Сохранен
145
|
|
20 марта 2018 |
Сохранен
512
|
|
14 октября 2016 |
Сохранен
506
|
|
14 октября 2016 |
Сохранен
511
|
|
4 октября 2016 |
Сохранен
510
|
|
12 июня 2015 |
Сохранен
F
510
|
|
29 мая 2015 |
Сохранен
535
|
|
15 октября 2017 |
Сохранен
490
|
|
4 октября 2016 |
Сохранен
350
|
|
12 апреля 2017 |
Сохранен
528
|
|
11 июля 2018 |
Сохранен
414
|
|
24 октября 2017 |
Сохранен
515
|
|
13 июня 2018 |
Сохранен
525
|
|
24 января 2015 |
Сохранен
817
|
Мышечные волокна — Ебашу длительные дистанции (80-250км) на велосипеде уже пятый год, летом еще и бегаю (15км+). Захотел перестать быть дрыщем, пошел в качалку, начал набирать массу, но ноги так и не расли, я переделал программу вместе с тренером, он-же проверил все мои упражнения на ноги, в итоге я стал уделять больше внимания ногам, чем грудным или рукам. Но, ноги так и не росли. Я ебашил приседы и жрал как черт, набрав 26кг. И что же вы думаете? Ноги даже жиром не заплыли, хотя я и перестал
|
2 октября 2016 |
Сохранен
577
|
|
21 января 2015 |
Сохранен
246
|
|
25 марта 2023 |
Сохранен
467
|
|
28 декабря 2020 |
Сохранен
157
|
|
28 мая 2017 |
Сохранен
301
|
|
14 апреля 2017 |
Сохранен
372
|
|
5 марта 2017 |
Сохранен
30
|
|
1 января 2017 |
Сохранен
357
|
|
21 января 2016 |
Сохранен
508
|
|
16 января 2016 |
Сохранен
494
|
|
16 октября 2015 |
Сохранен
F
515
|
|
1 ноября 2013 |