Найди работу, труд лучшее лекарство.
Вот у меня знаешь именно такая мысль в голове и крутится последнее время. Мол все мои несчастья от того, что я раб по своей природе и что я раб без работы. Возможно, когда меня запрягут в стойло я наконец-то начну чувствовать себя счастливым. Так, как будто всё на своих местах...
бамп 1/10
Ты хуйню просто делаешь, просто спокойно сидеть и лежать на кроватке без мыслей не хватает блять, не хватает, ты вообще нахуй никаких результатов не добьешься
Давно хотел начать медитировать, подскажи анон, с чего начать, как это вообще медитировать?
у практики должна быть цель. ты делаешь тупую бессмысленную хуйню. она тебе легко даётся именно потому что в ней нет усилия и роста
можно сказать, что это волевое усилие сидеть-пердеть столько времени, но лучше бы ты его направил на физкультуру. 1000 отжиманий/пресса без ограничения времени и подходов, например
можно сказать, что это волевое усилие сидеть-пердеть столько времени, но лучше бы ты его направил на физкультуру. 1000 отжиманий/пресса без ограничения времени и подходов, например
Медитации лёжа мне кажутся ебучей хуйней для даунов, я только сидя практикую. Хз каких результатов по-твоему я должен добиться практикой.
Ну вот смотри, ты 5 лет практикуешь, у тебя по жизни, как ты сказал, всё хуже и хуже. При этом ты тратишь на это ебать как много времени и даже не пытаешься что то узнать про медитации кроме как научпоп и любого другого популярного. В чем профит? Тебе вряд ли станет лучше в ближайшие годы, в особенности когда твои сограждане стали больше умирать во внезапной причине и меньше рождаться, че думаешь, что будет через лет 10? Так же будешь сидеть в дзене?
Ну, крч, ты садишься жопой на подушку, сложенную пополам. Под ноги тоже стелешь че-нибудь типа пледа, чтобы костяшки ног в пол твердый пол не упирались. Потом закрываешь глаза и смотришь внутрь на то, какая мразь ты есть. Обычно там всякая хуйня типа мыслей и ощущений от тела. Теоретически, если просто наблюдать за всем этим и ничего не делать, то всё постепенно начнёт растворяться и исчезать. Исчезнут мысли, исчезнут ощущения от тела, а потом начнёт исчезать мир вокруг. Так ты погрузишься в максимально возможное небытие, как бы в камеру сенсорной депривации.
Так как в этой пустоте не будет тебя, то ты будешь бесконечно этому рад, так как самое ебаное, что есть в этой жизни - это ты сам и твоё ебаное тело.
Потом бесконечно кайфуешь с пустоты и мечтаешь навсегда в ней остаться. А если вдруг заебешься медитировать, то можешь просто подсесть на какие-нибудь тяжелые вещества и так же съебываться в пустоту от гнетущей реальности. И всё: изи катка.
ПС: и да, я самый худший человек, у которого ты бы мог попросить совета касательно медитации.
Ах да, еще важна регулярность: медитируй по 5 часов каждый день, начиная с сегодня и через лет 300 сможешь испытать свое первое медитативное удовольствие...
Зачем в дурку залетел
Нет, просто не пойми меня неправильно, я думаю что ты паразит общества, в какой-то мере, это конечно нормально для нас, но нахуя
Дзендзи, ты? Залогинься.
А какие цели по-твоему у практики бывают?
Я вообще вкатился в медитацию, чтобы мозг мог отдыхать между сеансами чтения. Таким образом я легко и просто увеличил количество читаемого в два раза. И как будто бы стал лучше усваивать прочитанное.
Потом я как-то заболел пиздецки и начал уже практиковать, чтобы справиться с болью, потому что мне было плохо всегда, но только не в медитации...
Какое-то время я практиковал, чтобы постнаркотическую депрессию снять. А какое-то время, чтобы лучше работать...
Сейчас я практикую хз зачем. Наверное просто потому что я не знаю, что мне еще делать. Хотя, возможно, от затворничества у меня развилась какая-нибудь форма депрессии и медитация позволяет держаться на плаву и хотя бы мыться пару раз в неделю...
Крч, чтобы точно вспомнить зачем я практикую, нужно перестать это делать
Голоса заебали. Жуткий ад начался. Не мог ни спать, ни есть, целый день нёс всякий бред, шастая по улицам. Чёт в какой-то момент уже так заебался, что разрыдался и попросил вызывать санитаров. В дурку попал как будто в рай к ангелам.
Вот как только у меня будет хорошее самочувствие, так я сразу же помогу этому прекрасному и чудесному обществу. А пока что я чувствую себя очень болезненным и зациклен сугубо на своём страдании. В таком состоянии я при всем желании никому и ничем помочь не могу.
И да, чет мне кажется двач - это не то место, где обитают общественно полезные люди. Странный ты.
В общем. Т-щ, у тебя есть еще контент уровня пикрил? С меня нефть. Поделись пожалуйста.
Не знаю таких
Тебе просто не хватает целей и задач. Ты не пытался проявить намерение?
>Последние полгода медитирую
Кто медитирует?
Ну вот во мне проявляется намерение бросить медитацию, вкатиться в йогу и пиздовать на работу. Больше ничего умнее придумать не могу...
Практика медитации сама происходит в моей жизни. Я просто низвергаюсь до глаголов, чтобы люди лучше меня понимали.
>Уже, кстати, 5 лет рнн и за это время успел превратиться в жалкое, апатичное, ленивое говно. Конечно я и раньше был не особо энергичный, но сейчас мне даже за компом аутировать лень
https://web.archive.org/web/20220927143137/https://bezobid.org/10-sposobov-kotorymi-obidy-lishayut-tebya-sil/
О, кстати, попробую турбо-суслика почитать...
бамп 2/10
бамп 3/10
А медитация помогает при проблемах с фокусировкой внимания?
Мне просто пиздец тяжело учиться, постоянная скука, отвлекаюсь на всё. Вредных привычек не имею, в кокочалку хожу. Могут ли медитации помочь?
Мне просто пиздец тяжело учиться, постоянная скука, отвлекаюсь на всё. Вредных привычек не имею, в кокочалку хожу. Могут ли медитации помочь?
Она очень сильно бустит сосредоточенность. Причем таким охуительным образом, что у тебя получается быть и сосредоточенным и расслабленным одновременно.
Плюс происходит обнуление рецепторов. Например, если сильно дофамина нажрался всякими кектоками или игорями, то даже в короткой 15-минутной медитации может случиться настолько сильное и мучительное состояние скуки, что после этого любая хуйня выглядит страшно интересной.
То бишь, если ты сразу после развлекухи какой-то начинаешь заниматься учебой, то твой мозг будет испытывать неприятное ощущение, сравнивая с предыдущей деятельностью. Но если идешь учиться после медитации, то мозг такой: "СЛАВА БЛЯДЬ БОГУ ХОТЬ ЧТО-ТО СУКА ИНТЕРЕСНОЕ"...
В общем, такой эффект может сработать.
Ого, надо попробовать.
А другие дыхательные практики, например, технику Хофа ты пробовал?
бамп 4/10
Один раз попробовал. Блин, я не люблю манипуляции с дыханием почему-то. Мне то ли лень, то ли что. Но вообще надо бы позаниматься этим. В йоге, кстати, это называется пранаяма.
>Я просто низвергаюсь
Кто низвергается?
Тред лень читать, можем позже этим займусь. Чтобы найти работу сниматься с учёта не обязательно. Я в дурках с 2017 года лежу. Работаю дворником, рекомендую, вроде и чиловая работа и физические нагрузки есть, да и платят норм.
Психиатр на последнем приёме вообще сказала, что есть только два стула и оба с хуями - консультативный учёт и диспансерный учёт и можно только с одного на другой перейти, а не сняться.
Что такое медитация не понимаю, хуйня какая-то. Я иногда на перерыве с работы прихожу и поспать пытаюсь, но получается, что просто лежу 1-2 часа.
Ответ лежит в твоём магическом мышлении. Тебе тяжело отказаться от поиска просветления, голоса с неба и прочих подзалупинских концепций для наеба гоев. Нет пути к успеху, счастью и тд. Йогин на самом деле ничего не ищет и не стремится. Он просто так живёт и считает это правильным и гармоничным. А ты ищешь, оттого и разочаровываешься в себе.
Чувствуешь желание или потребность медитировать - медитируй. Чувствуешь желание или потребность ходить на работу - работай.
>Что такое медитация не понимаю, хуйня какая-то. Я иногда на перерыве с работы прихожу и поспать пытаюсь, но получается, что просто лежу 1-2 часа.
Ну вот медитация - это тоже самое, что полежать, но только в позе лотоса.
Только еще уровень энергий разнится. Например, если ты выпьешь кружку кофе, то станет очень неудобно лежать: будет как минимум дискомфорт в области сердца. А если выпьешь 5 кружек кофе, то ты вообще хуй себя в горизонтальное положение переместишь, тебя сразу же суета унесет к хуям в сансару. А вот в позе лотоса ты можешь вынести и все 10 кружек кофе и тебе будет в принципе похуй: хотя может конечно немного будет подергивать и будет хотеться петь, напевать или кричать...
Ну, крч, я веду к тому, что в позе лотоса ты сможешь намного больше энергии восполнить и при этом дальше оставаться в режиме регенерации.
А лежа ты максимум можешь поднять энергию до определенного уровня после которого лежать станет неприятно и тело начнет суетиться.
Да я вроде ничего такого не ищу. Кстати, недавно услышал в ютубе, что чтобы достигнуть просветления необходимо 7 лет практиковать под надзором опытных наставников. Я так прикинул, что в моем случае понадобится лет 70 под натиском каких-нибудь инопланетных магических существ.
А голоса с неба слишком часто советуют мне сдохнуть. И да, возможно, это довольно хорошее наставление, но я чёт не готов еще, хз.
Суть в самом твоём концептуальном мышлении.
Из оппоста явно ощущается и мечтательный образ йогина и превозмогания и тд. Этого всего вообще нет и не должно быть. Даже не должен задумываться. У медитации нет цели. Нет причин. Есть только путь.
Речь этого тела
Это вот как раз у тебя есть образ того, как оно всё должно быть. А я просто долбоёб и мне похуй. Медитирую и все дела. Завтра мое концептуальное мышление будет уже совершенно другим. Подменят как во сне на какой-нибудь новый бред.
Образ того, что чего не должно быть, есть часть того, что быть должно. Синее оттого и синее, что не белое, черное, красное или зелёное.
Я работу потерял и не могу 8 месяцев найти. Тоже превратился в овоща, благо мне мать помогает. И я хотя бы решил на права выучиться. Когда начал активно искать и ходить на собесы постепенно туман в бошке начал рассеиваться. Сейчас маячит неиллюзорноый шанс получить место и это греет душу.
бамп 5/10
Бамп (не ОП). Могу написать свой опыт медитации, может ОПу поможет
Внимательно слушаю
медитация это закрываешь глаза и пытаешься не думать? в чём профит?
>медитирую
Дрон может тебя не заметить пока не двигаешся
Моё имхо: нужно медитировать не просто так, а с привязкой к какой-то метафизической системе. Ты там про йогу писал, ну так и нужно вкатываться в индуизм, санкхью там изучать, хуё моё. Пушто медитация без этого - какое-то дрочево. Подобные практики всегда были привязаны к некой религиозной доктрине, 20 и 21 века порядком все это профанировали, но нужно смотреть как делали диды. Имхо.
Сам я практиковал мантры-молитвы по методам исихастов и суфиев. Опускал, короче, молитву внутрь тела своего. Скажу так, результаты были и пиздец какие, эта тема неслабо мне подвинула психику, открыла внутренний мир и даже физическое тело наебнула, но я не отчаиваюсь из-за этого (пока что). Ты обретаешь настоящий параллельный (параллельный ли? может, такой же?) мир внутри себя, мир внутри ума. А там и монстры, и личности, которые тебя любят и ты даже аккуратно можешь полюбить их... Но все это открывается когда ты не просто дрочишь метод ради метода, а когда действуешь в рамках системы и работаешь с тем материалом, что есть. Потому что без этого даже сон, который показывает тебе состояние твоей психэ, можно воспринять как хуйню и пропустить мимо ушей и обидеть аниму.
Короче, анон, нужна система. Я работал без системы и не смотря на результаты ебанулся на отличненько так, что теперь страшно жить дальше. Вкатывайся в систему, таков мой совет.
Попытка не думать - это как попытка не стукать сердцем. Безнадежно и несовместимо с жизнью.
Правильнее будет сказать "не вмешиваться в процесс работы мозга", то бишь просто наблюдать.
Ты ведь не вмешиваешься в работу желудка, печени или почек. А если вдруг начнешь, то какой же ад ты там устроишь.
Так вот твой мозг тоже страдает, потому что ты в нем слишком много хуйни наворотил. И вот медитация - это как бы время в которое ты даешь мозгу побыть самому по себе. За это время он успевает самонастроиться на правильный лад и постепенно приходит к покою и радости.
Это так же может ощущаться как отсутствие мыслей, но на самом деле мозг всегда мыслит, как и сердце всегда бьется, а печень всегда ферментирует свою ебучую хуйню или что она там делает.
Просто если ты этого не чувствуешь, то как раз таки значит, что всё в порядке, потому что любое напряжение в любом из возможных органов чаще всего означает какую-то неполадку.
Крч, мышление может вполне себе происходить и без твоего участия, и медитация скорее об этом нежели о насильных попытках заткнуть свой мыслительный процесс.
>нужно медитировать не просто так, а с привязкой к какой-то метафизической системе.
Мне нравится дзен-буддистский концепт: просто сиди на своей заднице и не создавай себе никаких иллюзий.
Дзен-буддистский концепт подразумевает под собой, если что, весь груз буддийской метафизики, которую дзен-буддисты также исповедуют и дрочат в монастырях, как и обычные буддисты. Дзен-буддизм это буддизм, прежде всего, а не волшебная таблетка, когда тебе по башке сенсей палкой ебашит и ты просветляешься, как в филемах голливуцких показывают. Это, если чо, не мое мнение, а мнение буддологов, в частности Торчинова. Так что одно дело это не создавать иллюзий, а другое - практиковать, будучи частью традиции. Даже если это традиция какая-нибудь новая, должна быть некая система один хуй.
Зачем ты шкваришь борду и анонов этим кривозубым дефективным татарчонком?
Ну ладно, я просто хз зачем мне эти системы. Метафизики в моей жизни минимум. Я просто осваиваю позу и наблюдаю за своим телом. Всё что я читал на тему медитации очень плохо клеится на мою практику. Мне может быть что-нибудь по физиологии лучше бы зашло, хз.
Сорре
А я представляю чето типа хуйни в центре груди и типа двигаю ее если так долго делать можно кайф словить
Да это хуйня все. Тут либо человек предрасположен к залипанию на что то или нет. Что в какой нибудь ммо кабанов бить 16 часов что медитировать. Одна суть. Медитация без визуала и звуков например это высший уровень, но по сути тот же таймкиллер. Я это так для себя вижу. Такую практиковал чтобы от эмоциональных качелей избавится по жизни и получилось. А потом на работу устроился и начал курить опять и жрать всякое говно. Кароче братва все это из за работы ебать ее в рот.
Есть соус вебм?
медитируем
Хватит одного месяца чтобы понять что такое открыть кундалини, спрашивай. Многие думают что йогин это умудренный опытом старец , но блин настоящий просветлённый может и вьебать тебе как быдло
Спрашиваю, как открыть?
Правильно ОП. В жопу это достигаторство...
Примерно так.
На новый год, кстати, умудрился залететь в дурку, и там тоже удавалось медитировать по часику-два в день.
У меня в голове есть романтический образ йогина, который по 20 часов в сутки сидит в позе лотоса, переживает охуительные стадии блаженства и кушает раз в день горсть гречки просто, чтобы его тело оставалось живым в этом бренном иллюзорном мире...
Думал, что после дурки буду чиллить на шизопенсии и превозмогать в направлении медитации, но сейчас все же склоняюсь к тому, чтобы сняться с учета и пиздовать на какую-нибудь дно-работу.
Медитацию к хуям брошу и буду каждое утро перед отправлением в рабство по часику практиковать йогу. Это будет держать моё тело в бодрости, у меня никогда не будет болеть спина и останется хоть какая-никакая медитативность.
Уже, кстати, 5 лет рнн и за это время успел превратиться в жалкое, апатичное, ленивое говно. Конечно я и раньше был не особо энергичный, но сейчас мне даже за компом аутировать лень. БЛЯДЬ, ДА У МЕНЯ ДАЖЕ ТЕЛЕФОН РУКИ УСТАЮТ ДЕРЖАТЬ. Думаю, что работа каким-нибудь ебучим грузчиком или разнорабочим будет апгрейдом и моего тела, и моего ума (он как минимум прояснится).
Пойду сейчас 15 минут помедитирую, а потом бампну тред, а потом снова 15 минут помедитирую, а потом снова бампну тред, а потом снова 15 минут и тд... Так, за 10 бампов нафармлю себе 2 с половиной часа практики...
Хотя может быть в медитации голос свыше скажет мне: "ну ты совсем долбоеб, хватит постить свою кринжатуру, ебучее уебище, отъебись уже от людей и повесься, гнида ебаная...", - тогда я брошу тред и пойду заниматься какой-нибудь другой тупой хуйней, которой обычно занимаются тупые люди вроде меня...