>люди которые «едят и не толстеют», в реальности мало едят или много двигаются
Или просто работают за МРОТ за МКАДом
фастфуд это быстрый перекусон для работающих людей
очень хорошее изобретение
а для праздношатающихся зевак это зло - они жрут калории которые не потратят
>Людям которые не толстые, давали по 1000 ккал в сутки лишней еды, 8 недель подряд. В ответ на это некоторые худые банально стали больше двигаться, даже в мелочах, включая домашние передвижения.
Вот здесь видимо секрет разницы между толстыми и худыми:
Почему одни люди от еды начинают хотеть двигаться, а другие впадают в усталость и все калории идут в жир, а не в мышцы?
>При свободном поедании фастфуда, толстые зажрали за 1 час - 1860ккал, а худые только 1458. В итоге толстые хапали за 1 час 66.5 % суточной своей нормы калорий, а худые 57 %
Ну разница не особо большая. К тому же толстые ели больше потому что им нужно больше калорий для поддержания своей массы, а худым меньше. Из этого получается что обе группы +- в ноль питались, не набирая и не сбрасывая.
Когда поел, есть энергия и эмоциональный подъем, охота что-то поделать, просто подвигаться. А если есть особо не предвидится, то и двигаться не охота, чтобы не тратить энергию.
> ыыыыыыыы калории
Калориешиз, спокнись
Калориешиз, спокнись
Очевидная для любых адекватов хуйня. Сколько не встречал жирничей и жирух, которы типа плак-плак гинетика, от листочка салата разносит, на поверку оказывались жрущими как свиньки врунишками, либо просто хуярили в два раза больше и даже не замечали, либо в случае тянок чаще на людях жрали мало, зато в быту или пока особо никто не видит нахуяривались всякой парашей сверх меры.
Стоит ли еще упоминать что каждый такой жирнич в быту это ленивый тюлень, который даже лишнее движение делает с такой неохотой, будто за это надо деньги платить
Стоит ли еще упоминать что каждый такой жирнич в быту это ленивый тюлень, который даже лишнее движение делает с такой неохотой, будто за это надо деньги платить
Дай любому быстрые углеводы и газировочку с сахаром и безлимитом сладкого - будут жирничами. И хуй они потом вес сбросят без стороннего контроля. Люди которые едят и не толстеют просто имеют быстрый метаболизм, попорть им его и будут как другие.
Потому что жирничи - ленивые пидарасы и биомусор, которые придумывают себе тысячи оправданий и болезней, чтобы не двигаться и нажирать пузо дальше, поэтому ими только печи топить?
так ты школьник просто тупорылый. метаболизм у всех людей разный, усвояемость пищи отличается. худые банально 90% жратвы высирают а жирничи усваивают почти на фул. это может быть в том числе изза гормональных нарушений.
Ебучку свою прикрой а то раздавлю тебя нахуй
130кг пушинка
Ты не думал что активность в течение дня генетически-предрасположена
То-то ленивец мог бы как гепард бегать, но проста ленится
Тут еще одъехали калорияшизы равнять всех, при том что тощеблядки нихуя не усваивают нормально калории, тогда как жирничи до последнего микрограма всё переработают
>Ебучку свою прикрой а то раздавлю тебя нахуй
>130кг пушинка
То есть ты отрицаешь данные научной статьи?
Пусть тогда жирничи жрут меньше, раз все усваивают. Или это невозможно и физика в жирном теле жирнича стала другой вдруг, не такой, как во всей вселенной?
Зависит от количества еды. Если относительно немного съел, то силы на движение остаются. Если много, обжрался - как питон лежишь перевариваешь.
На них держится зато весь мир. Даже Гейб и то жирный был 90% времени. Они спокойные и дообрые, это позволяет им эффективно решать задачи, в то время как истеричные дрыщи дрочат друг дружке в очередной кокочалочке.
Просто нужно меньше жрать и больше двигаться.
Ничего удивительного самое грустное что се как бы предрешено одним сделали изимод а другим хардмод. ну так вовсем
>метаболизм
О жиробасы подтянулись со своим врёте.
> пук выборка 20 человек
Научно!! Ты веришь? Я Vерю
То есть ты отрицаешь очевидный факт, что чем меньше питаться и больше двигаться, - то тем больше энергии будет тратить человек и, соответственно, он будет менее толстым?
Ты отрицаешь что генетикой предрасположено кому быть бегуном, а кому мимкроком. Кому быстрый метаболизм, кому медленный. Кому высырать 95% каллорий, а кому усваивать. Очевидные вещи которые приходится пояснять малолетнему дауну
Если человек усваивает больше, то ему надо есть меньше. Это очевидно)
Жирные выблядки и блядины говорящие что гены плохие заслуживают харчек в ебало. Просто сука не жри! Дефицит калорий нужен всего 10% на 24 месяца и ты потеряешь сука 20кг своего жира ебаного
У меня так друг сбросил со 120 кг до 78 кг за 8 месяцев. Был жирнич невероятный, потом похудел. Ест теперь только гречку, курочку, овсянку, овощи, немного в день всего потребляет. Однако с кожей проблемы не прошли, все такой же прыщавый, плюс кожа отвратительно висит.
В мире теоретиков это так и работает. Регуляция лептина заложена генетически. Ты к примеру будет от 2000 калл ходить сытый весь день, а второму мозг нихуя не давать насыщения или недостаточность рецепторов к лептину, и он от 2000 ккал будет вешаться на стену. Это не фиксится, это только ТЕРПЕТЬ
Теоретиков которые равняют все организмы под одного сразу нахуй
Ты просто жирный)
На сытость много что влияет и исследования это подтверждают. Не только лептин-грелиновая система. Ну и плюс она лабильна, то есть зависит от многих факторов (величина желудка, уровень имеющегося ожирения, чувствительность к инсулину), которые являются провокативными для субъективного чувства голода.
Базово: меньше поступает энергии - меньше ее щарасаешь, - эту систему невозможно как то опровергнуть, это же физика, школьный курс.
Если жиреешь - меньше ешь, тут по другому никак, ну или ходи жирный как свинья, воняй, потей, доставляй дискомфорт одним своим жирным видом.
>щарасаешь
Запасаешь
фикс
> обзор от ИИ
С даунами общайтесь в другом треде
>Базово: меньше поступает энергии - меньше ее щарасаешь, - эту систему невозможно как то опровергнуть, это же физика, школьный курс
Поясни мне, как якобы КАЛОРИИ которые измеряют от сжигания на огне с выделением джоулей, являются показателями энергии в организме? Чтобы не постить из треда тред хуиту типа ЭТА КУРС ФИЗИКИ В УЧЕБНИКИ ПОЧИТАЙ
Поясняй механизм или иди нахуй, измеритель калорий
Каков твой рост и вес?)
Калории стали показателями энергии в организме благодаря исследованиям в области физиологии и химии, начавшимся в XIX веке. Ученые обнаружили, что пища, как и любое топливо, при сгорании выделяет тепло, которое можно измерить. Эти измерения, проведенные с использованием калориметров, позволили установить, что энергия, содержащаяся в пище, может быть выражена в калориях (или килокалориях), и эта энергия необходима для поддержания жизнедеятельности организма.
Вот как это происходило:
1. Определение калории:
Сначала калория была определена как единица измерения тепла, необходимого для нагревания определенного количества воды на определенную температуру.
2. Измерение энергетической ценности пищи:
Ученые, такие как Уилбур Этуотер, разработали методы измерения количества энергии, выделяемой при сгорании пищевых продуктов, и установили, что энергия, содержащаяся в белках, жирах и углеводах, может быть выражена в калориях.
3. Применение в диетологии:
Поняв, что пища является источником энергии для организма, люди начали использовать калории для расчета энергетической ценности продуктов и контроля потребления пищи для поддержания веса и здоровья.
Таким образом, калории стали способом измерения и выражения энергетической ценности пищи, а также инструментом для понимания и регулирования энергетического баланса в организме.
А вот и первый эталонный жирнич с самогипнозом подъехал
Неужели так сложно просто НЕ ЕСТЬ? Не зажирать нахуй? Это же так просто, на самом деле, гораздо проще абсолютно всего, что можно придумать для саморазвития.
У жиробасов система получения удовольствия от еды поломана - из-за постоянных перееданий, они сильнее наслаждаются от избытка еды, чем от её вкуса. Поэтому когда ты говоришь жиробасу не переедать, ты призываешь к отказу от главного удовольствия в его жизни. Всё равно что говорить заядлому алкашу "не пей".
в говне моченные как всегда короче, но хоть чуть ближе немного подошли, логическая база подведена верно. На самом деле ( движение тоже верно) все дело что жирничи тупо тупые их мозг работает слабо (пруф в том что никто не покажет толстого ученого)а мозг самое энергозатратное что есть в человеке, вот весь секрет и никакого секрета!
Американцы почему жирные (пыня в школах к этому тоже стремятся кстати) их с детства делают овощами, увальнями заточенными или под чтото одно или не под что, посмотрите на движение глаз даже, насколько шустрее двигаются глаза у подростка 90х и сейчас, место подростков 90 можно взять сейчастных черножопых подростков
мимо ученый в другой области но похуй
>их мозг работает слабо
Почему так? Они же больше едят, больше мозгу достаётся.
>Почему так?
Почему медведь в лесу срет?
Тысячи факторов в различных комбинациях! как работает и что такое мозг никто не знает, а еще есть желудок и кишечник(второй мозг, как коллективное сознание бактерий расщепляет еду и куда направляет, не факт что мозгу больше достается), тут не об этом.
По большому счету это детерминировано, назвать это генетически не верно помимо генетики еще много внешних факторов и их комбинации, просто так получилось.
Ну раз никто не знает, с чего ты взял что их мозг работает слабо
Учёные взяли группу детей, дали возможность раз в день стрескать за 1 час столько бургеров и прочего, сколько сможешь. Причём для жизненности, ели люди на фуд-корте, а не в лаборатории. Затем во второй части исследования точно контролировали сколько дети потратили энергии за 2 следующих дня. Участники от 13 до 17 лет. Толстых 26, худых 28. Для пущей наглядности, фастфуд буквально "не кончался", чуть съедаешь бургер и выпиваешь колу - подтаскивают ещё и ещё.
При свободном поедании фастфуда, толстые зажрали за 1 час - 1860ккал, а худые только 1458. В итоге толстые хапали за 1 час 66.5 % суточной своей нормы калорий, а худые 57 %. Худые не ели больше толстых, они ели меньше, никакого чуда в том, что в итоге худые так и будут худыми.
Результаты по затратам калорий в другие 2 дня.
Overweight - толстые
Lean - худые
Phisical activity factor MET - уровень физической активности.
Толстые в силу большей массы тела, имеют больший расход энергии - 2785 ккал против 2500 у худых. Вот только в течение суток толстые и переедают сверх этого намного чаще. Плюс худые чуток, но больше двигаются. Важно не сколько человек шелестит в сутки, важно буквально годами шелестеть ручками и ножками, двигаться побольше. Даже если худой тратит от активности на 100 ккал больше чем толстый, то за месяц это - 3000 ккал. В тоже время толстые хронически переедают, скажем на 200 ккал в сутки и двигаются меньше, скажем не сжигают 100 ккал. Получаем ожирение "из ниоткуда" и чудесно худых детей, которые "едят что хотят и не толстеют".
Все толстые дети после еды отдыхали, а худые начинали шустрить. Причём даже если худой не бежал в спортзал, он больше двигался банально ходя по дому, ёрзая, поводя туда сюда руками-ногами. Энергия ж есть, вот человек и более активный в любой мелочи.
Людям которые не толстые, давали по 1000 ккал в сутки лишней еды, 8 недель подряд. В ответ на это некоторые худые банально стали больше двигаться, даже в мелочах, включая домашние передвижения. Получились показательные числа. За счёт лишнего вставания и двигания рукой, худые которые двигались сжигали в 10 раз больше энергии, чем худые, которые не двигались.
Речь снова и снова про малозаметные мелочи и траты. Скажем худой переел, но стал в доме быстрее ходить и по двору, ведь есть лишняя энергия от еды. Он в сутки потратил 100 калорий сверх обычных трат. А толстый нажрался и не потратил 100 калорий. Через 8 недель - 2 месяца - худые потратили 6 000 ккал, а толстые не потратили 6 000 ккал, а это 600 - 700 грамм сала на бока и это минимальные траты я написал. Обычно толстые переедают по 500 - 1500 ккал.
Худые набирали от 360 граммов за 8 недель переедания, до 4,23 кг за это же время. Причём ели одинаковое количество еды, вот только одни тратили-тратили, а другие нет. В итоге рождаются в простой жизни сказки- как энтот вон жрёт усё что хочет и не толстеет, а бедный Симон что не съел, то в жир.
Обратите внимание на разбег в расходе энергии при переедании. Один человек начинал тратить на 100 калорий больше, а другой на 360.
NEAT - это индекс нефизической, не спортивной активности в повседневности. Те самые лишние вставания, движения в доме и где угодно. Одни толстеющие имели индекс меньше 100 ккал, другие 692 ккал - то есть банально носились по каждой мелочи, вставали, крутили головой и руками-ногами. В исследовании прямо указано - индекс NEAT, это те самые "семейные привычки и традиции" - например побольше подвигаться или наоборот полежать.
Выводы простые как тульский пряник - если даже переел, подвигайся побольше. Если в семье принято переедать или "непонятно почему все толстые в роду - пересчитай калории у себя и увидишь чудо - ты банально переедаешь сверх нормы калорий для своего роста-возраста-уровня активности.
https://habr.com/ru/articles/929204/