Сохранен
516
|
|
5 декабря 2024 |
Сохранен
95
|
Сап Двач, хочу написать о своей диете которая стоит копейки, при этом содержит вообще все необходимые нутриенты, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку итп Питаюсь так уже 3 года, сдавал анализы и проходил полное медобследование до начала диеты и спустя 2,5 года, рост 175, вес 58, жира в теле 8,5%, стал здоровее, например улучшилась потенция, выносливость, работоспособность, прошли тонзиллит, перхоть, черные точки, изжога итп, в общем можно долго перечислять 1. Пельмени по акции, в любой
|
6 октября 2021 |
Сохранен
58
|
Сап Двач, хочу написать о своей диете которая стоит копейки, при этом содержит вообще все необходимые нутриенты, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку итп Питаюсь так уже 3 года, сдавал анализы и проходил полное медобследование до начала диеты и через 2,5 года, стал здоровее, например улучшилась потенция, стал низким процент жира в теле, прошел тонзиллит, перхоть, черные точки, изжога итд, в общем можно долго перечислять 1. Пельмени по акции, в любой день можно найти в магазине 1кг хоро
|
6 октября 2021 |
Сохранен
126
|
Сап двач. Планирую отказаться от сахара и продуктов, — Сап двач. Планирую отказаться от сахара и продуктов, содержащих его в больших количествах. Интересно было бы почитать тех, кто уже определенный период придерживается такой диеты, и как это повлияло на их жизнь, любые изменения, положительные или отрицательные. Я например ем сладкое неконтролируемо. Что я имею в виду. Если сладкого нет в доме, ну и ок, но если я иногда что-то покупаю, то пиздец, сам его сожру за один подход. Чтобы вы себе пр
|
26 марта 2021 |
Сохранен
531
|
|
18 марта 2021 |
Сохранен
25
|
|
16 января 2021 |
Сохранен
39
|
|
20 июня 2020 |
Сохранен
13
|
|
8 мая 2020 |
Сохранен
234
|
КАК ПЕРЕСТАТЬ ХОТЕТЬ ЖРАТЬ ? ! Сап. Поменял свой рацион, снизил количество потребляемой пищи в разы, стараюсь есть только крупы, овощи-фрукты-орехи, иногда полужаренное-полуваренное мясо, очень редко - тушёнка. До этого жрал почти всё подряд, двойными и даже тройными порциями, хоть вес и оставался на уровне. 183/62.5, когда жрал и 183/58.5, когда перестал жрать всё подряд (подозреваю, что я просто высрал нажранные килограмы). Вопрос простой - как перестать хотеть жрать? Сейчас я держусь, изредка подпиты
|
18 апреля 2020 |
Сохранен
117
|
|
23 февраля 2020 |
Сохранен
87
|
|
20 июня 2019 |
Сохранен
108
|
|
17 июня 2019 |
Сохранен
527
|
|
27 января 2023 |
Сохранен
145
|
|
6 февраля 2019 |
Сохранен
473
|
|
30 декабря 2018 |
Сохранен
131
|
|
26 декабря 2018 |
Сохранен
504
|
|
27 августа 2018 |
Сохранен
72
|
|
20 июня 2018 |
Сохранен
9
|
|
24 августа 2017 |
Сохранен
508
|
|
19 марта 2018 |
Сохранен
43
|
|
14 июля 2017 |
Сохранен
841
|
|
20 июня 2017 |
Сохранен
67
|
Вкусно и здорово — Суп, анон. По медицинским соображениям мне рекомендована диета номер 5. впрочем она была бы полезной всем Это значит, что нельзя есть жирное, жареное, соленое, острое, кислое, холодное, овощи можно только богатые клетчаткой. Короче почти все нельзя. Как не зачахнуть морально и физически на такой диете? Посоветйте быстрые и вкусные блюда подходящие под критерии здорового питания. Веганы, мясоеды, велком.
|
1 июня 2017 |
Сохранен
11
|
|
20 июня 2017 |
Сохранен
55
|
Сап, двач. Известно, что одно из основных составляющих успешной жизни -- питание. Также известно, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимо не только соблюдать режим БЖУ, но также потреблять достаточное количество витаминов и минералов, которые, к слову, отвечают за состояние, волос, кожи, мышц и потенцию. Так вот, предлагаю пройти всем пищевой чекап. Что нужно делать? 1. Переходим по ссылке:http://health-diet.ru/health_diet/app/foodDiary.php?from=mzr.calculator.list 2. Выбираем пол, во
|
19 марта 2017 |
