Зацени анон, Пашок Техник накачался до такой формы за несколько лет. Это как надо питаться, чтобы бы

Зацени анон, Пашок Техник накачался до такой формы за несколько лет. Это как надо питаться, чтобы быть таким? Он в этот момент в тюрьме сидел, чуть ли не на строгом режиме.

фарма
а
р
м
а

>>309637503 (OP)
>Пашок Техник

будет рекламировать фарму теперь

>>309637672
>теперь
Он уже давно всю форму растерял, лет 8 как, а мб и больше.

>>309637739
>форму растерял
да и хуй на него, пусть хоть в мыло превратится.

>>309637503 (OP)
он у провинции рассказывал, что небыло проблем туда и спортпит принести и телефон и тд

>>309637503 (OP)
У меня друг 4 года сидел. Когда садился, был дрыщ дрыщем, а вышел рама 3 ван дамма
Говорил, что там просто делать нехуй и от скуки все свободное время либо читаешь, либо качаешься

>>309639199
Вот паша 1 в 1 историю рассказывал, и тоже 4 года сидел.

>>309639108
С телефоном ещё понятно, а это-то он как в жопу засовывал?

>>309639317
Да какой спортпит нахуй, там фарма в оралках была, типа метана и ему подобной хуйни. Особенно учитывая любовь пашка к таблеткам

>>309639317
с сотрудником можно всегда договориться, не забывай какой год тогда был

>>309639367
соре за формулировку, я это и подразумевал

>>309639108
Бля провинция такой ватный дурачок, не могу смотреть.

>>309640034
люблю во время работы фоном слушать

>>309640034
ну и к тому же много лиц знакомых интересно увидеть

Так в тюрьме больше занятсья не чем, я бы там тоже раскачался, а на воле есть много других интересных занятий - например сходить попить пива. Например сегодня я сказал на РАБоте, что у меня дела и меня не будет, а моими делами является в 12 часов дня пойти в общественный парк пить пиво.

>>309639108
Это в первый раз когда он сидел? Потому что во второй раз он сидел, он там даже как я понял доступ к веществам имел.

>>309640379
помоему три раза сидел, крайний раз да, даже вписка помоему была по этому поводу

>>309637503 (OP)
Бля ахуено. Как накачаться?

>>309640558
ебашить в зале, жрать, ебаться

>>309639199
Без норм питания накачаться может только эндоморф там.
Откуда там профицит калорий и достаточное количество белка?

>>309640662
>достаточное количество белка?
🌚

>>309637503 (OP)
на пампе просто, форма просто хорошая, любой кто будет в качалку ходить через пол года станет таким

>>309640638
А как Паша техник в тюрьме ебался!

>>309640662
сокамерники поделятся белком)

>>309637503 (OP)
Давно надо было эту чурку сажать, чтоб он спайс не курил, а качался.

нука быстро мне расписали базу, че дает проетин в банках во время трени, и почему это нельзя полностью заменить курой?

>>309640722
я не про тюрьму)
ну а шутки ради уже писал про сокамерников

>>309640638
А без "ебаться", получится-с?
мимо-монах

>>309640750
иди на хуй отсюда

>>309640824

>>309640794
ну это чисто моя тактика) наверное получится

>>309637503 (OP)
А нахуя вообще качаться? Ну накачаелься и что дальше? Только еды (а значит и денег) тратить больше обычного придется, мышцы потребляют очень много каллорий.
Ну а плюс только что будешь более привлекателен для самый высокопримативных тянок (а значит и требующих чтобы обеспечивал, хотел детей, было авто и весь такой дохуя серьезный мэн)
Тем временем дрищ и частенько пью пиво за счет женщин, да и вообще только профиты одни.

>>309641162
хорошая эмоциональная разгрузка, мне помогает как бы "отдохнуть головой"

>>309637503 (OP)
>Это как надо питаться, чтобы быть таким
Жрать что хочешь. Только что сфоткался, тренируюсь 3 дня в неделю с начала этого года. За питанием не слежу
При норм свете было бы лучше

>>309641162
А ты на мир только в разрезе "что нужно женщинам" смотришь?
Я себя сильным чувствую комфортнее. Больше нравлюсь себе в зеркале, лучше гормональный фон, легче идешь на конфликт, ебешь больше баб
А уж +5к на еду сверху я как-то переживу

>>309637503 (OP)
Я за год до такого же накачался. Вообще ничего невероятного в такой фигуре нет.
Три раза в неделю зал, нормальный сон 7-8 часов, нормально есть, плюс у меня ещё отсутствие вредных привычек. Всё.
Это нормальное тело здорового мужика.
У него разве что шраги выделяются, ну так он на них видимо акцент больше делал.

Кто пишет про фарму тот долбоеб. Два года на ферме, вы ебланы? Такое тело будет за год если просто желёзки тягать.
На фарме в полтора раза больше человек станет и не за два года, а за 2-4 месяца.

>>309641596
Хуйня у тебя форма, я в качалке лучше делал за 2 месяца. Ты где-то и в чем-то проебываешься. Визуально слишком дохуя жира, грудные мелкие относительно плеч.

>>309640697
Генетика

Я 10 лет занимаюсь выгляжу хуже

>>309637672
Черты его фейса говорят, что перед нами неадекватная агрессивная быдлота

>>309642174
Понял тебя, старик. А чё не за один месяц?
Давай телегу свою, если из дс1 - в зал сходим. Хоть в одном базовом движении больше меня сделаешь со стажем 2 месяца - хуй тебе отсосу прямо в зале

>>309637672
>будет рекламировать фарму теперь
Он и рекламирует фарму. Но есть нюанс.

>>309642343
Лол какой жирнич, подсушиться не пробовал?

Есть ли смысл начинать качацца в 30 лет?

>>309642439
Нет. Нахуя?
Чтобы откатить в силовых?
Или чтобы порваться на тренировке?
У меня вес такой, что мне если сушиться - то на 10 кг, чтобы в другую категорию попасть. Я выступаю по лифтингу

Чтобы пидорам нравиться - нет, спасибо. А бабам похую вообще на твоё тело, если ты не совсем рыхлый омеган. С подключением

>>309642343
Бля, ты еще и широкотаз, лул. И живот втянул для фото.

Ну если серьезно, ты не петушись, а прислушайся к совету. Грудные у тебя хуйня, то ли из-за генетики, то ли ты плохо прорабатываешь их. Плечи тоже заметно отстают от бицепса. До хорошей формы тебе еще пахать и пахать.

>>309642603
А какой толк от жиролифтинга? Грыжи себе зарабатывать? Если уж качаться, то для эстетики. С такими боками конечно ни одна тян не оценит. Попробуй пересмотреть приоритеты.

>>309642343
Ему про пропорции толкуют, он про "сделать больше", совсем долбаёб что ли? Всем похуй, какие ты там железки тягаешь и жмёшь, имеет значение исключительно твоя форма, а она у тебя никакая, даже если учесть то, что ты качаешься в натурашку.

>>309643089
Жиролифтер это диагноз. Даже не знаю существует ли более бессмысленная хуета.

>>309640842
Это токсис?

>>309642754
>широкотаз
>До хорошей формы тебе еще пахать и пахать.
то что вы называете хорошой формой - этой мой 10ый класс
Сорри, пацаны, не по приколу ходить 65 кг в 28 лет

>Грыжи себе зарабатывать?
0 грыж как и хронических травм

>то для эстетики
Для кого-то и skinny-fat с пробкой в анусе эстетика

>тян не оценит
Похуй + похуй

>>309643248
>бессмысленная хуета
Бессмысленная хуета - это тело подростка, когда скуф +30кг тебе за щеку даст ни дня в жизни не занимаясь

>>309641331
Тогда понимаю, но сам работаю физически, сварщиком в ритуалке и иногда гробы таскаю. Поэтому наоборот стараюсь умственно иногда себя чем-то напрячь, чтобы окончательно не деградировать.
А так на физических работах типо грузчиков обычно дрищи работают, зачастую бухающие и курящие, качков ни разу не встречал там.
>>309641972
Ко мне никогда особо драться не лезли, а сам не агрессивный и не доебываю людей, но вот на еду и так много уходит, не хочу еще больше тратить. В зеркале себя устраиваю, особо нарциссизмом не страдаю, а женщин и так хватало.

>>309643553
Хорошая форма была, но нет, надо брюхо, бока и титечки отрастить, зато жмёшь не столько-то, а столько-то, ну ебать прогресс.
>Бессмысленная хуета - это тело подростка, когда скуф +30кг тебе за щеку даст ни дня в жизни не занимаясь
Так а ты за щеку не принимай просто от скуфов +30кг.

>>309643553
>тян не оценит
>Похуй + похуй
Кому ты пиздишь, маня.
мимо

>>309642343
Абу, блять, сделай капчу нормальную вместо качалки.

>>309643636
Ну тогда тебе это нахуй не надо. Если и так руками работаешь, себя устраиваешь, бабы есть - не парься

>>309637503 (OP)
Да, в каждой тюрьме качалки без окон на решетках. Верим.

>>309637503 (OP)
Ну это после трени мышцы набухают если че. У меня тож фигура как у гераклы когда переодеваюсь. А в обычной жизни все сдувается. Вон гляди.

>>309643667
>Хорошая форма была
Хули ещё ожидать на педодваче. Для тебя хорошая форма - первый пик, для меня вторая
Очевидно, я мог бы оставаться в первой просто нихуя не делая. Очевидно, в неё можно вернуться, если просто нихуя не делать

>>309643733
Не в том смысле, что мне похуй на баб, а в том смысле, что у меня никогда с ними проблем не было. Хоть в 15, хоть в 30. Я не для этого заниматься пошёл

>>309637503 (OP)
Это не Паша.

>>309643553
А ты в форме, респект

>>309637503 (OP)
это разве не макс биг машина, дружок ваномаса?

Зацените мои формы

>>309647734
Жира много. Надо сушиться. Плечи от рук отстают. Таз широкий

>>309647734
Это же лидер инцелов Павлик Дуров!?

>>309644211
ЕБАЛО ЗАКРОЙ, ФУФЕЛ

>>309643553
> Сорри, пацаны, не по приколу ходить 65 кг в 28 лет
Стереотипный ватник

Не устаю кекать от мамкиных СУШИТЕЛЕЙ на фарме в каждом треде, где упоминается фитнес.

>>309650385
Дыхание не сбило, пока набирал текст?

твой пртыкласник?

>>309637503 (OP)
> Это как надо питаться, чтобы быть таким?
Если на фарме питаться можно как угодно, в е равно будешь расти.
А судя по результатам как раз да.

>>309647829
Если он просушиться он вообще будет килограм 40 лол.

>>309637503 (OP)
у него бычье здоровье иначе бы давно откинулся, омежкинс хилый такой формы лет за 10 пыхтения добьется и то не факт

>>309654724
А что за фарма? Протеин?

>>309642258
Почему ты за 10 лет не понял, что это хуйня, если не работает на твоем теле? Я уже говорил тебе, что такое безумие?

>>309642299
>перед нами неадекватная агрессивная быдлота
И не просто быдлота, а унтербыдлота