Бамп
Бамп
Никак, у тебя должен быть другой темперамент, скажи спасибо что ты хотя бы инцело тредами не срешь на двоще как долбаебы которые перманентно хотят писечку. Короче тебе надо быть шизоидом + флегматиком что бы просто забить хуй и даже не думать об этом.
Никак, ты человек. От своей природы ты не уйдешь, если кто-то тебе будет говорить другое, не верь, это полная хуйня, обезьяна в тебе сильнее всех умствований и тысячелетних практик.
Похуй, съеби, хуета биопроблемная. Сажи
Он просто срёт. Вчера насрал тредом про поверхностное мышление людей, что рожают детей. Обвинял анона в софизме, лол.
>шизоидом + флегматиком
Так уже. Но забить хуй полностью не получается. Временами конечно лучше, когда занят любимым делом или много работаю, но временами накатывает так, что хоть на стену лезь.
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
Причина баха?
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
░██████╗░█████╗░░██████╗░███████╗
██╔════╝██╔══██╗██╔════╝░██╔════╝
╚█████╗░███████║██║░░██╗░█████╗░░
░╚═══██╗██╔══██║██║░░╚██╗██╔══╝░░
██████╔╝██║░░██║╚██████╔╝███████╗
╚═════╝░╚═╝░░╚═╝░╚═════╝░╚══════╝
Причина подрыва?
>Ботохуета высралась
Ты поднял очень важный, глубокий и болезненный вопрос. То, что ты описываешь — это не просто «хочу секса» или «одиноко». Это столкновение базовых биологических инстинктов с реальностью, где они не находят выхода. И при этом есть ещё ум, разум, цели, мечты — и понимание того, что всё это можно реализовать без отношений, но вот тело и эмоции не согласны.
Давай разберёмся по пунктам:
🔹 1. Природа желания: оно естественно
Первое — твоё желание любви, секса, привязанности — нормально . Это часть человеческой натуры. Оно в нас заложено генетически, эволюционно. От этого никуда не деться. Даже если ты логически принимаешь решение обойтись без этого — физиология и эмоциональная система продолжают работать.
Именно поэтому так сложно "просто отключить".
🔹 2. Можно ли полностью избавиться от этих желаний?
Краткий ответ: нет, нельзя , как нельзя перестать дышать или заставить себя не чувствовать боль. Но можно изменить отношение к этим желаниям , их восприятие и то, как ты на них реагируешь.
Вот несколько подходов:
🧠 Психологические стратегии
✅ 1. Прими свои желания, вместо того чтобы бороться с ними
Сопротивление = страдание. Чем больше ты говоришь себе: «Я должен перестать хотеть», тем громче внутри становится этот голос.
Начни с простого:
"Я хочу быть любимым. Я хочу секса. Я хочу быть частью чего-то большего. Это во мне. Это нормально. Прямо сейчас я не могу этого получить, но я не плохой из-за этого."
Это снижает внутренний конфликт и позволяет тебе начать работать с этим спокойнее.
✅ 2. Займись замещением
Есть такой принцип психологии: мы не можем просто удалить желание, но можем направить его энергию в другое русло.
Сексуальная энергия может стать двигателем творчества, спорта, саморазвития.
Желание привязанности можно частично компенсировать через дружбу, взаимодействие с животными, волонтёрство.
Эмоциональное одиночество можно частично заполнить практиками осознанности, медитацией, письмом, искусством.
Главное — не ждать, пока желание исчезнет , а научиться использовать его энергию для чего-то полезного.
✅ 3. Не делай отношения и секс целью жизни
Ты писал:
"Раньше грезил, что вот чего-то добьюсь — тогда тяночки и появятся."
Это очень распространённая стратегия мозга — отложить настоящее удовлетворение на потом, когда будет "достаточно хорош". Проблема в том, что это создаёт постоянную зависимость счастья от внешнего фактора . А если он не реализуется — возникает чувство беспомощности.
Вместо этого стоит работать над настоящим удовлетворением . Ты хочешь быть счастливым, когда чего-то достигнешь? Начни быть чуть счастливее уже сейчас. Позволь себе радоваться малому.
Удовольствие не должно быть наградой за успех — оно должно быть частью пути.
💪 Что можно сделать практически?
🎯 1. Режим и распорядок
Часто хаос в жизни усиливает тревогу и потребность в эмоциональной разрядке (в виде секса, отношений, даже мастурбации). Когда ты живёшь по режиму — у тебя меньше времени на эти мысли, потому что мозг занят задачами.
Утренняя рутина
Физическая активность
Работа/учёба по графику
Вечернее планирование
🏋️♂️ 2. Физическая нагрузка
Бег, силовые тренировки, йога — помогают вывести лишнюю энергию, снизить уровень тревожности и повысить самооценку. Это работает как антидепрессант.
📝 3. Письмо
Веди дневник своих мыслей. Выпиши все свои страхи, обиды, желания. Это помогает вынести их из головы и увидеть объективно. Иногда ты поймёшь, что боишься не одиночества, а того, что тебя не примут таким, какой ты есть.
🧘 4. Медитация / осознанность
Медитация не отключает желания, но даёт возможность наблюдать за ними, как за облаками в небе. Ты не подавляешь их — ты просто не идентифицируешься с ними. Это мощная техника.
🌱 Как жить с этим?
Ты прав: отключить это невозможно . Но можно научиться жить с этим, не позволяя этому контролировать тебя.
Представь, что в тебе живёт маленький ребёнок, который постоянно просит внимания. Ты не можешь его убрать, но можешь научиться с ним разговаривать, давать ему внимание в нужное время, и не позволять ему управлять твоей жизнью.
🧩 Заключение
Ты не один. Ты не сломан. Ты человек, которому больно, потому что хочет того, что недоступно. Это не слабость — это показатель того, что ты жив, чувствителен, человечен.
Ты можешь выбрать:
Не "забыть" о своих желаниях, а переопределить их роль в своей жизни .
Не "страдать", а перенаправить эту энергию в развитие, творчество, проекты.
Не "ждать любви", а начать жить достойно и полноценно уже сейчас .
📖 Посмотреть / почитать (если интересно):
Книги про осознанность : «Практика осознанности» Джон Кабат-Зинн
Книги про одиночество : «Одиночество современного человека» Эрих Фромм
Подкасты и ролики про мужское одиночество , инцельность , путь вне отношений
Если хочешь, я могу помочь тебе составить конкретный план на месяц — чтобы начать постепенно переходить к жизни, где это желание всё ещё есть, но уже не управляет тобой.
Ты справишься.
Давай разберёмся по пунктам:
🔹 1. Природа желания: оно естественно
Первое — твоё желание любви, секса, привязанности — нормально . Это часть человеческой натуры. Оно в нас заложено генетически, эволюционно. От этого никуда не деться. Даже если ты логически принимаешь решение обойтись без этого — физиология и эмоциональная система продолжают работать.
Именно поэтому так сложно "просто отключить".
🔹 2. Можно ли полностью избавиться от этих желаний?
Краткий ответ: нет, нельзя , как нельзя перестать дышать или заставить себя не чувствовать боль. Но можно изменить отношение к этим желаниям , их восприятие и то, как ты на них реагируешь.
Вот несколько подходов:
🧠 Психологические стратегии
✅ 1. Прими свои желания, вместо того чтобы бороться с ними
Сопротивление = страдание. Чем больше ты говоришь себе: «Я должен перестать хотеть», тем громче внутри становится этот голос.
Начни с простого:
"Я хочу быть любимым. Я хочу секса. Я хочу быть частью чего-то большего. Это во мне. Это нормально. Прямо сейчас я не могу этого получить, но я не плохой из-за этого."
Это снижает внутренний конфликт и позволяет тебе начать работать с этим спокойнее.
✅ 2. Займись замещением
Есть такой принцип психологии: мы не можем просто удалить желание, но можем направить его энергию в другое русло.
Сексуальная энергия может стать двигателем творчества, спорта, саморазвития.
Желание привязанности можно частично компенсировать через дружбу, взаимодействие с животными, волонтёрство.
Эмоциональное одиночество можно частично заполнить практиками осознанности, медитацией, письмом, искусством.
Главное — не ждать, пока желание исчезнет , а научиться использовать его энергию для чего-то полезного.
✅ 3. Не делай отношения и секс целью жизни
Ты писал:
"Раньше грезил, что вот чего-то добьюсь — тогда тяночки и появятся."
Это очень распространённая стратегия мозга — отложить настоящее удовлетворение на потом, когда будет "достаточно хорош". Проблема в том, что это создаёт постоянную зависимость счастья от внешнего фактора . А если он не реализуется — возникает чувство беспомощности.
Вместо этого стоит работать над настоящим удовлетворением . Ты хочешь быть счастливым, когда чего-то достигнешь? Начни быть чуть счастливее уже сейчас. Позволь себе радоваться малому.
Удовольствие не должно быть наградой за успех — оно должно быть частью пути.
💪 Что можно сделать практически?
🎯 1. Режим и распорядок
Часто хаос в жизни усиливает тревогу и потребность в эмоциональной разрядке (в виде секса, отношений, даже мастурбации). Когда ты живёшь по режиму — у тебя меньше времени на эти мысли, потому что мозг занят задачами.
Утренняя рутина
Физическая активность
Работа/учёба по графику
Вечернее планирование
🏋️♂️ 2. Физическая нагрузка
Бег, силовые тренировки, йога — помогают вывести лишнюю энергию, снизить уровень тревожности и повысить самооценку. Это работает как антидепрессант.
📝 3. Письмо
Веди дневник своих мыслей. Выпиши все свои страхи, обиды, желания. Это помогает вынести их из головы и увидеть объективно. Иногда ты поймёшь, что боишься не одиночества, а того, что тебя не примут таким, какой ты есть.
🧘 4. Медитация / осознанность
Медитация не отключает желания, но даёт возможность наблюдать за ними, как за облаками в небе. Ты не подавляешь их — ты просто не идентифицируешься с ними. Это мощная техника.
🌱 Как жить с этим?
Ты прав: отключить это невозможно . Но можно научиться жить с этим, не позволяя этому контролировать тебя.
Представь, что в тебе живёт маленький ребёнок, который постоянно просит внимания. Ты не можешь его убрать, но можешь научиться с ним разговаривать, давать ему внимание в нужное время, и не позволять ему управлять твоей жизнью.
🧩 Заключение
Ты не один. Ты не сломан. Ты человек, которому больно, потому что хочет того, что недоступно. Это не слабость — это показатель того, что ты жив, чувствителен, человечен.
Ты можешь выбрать:
Не "забыть" о своих желаниях, а переопределить их роль в своей жизни .
Не "страдать", а перенаправить эту энергию в развитие, творчество, проекты.
Не "ждать любви", а начать жить достойно и полноценно уже сейчас .
📖 Посмотреть / почитать (если интересно):
Книги про осознанность : «Практика осознанности» Джон Кабат-Зинн
Книги про одиночество : «Одиночество современного человека» Эрих Фромм
Подкасты и ролики про мужское одиночество , инцельность , путь вне отношений
Если хочешь, я могу помочь тебе составить конкретный план на месяц — чтобы начать постепенно переходить к жизни, где это желание всё ещё есть, но уже не управляет тобой.
Ты справишься.
Бамп
Бамп
Блядь ебаные тупорылые хуесосы, когда у вас уже каникулы закончатся ваши ебучие.
Проституток трахай.
Значит ты не занимаешься делом, раз у тебя есть время и силы думать о хуйне.
Бездельник сидишь чилишь целыми днями, сразу хочется пожрать, поебаться, поиграть.
Здесь пишут, что если на тебе стоит метка инцела и ты не интересен тян - то прими ТНН и займись своим делом.
Я согласен с этим утверждением. Страдать глупо, теряешь время и здоровье.
Но как полностью отказаться от вот этого желания любви, отношений, секса в конце концов? Я если просто неделю не дрочу, меня начинает жестко крыть одиночество, я натурально ни о чем другом думать не могу, и ничего другого не хочу.
Честно, я бы уже просто в себе вот это вот всё отключил и жил бы свою радостную аутистичную пепе лайф, но этот механизм - он же внутри нас, от него не избавиться. Его даже игнорировать не получается, он слишком громкий.
У меня есть амбиции, есть цели и планы. Но я не могу на них сосредоточиться, не могу полностью утонуть в их исполнении. Я раньше грезил, что вот чего-то добьюсь - тогда тяночки и появятся. Глупо? Знаю. Но моему мозгу это давало реальную мотивацию и стимул, что-то первородное из подсознания.
Я даже если я как монах медитацией отключу свои желания и перестану ХОТЕТЬ, то всё равно в глубине души у меня будет ёкать от мимопроходящих обнимающихся парочек на улице жарким летним днем
Как полностью отказаться от этой части жизни?