Сохранен 45
https://2ch.hk/b/res/310294932.html
Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Напоминаю, что для того чтобы стать симпатичным достаточно 1) ПОХУДЕТЬ 2) Добавить самую простецкую

 Аноним 13/09/24 Птн 12:15:13 #1 №310294932 
16304406625050.png
Напоминаю, что для того чтобы стать симпатичным достаточно

1) ПОХУДЕТЬ
2) Добавить самую простецкую физ. нагрузку регулярную. Качалки не нужны.
3) Купить косметику для ухода за лицом. Это ОЧЕНЬ сильно влияет на восприятие и внешность.

ВСЁ. Никаких убер превозмоганий не надо.
Аноним 13/09/24 Птн 12:16:37 #2 №310294980 
>>310294932 (OP)
>ПОХУДЕТЬ
На этом уже валится 90% населения.
Аноним 13/09/24 Птн 12:16:57 #3 №310294989 
>>310294932 (OP)
>Купить косметику
Я не баба
Аноним 13/09/24 Птн 12:20:48 #4 №310295134 
3 изи, работаем. Вот 1 не помогает, вес ни вверх ни вниз, хз.
Аноним 13/09/24 Птн 12:24:30 #5 №310295277 
>>310294980
Что поделать, значит не так уж и хотят быть привлекательными.
Аноним 13/09/24 Птн 12:27:11 #6 №310295394 
>>310294989
Пидарашка помойная плз
Вечно советуюсь по кремам, тоникам и пр. со своей тянкой, чет подрезаю у нее, чет сама дарит, полет ахуенный

чед
Аноним 13/09/24 Птн 12:35:58 #7 №310295749 
>>310294932 (OP)
>Купить косметику для ухода за лицом. Это ОЧЕНЬ сильно влияет на восприятие и внешность.
Какую? Вот прям по пунктам, по брендам, по ценам, по наименованиям.
Аноним 13/09/24 Птн 12:39:16 #8 №310295868 
maxresdefault.jpg
>>310295394
>Пидарашка помойная плз
Кто? Ты?

Косметика наебалово для гоев, кто натурально не хочет работать над собой, а закраситься
Аноним 13/09/24 Птн 12:40:32 #9 №310295912 
>>310295277

>значит не так уж и хотят
Это просто нахуй не возможно, даже если я пытаюсь следить за питанием (уже не говоря о подсчете калорий), то я просто неосознанно начинаю переедать.

Например, варю себе макароны или гречку, или рис или не важно блять чего. Я просто автоматически подъедаю это, еще блять до того как себе в тарелку еду наложил. Пока еду готовлю я постоянно подъедаю, а если этого не делаю то накладываю себе дохуя еды за раз, а если этого не делаю, то могу например вроде бы и продержать денечек, вот думаю уже спать пойти. А тут как накатывает эта хуета, я иду и обжираюсь нахуй.

Как бороться с рпп/перееданием? Это меня нахуй убивает, ноль шансов на похудение.
Аноним 13/09/24 Птн 12:41:58 #10 №310295953 
>>310294932 (OP)
Ещё достаточно челюгу сделать
Аноним 13/09/24 Птн 12:42:25 #11 №310295969 
>>310295868
Очевидно, он про уходовую косметику говорит
sage[mailto:sage] Аноним 13/09/24 Птн 12:42:36 #12 №310295975 
>>310295868
Тогда вкидывай бабло на пластику, дебс. Всратана ничего не исправит, как бы он там не превозмогал в кончалке.
Аноним 13/09/24 Птн 12:43:12 #13 №310295997 
>>310294932 (OP)
Ага, еще бы черты лица сместить и овал поменять
Аноним 13/09/24 Птн 12:43:22 #14 №310296009 
>>310295912
Класть меньше, очевидно, не кусочничать, выкидывать нахуй то, что не доел, без сожалений.
Аноним 13/09/24 Птн 12:44:49 #15 №310296054 
>>310294932 (OP)
Если тебе 15, порридж.
Аноним 13/09/24 Птн 12:45:57 #16 №310296101 
>>310295394
>чед
Чед красив от природы просто генетика всё остальное нахуй не нужно
Аноним 13/09/24 Птн 12:46:41 #17 №310296133 
>>310296101
Маня мне 40 скоро
Аноним 13/09/24 Птн 12:46:45 #18 №310296135 
>>310294932 (OP)
>Купить косметику для ухода за лицом. Это ОЧЕНЬ сильно влияет на восприятие и внешность.
Какую? Можно список хоть. Ато я вобще в этом деле колокольчик
Аноним 13/09/24 Птн 12:48:16 #19 №310296184 
>>310296135
А я томат.
Аноним 13/09/24 Птн 12:48:23 #20 №310296192 
>>310295912
Оо, я тебя понимаю с крупами. Это для меня тоже "небезопасная" еда, так как могу съесть из кастрюли слишком много. Я если варю крупу, то только на один прием пищи, и все, никакой пятилитровой лохани с гречкой.
>Как бороться с рпп/перееданием?
Считать калории и постепенно уменьшать. Сегодня 1600, завтра 1550 и тд. Ешь по голоду, прислушивайся к своему организму. Будь всегда чем то занят чтобы не заедать скуку. Как анон выше написал, не жалей еду. Навалил себе порцию, чувствуешь что наелся недоев, выкидывай остатки нахуй.
Аноним 13/09/24 Птн 12:48:52 #21 №310296207 
>>310296133
Ладно, ладно, верим, ага...
Аноним 13/09/24 Птн 12:49:24 #22 №310296229 
>>310296009
>Класть меньше
Но как? А если я буду чувствовать голод? Это еще сильнее будет на меня давить я могу сорвать и переесть.

>выкидывать нахуй то, что не доел
Этого я даже не понял, зачем выкидывать? Ты имеешь ввиду, если я наложил много, но уже когда чувствую, что наелся - останавливаться?
Аноним 13/09/24 Птн 12:50:17 #23 №310296271 
>>310295969
Разницы нет. Если ты умываешься водой и у тебя плохое лицо, то мазанье говном ничего не исправит.
Аноним 13/09/24 Птн 12:50:54 #24 №310296298 
>>310294932 (OP)
Первый пункт и сразу невыполним.
Похудеть пиздец к трудно и практически невозможно на 99%, если ты не РНН господин со свободным графиком.
Аноним 13/09/24 Птн 12:53:03 #25 №310296390 
>>310296192
>Считать калории
Я не понимаю как это, честно.

>Ешь по голоду, прислушивайся к своему организму.
Вот это намного понятнее, но все равно проблематично. Т.к. я обычно когда уже начинаю чувствовать голод я начинаю переедать, хз че с этим делать. Это нужен жесткий самоконтроль.

>>310296298
>если ты не РНН господин со свободным графиком
Не понимаю, чем это мне должно помогать? Мне нечем заняться и я могу из-за этого еще больше хотеть поесть.
Аноним 13/09/24 Птн 12:54:38 #26 №310296452 
>>310294932 (OP)
База кстати, даже похудеть во много достаточно
Мимо был 165 гигант с 95 кг веса, сбросил до 63 кг, есть куда ещё сбрасывать, но с 70 кг мне уже начали тяны делать комплименты, при условии что ебало в комедонах
Аноним 13/09/24 Птн 12:54:41 #27 №310296456 
>>310296229
>Ты имеешь ввиду, если я наложил много, но уже когда чувствую, что наелся - останавливаться?
Да, в идеале тебе не надо доходить до предела "наелся" , тк чувство сытости приходит с лагом, и заканчивать жрать рекомендуют раньше.
Аноним 13/09/24 Птн 12:55:39 #28 №310296491 
>>310296229
Посчитай сначала сколько тебе калорий в день надо, есть специальные калькуляторы. От этой цифры отталкивайся, если ее наедать будешь то не будешь голодать, весь твой "голод" чисто эмоциональный. Чтобы не срываться просто не делай сильный дефицит. Для налаживания питания жесткий самоконтроль не нужен, просто ешь строго 2-3 раза в одно и тоже время на определенное количество калорий.
>>310296390
>Мне нечем заняться и я могу из-за этого еще больше хотеть поесть
Именно с этим и надо бороться в первую очередь
Аноним 13/09/24 Птн 12:56:47 #29 №310296534 
>>310296390
>Не понимаю, чем это мне должно помогать?
Куча свободного времени на соблюдение диеты и режимов.
Аноним 13/09/24 Птн 12:58:21 #30 №310296592 
>>310296271
>Если ты умываешься водой
Хуй знает, что ты имел в виду. Ты с Венеры и умываешься серной кислотой?
Есть специальные умывалки, у тян спроси. Для жирной кожи свои, для сухой другие. Смываются они, ясен хуй водой. Потом идёт обработка тоником, потом увлажняющий крем, для твоего типа кожи, опять-таки.
>плохое лицо
В чём выражается?
Аноним 13/09/24 Птн 13:06:40 #31 №310296913 
>>310296491
>Посчитай сначала сколько тебе калорий в день надо
Ну допустим, я узнал, что надо 2100, но я же не вижу в своей тарелке цифры. Я не знаю, как это считать :с

>Именно с этим и надо бороться в первую очередь
Это тоже большая проблема. Я очень асоциален и не выхожу из дома совсем. Друзей из города нет и очень стремно новых заводить, а старых "друзей" вообще не хочется вспоминать. Так что на прогулки меня совсем не тянет, постоянная тревога и отсутствия интернета/какого-то досуга совсем убивает. Да, я могу слушать скаченные треки на телефоне пока гуляю, но меня это выматывает достаточно быстро. Тяжело себя пересилить. Ебучая сычевальня :с
Аноним 13/09/24 Птн 13:07:56 #32 №310296953 
>>310296390
>не понимаю как это, честно.
Дегрод, тупо взвешиваешь всё, что в течение дня ты суёшь себе в рот, потом в приложение забиваешь, их много разных. Yazio например.
Аноним 13/09/24 Птн 13:11:29 #33 №310297084 
>>310296592
>В чём выражается?
Если тебе оно не нравится и ты хочешь начать использовать косметику, то это плохое лицо.

>Ты с Венеры и умываешься серной кислотой?
Нет.

>Есть специальные умывалки, у тян спроси. Для жирной кожи свои, для сухой другие. Смываются они, ясен хуй водой. Потом идёт обработка тоником, потом увлажняющий крем, для твоего типа кожи, опять-таки.
Зачем они нужны, если нет прыщей и кожа норм?
sage[mailto:sage] Аноним 13/09/24 Птн 13:14:15 #34 №310297184 
>>310294932 (OP)
Напоминаю, что для того чтобы стать симпатичным достаточно

1) Родиться симпатичным

ВСЁ. Никаких убер превозмоганий не надо.
Аноним 13/09/24 Птн 13:16:57 #35 №310297274 
>>310297084
Мне моё лицо нравится, и я использую уходовую косметику
>Зачем они нужны
Чтоб не скуфануться раньше времени
Аноним 13/09/24 Птн 13:21:09 #36 №310297409 
17262204836710.mp4
>>310294932 (OP)
>Напоминаю, что для того чтобы стать симпатичным достаточно

>1) ПОХУДЕТЬ
>2) Добавить самую простецкую физ. нагрузку регулярную. Качалки не нужны.
>3) Купить косметику для ухода за лицом. Это ОЧЕНЬ сильно влияет на восприятие и внешность.

>ВСЁ. Никаких убер превозмоганий не надо.
Аноним 13/09/24 Птн 13:21:26 #37 №310297421 
>>310297274
>Чтоб не скуфануться раньше времени
Достаточно просто держать нужный процент жира и следить за гормонами.

>Мне моё лицо нравится, и я использую уходовую косметику
Например, как оно помогает? Что оно решает?
Аноним 13/09/24 Птн 13:40:41 #38 №310298117 
>>310296229
> А если я буду чувствовать голод?
Ну и хорошо
Я так и ем, вот буквально узнаю свою порцию, когда я наемся полностью, и ем на 30% меньше. Заканчиваю есть, когда ещё ощущаю лёгкое чувство голода. Вешу 65 кг.
Аноним 13/09/24 Птн 13:44:33 #39 №310298251 
>>310294932 (OP)
>ПОХУДЕТЬ
Как?
Аноним 13/09/24 Птн 13:51:14 #40 №310298496 
>>310296298
Как раз работяге похудеть проще.
Аноним 13/09/24 Птн 13:55:56 #41 №310298677 
image.png
>>310294932 (OP)
>1) ПОХУДЕТЬ
Я вешу 60кг при росте 180. Куда еще худее?
>2) Добавить самую простецкую физ. нагрузку регулярную. Качалки не нужны.
Делаю зарядку каждый день
>3) Купить косметику для ухода за лицом. Это ОЧЕНЬ сильно влияет на восприятие и внешность.
Пользуюсь кремом после бритья и маской для очистки пор

Итог:
Все еще всрат, так как это никак не фиксит, мелкий подбородок, М-образную линию роста волос, горбатый нос и выпученные глаза
Аноним 13/09/24 Птн 14:05:07 #42 №310299051 
>>310298677
Качайся
Аноним 13/09/24 Птн 14:05:58 #43 №310299094 
>>310296953
>Yazio например.
Ахуеть, а такие приложухи дохуя умные, все платные что-ли? Где я нахуй возьми столько денег?
Аноним 13/09/24 Птн 14:18:33 #44 №310299600 
>>310299051
А как же
>Качалки не нужны.
?
Аноним 13/09/24 Птн 14:21:08 #45 №310299709 
1726165591855.mp4
>>310299600
Брусья, турники
comments powered by Disqus