bump
тебе нужна мотивацию, тебе нужно найти дело, которое было бы тебе интересно
bump
В жопе
Есть дела которые мне интересны, но я быстро заебываюсь их делать. Пропадает мотивация и желание.
Палю быдлу годноту. Дает довольно мощную стимуляцию, проще концентрироваться на чем-то одном долгое время, не хочется есть и спать.
Больше 120 мг в день не пить, давление шалить начнет и сосуд в мозгу лопнет.
Дисциплина чувак, никакой мотивации и прочей фигни для омеганов быть не может
Ебанат, нахуй ты без спойлера мелкими буквами это постишь? Потом прикроют и все нахуй. Я знаю про него.
Как ркн омежка отвечаю. Беру энергию от музыки и свежего воздуха.
А ХУЛИ ДОРОГО ТАК? А ЕСТЬ ЧЕ-НИТЬ ЗА РУБЛЕЙ 300?
Кушать витаминки, да. Настроенре и энергия - это биологические зависимые состояния. Только так ты можешь их изменить.
А еще:
Займись спортом.
Высыпаться.
На мне не работает. Втч все эти визуализации картинками и медитации.
спорт, гормоны, питание, режим, книги
нет, не подходит? пошёл нахуй.
Есть вариант для совсем нищуганов - это кофеин-бензоат натрия. Но там и риск nередоZa выше, и эффект не такой. Меня лично с него вообще не вставило. Но хуй знает, на кого-то работает, на кого-то нет.
Я и так занимаюсь спортом и сплю по 8-11 часов чистыми. Нихуя это не роляет на мозговой ресурс (долгосрочный буст дофамина). Только на двигательную активность в основном влияет.
Энергия не появится сама по себе, это совокупность твоих действий и мышления в данный момент. Все равно придется начинать что-то делать через силу.
Прыгни с высотки, дохуя энергии наберешь, отвечаю
Алипова бы еще слушать. Дегенерат без мозгов, как чучело из страны Оз.
Ладно, тред закрыт.
Ладно, тред закрыт.
Норм ложиться спать до 23 часов и вставать не позже 8
После подъема делать зарядку
Шевелится и тренировать митохондрии они энергию дают да парадокс но мало движений это мало энергии
Отдыхать от развлечений и тратить на них не более 2-3 часов а если уже чувствуешь выгорание то вообще на время отказаться от них.
Меньше есть быстрых углеводов т.к они дают быстрый прилив энергии и также быстро её забирают и чувствуешь сонливость а также меньше кофе и чая.
После подъема делать зарядку
Шевелится и тренировать митохондрии они энергию дают да парадокс но мало движений это мало энергии
Отдыхать от развлечений и тратить на них не более 2-3 часов а если уже чувствуешь выгорание то вообще на время отказаться от них.
Меньше есть быстрых углеводов т.к они дают быстрый прилив энергии и также быстро её забирают и чувствуешь сонливость а также меньше кофе и чая.
Бля, я вот пытаюсь себя мотивировать, но замотивировался только выйти в окно, так-как всё остальное - унылый кал и вкладывать сил в кал, чтоб получить на выходе кал - не особо хочется.
Абсолютно двачую
А еще будут советы?
Откуда инфа про тренированность митохондрий?
Где-то читал про то что бег и др аэробные тренировки им помогают.
Только без тупых советов кушать витаминки или "проста вот возьми и делой тупой овощ!11".