Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
63
12 января 2017
Сохранен
174
11 июня 2023
Сохранен
576
17 февраля 2017
Сохранен
109
13 апреля 2016
Активный
72
Как избавиться от ятрогенной бессонницы? — 3 месяца пил небольшую дозу антипихотика утром. Со дня отмены больше не могу уснуть ночью. Проблем со сном никогда не было. Теперь же валяюсь в кровати до 7 утра, пока совсем не отключусь. Помогает только сероквель 50г (25г совсем не берёт). Никакие нормисовские методы не работают: продукты с мелатонином, дыхательные или физические упражнения, прогулки перед сном, тёплый душ, хрорлная комната, тёплый чай или молоко, чтение бумажных книг, отказ от гаджетов, маска для сна - всё как с гуся вода. Попробовал заменить валерианой половину дозы (25г), но она едва ли помогала и возник толер, так что на третий день мне пришлось глотать 25г квета и 13 таблеток. Пил валокордин - 75 капель дали сон на 5 часов, через +3 часа после приёма. Крепкий алкоголь усыпляет только в больших дозах, и то на 4 часа с ебейшим похмельем. Вино не способствует сну вообше. Атаракс не помогает, супрастин когда как (мб есть толер), зато выжигает желудок. Засыпание чувствуется как попытка заснуть днём - при чём днём я засыпаю без проблем. Если даже днём есть сонливость - к вечеру она испаряется. Моё ночное засыпание несколько изменилось: дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь. Были какие-то дни, когда мог уснуть без этой дряни, пытался воспроизвести (например, выпить бета-блокатор и мелатонин, не пить кофе) и всё напрасно. Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну; как уже описал, "удачные" засыпания без алкоголя и анипсихотиков происходили в момент. Выше написал про засыпание "в 7 утра" без этой дряни - это происходит в состоянии, когда мозговой активности хватает только чтобы скроллить дебильный интернет (попытки уснуть уматывают). Хочу слезть с сероквеля, не пить его пожизненно.
1 июля 5:16
Сохранен
131
18 июня 2023
Сохранен
84
1 февраля 2020
Сохранен
451
10 апреля 2017
Сохранен
34
3 марта 2017
Сохранен
33
29 января 2017
Сохранен
24
29 июля 2016
Сохранен
484
27 июля 2016
Сохранен
301
16 июля 2022
Сохранен
31
11 мая 2022
Сохранен
5
3 марта 2022
Сохранен
103
5 февраля 2022
Сохранен
108
28 января 2022
Сохранен
1
27 января 2022
Сохранен
144
21 мая 2021
Сохранен
0
22 апреля 2021
Сохранен
534
13 ноября 2020
Сохранен
120
8 февраля 2018
Сохранен
66
19 июня 2017
Сохранен
122
6 мая 2017
Сохранен
360
4 мая 2017

Отзывы и предложения