Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес
ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
"-Что мне принять от депрессии?
-Принимай решения." (с)
Тяны, есть вопрос.
В состоянии тревоги-неопределенности, когда заставляешь себя что-то делать через силу и ничего не хочется/не приносит удовольствия, нужно ли пытаться пересилить себя и заставлять заниматься вещами, которые раньше нравились? Это поможет (ака "аппетит придет во время еды")? Или просто потрачу остатки силы воли (которая и так в дефиците), а пользы-радости-энергии это не принесет?
У кого какой опыт на этот счет? И что говорит наука, если вдруг кто в курсе?
Подробнее:
Последние 3 года нахожусь в состоянии такого "замершего" скунса. Не могу жить жизнь, ничего не радует, потому что не чувствую себя в безопасности. Медленно, но верно в сторону безопасности таки ползу, но уже вошло в привычку постоянно фоном корить себя за состояние апатии; за то, что мало гуляю; за то, что не пытаюсь заводить новых друзей; за недостаточную продуктивность, и дальше по списку. В общем, за это состояние "замершести" (как это сказать-то правильно?).
Ну, и вот дошла до того, что решила спросить совета тут, хех.
Если что, считаю свою тревожность вполне обоснованной, да и состояние "замершести" тоже. Уверена, что будучи в безопасности оно все быстро полечится (ибо раньше у меня таких проблем не было), но вот не могу понять - надо ли пытаться таки заставлять себя чему-то радоваться, или лучше окончательно от-баться от себя? (ибо все равно не порадуюсь и впустую потрачу остатки силы воли, которые лучше потратить на усилия отползания в безопасность)
Заранее спасибо всем за ответы про ваш опыт, и всем добра.