Как фиксить такое заплывшее жиром ебало? Все постоянно рекомендуют пить много воды и двигаться - после пробежек и прогулок есть временный эффект, но не более.
> #6
Почему в др тред не создашь?
Тут онлайн больше
Схоронил на архиваче последние треды? Дай ссылку, меня тоже волнует эта тема
> выгляжу всрато как Конан), посоветовали дышать всё время носом. Не знаю поможет ли это, вроде как от осанки это все зависит. Возможно похудеть надо, но я и так 184 см на 65кг
Ты выглядишь как додик рядом с Конаном. Ты дрищавая омежка с низким тесто и вссратым ебалом
ДЕЛИ ТЕКСТ НА АБЗАЦЫ
ИНАЧЕ Я ПРИДУ К ТЕБЕ НОЧЬЮ И НАСРУ ПОД ДВЕРЬ СУКА
Хули рвёшься если суть текста понятна?
Ну и как стать Конаном тогда? Камни в лесу поднимать и ебало корчить, вытягивая подбородок вниз?
Хочешь насрать под дверь - открой и скажи: "Я сру под твою дверь".
После долгих лет сидения за своим персональным компьютером на кухонном стуле спина с шеей изогнулись в букву S. У меня в спокойном состоянии шея вытянута вперёд (торчит 7 шейный позвонок сзади, не знаю как вправить внутрь), плечи также опущены вперёд, лопатки выпирают из-за спины, грудь смотрит вниз, поясница выходит вперёд. Читал в интернете о способах решения проблемы, говорят сходить к остеопату, записаться на так называемый ЛКФ и прочее. Но я нищук с доступом в интернет и гигантским желанием исправить свою кривизну в позвоночнике. Посоветуйте правда работающие методы, упражнения и тренировки для восстановления правильной формы позвоночника, которые помогли именно вам или кому-то из ваших знакомых.
В прошлых тредах из /b/ мне советовали "Сурья Намаскар" по утрам, уже третью неделю выполняю полный цикл, а также делаю упражнения для округления плеч (где становишься спиной у стенки и поднимаешь руки), упражнения от холки на шее и сведение лопаток до позвоночника от сутулости. Пока что нихуя не помогает, особых изменений нет; лишь чувствую себя чуть более растянутым. Также спросил насчёт жира на шее и двойного подбородка (самого подбородка почти нет, выгляжу всрато как Конан), посоветовали дышать всё время носом. Не знаю поможет ли это, вроде как от осанки это все зависит. Возможно похудеть надо, но я и так 184 см на 65кг. На следующей неделе схожу к остеопату и напишу о результатах Но тем не менее, если кто-то знает ещё методы - пишите. С меня как обычно абсолютно нихуище