Как бросить курить?
Бамп
На волевой тяге браток
боюсь что только так
Просто перестаешь покупать сиги и так перестаешь курить. По-другому никак.
Есть книга Легкий способ бросить курить - так вот, она - полный наеб и там несоответствие реалиям лет так на 20. Просто настраивает в нужную сторону.
Никотиновый спрей - мне помог разок на 10 дней, но я тогда себя настроил.
Таблетки - не пробовал, но некоторым помогает.
Есть книга Легкий способ бросить курить - так вот, она - полный наеб и там несоответствие реалиям лет так на 20. Просто настраивает в нужную сторону.
Никотиновый спрей - мне помог разок на 10 дней, но я тогда себя настроил.
Таблетки - не пробовал, но некоторым помогает.
Правда когда я бросил курить меня люто пиздошили панические атаки. Но я включил режим мазохиста и наслаждался ими.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
>Но я включил режим мазохиста и наслаждался ими.
так лучше не делать
Просто не курить. Я вот последнюю свою сигарету выкурил 31 июля. Больше не покупаю и не буду. Последний стакан пива выпил тоже 31 июля. Решил отказаться от комбинации из этих двух говен. Присоединяйся.
Таблетки с цитизином помогают. На 6 день уже не куришь и ломки нет. Потом курс где-то еще 14 дней допиваешь и все. Дальше осталось только в башке вопрос с курением решить и больше к этому не вернешься.
Нахуя бросать курить? Ты же в рф живешь, какая тут забота о здоровье может быть?
хули грудь голая на пике
Есть заблуждение о том, что просто на волевом бросаешь и все, но это так не работает. Тебе нужно заменить одно вредное, дофаминовое говно на другое, при этом не потеряв в уровне удовольствия от жизни. Самый оптимальный и наименее вредный вариант заменить природкой по вечерам.
Я за город на месяц свалил, там бросил курить, так как боялся дом деревянный спалить
Берёшь и перестаёшь курить, без задней мысли.
Двачую. Этот прав, мне тоже помогло
Просто взял и перестал. Первые несколько дней тяжело, потом нормально. Когда тянет покурить, напоминай себе о том, зачем бросаешь. Причин курить нет, а причин не курить - дохуя. Я после месяца сорвался, купил пачку, но не смог даже одной сиги выкурить - ну мерзость натуральная. Выкинул и не тянет с тех пор совсем
Встряхиваешь руку, расслабляя пальцы, чтобы сигарета выпала, потом ногой окурок тап тап тап и всё. Повторяешь после каждой выкуренной сигареты
>Как бросить курить?
СОСИ ХУЙ ВМЕСТО СИГИ ПИДОР
Пару месяцев терпишь, можно много кушать, можно пить ударные дозы кофеина, так легче, ацетилхолин эндогенный придет в норму, и дальше все сугубо на твоей воле, ибо в плане физической зависимости ее больше нет, все желание, весь зуд будет сугубо на психологическом уровне, вот эта тяга забыться в химическом микрооргазме, от которой себя нужно всеми силами отучивать, на это уйдут годы, не меньше, но это не сравниться с мукой, когда твоя нейрохимия не может нормально регулироваться без экзогенных вливаний.
Терпи сука 2-3 месяца, хоть как, но на чистую, вейп, пластыри, снюсы это тот же хуй но вид в профиль, выкинь сигареты и страдай, а как ты хотел? За всю хуйню придется заплатить.
Осознай что курение занимало значительную часть твоей жизни и заполни ее новым занятием, то есть ты курил 2 пачки в день, минута на сигарету это уже 40 минут, плюс походы за сигами, или поиски у кого стрельнуть, короче час жизни у тебя освобождается, займи его физкультурой, книжку почитай, новое занятие тоже помогает отвлечься, потом оно станет рутиной о которой ты будешь думать чаще, чем о сигаретах.
Через годика 2 ты будешь чувствовать себя как на вебмрил, настоящий хозяин своей жизни.
Мимо 4 года не курю
>Есть заблуждение о том, что просто на волевом бросаешь и все, но это так не работает.
Работает, схуяль не работает?
Двачую.
Пропил табекс 3 недели, он снял синдром отмены, после еще месяц психологическую зависимость переборол и бросил. Алсо, лучше перейти на электронку на пару недель перед курсом табекса, это облегчит ломку.
Пошел купил кофе по твоему совету. Расскажи подробнее про него. Что ещë нужно делать?
>Пошел купил кофе по твоему совету
Предупреждаю это клин клином, я эти 4 года на кофеях чаях каждый день, делал перерывы и страдал от мигреней, не знаю смогу ли бросить кофе, пока не могу отыскать сил, короче аккуратнее с этим, особенно если слабое сердце, с перееданием та же история, я через 4 месяца набрал прилично, потом 20 кг скинул, тащемта мое похудение было то самое новое занятие, благодаря которому я смог относительно легко пережить психологическую ломку.
>Расскажи подробнее про него.
Ну слушай это стимулятор, никотин тоже стимулятор, кофе получается контрить апатию на ломке, ломка не умножается на ноль, но на много легче, я например пил литрами, но до 2 часов дня, это позволяло мне делать дела не в ущерб сну.
>Что ещë нужно делать?
Все что угодно, но не курить, какого то универсально рецепта дать не могу, все люди разные, я справлялся так как написал, не больше не меньше: литры кофе, физкультура, книжки и терпение.
Зачем?
Для начала нужно бросить пить алко. Под синькой тяга к сигаретам умножается раз в 5, если не в 10.
Выпил стакан крепкого кофе и выкинул сиги. Тяги действительно пока нет. Микро тряска от кофе тк давление повышается и это замещает сиги. Пока не тянет
Найди парня или девушку, и каждый раз как захочешь курить пусть он она оно тебя пиздит
Подорвал себе желудок сигами. Выпил кофе и в туалет срать начал бегать. Живот побаливает но не слишком сильно
Ну лично я бросал вот так, не курю уже года 3 вроде пока и не тянет
не разрешаешь себе курить и все, как ребенку не разрешаешь
не курю 7-8 лет курил 15 плюс минус
бросал на сухую без всяких
когда бросишь поймешь что это пиздец как легко было
табекс
никоретте и прочая хуйня не работает
не курю почти два года
а зач бросать? ты уже чувствуешь побочки или что
Становится хуже как покурю ментально. Болят легкие и желудок.
Посоны, не курю 3.5 месяца и вообще никотин ни в каком виде не употребляю, все по хардкору
Нормально все было, но вот последние недели 2 че то пиздец накатывает желание закурить, иногда прямо реально сильное
Было у кого такое? Когда отпустит?
Нормально все было, но вот последние недели 2 че то пиздец накатывает желание закурить, иногда прямо реально сильное
Было у кого такое? Когда отпустит?
Не факт что отпустит. Физическая зависимость — может отойти, в ментальная — врятли. И наоборот тоже бывает. Я курю и мне похуй, разве что жаль тратить 9999999999999999999999 гривен на сигареты.
Не курить. Всё
АДы
Потому что поредж двачно-каникулярный так сказал, потому и не работает.
говорят книжонка хуйня
Кукиш
какиш
ну продолжай курить тогда
ну ладно что уж
