Как излечить раздроченый тупым контентом мозг? Не могу перестать скролить тик токи, инстаграм, всяки

Как излечить раздроченый тупым контентом мозг? Не могу перестать скролить тик токи, инстаграм, всякие бесмысленные посты с картинками, как будто нахожусь в какой то петле из которой нет выхода, на дела ирл давно забила, это все происходит несколько лет. Все откладываю, не работаю, потеряла много знакомых потому что просмотр тупой хуйни стал интереснее жизни. Не могу сфокусироваться и смотреть видео длиннее минуты сложно, о фильмах и книгах вообще молчу, если ирл надо с кем то поговорить ажтрисет что долгооо!!! Пока человек говорит считаю секунды, типа, долго еще или уже все? Это пиздец мучительно

>>5832242 (OP)
Попробуй совершить, что-то, что сильно повлияет на тебя на физиологическом уровне. Например, родить.

>>5832242 (OP)
Мне помогает даже простое - пройтись по комнате, посмотреть на бардак, вещи разложить по местам. Выйти на улицу в пятерочку.
Так же помогает принять факт, что это не кайф, я просто это сделаю, потому что нужно.

>>5832242 (OP)
Удали весь этот кал, начни гулять, читать книги. Не ПРОСТО, а постепенно и прикладывая усилия

>>5832283
это болезнь

>>5832242 (OP)
может у тебя сдвг. от этого вроде даже таблы есть. а так хз. ПРОСТО ограничь себя на время от этого?
но у тебя скорее мб просто депрессия а тиктоки это как способ хоть как-то держать себя в тонусе и настроение поднять

>>5832242 (OP)
Устрой себе челлендж, например, на месяц бросить двачи/инсту/тик-ток. Я так однажды кучу книг прочитала, потому что больше было делать нечего. А еще думала, как любимые тредики прочитаю потом, то есть это не было "ууу надо срочно бросить прям навсегдааа".

>>5832427
Бросить наворачивать одну медийную жвачку, чтобы начать наворачивать другую. Гениально.

>>5832442
Ну мне надо было, это был список книг, который у меня копился лет 5, мне хотелось их прочитать.
Можно делать что-то другое, что ты прокрастинировала, в чем проблема-то

>>5832442
Сравнила книгу и тикток. Даже если книга говно, сам процесс концентрации на длительном сюжете и большом объеме текста положительно влияет в этом смысле. Че говорить, сейчас некоторые пост длиннее твита не в силах прочитать, потому что скууучна слооожна.
Это буквально новая наркомания, хз что будет с мозгами этих людей уже лет в 50. Спасайтесь от этой хуйни, сисы.

>>5832242 (OP)
Охуенная песенка
https://www.youtube.com/watch?v=_inUax_RTUo

>>5832242 (OP)
Удали эти приложение. Сама удалила инсту и тикток месяцев 5 назад, даже не скучаю по ним, времени стало больше и чувствую себя лучше из-за этого. Осталась только одна привычка - двачи.

>>5832242 (OP)
Еще помогает интернет отключить на день хотя бы, ну это от работы зависит конечно.
Когда была безработная - устраивала себе разгрузки по 3 дня без интернета подряд, день казался таким долгим, насыщенным.

>>5832442
Кек, 15 секундные дегенератства, рейджбейты и говноэстетики уже на уровень полноценных историй на 300 страниц вышли.

>>5832242 (OP)
Я не знаю, тик ток и инста максимально не интересные, вот ютуб да, можно залипнуть на каком нибудь видео

А зачем? Тебе же по кайфу. Значит это лучше реальной жизни. Может проблема не в тиктоке, а то что твоя реальная жизнь говно? И была говном ещё до твоей зависимости скроллингом, поэтому ты так засела. Смыл возвращаться в дерьмовую скучнаю реальность. Ну или подумай как сделать её интересной

Вот я тоже много времени трачу на всякие тиктоки. Но это все хуйня по сравнению с тем, сколько время я трачу на синдром навязчивых грез. Для фантазий мне даже не нужен инет особо. Если тикток можно удалить, интернет обрубить, то фантазии из головы никак не убрать. А я трачу на них каждый день от 6 часов. Я понимаю, что моя жизнь говно, но изменить ее невозможно. Жизнь была бы менее говеной, если бы я не просрала столько времени на инет и фантазии.

>>5834614
А ты не пробовала в писатели податься?

легко
https://youtu.be/n19WWRw1Vg4?si=CopFh3boZSF3BmZU

>>5834747
Двачаю. Я вот сюжеты для рисунков продумываю, потому что один хуй цирк с конями будет перед глазами, хоть с пользой.

>>5834747
Не она, но писательство буквами это отдельный скилл, я-то просто красочные мультики перед глазами смотрю, а на бумаге это эээ пук ну потом он пашел направо и дом труба шатал эээ.

>>5835179
Сейм. Красиво писать я не умею. Да и просто описать словами ситуацию сложно. В голове это как фильм или живое общение

>>5835173
А я в таком состоянии ничего делать не могу. Лежу, смотрю в потолок, бормочу что то под нос, ворочаюсь. Тупа как пикрил

>>5834747
Я бы хотела снять фильм. Но это невозможно по ресурсам

>>5835315
А как же ходить кругами по комнате и хихикать?

>>5834614
Бля какой сэйм. Думала ща всё удалю, заблочу и как заживу. Забыла что я могу себе весь день кинцо в голове крутить бесплатно без смс, даже с кровати вставать не надо. Пиздец.
Даже книги сложно из-за этого читать, чуть скучно стало - сразу дейдримить начинаю.

>>5835173
Я наоборот из-за этого не могу заставить себя рисовать, потому что имажинировать гораздо легче и образы живее, от рисования в итоге одна фрустрация.

>>5832242 (OP)
попробуй через силу не смотреть. я понимаю хочется просто чтоб все получилось по желанию но это так не работает, надо напрячься, потерпеть и много раз

>>5834614
>>5835543
Только хотела это написать. Когда пытаюсь сосредоточиться на каком-нибудь нудном видео для работы через несколько минут отлетаю в фантазии или просто свои мысли. При этом тиктоки не смотрю, нет проблем с чтением книг и просмотром 3 часовых видео (кроме нехватки времени), но это такое же бесполезное дерьмо и оно никак не помогает в усвоении полезного материала.

>>5834747
У меня дейдриминг это чисто обнимашки целовашки без особого сюжета.

>>5832442
ну не наворачивай, займись работой по дому творчеством продуктивным чем-то, кто ж заставляет читать именно

>>5835665
>У меня дейдриминг это чисто обнимашки целовашки без особого сюжета.
Я думала я одна такая.