А это правда, что слово "жимцел" используют только неосиляторы, которые даже пустой гриф пожать не м

А это правда, что слово "жимцел" используют только неосиляторы, которые даже пустой гриф пожать не могут?

>>316984745 (OP)
Нет

мимо жимцел

>>316984745 (OP)
Банальная зависть, сидит дрищ или сискастый жиробас и завидует что кто-то поддерживает форму, потому что сам лентяй ебаный.

>>316984745 (OP)
Такое тело как оппике могут форсить только те куны, которые вообще не понимают женских предпочтений. Большинство тянучек выберут что-то типо этих тушек

>>316984745 (OP)
Хз, я мужчин которые не могут подтянутся 10 раз в серьёз не воспринимаю.
Это какие-то непонятные зверьки, вроде и не бабы, но ещё и не мужики.

>>316984799
>сидит дрищ
Просто напоминание что секта кочкодаунов считает дрищами не буквальных узников концлагерей с явным мышечным истощением а вполне себе здоровых стройных кунов типо правого

>>316984745 (OP)
Причина тряски, жимцел?

>>316984935
>подтягивания
А причём тут жимцелы? В школе у нас как раз больше всего подтягивались дрищи ростом 160 весом 40, делали на турничке хоть 30 раз, при этом более крупные сильные парни осиливали ну 5-10 где-то. Хотя всем очевидно было что топовые турникмены с весом 40кг в любой драке всасывали

>>316984838
>Большинство тянучек выберут что-то типо этих тушек
Ну зумерши может быть, но потом когда мозги появляются, предпочтения у баб меняются, и хочется уже КРЕПКОГО МУЖИКА. Была даже паста об этом, но лень искать.

>>316985274
>Ну зумерши может быть
Почему только зумерши? Милфы тоже вполне себе

>предпочтения у баб меняются, и хочется уже КРЕПКОГО МУЖИКА
Найс копиум, у них ничего не меняется, просто т.н крепкий мужик для семьи, а для секса красивые

>>316984745 (OP)
Вы же реально психически больные, как анорексики или додики с бодмодом, буквально болезнь та же, только протекает по другому, по крайней мере хуесосы типа пикрил твоего.

>>316984838
>Большинство тянучек выберут что-то типо этих тушек
Тупорылый хуесос продолжает думать что абсолютно ВСЕ такие же баборабы как и он и качаются только ради пизды, живут ради пизды, срут ради пизды, встают по утрам ради пизды

Как меня заебали на дваче эти проекции пиздопоклонников вы бы знали. Это же реально долбоебы из тех что прибегают в дарк вебм тред и спрашивают зачем вы это постите, тянучкам это же не интересно!

>>316986220
Нет никаких других причин качаться. Пиздиться? Все пиздилки остались в нулевых. Таскать диваны? Для мебели есть грузчики, а тельавизор донесёт и 40 кг тянучка.

>>316984745 (OP)
И нахуй мне жать твой гриф?Качкодауны никогда не перестанут поражать своим отсутствием мозга.

>>316986307
Объясняю первый и последний раз таким дегенератам как ты

Самое главное - это внутреняя увереность в себе, а для этого ты должен сам себе нравится в зеркале + быть больше других приматов, что дает тебе буст к самооценке
От занятий в зале поднимается тестостерон, после тренировки повышается настроение и еще куча всяких второстепенных причин продолжать посещать это прекрасное место. Тебе банально жить становится приятние. И пизда тут вообще не причем, тупое ты пиздозависимое существо.

>>316986307
>Нет никаких других причин качаться
Бабораб живет ради женщины. Поэтому и другие атрибуты этой самой жизни он рассматривает исключительно в зависимости от женского мнения. Хуй знает как тебе это объяснить, этот анон полностью прав о тебе

>>316984745 (OP)
Чел, который качается это чмошник в 100 из 100, который компенсирует

вот >>316986456 яркий пример еще идет в отрицание, что не для пизды, а по факту низкая самооценка формируется из-за отсутсвия внимания от пезд и гнобления от сверстников

>>316987688
>по факту низкая самооценка формируется из-за отсутсвия внимания от пезд
Низкая самооценка формируется от нереализованного потенциала.
Я могу быть сильнее, но я слаб. Я могу быть богаче, но я бедный и тому подобное. Есть мужчины низкого ранга - плебсы, которых заботит исключительно мнение женщины. И ради этого они достигаторствуют - богатеют, качаются и так далее. Я не спорю что есть такие ничтожества как ты. А еще они любят проекции, особенно на дваче. И приравнивают к себе остальных людей, чтобы выдать это за норму. Так вот, строить планы на жизнь исходя из того, что о тебе подумает женщина - это убого. И ты убогий. Волновать тебя должно только собственное счастье

>>316984745 (OP)
Да, всё так.

Не думаю. Его используют чтобы посмеяться и все тут. Такая маленькая смешная рифма на которую некоторые остро реагируют. Ты думаешь кому то не очевидно что ходить в зал это заебисто но полезно для здоровья? (В меру конечно без экстрима). Что за глупые вопросы?

>>316984745 (OP)
> А это правда, что слово "жимцел" используют только неосиляторы, которые даже пустой гриф пожать не могут?
Уже не знают как трафика нагнать на умирающий сайт, вот и байтят как умственно отсталые.

>>316985274
> Ну зумерши может быть, но потом когда мозги появляются, предпочтения у баб меняются
Перевожу: Сочная классная зумерша пропускает через себя сотни хуев разных чадов и после нагулки когда уже есть жиребеночек от двух браков и сперма всего Дагестана во рту соглашается на жимцела коупера

Только выиграле

>>316987431
> Хуй знает как тебе это объяснить
Назвать причину по которой ты качаешься

>>316984745 (OP)
Ну типа того, да. Я вот, например, всю жизнь тяжелее хуя и стакана в руки не беру и знатно проигрываю с кококочек. Причём ладно б просто железки свои дрочили: не осуждаю, у каждого своё хобби. Но нет, этим дегенератам почему-то ещё внимание со стороны требуется - вот что смешно.

>>316987903
Ты чмоня прям конкретная. Низкая самооценка, формируется от взаимодействия с обществом, а тебя что в коллективах попускали, что телки не смотрели.

>еще они любят проекции, особенно на дваче
Все твои посты состоят из проекций и маняфантазий.

>>316988655
Бабораб называет кого-то чмоней

Дай угадаю, омеж, у тебя рвется шаблончик от того, что кому-то может быть похуй на мнение женщины? Как же так, ты же постоянно бегал за натрашками, дарил им внимание и выказывал комплименты, а взамен получал только унижения. А теперь считаешь что это дефолтное поведение мужчины. Так ты не мужчина, ты ничтожество. Если тебя заботит мнение бабы, то ты не имеешь права называться мужиком.

>>316989528
Ты мало того, что чмошник, так еще и тупой.

Я тебе говорю, что самооценка низкая из-за того, что тебя попускали+нет внимания от пезд. Ты первое игнорируешь и трясешься исключительно вокруг второго, кто еще бабораб из нас? У тебя мышление туннельное, ты увидел про телок и завелся маленький и все мысли и посты в треде у тебя о бабах и какой ты не раб.

>>316984745 (OP)
Нет, это не правда, женщин мало привлекают культуристы, по причине можно посмотреть в любой социальной сети, что подписчиц женского пола у них крайне мало, никому они не интересны, кроме производителей протеинов. Вообще уважительно отношусь к культуристам, если людям нравится поднимать тяжелые предметы туда сюда, такой вид самореализации, то пускай поднимают.

>>316991327
А я и не спорю что неуважение от МУЖЧИН, особенно успешных и уважаемых влияет на твою самооценку. А если ты загоняешься что тебя попускает такой же опущ как и ты, то ты не только бабораб, но и чмоня. Мы на разных уровнях. Ты трясешься что о тебе подумают все вокруг и проецируешь это на меня. Женщина не ровня мужчине от слова совсем. И меня не заботит что думают эти унтерменьши ничего в своей жизни не достигшие (такие как ты), а так же бабы 90% которых тоже ничего из себя не представляют как самостоятельные личности. Их ценность на пустом месте выдумана куколдами, что не могут справиться с базовыми инстинктами и проебывают свою жизнь в погоне за вагиной.

Насколько же комично выглядит эта хуйня когда додик изо всех сил пытается меня убедить в том что мне нужно загоняться о том, что какой-то ретард или целка скажут или подумают обо мне. Продолжай, ничтожество

>>316986220
>>316987431
>ыыыы баборабы ыыы
лучше дрочить как ты?

ДА ЭТО ЖЕ ВАСИЛИЙ САПАСАЧУЧОВСКИЙ!

>>316991925

14:10:40

Serious Information in English Gematria equals 1440
https://www.gematrix.org/?word=serious+information

Hercules in Hebrew Gematria equals 411
https://www.gematrix.org/?word=hercules

Etruscan Art in Simple Gematria equals 140
https://www.gematrix.org/?word=+Etruscan+art

Наиболее привлекательными для женщин во времена цифровизаций являются художники в высоких сфэрах Digital Art искусства, по понятным причинам

>>316986456
>Самое главное - это внутреняя увереность в себе, а для этого ты должен сам себе нравится в зеркале + быть больше других приматов
Как же в башке насрано. Чтобы быть "больше других приматов" надо либо курсить, что уже неполезная хуйня чреватая обнулением собственного тестостерона до уровня деда, либо набирать грязную массу то бишь ходить залитой свиньёй с мышцами и жиром вперемешку. В противном случае быть больше ты никогда не сможешь, потолок натурального качка это рост -100, ты никогда в одежде не будешь выглядеть большим качком кловн

>>316992094
Не, лучше проебать свое достоинство, дарить подарочки, выпрашивая секс и умолять быть с тобой, ДОБИВАТЬСЯ. Если ты внешкой не вышел - у тебя никогда не будет толп фанаток. Имей мужество воспринимать пизду как дополнение, которое может быть в твоей жизни, а может и не быть, а не как обезьяна повторять одно и то же в надежде на успех опускаясь все ниже и ниже

>>316984945
Всё так.
Средний кочкодаун тебе скажет что на этих пиках два дрища.

>>316984745 (OP)
А как то что это слово используют неосиляторы отменяет факт жимцельства?

>>316992248
>Имей мужество
>ряяя тыжемужык
Иди нахуй нормис

>>316992330
>я не мужик
Иди нахуй, баба ебаная)

>>316984745 (OP)
Нет))) секс у меня есть, но слово жимцел звучит прикольнее чем качок. Так что нет. А то, что какой-то куриный муж решил что жимцелы не имеют тян, это его половые трудности.

>>316984745 (OP)
185/105 19уо слон в треде, жим 160 на наклонной, рука 45см
Набирал с 60кг и до 75 делал это ради внимания тянов, при 75кг был такой подкачанный преттибой, что давало свои плоды, сейчас тренирюсь для выступления в менс физике
При нынешних габаритах средней зумерше-альтушке меня уже много, но моей тянке нравится что я большой
Да, факт в том что тянкам нравятся узники освенцима 195/60
Но нравится себе в зеркале >>> нравится тянкам

>>316992330
Мужик = холоп, крепостной раб. Лучше быть уродом, стоящим у РОДа.

>>316992405
>Но нравится себе в зеркале >>> нравится тянкам
Факт. Чаю

>>316992148
ты хотел сказать ЮЛИЙ СПАСИКОКУЧУКСКИЙ?

>>316992162

14:17:20

Grecobuddhist Art in Simple Gematria equals 174
https://www.gematrix.org/?word=greco-buddhist+art

Not Worried About in English Gematria equals 1200
https://www.gematrix.org/?word=not+worried+about

>>316984745 (OP)
тред порвавшегося жимцела, спешите видеть

>>316992427
Нравиться другим гомокочкам*

>>316992405
>нравится себе в зеркале >>> нравится тянкам
Как всегда про неважность тянок рассказывают клоуны которые ебутся. Если они не важны чё ж вы от секса с ними отказываетесь двуличные сыны шлюх? Еби руку и только потом мы поверим тебе, а то удобно строить из себя сигмача имея секс

>>316992508
>не отказываетесь
быстрофикс

>>316992508
Бля, как же жалко и ничтожно читается твой пост. Какой же ты выродок никчемный

>>316992542
>Бля, как же жалко и ничтожно читается твой пост. Какой же ты выродок никчемный

>>316992227
>потолок натурального качка это рост -100
у меня рост -90
но я 10 лет в зале, уже почти дошел до генетического потолка, дальше начинается жизнь по калькулятору. думаю начать курсить

>ты никогда в одежде не будешь выглядеть большим качком кловн
в футболке и шортах пацаны говорят "ебать ты здоровый хуй", в осенне-зимнем варианте уже не так видно, но я живу там где какие-либо куртки ношу меньшую часть года

>>316984838
10кг мяса накинь, и с тобой согласен. Хотя если бы плечи были не нстолько генетически узкие было бы пох.

>>316992508
То что я не остановился на 70кг и продолжал набирать, сознательно отдаляясь от образа идеального бойчика уже подтверждение моему тейку
Нравится всем - недостежимая хуетень, нужно найти ту, которой будешь нравиться конкретно ты
А если вне контекста отношулек, то в первую очередь нужно собой заниматься, а не бегать с языком до колен за любой первой пиздой в поле зрения

>>316992262
я как средний кочкодаун тебе могу сказать что у типа на правой фотке меньше 10% жира и там видно что человек очень много усилий вложил (ну либо он генетический уникум), он явно не дрищ

>>316992447
Нет, это Аркадий Самсапичерский, не путайте

>>316992607
>у меня рост -90
Значит ты не сухой

>в футболке и шортах пацаны говорят "ебать ты здоровый хуй"
Пацаны такое скажут и типичным жиробилдерам с телом Артема Бонова

>>316992607
>но я 10 лет в зале
И нахуя? Лучше уж сразу курсануть и не ебать мозги себе 10 лет лол

>>316992227
>Чтобы быть "больше других приматов" надо либо курсить
И как это отменяет ценность качалки? То есть по твоему ВСЕ ходят в качалку и поэтому невозможно быть больше них? Ну так тогда тем более нужно ходить в качалку чтобы хотя бы быть на одном уровне с ними, а не чувствовать себя маленькой опущенной чушкой, которую каждый будет пинать и издеваться

>>316984745 (OP)
Нет более жалких существ в этой Вселенной, чем жимцелы, стесняющиеся своей природной фигуры и просирающие время, деньги и, конечно, здоровье ради того, чтобы нравиться людям, в частности тянам (что далеко не всегда венчается успехом). Им никогда не добиться того же положения, что есть у людей, которым природа подарила стройность, широкие плечи и римский профиль, которые могут целыми днями лежать на диване и жрать чипсы с пивом.

>>316992664
Вообще это это ЮГИЙ СПАСОКУКОЛДСКИЙ

>>316992508
>про неважность тянок рассказывают клоуны которые ебутся

что не в деньгах счастье может осознать лишь тот кто их имеет, сытому голодного не понять

>>316992726
Иди штангу поднимай пока 60-70 кило преттибои ебут альтушек и милф дурачок

>>316992735
Хуйню высрал
Зачем мыться, если не родился тем, у кого пот не пахнет?
Занятия спортом такой же вид ухода за собой, как и все остальное, пусть и менее обязательный

>>316992659
>нужно найти ту, которой будешь нравиться конкретно ты
Ебать одно и то же тело годами это тоже инцелибат, как жрать только картошку. Если ты не можешь себе позволить ебаться направо налево по симпатии, ты неликвиден

>>316984945
Это химики, им нужно оправдать себя, что они ставятся не зря, и вообще все бы хотели быть как они, просто не могут. Немаленькая часть качков занимается в натураху.

>>316992803
Да, сегодня пойду, день хороший - ноги + плечи) Обожаю этот день, даже больше чем день грудака

>>316992678
>Значит ты не сухой
есть такое, около 15+% жира у меня, сейчас хочу скинуть десятку и выйти как раз на -100 от массы. сухую массу в натурашку очень сложно поддерживать при таком объеме мышц - тоже жизнь по калькулятору. суханусь на лето чисто для галочки а потом обратно жрать буду

>с телом Артема Бонова
ну он хоть и жирный, но сильный хряк тащемта

>>316992850
Нормальный спорт — это зарядка по утрам, пробежки, etc. А не штанги и стероиды.

>>316992803
>преттибои
Полная хуета, натурально пердёж. 90% всратые лохи без фрейма, но зато с гнездом на бошке и оверсайзе. Лучше уж жимцелом быть

>>316992803
Другой анон
Пусть ебут, я в свое время наебался, и понял что в сексе на раз удовольствия не больше чем в дрочке
Нужно найти отношения, долгосрочные, в которых ебло стелс-истребителя и пропорции слендермена 190/60
не так решают

>>316992739
нет нет, вы что-то перепутали это ЮГЕЙ СОСИКОКОЧАНСКИЙ

>>316992867
Меня мое тело устраивает, симпатия есть, так как изначально подобрал нетронутую лольку и воспитал под себя
Не лох с поюзанной жиробасиной с которой сидит и терпит

>>316992735
> природа подарила стройность
Лол, имагинировали ебало этого корзиныча, у которого люди стройные от природы и просто так, ничего не делая?

>>316992908
База, умножаю
Хоть я и еблом не выделялся, но буквально на переодевалке на физре в унике ко мне было больше внимания чем к дефолт дрищам с гнездом на голове

>>316987688
Да, не но иногда приятно дать понять что у тебя физическое превосходство над другим человеком, это подсознательно раскрепощает и успокаивает. Когда человек напрягается из-за того что видит, что ты явно сильнее, готовистся защмщать от тебя свою жизнь если что)) Любое проявление доброжелательности с твоей стороны это для него облегчение, и ЭМОЦИИ)). Люди любят сильных людей, особенно если они еще и простые без пафоса).

>>316992904
Штанги - база, моему бате 55, всю жизнь ходит в зал для здоровья, ему многие 35-40 дают
А стероиды это уже для соревновательного спорта, который мы тут вроде не трогаем

>>316984945
Бля, это как буквально в анекдоте как украинец, американец и русский хуями меряются и украинец говорит "А у американца..."

Почему дегроды всегда сравнивают с теми, кто генетически одаренный? Возьми и сравни чела на пике справа со своей жирной/дрыщавой тушкой. И осознай какое ты ленивое и убогое днище.

>>316993059
>сравни чела на пике справа
Слева офк

быстрофикс

>>316992709
>И нахуя? Лучше уж сразу курсануть и не ебать мозги себе 10 лет лол
а нахуя курсить? ну типа моя цель - чтобы спина не болела, общий атлетизм оставался на хорошем уровне. Я в зал ходил и хожу как дополнительные тренировки для того чтобы на борьбе более успешно бороться, не для ББ/ПЛ/ТА. Тем более я молодой был, пока тебе до 35 можно в целом нормально тренить в натураху.
Сейчас уже 35, заживает все дольше, восстанавливаешься дольше, писька стоит не так как прежде, можно уже в медицинских целях пару раз проколоться пропионатом или гормошкой.

>>316988548
От тебя никому не требуется внимание лол)) Высокого ты о себе мнения)

>>316993050
Когда весил 80кг постоянно ходил с еблом мол «я такой кочка крутой доминатор»
Сейчас 110 и похуй и похуй, рычат и двигают тазом ток дегенераты

>>316993015
Не не братан, не про это
Какичи мнящие себя преттибоями с закосами под чедиков из тиктока, это натурально кал, пытающиеся скрыть свою каловость за стремными длинными волосами и ниггерским прикидом. Тёлки этот коуп сразу чувствуют

>>316992227
Рост -100 в зависимости от роста, карлик спокойно может быть рост -95, дылда рост -105, 5 килограмм сухой массы, это дохуища.

>>316993123
Понял, бро, согласен
А так главное иметь стиль подходящий к твоему фрейму
Условно для 180/75 подтянутого парня широкие джинсы и компрессионка, и все

>>316992262
Опять ты всех качков по шизоидам химическим судишь.

>>316992262
Пик 1 - реально дрищ
Пик 2 - подтянутый спортик, охуенное тело

>>316993084
>а нахуя курсить?
Сразу до генетической предела и поддерживать его лол че за вопрос мышечная память все дела

>>316984945
У чела справа микропенис и он скуфанулся в дефолтного узбека

>>316984745 (OP)
о спасокукоцкий!
единственный бодибилдер которого я уважаю, имея хуевую генетику достиг норм результатов в спорте где генетика является решающим фактором

который не скрывыает что принимал фарму, всегда говорит четсно и открыто

Не правда. Я пожал 195 кг. Я жимцел, я даже не целовался.

>>316992936
Да вы заебали! ЭТО УХТАМ ЧМОНДЕЛЬДВАЧОВСКИЙ. И точка

>>316993277
тогда уж сразу как пиздюки в 17 лет треном разгоняться блять, чего бы и нет лол
аас нужны для перехода через генетический потолок а не для его достижения. ну и опять же, интересно когда есть небольшой но постепенный прогресс.
дело твое конечно, но в целом на тот момент плюсы не перевешивали минусы и риски. + гемор с освоением всей этой движухи (уколы все еще не умею делать). Зато сейчас с моим опытом (уже тренером могу работать наверное) и пониманием механизмов тренинга, роста, отдыха итд я могу использовать аас куда более эффективно

>>316993087
Больше скобочек ставь, чтобы понятно было, как тебе ничего не требуется. Кокочка как всегда конечно... Алсо, да, я ОХУЕННЫЙ.

>>316984838
Это дрищи освенцимские, грудака ноль, плечей ноль, бицули ной, фуу нахуй, таких ветром сдует в пизду.

>>316992508
А может быть это секс есть только у тех кто думает что бабы не важны? Пародоксально, но это так. Женщины же больше тянутся к тем, кто больше заботиться о себе и любит себя, а не их, что является вполне здоровым поведением. Если человек живет только для того чтобы получать одобрение другого человека, то он ничтожество. А зачем такой женщине?

Но тут инцелы совершают следующую ошибку. Они исключительно для того, чтобы получить женскую любовь начинают изображать любовь к себе, что выглядит кринжово и комично. А систему не наебешь. Не любишь себя - сдохнешь чмом. Если тебе важны бабы - то ты лох и баб у тебя не будет)

>>316995097
Хуита, я так девственником до 33 остался, а пиздозависимый знакомый нашел тян и не одну.

>>316984838
Ебло, чтобы такой пресс иметь нужно в зал ходить. За компьютером под каклетки такого тела не будет.

>>316995259
>Хуита, я так девственником до 33 остался
Так тебя это волнует, получается, что ты аж высраться и пожаловаться решил. Систему не наебешь

А если не волнует, то и похуй тогда, живи кайфуй)

>>316984745 (OP)
Господь дал боевые искусства, игровые виды спорта, где помимо силы еще и выносливость просачивается, тестостерон вырабатывается, как на ебучем заводе. Не хочу! Хочу железочки вверх поднимать

Харкаю вам в ебальники
Бывший борец самбист, ныне хоккеист

>>316984745 (OP)
Я вообще удивлен почему мышцы большие или маленькие неважно пользуются такой популярность у людей. Ууууууу я пожал сотку, и че блять? Там же ничего сложно прост поднимай тяжелое и все оно само нарастет
Вот бы грузчики каждый раз в инсту заливали после разгрузки/погрузки фуры там какойнибудь

>>316995699
>Там же ничего сложно
Тебе сколько, 15 лет? Ты уже кочка 90кг мышц чтобы говорить что там ничего сложного?

>>316995699
>Там же ничего сложно прост поднимай тяжелое и все оно само нарастет
Сложно не один раз поднять железку, а сложно целый год их поднимать с правильным графиком, повышая нагрузку, ведя дневник, исправляя факапы в технике, пробуя новые упражнения.

Вот собсна за год ебли с этим всем и получишь хорошее тело, вместо хуйни, которой средний двачер обладает.

>>316995525
скажи, как тебе хуёк на поле заглатывать, вкусно?
чтобы быть самой эффективной зверюгой в своей весовой тебе придется качаться, иначе ты пососешь на соревах, а по-хорошему качаться с использованием ААС
бывший регбист ныне борец джитсер

>>316995699
Ну тащем то нет. Подавляющее количество посетителей качалки не наращивает ровным счетом нихуя, грузчики все обычно еще тощее становятся от такой работы.
Просто поднимай тяжелое ни к чему не приведет, и при этом никто не может прочитать достаточное количество информации, осознать и применить что-то вроде научного подхода, пробуя что работает, а что нет на себе.

На деле ты даже внятно объяснить не сможешь сейчас увидев это
>Жим лежа 3х10
Что это значит. Я имею в виду в полной мере. А если увидишь набор из 4х упражнений - не сможешь сказать почему они в такой последовательности. А если посмотришь как тренируется какой-нибудь Крис Бамстед(или арнольд тот же), то увидишь что они тренируются не по программам из интернета, а по чему-то своему. И при этом даже повторяя за ними - ты обосрешься, так как они на фарме. А если найдешь что-то работающее на тебе, то пропустишь мимо, если неосознанный, такие вещи как темп, время под нагрузкой. Т.е. если ты удачно попадешь, что комфортный темп у тебя совпадает с правильным - будешь расти, не совпал - хуй тебе за щеку, и ты даже не поймешь почему ты годами нихуя не растешь. И так далее, подводных камней как говна за баней.

Это как вкат в айти, любой долбоеб может купить курс на скиллбоксе, но вкатятся единицы, все хотят быть в айти, но никто не может уловить эту тонкую суть вката, которая в целом не зависит от "поднимай тяжелое" как ты написал, многие профи вообще тяжелое не поднимают, а "поднимай правильно", а это правильно чтобы вычленить - уже надо быть умнее или хотя бы осознаннее того, кто покупает курс на скиллбоксе.

>>316995416
Я на твой пост ответил просто, где ты там жалобу увидел?

>>316995921
>и ты даже не поймешь почему ты годами нихуя не растешь
Не бывает таких, кто годами не растет. Могут быть такие, кто растет неожиданно мало, но это МАЛО это все равно дохуя в сравнении с тем, кто на проперженном стуле сидит и капчует нонстопом и уже лет так в 26 превратится в рыхлого скуфа.

>>316995780
ну я вешу 85-90кг, жму 120 на десять от груди. нихуя в этом ничего сложного нет. а вот какая-нибудь гимнастика, или скалолазание намного сложнее. да бля, я вот не могу в планку встать, а пожать выше своего веса 10 раз - могу.

>>316996140
Да полно таких, именно что дофига, овер 80% посетителей залов, за еще 18 я не скажу, они просто ливают. Но те кто ходят годами - остаются идентичными своему первому дню. Но они то вообще без царя в голове, просто рандом делают.

>>316995921
пчел. можно делать всю хуйню как угодно, но стабильно, и будешь ты охуенным и здоровым, как дорифор. а больше этого - НЕ НУЖНО нахуй, лишняя мышца только уменьшает подвижность, ловкость и тд.

>>316996391
>лишняя мышца только уменьшает подвижность, ловкость и тд
Подвижность уменьшает не мышца, а то что человек полностью игнорит потягучки всякие. Я каждый день начинаю с зарядки на растяжку всего тела последние пару месяцев. Охуенный эффект уже заметил.

>>316984745 (OP)
А тянки-жимцелы существуют ирл?

>>316996467
чел, не подвижность в суставах, а общая.
в прикидываю, что став сильнее, но тяжелее на 10 кг - я очень и очень потерял в скорости бега, всякого лазанья и тд.
если я буду весь 100 я выжму еще больше, а вот уже на пальцах проползти по карнизу не смогу.

>>316994740
Именно такие отпиздят почти любого качка. Человек бьёт не мышцами а нервной системой. Обычно у таких парней нет комплексов, неврозов и как следствие зажимов на теле и в нервной системой. А у качков как раз дохуя неврозов, комплексов и зажимов и поэтому они часто даже ударить нормально не могут.

>>316996391
Не нужно это ты решил?
Хуйню то делать можно, но в любом деле существует правильный способ и долбоебский. Агитировать за долбоебский способ, лишь потому что ты им прозанимался достаточно долго для выдоение какого-то результата, который лично тебя устраивает, и высказывание этого публично - тупая омерзительная хуйня, продвигающая в массы идею, что качалка это для дурачков и там нехуй разбираться. И еще больше ты будешь видеть тредов или постов "Занимался 2 года, ничего не поменялось" тут и везде.

У американцев более серьезный подход, они прям изучают, и делать из головы для них немыслимый концепт. Как же так, делать из головы, когда существует миллионы каналов, книг, статей, инструкций и они повсюду? Они прогрессируют за год в тредах про первый год прогресса, как русские такие вот "а чисто похуй поднимаю тяжелое" за 5.

Я агитирую за то, чтобы аноны хотя бы, осознавали, что 5 лет дроча можно превратить в год, если потратить недельку на ресерч. А то вы как бабушка и компьютер, вместо того, чтобы чему-то научиться за полчаса начинаете истерику и коуп, а это стыдоба нахуй

>>316996591
Да, я такую фоткал однажды. Аля томбойчик получился. У нее кривые зубы помню были пиздец, да и вообще на парня похожа, лапоухая немного.

А потом я ее с бойфрендом увидел на улице.

>>316995097
>А может быть это секс есть только у тех кто думает что бабы не важны?
Ты сам выдумал это правило, знакомый гей которому 30 лет говорит что подкатывали к нему бабы 1-2 раза за всю жизнь. А более похуистичного на баб мужика кроме как гея ты уже не найдёшь. Чё ж к нему толпами девки не лезут раз так

>>316995332
>Ебло, чтобы такой пресс иметь нужно в зал ходить
Ты ебаный даун, пресс анатомически есть у всех, поэтому он проглядывает даже у дрищей комнатных, ору с этого ебантая который верит в накачку кубиков

>>316997328
>даже у дрищей комнатных

Где мой пресс

>>316992002
Я надеюсь это нейронка написала с задачей выдать самую чмошный ответ или зеленый

>>316997328
Да, и где мой пресс?

>>316988655
Ебани в миллион рублей оценку свободы, кто нибудь купит обязательно.

>>316997684
Всё он по факту написал, трясунчик. Терпи

>>316997555
У тебя пресс слабый, чтобы его было видно нужно просохнуть до 7-5% жира лол. Не верь долбоебам про 10%, при 10% видно только у тех кто его качает, при том с утяжелителями.

>>316997918
Я и не говорил что я верю в 10%

Чел написал что пресс есть и у дрыщей комнатных и его качать не надо. А теперь оказывается он слабый и его нужно качать. Вывод - чел пиздабол. Ты он и есть?

>>316997555
И что ты мне скинул даун? У него мышечная дистрофия, он изначально унтерменш, это такая же редкость как рост 150см.
Вот тебе два спортсмена которые кокочаются но даже намёка нет на пресс потому что жирные. И да наверняка пик3 больше в зале занимался, ведь у него пресс виден в отличии от первых двух. Ору с долбоёба наху

>>316997971
Хуятина, пресс и так качается нахуй при любом телодвижении почти, каждый наклон, ходьба нахуй, пресс всегда в напряжении находится, кто его в зале прям специально качает? Мать твою ебал тупая свинья

>>316998021
Унтерменш твой отец, а на пикче я. И вот так я выгляжу спустя 3 месяца зала. Так что завали ка ты своего ебало и срыгни нахуй обосранный из треда. Ты уже один раз обосрался и никто больше твои высеры терпеть не намерен

>>316984745 (OP)
>если у тебя стоит хуй на этого куна
>это не значит, что тян он тоже нравится
нет, жимцел это долбаёб хуже задрота-гика
второй хотя бы относительно счастлив в своей параше-манямирке, первый же изо всех сил изнемогает и осиляет какое-то бесполезное говно-дрочево, которое ему ни разу не нравится, но он убеждает себя что НАДО, ведь тянки будут течь и дадут ему понюхать швященный писик;
в реальности же получается что нихера не дадут, а большинство тян скорее выбирут среднего гика, нежели среднего жимцела
отсюда пошла мода потешаться над этими дебилами, которым комментарии пишут только таки же мужики
с другой стороны очень легко вкатиться в пидарство, мужика для ебли найдёшь за ~сутки

>>316992002
>трясешься что о тебе подумают все вокруг

Долбаеб, не я хожу в качалку изза низкой самооценки, а ты.

>бабораб
>Женщина
>бабы
>вагины

У тебя каждый пост больше половины предложений о телках. Ты совсем отсталый раз этого не замечаешь. Ты о чем-то другом думаешь кроме как о бабах и баборабахтоже о бабах по сути?

>неуважение от МУЖЧИН, особенно успешных и уважаемых влияет

Хачи 150 см с ютуба?

>ничего в своей жизни не достигшие
>самостоятельные личности

Нихуя в треде ЛИЧНОСТЬ и мамин достигатор, ну как там дохуя достиг?

>>316998078
Я качаю в зале пресс. Ты чего порвался на весь тред, унтерок?

>>316998021
>>316998106
Открою секрет чел, ты просушишься, и будешь как тип с кубиками на пике)) он не дистрофик, он занимается, скорее всего со своим весом, и пресс 100000% качает. Большинство не понимает насколько много обьема тела дает жир, и насколько они станут дрищавыми если похудеют до 10-8% жира)).

>>316998171
Хз, я нравлюсь тянам, до того как занимался не нравился, без спорта худеть сложно, худоба делает красивее, я за 2 месяца массанабора набрал грязных 6 кг, лицо сильно поменялось в худшую сторону. Но каждый сам решает за себя.

>>316998251
Если ты не женат, то думать о телках нормально, ты же не импотент, это все равно что голод. Только другой. Да и очень неприятно, когда все девушки вокруг при первой встрече от тебя морозятся, это прям уничтожает твое эго,поверь мне я знаю о чем говорю, а когда ты хотя-бы худой, хотя лучше быть спортивным, как пловец или борец, ну или просто как качок натураха. Да и впринципе люди ведут себя культурнее с тем кто выглядит сильнее чем они, никто не виноват что люди в среднем уебки самовлюбленные.

Рейт тушки анона
Мимо хожу в зал для поддержания здоровье
Имхо, для меня именно здоровье является ключевым а не кг на штанге . ну и плюс тушка выглядит лучше, ты себя сам чувствуешь намного лучше и увереннее. Но двачеры зачем-то приплетают телочек.
Качаюсь 2-3 раза в неделю, так же хожу на теннис большой, гуляю постоянно, питаюсь правильно.

>>316998829
Побриться надо, а то чуханисто выглядит эта мотня на груди.
А мышцы клёвые.

>>316998106
> на пикче я. И вот так я выгляжу
Как чмо.

>>316998829
>хожу в зал для поддержания здоровье
ебать ты долбаеб братишка.

>>316985082
Да это карлик коупит

>>316998829
в попу даёшь?

>>316999092
Аргументы какие-то будут, мань?
Я не тягаю ебанутые веса и соблюдаю правильную технику. Уже 5+ лет регулярно занимаюсь , проходил все возможные чекапы и у меня идеальное здоровье по всем показателям. Но тебе с дивана виднее.

>>316999183
Да, само собой. А как ты это понял?

>>316998829
Достойно. По какой программе тренеруешься?

>>316992227
>либо набирать грязную массу то бишь ходить залитой свиньёй с мышцами и жиром вперемешку
Будто что-то плохое.

Он дельта, а ты даже не знаешь, как его зовут.

>>316984745 (OP)
Кроме жимцельства скам еще
Нофап, "здоровое питание", витамины (наибольший), саморазвитие и всякие курсы (очевидно), чтение книг (90% мусор), вышка-универ без прикладных навыков, самодисциплина и холодный душ и всякая хуйня про режим и прочее
Это все никакого реального эффекта не имеет

>>316998829
Выглядишь нездорово

>>317000491

Apple in Hebrew Gematria equals 146
https://www.gematrix.org/?word=apple

Чтобы выглядеть здорово при создании своего Digital Art я ем ябочки, в них много полезных витаминов и микроэлементов, а также мне нравится продукция фирмы Apple

>>316992990
ну да, именно так
всю историю человечества толстых людей не существовало просто

>>317000460
Да братан, панки хойхуй кури бухай воруй убвай, все равно все сдохнем. Жри фастфуд, запивая певком, под дудкой, потом подрочи перед сном и на работку, а в выходные гуляй рванина, приям в гавнище можно наебениться, все обблевать и похую, попиздиться с кем нибудь по синей дыне, и похуй, ахуенно брат, хотя чаще огребсти, но хули пьяного и убитого несложно размотать. Да похуй один раз живем. Скуфеешь, лысеешь, похуй, один хуй блекпил. Я так какое-то время жил, было пиздато впринципе, но со временем понимаешь, что нахуй надо. Прожигаешь жизнь, и в глазах большинства ты кусок гавна, в том числе и глазах родни. А потом грибы, лсд и прочая хуйня может пойти.

>>317000800
>Скуфеешь, лысеешь, похуй, один хуй блекпил
Не, не скуфею и не лысею
И пиво хуйня горькая, ток сладкую алкашку пью.
Фастфуд это полезная еда

У тебя какие-то крайности

>>317000886
Чел фастфуд ахуенная еда, ток там жиров 60% обычно, очень вкусно, и можно косаря 2 каллорий за раз ебануть, если ты при этом не скуфеешь, то тебе максимум 20 лет, и ебанутый метаболизм, от пива убивается желудок и поджелудочная, будешь ебашить каждый день, жди гастрит к годам 25.

>>316984745 (OP)
> пожать
Пожамкать может?

>>316999001
>пук

>>316998106
>а на пикче я. И вот так я выгляжу спустя 3 месяца зала
Пресс так и не появился, потому что ты всратое чмо от природы

>>316998385
>Я качаю в зале пресс
Член ты мой в своей пасти качаешь хуесос. Даже на картинках по анатомии всегда изображаются люди с теми самыми кубиками на животе, которые есть по дефолту, ты никак на них не влияешь своими ебаными скручиваниями или планкой, размер кубов, перемычки сухожильные, количество их это всё детерминировано, хоть миллиард секунд стой в планке пидорас, хоть триллион скручиваний сделай обмудок

>>317004095
>>317004179
>всегда изображаются люди с теми самыми кубиками на животе, которые есть по дефолту
Да, а еще грудные мышцы у всех есть по дефолту и трицепс и бицепс и вообще любая мышца в теле. А если ее качать то она становится больше. Блять я как с нейросетью заточенной на тупость общаюсь. А видимость пресса зависит от процента жира. Будет много жира - будет видно пузо, даже если кубики пресса гипертрофированные.

Я надеюсь тебе меньше 14 лет. Если больше то у тебя серьезное отставание в развитии

>>317004095
>потому что ты всратое чмо от природы
Заплачь хуета)

>>317004095
>Пресс так и не появился, потому что ты всратое чмо от природы
Может потому что у него процент жира не как у твоего пидорка слащавого на 3 пике? А так видно что он покдкачанный.

А ты по моему рвешься как даун без причины

мимо

>>317005100
>А так видно что он покдкачанный.
Жиром и хуем в жопу.

>>316984745 (OP)
Да это правда. Только ультра вырожденцы говорят про жимцелов и смеются над нимину ещё и тян иногда

>>317008050
>Жиром и хуем в жопу
Покажи себя с супом