ощущаю как таковой, я не ищу новой работы, я не ебашу овердохуя времени на двух работах.
Думаете это норм или я ебучий инфантил?
Помоги самому себе с загонами, а потом уже думай об ответственности. Доводя себя до болезни, ты уж точно никому не поможешь. Если уж это так беспокоит - поговори с ними всеми о том, насколько им действительно нужна твоя поддержка и как тебя это тяготит. По-хорошему о всем этом нужно было думать до переезда, если тогда не были против, то и к последствиям должны быть готовы. Если нет прям работы для жены - пусть подрабатывает, как может. Если нет денег с врачом тревожку лечить - попробуй справиться бадами вроде триптофана/5HTP/экстракта зверобоя. Вернешь силы - вот тогда и решишь, как лучше поступить.
Спасибо за совет!
Бамп
Салам алейкум, интересуют один философский вопрос. В чем суть харамного? Вот знаю, что за харамные поступки, ты кидаешь ещё один камешек на весы в судный День, но не в этом суть. Харамные поступки ухудшают жизнь человека? Ну не все же харамное прямо портит жизнь человека, например прослушивания музыки или поедания свинины или чего-то подобного. Например моя мама любит слушать музыку и ходит без хиджаба, сама считает себя счастливой, значит ей нет пользы прекращать харам, как только перестать копить грехи? Тоже мой дядя более соблюдающий, тоже любитель послушать музыки, но тоже чувствуют себя хорошо и радуются жизни. Вот тут я не могу понять, почему греховные поступки не ухудшают жизнь, а иногда даже помогают. Хабиб, дерётся в юфс и ходит оголённый ниже пупка, тоже чувствуют(наверное) прекрасно. Просто этот вопрос задаю, потому что жил одно время в больших грехах и чувствовал себя плохо, но когда стал соблюдать пост и нама и вообщем меньше делать харамного , то все равно настроение было никудышным м была та же тревога. В конце концов я не выдержал и пошел психиатру и мне поставили тревожное расстройство, но вот теперь думаю, а не из-за ислама у меня это псих. заболевания. Ведь, когда совершаю харамные поступки или когда надо в чем-то пойти против человека из-за религии, то я просто с ума схожу и крайне тяжело брать себя в руки, я просто думаю, что ничтожество и мне следует исчезнуть из жизни. Крайне тяжело иногда идти против человека, коль иногда он бывает родным и старшим тебя. Поэтому я иногда думаю, а если он так делает или заставляет меня так поступать (харамно), то лучше так и делать, ведь кроме греха тут ничего страшного нет? Вспомнил случай, когда мама прям заставила отнести одной ее подруге свиной фарш, когда я ей говорил, что это нельзя по исламу, но все равно я сломался и сделал, после этого было так фигово, как-будто я убил человека. Думаю это все из-за тревожного расстройства, а ислам иногда прям тянет за нити тревоги, вот может не стоит оно того, ведь боюсь ,что не выдержу этого и сделаю что-то плохое не дай Аллах...
Салам алейкум, интересуют один философский вопрос. В чем суть харамного? Вот знаю, что за харамные поступки, ты кидаешь ещё один камешек на весы в судный День, но не в этом суть. Харамные поступки ухудшают жизнь человека? Ну не все же харамное прямо портит жизнь человека, например прослушивания музыки или поедания свинины или чего-то подобного. Например моя мама любит слушать музыку и ходит без хиджаба, сама считает себя счастливой, значит ей нет пользы прекращать харам, как только перестать копить грехи? Тоже мой дядя более соблюдающий, тоже любитель послушать музыки, но тоже чувствуют себя хорошо и радуются жизни. Вот тут я не могу понять, почему греховные поступки не ухудшают жизнь, а иногда даже помогают. Хабиб, дерётся в юфс и ходит оголённый ниже пупка, тоже чувствуют(наверное) прекрасно. Просто этот вопрос задаю, потому что жил одно время в больших грехах и чувствовал себя плохо, но когда стал соблюдать пост и нама и вообщем меньше делать харамного , то все равно настроение было никудышным м была та же тревога. В конце концов я не выдержал и пошел психиатру и мне поставили тревожное расстройство, но вот теперь думаю, а не из-за ислама у меня это псих. заболевания. Ведь, когда совершаю харамные поступки или когда надо в чем-то пойти против человека из-за религии, то я просто с ума схожу и крайне тяжело брать себя в руки, я просто думаю, что ничтожество и мне следует исчезнуть из жизни. Крайне тяжело иногда идти против человека, коль иногда он бывает родным и старшим тебя. Поэтому я иногда думаю, а если он так делает или заставляет меня так поступать (харамно), то лучше так и делать, ведь кроме греха тут ничего страшного нет? Вспомнил случай, когда мама прям заставила отнести одной ее подруге свиной фарш, когда я ей говорил, что это нельзя по исламу, но все равно я сломался и сделал, после этого было так фигово, как-будто я убил человека. Думаю это все из-за тревожного расстройства, а ислам иногда прям тянет за нити тревоги, вот может не стоит оно того, ведь боюсь ,что не выдержу этого и сделаю что-то плохое не дай Аллах
сап всем. Последнее время (недели 2) как прихожу домой ничего не хочется делать, первое время всё это выпускал на гантели, отжимания и другие физ активности. Но уже и это перестало помогать, постоянно вялый и мало что радует в жизни. Хз чё делать сейчас.
Какие при этом ощущения кроме "лени" и отсутствия сил? Таблички в шапке не для красоты весят. Находите подходящие слова, ребят.
Как сам хочешь эту ситуацию решать, таблетками/бадами или человеческим участием? Привычные источники удовлетворения от жизни перестали действовать или что?
Привет анончики. У вас тоже спрошу. Проблема такая:
Испытываю страх работы.
Ну вот всё хорошо, вроде бы и навыки есть и работодатели зовут. Но я просто в ступор впадаю перед выходом на работу. (Обычно отменяю всё и отказываюсь от предложения. Делал так уже несколько раз)
Подсознательно считаю работу пустой тратой времени. А это на секундочку треть жизни! Восемь часов каждый день! И это как минимум. А когда жить? Хотя без работы денег тоже нет и "жить" тоже не получается.
А ещё мне ничего не хочется, нет цели в жизни и по большей части преобладает депрессивный настрой ко всему.
Не знаю как перебороть себя и что с этим делать. Может посоветуете что-нибудь?
Неподходящий тред выбрал. Это тревожка или проблема с волей? Ответить можешь и в своем треде.
Ну настроение у меня тоже постоянно плохое (
По нему бы и отписывался.
Наверное чувство неполноценности, вялость и одиночество. С каждым днём всё хуже и хуже, пришел домой и тупишь в потолок и не можешь себе место найти. Не знаю что делать в таких ситуациях
Идешь к терапевту в поликлинику, излагаешь жалобы по заранее подготовлееному списку, сдаешь анализы, если гормоны норм - лечишь астению у невролога. Если не помогает - тогда остается психиатр. Либо "в храм"/в партию/куда тебе нравится, там свои психологи. Можно скипнуть врачей и заняться самолечением, но вот гормоны чекнуть точно стоит.
И ты не ответил на остальные вопросы. Чай/кофе пьешь? Куришь?
Курю, чай пью
Стоит отказаться, ими ты убиваешь чувствительность к естественной стимуляции, да и сами они уже не так сильно действуют, если регулярно принимать. А вообще факторов таких полно еще может быть - здоровьем надо заниматься, иначе ничего удивительного, что жизнь вдруг пошла по пизде.
Не знаю, со здоровьем всё в порядке похоже (по крайней мере я не жалуюсь). Не отрицаю что в будущем могут быть траблы из за курения но если честно мне как то всё равно.
Мозг не в другом измерении живет, траблы уже пришли, хотя и не настаиваю, что из-за того. Просто стоит максимально убрать шум, чтобы со временем не накопился нераспутываемый клубок.
Собственно говоря, не знаю что и ответить тебе. Я запутался
О хорошем ответь, зачем живешь, чего ждешь. Какой былв жизнь, когда она тебя стабильно удовлетворяла.
Зачем живу? Не знаю, покачто хожу на курсы питона параллельно учу джаваскрпт пхп и хтмл.
Чего жду? Понятия не имею
Раньше жизнь была чуть менее душной, всё было в пределах нормы и я не грустил так сильно
Ну тогда ищи ответы потихоньку, если устраивает - у авторитетов, если нет - через собственное критическое мышление. Не забывай, что мир полон разумного, доброго и вечного, нужно только не уходить в изоляцию.
Спасибо за советы, попробую как то решить беды с башкой.
Наверное я по адресу. Ничего не могу, работоспособность на нуле, днище днищ. Воля полностью парализована. Вот блять даже не могу по учёбе что-то сделать, долгов пиздец накопилось. Что делать? Продублирую ещё в наркотред, там скоростные наверное подобное испытывали на отходняках после марафонов, но прикол-то в том, что я отродясь ничего такого не пробовал. Зато цифровые наркотики и дрочку очень хорошо освоил.
Больше конкретики, таблички выше с эмоциями в помощь
По 2 оппику вина (за несделанное), беспомощность и тревожность одновременно. И отключение моска когда сажусь поиграть/подрочить.
Последнее время чувствую себя не очень, работа идёт через пень-колоду, я могу просто сидеть на рабочем месте и ничего не делать по часу, залипая в одну точку, продуктивность упала, из-за чего приходится работать в выходныебесплатно, чтобы хотя-бы не проебывать дедлайны. Прихожу домой - единственное желание - выпить пива и упасть на кровать, хотя раньше никогда не пил каждый вечер. Так уже продолжается полгода.
Могу не мыться пару недель и не мыть голову до тех пор, пока не начну чесаться. Друзей толком нет, общаюсь только с начальником, но и он появляется на работе раз в неделю. В основном там нахожусь один.
Сходил в поликлинику к которой прикреплён с жалобами на апатию и перепады настроенияС утра порой бывает такое что УХХБЛЯ, ВОТ ЩАС СДЕЛАЮ ТО И ТО, И ЗАЖИВУ, а к вечеру да ну бля нахуй, зачем вообще это надо, что за говно моя жизнь, там говорят можем вас конечно к психиатру направить, но будьте готовы, что вас поставят на учет, а это минус права. Отказался.
Хз что делать, сейчас пишу и ком в горле, на глаза слёзы накатываются. Спать толком не могу, ворочаюсь в полусне с левого бока на правый. Просыпаюсь весь разбитый, готова болит как с лютого похмелья, хотя выпиваю вечером максимум 2 по 0.5. Нету настроения смотреть фильмы, играть в игры, читать что-то, единственная мысль после того как приходу домой поскорее бы уснуть. Но и это не выходит.
Что посоветуете сделать? К врачам не вариант идти, прав лишаться не хочу.
Мне надоело вечно искать мотивацию, контрить негативные мысли, читать непонятную литературу, смотреть бесчисленные мнения на ютабе и тупо превозмогать свою лень.
Я не то, чтобы суициднуться хочу, я хочу чтоб мне руки, ноги и грудную клетку переломали, чтоб когда я задыхаясь лежал в агонии, наконец таки умер с мыслью: "теперь то я уже точно не могу сделать"
Я не то, чтобы суициднуться хочу, я хочу чтоб мне руки, ноги и грудную клетку переломали, чтоб когда я задыхаясь лежал в агонии, наконец таки умер с мыслью: "теперь то я уже точно не могу сделать"
> Любое хорошее самочувствие коренится в здоровье
Любое хорошее самочувствие коренится в деньгах, а столько, сколько мне нужно, мне не заработать никогда, даже если пахать 4 тысячи лет и нихуя не жрать.
Всех с дерьмовым утром. Очередным.
Больше белка, витамины-минералы, бады перебирать, не поможет - рецептурные препараты. А вообще, давай разбираться, когда и как что-то пошло неправильно с тобой. Для сна мелатонин стоит попробовать, пусть и не помогает при тяжелых проблемах, но недорогой и можно выводы сделать для дальнейшего ориентирования
Хуйня эти ваши таблетки. Да и алкашка тоже хуйня, если честно.
сап, последние года 2 страдаю от непонятной грусти, поставил себе диагноз рпп (булимия), неделю могу жить на 500-800 калорий в день и чувствовать себя вполне неплохо(в ментальном плане), после чего наступает период полного ужаса, я нажираюсь как будто живу последний день, страдаю от болей в животе, в мыслях лишь пойти проблеваться. Чувствую себя ущербным, полным ничтожеством, которое не в состоянии контролировать себя. Буквально неделю назад это началось снова, я понимаю что копаю себе яму, начинаю пить в одиночку, думая чем бы дальше продлить это безмятежное состояние. В обществе я достаточно неуверен в себе, хочу открыться людям, но понимаю, что по сути я ничего из себя не представляю, я пустой, во мне нет ничего - никого заинтересовать я не в состоянии и бол-во людей просто теряют ко мне интерес, я просто пуст и не чувствую ничего, ничего кроме резко накрывающих приступов грусти, сменяющиеся агрессией и ненавистью к окружающим. Все о чем я думаю - найти бы денег на какие-нибудь горячительные напитки и сигареты, нет я не алкаш, просто порой мне так легче, я чувствую, что в эти моменты я могу в должной мере контролировать себя, я ощущаю себя живым. Говоря обо сне, с ним тоже что-то не то, зачастую я ложусь спать лишь наутро - часов в 7-8 утра, иногда вообще не сплю без видимой причины. Порой я думаю о том, что у меня наблюдается некоторая форма аутоагрессии, потому что все что я делаю со своим организмом обычно намеренно, я специально убиваю себя понемногу, бывает наношу телесные повреждения, но это не так существенно. Задумываюсь о походе к психиатру, но это дело не скорое. Подскажите, что делать
как бороться с данными симптомами?
Жду ваших советов и записываюсь к психологу
Мне уже реально хуево и меня это заебало, раньше такого не было
как бороться с данными симптомами?
Жду ваших советов и записываюсь к психологу
Мне уже реально хуево и меня это заебало, раньше такого не было
К психиатру (не психологу и прочей шушаре) на диагностику и таблеточками. Лучше к частному, а не в районный ПНД. Не откладывай т.к. некоторая симптоматика оч не хорошая и в перспективе тебе пиздец это хрен пофиксишь.
А толку от симптомов, они же не по вай-фаю транслируются. Тебя видно кто-то/что-то подзаебал/о. Разбирайте с психологиней, думаю быстро станет легче, по крайней мере 1-2 сессии точно даст понимание куда копать. Дальше книжечки и ютуб по теме.
мимо-психолух
здравствуйте! столкнулась недавно с такой проблемой, которая может уже месяц точно мучает.
сама по себе я достаточно общительный человек, часто пишу своим друзьям первая и тд, собственно говоря - улыбаха.
но к сожалению эта такая некая маска, чтобы люди и коллеги на работе не начинали задавать мне вопросы, мол а что с тобой? что-то случилось? не хочу отвечать на такие вопросы - раздражают.
так вот, к самой сути, часто стала чувствовать себя очень грустно, нет никакой мотивации в жизни, а если и есть, то сразу пропадает, будто не чувствую насыщения какого-то. с коллегами по работе я общаюсь часто, так как шучу постоянно, но чтобы именно о чем-то личном разговаривать, не говорю,ведь ну не поймут, только лишь друзья смогут.
общаюсь я с несколькими людьми (с лд, лп и подругой), но и тут есть загвоздка с ними так как они всегда заняты. но тем не менее в последнее время стала ощущать что не хватает сил на ведение диалогов с людьми, внутри прям чувство того, что я вижу диалог, но нет желания что-то писать, только спустя время.
начались небольшие проблемы и с парнем. живем вместе, но все свое время вне учебы проводит в компьютере играет с друзьями,разговаривает. отношение стало ко мне мягко говоря наплевательской, если я хочу поговорить с ним, то в ответ человек снимая наушники начинает огрызаться и говорить, мол давай быстрее или ну чего. совсем недавно даже сказал мне прямым текстом, что ему не интересно слушать мои разговоры, но тем не менее когда его надо выслушать или он хочет обниматься, я должна бежать и все это делать, а когда мне это нужно, человек не делает. сразу поясняю, для меня он не пуп земли, но я как дружбу с ним ценю и такое обидно. даже в какие-то моменты думаю, что хочу умереть, но понимаю, что это дико и слабо. хоть сиди и заводи тульпу себе и то интереса больше будет.
собственно вот такие вот дела. буду заранее благодарна вам за помощью.
Сдай анализы крови (общий, ферритин, гормоны щитовидки). Вангую у тебя где-то там за сбоило. Если в крупном городе есть альтернатива где сдать дешевле дефолтных инвитро.
Только после этого к психологам и прочей нечисти.
мимо-психолух
Твои ощущения недостаточно выражены для других тредов, но из-за них ты все равно не доволен жизнью? Если нужно - садись и ищи по табличкам (либо словарям на свой вкус), пока не найдешь слова, наиболее точно описывающие твои переживания. Ведь это - основа успешной коммуникации, а следовательно - и дельных советов.
Общие советы по первой помощи при тревожности, отсутствующем, суицидальном или слишком хорошем настроении, проблемах сознания - в соответствующих тредах. Здесь - об умеренно плохом. Любое хорошее самочувствие коренится в здоровье, а значит - и в правильном питании/сне, без них ваш труд либо будет напрасным, либо недостаточно эффективным по соотношению к затраченному времени. О них - другие разделы, о смысле жизни и его отсутствии - тоже. Если на тех фронтах вас все устраивает или уже начали делать подвижки, но есть время заняться еще и профилактикой психики - вам сюда. Добро пожаловать.