Сообщите нам если начиная с сентября вы испытываете проблемы с доступом к сайту через клирнет, сразу укажите сообщение об ошибке или приложите скриншот.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
45
Сап, Двач, с вами КПТ-кун. В этом треде я поделюсь с вами кратчайшим из известных мне способов для в — Сап, Двач, с вами КПТ-кун. В этом треде я поделюсь с вами кратчайшим из известных мне способов для выхода из депрессии. Состоит он из одного пункта: чтение книги “Терапия настроения” Дэвида Бернса от начала до 45 страницы. Ссылка на книгу: https://disk.yandex.ru/i/5zwIxTd47kOSJw Возможно, у тебя возникли следующие мысли: “Почему читать именно до 45 страницы?” - Читать ли дальше, смотри сам. На этой странице описываются техники, которые необходимо будет проделать (наручный счетчик приобретать не обязательно), без их выполнения польза от прочитанного снижается в разы. Я лично вышел из многолетней депрессии, когда выполнил технику трех колонок. “Да ну, в пизду. Хуйня какая-то” - Что ж, мне правда жаль. Страдай дальше. “Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку - надо, чтобы он в ответ подал свою” (В. Пелевин). “Может быть, почитаю как-нибудь потом” - ОК. Имей в виду, что не получится одновременно улучшать свою жизнь и развлекаться (тебе же еще нравятся интернет и игры, или просто убиваешь время?). Пока ты не улучшил свою жизнь, будешь страдать. “Никакая дурацкая книжка мне не поможет!” - Чувство безысходности это типичный симптом депрессии, так считает каждый, подробнее в книге. “Я не способен читать книги, у меня СДВГ” - Если читаешь Двач, то и 45 страниц сможешь. Возможно, это займет у тебя не 2 часа чистого времени. Ничего страшного, если растянешь чтение на день или несколько дней. “У меня есть сомнения, подозрения, опасения насчет всего это. Психология - херня” - Выскажи их, когда дочитаешь до 45 страницы. “А тебе-то какая выгода?” - Мне правда горько смотреть, сколько боли вокруг. Если я помогу хоть одному человеку, я буду счастлив.
1 февраля 21:19
Сохранен
45
21 июля 2021
Сохранен
45
11 марта 2021
Сохранен
45
19 февраля 2021
Сохранен
45
4 сентября 2020
Сохранен
45
12 июня 2020
Сохранен
45
25 мая 2020
Сохранен
45
6 мая 2020
Сохранен
45
8 марта 2020
Сохранен
45
29 декабря 2019
Сохранен
45
20 октября 2019
Сохранен
45
10 декабря 2018
Сохранен
45
4 ноября 2018
Сохранен
45
16 сентября 2018
Сохранен
45
16 сентября 2018
Сохранен
45
12 апреля 2018
Сохранен
45
12 апреля 2018
Сохранен
45
25 февраля 2018
Сохранен
45
27 ноября 2017
Сохранен
45
16 ноября 2017
Сохранен
45
7 июля 2017
Сохранен
44
31 марта 2016
Сохранен
44
3 декабря 2015
Сохранен
44
28 июня 2015
Сохранен
44
15 сентября 2015