Бамп самым лучшим миксом витаминов
Никаких мультивитаминных комплексов - это полная хуита.
Мой список: цинк, д3, глицинат магния, омега-3, коллаген (раз в год курс на 3 месяца), креатин. Всё, остальное ёбань - только С можно добавить при простудных.
Бамп советским биохакингом
Хз, пробовал овердоз витамина C при простуде, по мне так хуйня без задач. А все элементы которые которые ты перечислил есть в том же opti men на пике.
Бамп курсом рябины
Бамп просто так, утонет ну и хуй с ним
Почитай исследования, лалка - не те формы, не те дозировки, усвояемость при концентрации разных микро/макро- элементов. Форс витамина С при простудных медицински обоснован и доказан. Додстер не надо, плез.
1 норм
2 хуита
3 норм
4 хуита
Надо добавить цитруллин, коллаген, магний, омега3
витамин С доказано не работает при простуде. Коллаген распадается до обычных аминокислот, поэтому деньги на ветер. Цинк - кринж, но как раз при простуде работает (уровень доказательности В, если правильно помню), омега-3 ты можешь получить из рыбы совершенно спокойно. Пить магний без доказанного дефицита - дебилизм такой же, как все вышеперечисленное.
Из того, что ты принимаешь, есть смысл только в креатине и витамине D
Цитруллин малат и тадалафил 5 мг. Постоянно чувствуешь себя наполненным и дееспособным. Особенно, если тренируешься. Классный памп и хорошее самочувствие. Одного месяца такого прикола хватит, чтобы потом несколько месяцев ходить радостным
Тут не всё, но основное
А почему цинк кринж?
мимо другой анон
Ты же понимаешь что любые добавки на хуй не нужны, при хорошем, грамотном питании. Так же и без выявленного дефицита каких-либо витаминов в организм оно на хуй не нужно, клоун блять. Оспаривая меня ты сам обосрал что принимаешь. Биохакер, хуев. Насчет С, Zn и коллагена проорал. Ну и желаю удачи с поглощением ХОРОШЕЙ и ПРАВИЛЬНО приготовленной рыбы в ОХУЕВШЕМ количестве для получения омеги-3.
Не почему, просто он долбаеб хавающий мультивитаминный комплекс. Надеюсь хотя бы чай\кофе за полтора часа до приема и после не употребляет.
Пришел к выводу, что это все нерабочее говно на поддуве маркетологов
Единственное, что реально давало эффект, это магний. После магния перестало мышцы сводить
Ой бля, иди нахуй прогретая скотина гойская. Я дохуя заморачивался с юзанием разных витаминов и минералов в разное время, в разной форме и т.д, нихуя никакого профита не ощутил, один гемор, а вот тот же optimen имба от которого эффект ощущаю сразу
Потому что вот так
и там везде по цинку такое
Нет, не ощущаешь. В длинном длинном списке хуеты, которая не делает вообще ничего аргинин входит в топ 5.
а чего порвался то?
хочешь платить за плацебо, плати, кто тебе мешает, просто когда с токсическим гепатитом уедешь, пеняй на свою безмозглость сам
Нах мне цитруллин ебанный, если аргинин лучше работает? Коллаген вообще кринж, холодец/рыбу/желе ем и в ус не дую, можно подумать это что-то ценное и редкое
С мочой пьешь?
>омега-3,
минтай, скумбрия
>С
лук, чеснок, цитрусовые
>коллаген
холодец из копыт
и так далее кароч. а ты и дальше плати за бесполезную хуйню, гой
Маня, ты чего подорвался то. Ну жрёшь хуйню, запиваешь кофейком, чувствуешь эффект СРАЗУ - хорошая ментальная гимнастика, хороший гой. Только не рвись, аргенинчиком полерни.
Рыбий жир ем, ну и аскорбинку пью, да вроде ВСË
Вот этот шарит. Правда с сиалисом ни аргинин, ни цитрулин нах не нужны, ибо он имба
Иди коллагена с витамином ц наверни, маня. Ща бы тут ботяра ебанная иронизировала
Сейчас буду жрать ментай/скумбрию в промышленных масштабах. Ок, да.
С витамином С мимо, я его в контексте болячек вспомнил. Но если любишь по 100 грам лука хавать - жри, с минтаем вареным в прикуску. Для такой свиньи как ты, в самый рах хрючево. Холодец, ой бля... От мамки съехай, спешиалист ебаный.
Смешиваю, получаю ведьмачье зелье бодрости. Ну и D3 масляный ещё принимаю
Зачем нужен креатин?
Сразу видно человека культуры! Снимаю шляпу
Этот ученик дермачьей школы говен шарит, маладца
Вот это подрыв. Браво! Это от какой добавки так жёппу разрывает?
Водичку задерживать в мышцах и соответственно чутка сильнее быть в зале, в говне моченные говорят что там еще овердохуя есть эффектов. Заменить можно говяжьими стейками (ну либо другим мясом)
>Холодец, ой бля...
орнул с чмони, бытовым инвалидом, холодец сварить дохуя сложная задача для него)))
>промышленных масштабах
из обычной еды витаминов выходит достаточное количество. это вы, легковерные промытки, в хуйню которую вам жиды юуржуи рассчитали чтобы вы их известь в капсулах брали с многотысячной наценкой
>ощущаю
Ясно.
>коллаген
Понятно.
С твоими слезами
А ты анжумания/бегит делаешь хоть? Все там ощущается, но сиалис конечно лучше
10/10, лирику уважаем
Где или как 2 покупаешь?
Лимонник разве работает? Разве кроме элеутерококка и женьшеня что-то работает? Не лучше на кофеин заменить?
Почему ведьмачей? Это же рецепт от дварфа
Лечение травами👍
А что будете делать с отвалившей печенью/почками от этих бадов?
Хз, у меня топовая страховка на работе. Чекапы можно делать регулярно, и с печенью, и с почками все в поряде
Не могу говорить
Намекнм
Нахуя аргинин, если есть цитрулин, который тупо лучше во всём?
все говнище кроме пик 1, но от креатина ДГТ повысится и облысеешь
Кочка боится уколов. Класека
Всё это полная залупа, которая работает хорошо если на 5%. Спите лучше нормально, если угораете по спорту, то нормально восстанавливайтесь. Разбитым не ходите на тренировки, не должно быть прямо через силу "насмерть".
Хуйня собачая, эта штука в большом количестве есть в мясе, от него тоже облысеешь?
Нахуя цитруллин если есть сиалис?
базовик
Вы молодые шутливые, вам консультация с врачом без надобности. А между тем многие добавки имеют побочку в виде гормональных сбоев, выпадения волос, импотенции, расстройства кишечника и прочее.
Конечно всего этого можно избежать если грамотно составить рацион со специалистом, но кто ж из вас так делает.
Это и есть моча
На пиках мой стек, те добавки от которых действительно ощущаю улучшение производительности
Соглы, то ли дело фастфуд, литры кофе, сиги и бухло, одна польза
Ну у многих траблы со сном, добавки в том числе и за этим нужны чтобы их пофиксить
Так может он мне не для тестостерона нужен
Если траблы со сном, то нужно в первую очередь их фиксить. Порошки их не решают никак. Потому что если хуево спишь, то любые интенсивные нагрузки очень корежат психику и истощают нервную систему.
Кто что может сказать вот о них? Постоянно слышу, что это топ за свои деньги. Мб кто пил?
Микродозинг кто пробовал мб? Если да, то какие результаты?
Я транки хаваю пачками как Раскол завещал, чтобы центеры железа тягать. В чем не прав?
давление подымает, хуйня
Продолжай, все правильно делаешь. Ну проживёшь всю жизнь лет за 10, кому от этого хуже будет.
Пик. И все.
Бады нахуй не нужны. Как только стал углубляться в тему, понял что просто нужно разнообразно жрать и не забивть на овощи.
Жрал и витаминные комплексы и отдельно витамин Д. Ощутимого эффекта не наблюдал.
Хороший краситель для мочи.
Забыл еще l-lysin указать, достаточно рабочая штука для тех у кого бывает рецидив герпеса
...
для животных другие нормы к чистоте дейст.вещества, жрёшь говна докучи еще химозного, скоро лаять начнёшь почками
Мнение квадроберов тоже важно, спасибо аноны.
> холодец из копыт
Где налутать копыт? В 117 звонить не хочу
Трясуны, почему ту же ашваганду не попробуете? Норм мягкая тема без особых побочек и синдрома отмены
А не пробовали вкатываться в производство и торговлю спортпитом, поцоны? Расскажите подводные, сырье копейки стоит да ещё и дурачков типа этого просто толпы.
>хохлодец из копыт
Ну блэт, фенибут без ресепи теперь не продают в аптеках. Хули делать? Изредка пару колёс собачьего можно (когда сильная нагрузка и эмоции)
К слову, хуёво от него не было ни разу мне.
какой эффект? хроматограмму прилагают к гойскому порошку?
Оно не воздействует на процессы в организме.
да на самом деле рил кал по сравнению с человеческим чтобы хоть что-то почувствовать надо выжирать по 3000 мг. системно не пил но разово чтобы снять тревогу юзал так что сильного вреда наверна организму не нанеслою. зато без рецепта
Бухло ебейше влияет на все процессы в организме, лол, говорю как человек с большим опытом
Она чёт пропала с маркетплейсов, де брать то чтобы без наёбов?
сажа приклеилась
> 3000 мг.
усвоилось? лол
гав гав
Улучшает сон и снижает кортизол. В стрессовые периоды жизни очень даже рабочая тема
>Бады нахуй не нужны
Нужны.
У меня пикрилы. Протеин, понятное дело. Креатин. Бор для снижения ГСПГ, цинк для повышения теста с медью. Магний, Д+К2. Всё работает
да знаю что биодоступность понижается на высоких дозах но как-то усвоилось. через пару часов даже нарушилась координация как от алкахи и мир стал зернистым и пульсирующим
Гугл mentor mind. Либо vitalers у перекупов на авито
Что пить чтобы хуй стоял крепко и хотелось как в 16?
Ашвагарды ваши работают?
Мака работает?
Цинк работает?
Слива африканская работает?
Витамин Д работает?
Что вообще работает кроме здорового образа жизни, отсутствия работы и пары лямов на счету?
Ашвагарды ваши работают?
Мака работает?
Цинк работает?
Слива африканская работает?
Витамин Д работает?
Что вообще работает кроме здорового образа жизни, отсутствия работы и пары лямов на счету?
в магазине епта
Виагру.
йохимбе есть. но помимо повышения либидо и удовольствия от секса в моем случае дрочки дает неприятную стимуляцию и если перебрать порошка то тряску и потливость бтв в целом в микродозах норм
Виагра не влияет на либидо. Хуй у меня и без неё стоит, а вот желания как раньше нет и сперма не стреляет как раньше
Чтобы хуй стоял то хватит сиалиса. С либидо все сложнее, тут лучше башку фиксить, либо курсить. Я вот для прикола попробовал трибулус и нихуя не ощутил повышения либидо
А что именно? Скинь что пьёшь плес
пшел нахуй по 3к отдавать, ебанутый
это все ебала ебаная
tps://www.ozon.ru/product/ekstpakt-yohimbe-8-v-poposhke-10g-200-portsiy-deystvuyushchee-veshchestvo-yohimbin-vhodit-vo-vse-835701127/?at=jYtZKjA8lc5gWME4CyWw34ASxgv6xEf1AJKKTpO57G2
Не рвись, нищук. 3К это литералли один поход в ресторан на человека
>Что пить чтобы хуй стоял крепко и хотелось как в 16?
Для начала анализы сдавать.
В моём случае сильно сработали пикрилы и тренировки.
Рейт сборку биохакера сверхчеловека
Пиздей годный тред скатился в срач из серии РАБОВТЕТ НИ РАБОВТЕТ.
во
я лучше шлюху как ты на эти деньги под синькой час в дупу пердолить буду, ха бля
синьку забыл калоед
Сдать анализы и закрывать дефициты, тут все индивидуально, обычно в просадке цинк, железо, витамины группы Б
Омега3 курсами
Ашваганда курсами, особенно в период силовых тренировок
Витамин Д в зимний период
Протеин евридей
Остальные витамины пропиваю курсами в профилактических дозировках, строкго 1 витамин - 1 таблка - 1 прием. Всякие Оптимены это для гоев
ВЦАА как предтрен
Нет, твой пидораший пивасик на месте.
заткнись уёбок, жри землю
Да делай что хочешь, мне поебать. Только учти что за такой прайс в наши дни ты сможешь снять только свою мать
>Форс витамина С при простудных медицински обоснован и доказан
Совкопидорскими говноврачами? Кекус
ахаха, мя мя мя мать мямя мать, ахаха дурачок порвался, ты чмо как и твой батя куколд ебаный
Терпилоид перемогает терпением, хуясека.
Полинг все доказал, что хохлы пидорасы
Л-карнтин в такой форме нихуя не работает, онли инъекции. К глицину еще можно NAC добавить
В книге «Витамин C и здоровье» (англ. Vitamin C and the Common Cold), опубликованной в 1970 году (пер. на русск. яз. в 1974 г. изд-вом «Наука»), Полинг изложил свои доводы в поддержку терапевтических свойств витамина C. В начале 1970-х годов он сформулировал теорию ортомолекулярной медицины, в которой подчёркивалось значение витаминов и аминокислот. В 1973 году был основан Научный медицинский институт Лайнуса Полинга в Пало-Альто. В течение первых двух лет он был его президентом, а затем стал там профессором. Его книга о витамине C быстро стала бестселлером. В результате в Америке и позже в других странах миллионы людей были убеждены, что ежедневное потребление 1—2 граммов аскорбиновой кислоты оказывает благоприятное воздействие на здоровье и хорошее самочувствие[34].
Совкопидорас свинорылый рванул, гуд
>можно NAC добавить
а можно и не добавлять
Почти со всем согласен, кроме бцаа, абсолютно бесполезный мусор
рванул мамке твоей дупу
Звучит как полная хуйня. Да и витамина ц ебанного в продуктах щас до жопы, цинга вроде никому не грозит
Ашвагандон как работает? Печень не отпала ещё?
Ну тащи ссылку на пабмед хотя бы, додик
>креатин
И как, сильно отекаете от него?
>Протеин
ароматизаторы, подсластители
Нахуя?
Посоветуйте рабочий йохимбин, чтобы не совсем уж один мел в таблетке был.
Хорошие гои, покупаете хуйню.
Спасибо
>ароматизаторы, подсластители
>Нахуя?
Вкусно. Я и так по 200г белка в сутки кушою, не хочется давиться
мелоеды в треде лол
Омега3 от Now Foods норм? Я рыбу не ем совсем, выворачивает моментально от ее вкуса. Пробовал рыбий жир от Fjord со вкусом лимона - пошли какие-то шелушащиеся красные пятна по коже, перестал пить и прошли.
Протеин - это мел? Кофеин? Мелатонин?
Конечно, это всё фуфло и не работает
мел атонин
Водочкой биохакеришься?
Ну возьми просто изолят сывороточный, в чем проблема?
Нормально работает, узист на осмотре сказал что печень в отличном состоянии (с учетом того что бухал очень много в свое время)
Так я и беру?
На вид как манка, на вкус как сухое молоко.
Заебца, оч нравится.
А какой эффект с него, давно принимаешь?
Курсами по паре месяцев 2 года. Из того что заметил: стрессоустойчивость, хорошее восстановление после тренировок, хороший сон. Из минусов - эмоциональный фон немного теряет яркость, мб для кого-то будет даже плюсом
Не пью и не курю. Мне все важные биовитамины даёт йога
Тред не читал.
Сильно зашивался на 3х работах, сходил к врачу выписал
Мельдоний месяц + магне Б6
это прям 10\10 никогда так легко и спокойно небыло. на работу с удовольствием ходил.
Сильно зашивался на 3х работах, сходил к врачу выписал
Мельдоний месяц + магне Б6
это прям 10\10 никогда так легко и спокойно небыло. на работу с удовольствием ходил.
Интересно, а если я сам по себе не эмоциональный, то он меня в депрессию не вгонит? Какую брал?
>креатин
Все, что может вырабатывать организм - нахуй не нужно, особенно если нет ебических нагрузок.
>женьшень
Это вообще кек.
>поливитамины
Ебаное плацебо из-за несовместимости витаминов между собой
>л-аргинин
См. креатин выше.
Вердикт: набрал говна и рад. Лучше на нормальную жратву потраться. Да, это дороже, чем жрать хуйню с поста, ну а хули ты хотел?
Тогда ладно
>3
там часть не усваивается витаминов, тот же цинк только в моно должен идти, поэтому смысла пить нет, витамин б дефицит получить нереально сложно, он 2 года в печени хранится даже если его не получать из вне
Иди нахуй долбаеб, питаюсь более чем хорошо. Про женьшень лучше не позорься, этот тред не для тебя
Коврики облизываешь после писюх? Если сиросли то йогу очень уважаю
че пиздишь, эластометрия какая степень фиброза и жира? какая ашваганда перхоть таджика с ромашкой на коленке в подвале
ну ну иди сдай на б, охуеешь от дефицита болезненный ты из за этого чуня
18+ борда школолошка
Да нормально скорее всего будет, попробуй да узнаешь, это же не ебические антибиотики или ад
тебя наебывают, кишку набъешь говном
>или ад
как сегодня в портах одесы?
так сдавал же, сам оптимен пил, и цинк и д сдавал и ферум, от оптимена только моча желтая и силы дает, с таким успехом можно купить тестобустеры различные. они эффективнее будут, сил больше. пить надо то чего тебе не хватает, мне вот д не хватает, пью его
Долбаеб, иди нахуй. Узи делал желудка, узист так же проверил остальные органы брюшной полости и сказал что печень в охуенном состоянии, заключенич именно по печени не было в заключении, идиотина
так сдай эластометрию потом пизди про охуенную печень шиз
>Узи делал желудка, у
долбаеб уже придумали фгдс
Мне помогает л-тиразин. Поднимает настроение. Но такое ощущение, что к нему толер вырабатывается. Вообще странно, это же аминокислота.
Алсо ещё муд суппорт он Нау пил, тоже годная тема.
>Креатин
>Мультивитамины
>Витамин ц
Не заметил никакого эффекта
Алсо лучше всех поднимает настроение алкашка, но у нее много побочек, чем заменить хуй знает. Всякие фенибуты хуита, у них толер мгновенный и по кишкам бьёт больше алкаши.
Алсо2 реквестирую чем заменить алкашку и в целом, что то для настроения.
Алсо ещё муд суппорт он Нау пил, тоже годная тема.
>Креатин
>Мультивитамины
>Витамин ц
Не заметил никакого эффекта
Алсо лучше всех поднимает настроение алкашка, но у нее много побочек, чем заменить хуй знает. Всякие фенибуты хуита, у них толер мгновенный и по кишкам бьёт больше алкаши.
Алсо2 реквестирую чем заменить алкашку и в целом, что то для настроения.
Пью мочу, закусывая сушеным говном
Алсо3
Витамин д ноль эффекта, пил в дозировка 10к.
бля нах те украинские бады
>силы дает
Так для этого тред и запилил чтобы аноны скидывали что и как конкретно ИМ помогает. Мне лично поебать на все эти исследования и прочую хуйню, т.к я не ученый. Если послушать какого-нибудь Алипова, то и магний нахуй не нужен, лол
а я пил аквадетрим по 50к МЕ, 0 эффекта, потому что я как и ты пиздобол
Ебанный дегенерат, представь себе что мне и то, и то сделали. А барин с работы еще и все оплатил это. Список литературы на лето уже прочитал? Если нет, то займись этим
>Если послушать какого-нибудь Алипова, то и магний нахуй не нужен, лол
А он нужен? Нахуя?
У меня например он убрал судороги мышечные и облегчил засыпание (работаю много + тренировки)
У меня наоборот сон ухудшал, рано вставал, плюс задыхался во сне от него
как с мамкой твоей разберусь, пойду почитаю
С хуяли я пиздабол?
Витамин Д это какой то форс, как витамин ц и прочая хуита не рабочая.
хз анализ сдавал все в норме стало , до этого низкий реф
>улучшил сон
Нахуй вам это надо? Вам нравится спать, как мешок с дерьмом по 12 часов? А потом просыпается сонным? Нахуй эти ваши успокоительные!
Нахуй вам это надо? Вам нравится спать, как мешок с дерьмом по 12 часов? А потом просыпается сонным? Нахуй эти ваши успокоительные!
Кура
Творог со сливками
Экспанента
Греча
Боржоми
Черника
ОПа ебал в очко, помог брату двачеру белком
Творог со сливками
Экспанента
Греча
Боржоми
Черника
ОПа ебал в очко, помог брату двачеру белком
Д рабочая тема
двачую, пидоры всю жизнь свою спят, лол
А чому он мне не помог? Я на солнце вообще не появляюсь. Ненавижу ебучее солнце.
>Ты получаешь витамин из еды
Нет, я мяса ем недостаточно.
Когда регулярно тренируешься то нужно и хорошо восстанавливаться, а сон это по сути единственное средство восстановления
хз у врача спрашивай, имхо ты скорее всего долбаеб мож?
4-6ч достаточно
Есть такие листочки, которые курят)) Говорят хорошо алкашку заменяют))
Нет, тебе, школьнику с крепким молодым организмом, может столько и хватит
Как долбаёб связано с нерабочим витамином?
Это вообще хуита редкостная, только тупники ловишь. Да ещё и вреднее алкахи. А для норм эффекта надо совмещать с алкахой, что х2 урона. Сомнительная альтернатива короче.
Ну еще говорят микродоз м-а в этом хорош. Хочу в скором времени сам это протестить
Сон это конечно хорошо, я говорил в контексте всяких улучшателей сна. С них же хуевов спишь, осень крепко. Потом просыпаться тяжело. Или там есть типо накопительный эффект? То есть начинаешь курс всяких магниев и прочих вальрянок, чспишь как овощь по 12 часов неделю, а потом в норму приходишь и спишь по 6-8 и встаёшь бодрым?
Типо отоспался.
Мухомор?
Тоже слышал, он вроде как раз по гаамку и бьёт. Должен быть дохуя интересной альтернативой алкашке. Жаль исследований нихуя нет, как он действует на гаамк систему в долгосрок. Нормализует или шатает, как бухло.
Просто матс хев
Витамин С база антискуфства + сокращает период простуды
Почти все говорят что более пары месяцев им курсить не нужно, короч придется на себе все тестить, как обысно
Ну организм само собой адаптируется со временем. Но если тебя прям так размазывает в хламину, то как будто и проблем со сном не должно быть
А дозировки? Ты адепт Полинга?
алкашка по опиоидным рецепторам хуярит, поэтому хуй бросишь изучи вопрос
1000 мг
Ты шипучки пьешь? Мне как-то провизор в аптеке говорила, что нельзя на постоянке их пить, поскольку он растворяется до состояния мелких кристаллов, которые оседают в почках и в долгосрочной перспективе это гроб гроб кладбище пидор. Ничего по этому поводу я не нашел впрочем, и не искал, что думаешь? Ты курсами пьешь или на постоянке? Это же водорастворимый витамин, по идее, на постоянке надо бы.
> Кристаллы оседают в почках
А микропластик строит микропластиковые микрогорода в организме.
Я не пью, просто вкинул инфу, насчёт камней в почках миф же
Почему не пьешь? Хочешь оскуфеть? Пей!
>Исследования инсектинойдов на мышах
Даже клоун из тик тока более весомый пруф.
Ретатрутид, ГР, протеин, mots-c, aod-9604, метиленовый синий, медь, хром, цинк, магний, л-триптофан, омега 3, slu-pp-332, мелатонин, витамин С, комплекс витаминов В, д3, альфалипоевая кислота, q10
да цитраты образуют хелаты, а те кристаллогидрируются в камни иногда в муку оксалатовую
>метиленовый синий,
я свечку за здравие те воткну, мож поможет
Не, нормальные комплексы работают. Даже с учетом того, что там самого калового качества компоненты. Витаминки типа оптимена заметно прибавляют выносливости и сил. Я пью разный кал уже лет 15. И реальный эффект только от гигдозированный спорт комплексов вижу.
Есть еще охуенноусваеваемые комлексы, но они ебанутых денег стоят.
>slu-pp-332
это говно даже на мышах ещё не дотестили. Ты уже его жрешь?
Особенно отмечу пикрил 4. Масло печени трески. После него сильно кожа лучше стала. Это первая омега 3, которая реально сработала.
д3 жидкий принимаю один из лучих на рынке.
Витаминные комплексы, видимо из-за гига доз витамина б, дают нехуевый прирост сил. А дешевые минералы принимаю так как в спорт витаминках их почти нет.
д3 жидкий принимаю один из лучих на рынке.
Витаминные комплексы, видимо из-за гига доз витамина б, дают нехуевый прирост сил. А дешевые минералы принимаю так как в спорт витаминках их почти нет.
советую омегу брать только от компаний, который только рыбой и омегой занимаются. Говно от мулктипроизводтелей, как правило, закисленной и вредное.
>растворяется до состояния мелких кристаллов
что значит до мелких? он либо растворяется либо не растворяется. никаких мелких кристаллов там не останется
Всё фуфломицины, креатин естественным образом вырабатывается организмом. Долбоёбы ёбанные, насрал вам на ваши тупые черепушки, пидоры!!!
Где омегу берёшь, по какой цене? Я вот пью льняное и оливковое масло,из печени трески сильно лучше будет?
И не говори, пидарасы!
Мельдоний хорошо силу и выносливость бустит на время приема
Готу кола + гинко-билоба + л - карнтитин. Потеешь сильнее, через месяц приема заметил, что вечером не такой заебанный. На ночь жидкий витамин б12 и сбд масло, запивать отваром из трав . Спать с открытым окном под матрицу Гаряева. Самое лучшее это немагазинный арбуз или дыня и спать под матрицу гаряева "Арбуз"с ютуб-канала "Золотой песок". Говорю как человек, съевший более 2 кг сушеных мухоморов.
Чего блять?
топ неожиданных концовок
>более 2 кг сушеных мухоморов.
циррозный ты
->
БАДы хуйня не рабочая. Много чего перепробовал для 1) кожи 2) тревоги и депрессии. Ничего не помогло, ну то есть вообще ничего, 100к в помойку
И чего делать то?
Ты адепт Каспарова? Сколько в месяц отдаешь за это добро?
Ашваганду юзал или мухомор от тревоги?
Ну из печени трески там еще много витамина д3 и витамин а, к стандартной дозе омеги обычной. Я в Латвии живу и покупаю там.
Двачую. Нормальные комплексы ощутимую прибавку сил дают
Ты идиот ебучий
В капсулах или в уколах юзаешь?
я одну капсулу разрезал, запахло селедкой, значит действительно омега 3
Брал опти мен, за полтора месяца ничего не изменилось, кроме цвета мочи. И вообще сначала надо анализы сдавать, а не заниматься хуетой со слепым приёмом витаминов. А цены на анализы вы видели? И по хорошему надо 2 раза сдавать до и после курса.
Видели цены на анализы,дешевле осенью оптимена купить и по самочувствию смотреть
оно как раз пахнуть почти не должно, если свежее. Но главное, чтобы не горькое на вкус было.
Только начни считать сколько всего нужно покушать для грамотного питания и сколько денег и времени вьебать. Базару ноль мысль правильная, но доступно такое только богатым людям. Или тем кто готов тонну времени и денег всаживать.
Уколы не умею ставить
двачую. Сам раньше топил за "РЯЯ В ЕДЕ ВСЕ ЕСТь, ПРОСТО НАДА ПРИВЛьНА КУшАЦ"
А потом понял, что это у меня нет ни желания, ни времени всем этим заниматься. А это нужно супер разнообразное питание на каждый день, содержащее, орехи, зелень, кучу мяса, разных углеводов и тд. Постоянно ягоды, фрукты. И даже так, хуй ты что заполнишь, хуй какие дефициты убьёшь. Ведь супермаркетовое говно очень хуевого качества, а все время заказывать фермерские продукты, у тебя желания и денег не хватит.
Поэтому проще бады использовать
Ну кстати не забываем что орехи в принципе спорная еда, которая нормально усваивается далеко не у всех
Записывай:
Тесто 400мг/ неделя
Прима 400мг / неделя
Мастер 400мг / неделя
Трен по настроению под конец курса 200 мг / неделя
Потом на мост:
Тесто 200 мг/ неделя
Прима 200 мг / неделя.
Это все добавки, которые тебе нужны, и которые работают.
Просто зарабатывай 300к и найди тягочку
+ скорейший рак.
хуячу 750 энки в нед, 200 оксимета, шлифую треном на пампе ну а остальное на доче 2 дыхание
нет, на онкомаркеры сдал.уже набрал 15 кг за 3нед, да 10 солью да и похуй 5 мяса норм + силовые и рельеф, сам раз на пляж для телок кубики и объем пока не слил и не сушился, как думаешь кого выберут тян? жир ебаный сгинь чмоня
хз
самая рабочая тема по бусту работоспосбности и от тревог это бады. Главное хуйни не покупать и разбираться в вопросе.
Для кожи не юзал проблем особых не имею.
Че юзаешь противотворржное?
Аноны, что можно бате прописать для профилактики высокого давления
Он на месте усидеть не может, нихуя не отдыхает, бегает по дому, может витаминки облегчает давление и сон
Он на месте усидеть не может, нихуя не отдыхает, бегает по дому, может витаминки облегчает давление и сон
цинк магний добавить и получится база здорового мужчины
Но ведь мышцы не только в руках и ляхах.
Мы все мышцами выстланы.
Это значит, что будешь опухшим, отешим оладухом.
Я таким и был, когда принимал 2 недели. Особенно на ебле заметно.
Бросил это дело.
С высоким давлением шутки плохи, надо к врачу идти. Снижать давление может любая шляпа которая бустит оксид азота, например сиалис тот же. Ашваганда и магний тоже могут помочь, таурин, омега 3, ресвертасол, да даже чеснок в капсулах
Пропиши ему поход к кардиологу.
Может, врач его достаточно напугает, чтоб он собой занялся, похудел, липидный обмен, там, выровнял или шотамеще у него.
Тут ты должен понять сам откуда тревожность растет. Может тебе просто б витамины и магний пропить и уже хорошо.
Сам я юзаю б группу, лтеанин, ашвагану, мелатонин, л тирозин, дмаа. Ну и иногда мухоморы.
Та она так таблетки от врача пьёт, я так чисто ещё чем ему закинуться полезным
Цитруллин аргинин же
Опа, а что про мухомор можешь сказать? Дозировки, производитель, эффект? Оч интересует микродоз, но чет пока еще к нему не приступил. Знаю что с бухлом эта тема категорически не совмещается.
Ашваганду и магний юзаю, полет нормальный
Хз, знаю парней которых прям заливает от креатина, но сам особо этим не страдаю. Юзаю его только в периоды массонабора, не так чтобы имба, но помогает
Мой набор
мимо дед 42 лвл
мимо дед 42 лвл
Это другое? Какой бренд, посоветуешь?
Меня от этой хуйня на пике пиздец разнесло, голова пару суток пухла, хотя меньше нормы таблетки пил
Ну значит цитруллин бери, голова наоборот не должна болеть, он сосуды расширяет. Бери какой нибудь не дешман рубля за 1500 300гр, geneticlab, be first
Тест эн + трен эн + протик + омега 3 да нормальная хавка и нормально чухаю себя
Занимаюсь боксом с тренером, сейчас чуть реже, но почти год. Тефтеля, но не прям конченая, ещё туда-сюда.
Попробовал предтренник с йохимбином перед занятием на многоповторную силу. Чуть не охуел, когда у меня начало сердце куда-то отъебывать.
Зато БЦАА сами по себе оказались хорошей штукой, поскольку ничего не закисляется после какой-то новой или особо внезапной нагрузки. Тебя на следующее утро не корежит, как заржавелое чучело.
Попробовал предтренник с йохимбином перед занятием на многоповторную силу. Чуть не охуел, когда у меня начало сердце куда-то отъебывать.
Зато БЦАА сами по себе оказались хорошей штукой, поскольку ничего не закисляется после какой-то новой или особо внезапной нагрузки. Тебя на следующее утро не корежит, как заржавелое чучело.
Если жирного дохуя ешь, к этому ещё какой-нибудь типа вторвастатина добавить. Чтобы у тебя от холестерина сердце не ебануло.
Прямо анекдот про нового русского и пресс. Лол, бимбоунитаз с мужской стороны. А все твои оппоненты жирные чмони, да?
Невозможно. Хорошая правильное питание невозможно потому что современная пищевая и аграрная индустрия производит совершенно другую пищу по сравнению с что было 100 лет назад. Это первое, второе - с возрастом ЖКТ теряет свои свойства по усвоению питательных веществ витаминов и минералов
Тем, у кого с давлением хуево, она ебнет так, что тот сляжет
>На пиках мой стек, те добавки от которых действительно ощущаю улучшение производительности
Ты ощущяешь действие щепотки корня женшеня и все. А вот принимая этот Оптимен, я надеюсь ты не куришь, потому что если ты куришь принимая его, то с большой вероятностью можешь сдохнуть от рака.
Алипов, ты? Что-то на ученном языке
>Кочка боится уколов. Класека
Вощет у него тест иньекционный. А таблы это Оксана, она только в таблах и бывает.
Нахуя тебе тест, тебе одной оксаны достаточно. Ну а если ты хочешь накачаться как дурак чтобы сиски торчали, нахуя оксану взял тогда?
я жрал мухомор. микродоз говно плацебное нерабочее дозы чуть повыше +-3 гр стимят получше кофе неплохо для работы средние дозы 5-7 гр работает как алкаха/бакласан даëт эйфорию и желание общаться и спать но тошнит а большие порции отправляют тебя в адски страшный адвайтиский бэдтрип с инсайдами и чувством Бога. но понимай что дозировка зависит от состояния гриба твоих физических параметров и психического состояния меня унесло с 10 гр в бэдтрип а кого-то и 20 слабо берет
Думаю метформин 500 мг для начала добавить, а то расжирел немного.
Вот и думайте
Флажок 20 секунд?
По факту Андрюх
В сухом остатке не жалеешь об этом опыте? Мог бы рекомендовать кентам своим, к примеру?
Я сам произвожу добавку, она вылазиет из моей попки
А основной потребитель - твоя мвма
Такие дела
Это?
креатин
цитруллин
протеин
бета-аланин
+ когда на похудаче, то микс из йохимбина, кофеина и прочей хуйни
мимо жирный кикбоксер
Этот Теплицын сам выкладывает или кто-то траллет от его имени?
если нет сильных психических расстройств или предрасположенности к шизе как оказалась у меня то советую преимущественно в стимящих и эйфорических дозировках но трип тоже можно попробовать разок если увлекаешься религией и эзотерикой но тогда нада принимать меры предосторожности и желательно найти ситтера.
>тадалафил 5 мг. Постоянно чувствуешь себя наполненным и дееспособным. Особенно, если тренируешься. Классный памп и хорошее самочувствие. Одного месяца такого прикола хватит, чтобы потом несколько месяцев ходить радостным
От того что хуй будет стоять постоянно? Я тадалафил пил что бы жену ебать несколько дней подряд по настоянию врача для плодячки, а ты советуешь просто пить его?
Я не он, но в зале значительно улучшает памп, заниматься гораздо веселее
Да, я теплицин, одной рукой в флажке, второй капчую, вот и думай
Почему-то ни разу не видел положительного мухоморного трип репорта. Такое ощущение как будто все бэдаки с него ловят. А пантерный не юзал или уже выкатился из этой темы?
Вот ещё добавочка к
Ну памп это для фото идёт только, а так хз в чем прикол
Это тред креатиновых дегенератов? Уж не думал, что на дваче вас будет столько. Нахуявы живете как дауны и жрете все эти добавки? Еще скажите с молоком разводите каждый день, которое стоит по сотке-полторы за литр.
Ну дебилы, я хуею
Ну дебилы, я хуею
В противовес этому набору могу перечислить то что юзал и совсем не ощутил ни малейшего эффекта: ресвертасол, бета-аланин, бцаа, цитруллин (мб дерьмового качества был) трибулус, витамин ц в периоды простуды, цертария
Подвачну, хуйня для отекания добавка, а они нажруться и ходят радостные
Нищук, спок. Для работающего человека в ДС1 это не деньги
да с мухомора как и с волшебныг грибов я ловил исключительно бедтрипы и у тех и утех я получил крайне страшные откровения а потом попал в дурку с шизофренией. сейчас естественно выкатился пью нейролептики и не допускаю психозов максимум выпиваю алкаху раз в несколько месяцев и жру габапентин. юзал только красный до пантерного не дошло хотя он очень интересный и в нем есть даже 5-мео-дмт
Просто тебе с генетикой не повезло (
вместо оптимена можно макслер витамен взять
там состав попизже, по качеству бренд тоже ок
Это для примера, макслер, adam (Рамзан, прости) vplab, biotechusa все более-менее неплохие
А по сравнению с тем что было 500 лет назад?
Так-то человек 10 000 лет жрал говно в перемешку с пшеном и норм жил. А теперь вдруг нужно мясо жрать иначе гроб-гроб-кладбище-пидор.
>Так-то человек 10 000 лет жрал говно в перемешку с пшеном и норм жил.
Хорошо, если лет до 30-35
По охуительным историческим данным когда люди до 10 умели считать в лучшем случае.
По останкам, ебанько.
Есть останки и дедов 50+ лет. И 60+ лет. Эти мы закапываем обратно?
Да
Если для кого-то это не деньги, это не значит, что нужно их просто так отдавать. Так только дауны делают. Нахуя разводить в молоке какой-нибудь mass gainer, если он сам из молока сделан?
Я вот изолят сывороточный (он из молока) развожу в молоке потому что мне так вкусненько. Будут еще вопросы?
ОЗОН
Мой набор:
1) d3 + k2 (4000 iu/100)
2) omega 3 ifos сертифицированная (1,5 g epa+dha вместе)
3) магния глицинат 200 мг вечером, цитрат 100 мг утром
4) креатин Crapure чистый 4 г с утра
5) Астаксантин AstaReal от производителя в Швеции (после сканадала с контаиинацией спирулины BMAA ссыкотно что то другое брать не с биореактора в скандинавии) 6 мг утром
6) гиалуроновая кислота 100 мг утром
1) d3 + k2 (4000 iu/100)
2) omega 3 ifos сертифицированная (1,5 g epa+dha вместе)
3) магния глицинат 200 мг вечером, цитрат 100 мг утром
4) креатин Crapure чистый 4 г с утра
5) Астаксантин AstaReal от производителя в Швеции (после сканадала с контаиинацией спирулины BMAA ссыкотно что то другое брать не с биореактора в скандинавии) 6 мг утром
6) гиалуроновая кислота 100 мг утром
Низкодозовый тадалафил это один из самых перспективных anti age препаратов, он увеличивает выработку NO, по данным UK Biobank ассоциирован со снижением смертности от всех причин, безопасность экстремальная (если не пить с нитратами).
Вопрос есть. На сколько снижаешь дозировку в связи с тем, что ты с молоком употребляешь?
аптечный, очевидно же
>Омега3 от Now Foods норм? Я рыбу не ем совсем, выворачивает моментально от ее вкуса
отрыга рыбой может быть, а так норм, но вариантов то от нау много
>Вопрос есть. На сколько снижаешь дозировку в связи с тем, что ты с молоком употребляешь?
Я другой анон. Протеин пью с молоком. Дозировку не снижаю. 30 граммов ПРП и 750мл молока после пробуждения. Итого 45 граммов белка перед завтраком. Потом ещё завтракаю омлетом из 5 больших яиц (300г) и 250мл молока. Получается ещё 45 граммов белка. Итого в первые 2 часа после пробуждения 90 граммов белка. Что как бы немного.
>А между тем многие добавки имеют побочку в виде гормональных сбоев, выпадения волос, импотенции, расстройства кишечника и прочее.
Можно пример таких добавок?
Это в 2 раза больше чем нормальная дневная норма.
Ну или ты весишь под 160.
Что за сайт на пике?
Да, маловато
>Это в 2 раза больше чем нормальная дневная норма.
Лол. Я вешу 90кг. Норма у него 50 граммов в день.
>Да, маловато
150г для мужика ростом 90кг, который тренируется - минимум, чтобы хоть как-то прогрессировать
>Низкодозовый
Это сколько?
>ростом 90кг
Я думаю у тебя и от природы здоровье отличное
>3
Хуета. Моча стала только желтая.
Я беру у собирателей и прочих конторок.
Дозировки как анон тебе ответил, микродозинг хуйня.
3грамма плюс минус, дает эффект спокойствия расслабленности и в тоже время хорошую концетрацию. Но на меня не ориентируйся, проверяй по себе. Тебе может и 2х грамм будет хватать.
>Знаю что с бухлом эта тема категорически не совмещается.
Про такое не слышал, но целенаправленно не пытался мешать. Ты когда его схаваешь, тебе не кайф будет чем то еще упарываться.
Сам обычно пару раз в год на пару недель по 3-5 грамм сутки. Через пару недель он начинает заебывать и перестаю. Могу под задачу какую употребить, если надо много с людьми общаться или чето с концетрацией сильной делать.
>чуть повыше +-3 гр стимят получше кофе неплохо для работы средние дозы 5-7 гр работает
Вот тут двачну. Но сам максимум 7 грамм не за раз а в течение дня юзал. Не тошнило, все было топчик.
Ну и мне кажется их дохуя жрать смысла нет, будет бедтрип сто процентов, или пойдешь блевать. У всех знакомых после 10 грамм была неприятная залупа.
Вообще я думаю сто проц не надо лезть в сторону больших доз. Просто по себе чекай потихоньку свои дозы и то состояние которое тебе будет нужно.
норма 2г/кг
>Итого в первые 2 часа после пробуждения 90 граммов белка.
бедные почки, больше 30г в час это эребор
>бедные почки, больше 30г в час это эребор
Ссылку на исследование принесешь?
А потом я свою.
Есть исследования по 3.5-4. Результат есть плюсы для атлетов, нет вреда для организма.
>бедные почки, больше 30г в час это эребор
Это ведь даже на пальцах бред потому, что переваривается белок в желудке, а затем в кишечнике долго. Какие-то аминокислоты поступят в кровь раньше, через 20-30 минут, с помощью пепсина, какие-то позже, часов через 5-6 уже из тонкого кишечника. А если ты переешь, то и все 10-12+ часов будет твой белок перевариваться. И в любом случае больше чем 10-15 граммов в час твой организм не усвоит без дополнительных ферментов
Атлетов, чел, профессиональных спорстсменов, у которых чекапы по куллдауну и за которыми проф. тренеры с врачами наблюдают.
А их мочу чаще тестируют, чем ты свои белковые коктейли закидываешь.
Ты дохуя атлет? Тыц чмоня, возомнившая, что нашла чит-код.
В исследования принимали участие не только атлеты, в том числе обычные люди.
ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ИЛИ РЕДКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ. А у атлетов был дополнительный буст результатов.
Специально выделил. Потому что эта чушь про почти и белок ну уже заебала.
Надо килограмма по 4 в день сьедать чистого мяса чтобы были проблемы с почками. БУКВАЛЬНО.
В остальных случаях, при условии отсутствии хронических заболеваний почек 4 грамма это пример абсолютно безвредной дозировки.
>Ты дохуя атлет?
Нет. 4 тренировки в неделю. Стараюсь есть 3+ грамма на килограм вот уже более 1.5 лет. Последний чекап почек был в апреле. Проблем нет.
>Нет. 4 тренировки в неделю. Стараюсь есть 3+ грамма на килограм вот уже более 1.5 лет. Последний чекап почек был в апреле. Проблем нет.
Лол, братюнь. 4 тренировки, занимаюсь 3 месяца (пошел 4ый), ем 200г белка при весе 91кг. Узи почек + кровь/моча делал в феврале. Форму за 3 месяца собрал пикрил. +5кг
Я этот анон
Вот правильный подход. Нехуй белка бояться. Пробуй больше постепенно, кто тренировался показали улучшение результатов.
Ну и про водичку не забывай. Два самых больших буста к самочувствию, кроме витаминов и бадов, я получил от 2х простых вещей
1) 3+ грамма белка на кг
2) достаточная гидротация. 0.03 на кг веса минимум. Чистой воды в сутки.
Да дорого чето, я лучше куплю оливковых масел и пару печени трески , хоть поем нормально
жирная хуйня тощая я б тя с одной пощёчины потушил
>печенью
Чтобы от этого печень с мочками отвалились, надо быть либо генетическим унтером, либо дозировки раз в 100 увеличить, да и то не факт что за год что-то там убъёшь. Лет 20 уже жру витамины для кочек и прочем бады для кочек, до сих пор всё заебок.
Чем поднять уроветь тестостерона? Есть добавки которые гарантированно работают?
Настойки не работают, доказано исследованиям, фуфло всё это.
Ничем, кроме инъекций теста. Если ты только не больной какой и низкий тест у тебя в результате болезни. Если у тебя просто природный низкий уровень для твоих хотелок, то только инъекции.
Да нихуя там не доказано, надо проверять на себе.
Причём тут это?
Ну хз, иногда пью его что бы стоял лучше, боюсь ещё толерантность появится
на днях спермидин взял, увидел новость в топоре и решил попробовать. Самочувствие действительно стало лучше через пару дней, у меня постоянные проблемы с жкт(изза алкашки) даже они ушли, видимо все таки воспаление было. Месячный курс пропью, если зайдет буду раз в год "омолаживаться"
Красивая коробочка - маркер пустышек плацебных. Действующие средства не нуждаются в красивой упаковке, их и без этого берут, следствие компании нет смысла затраты делать ради ебаных упаковок блестящих.
>спермидин
Звучит как что то со спермой связано
звучит да, по факту это зародыши пшеницы
Вам самим не западло тратить бабки на эту маркетинговую чушь? Лучше телку сводите погулять, одежды себе прикупите, родителям скиньте, овощей (которые не дешёвые уже давно), мяса бля купите, рыбы которая тоже оверпрайс щас пиздец. Эта хуета стоит от 2к, и вы реально рассчитываете на результат. Все то что действует на результат продается в аптеках, и как правило с рецептом, а не озонах, где кабанчики вам пустые капсулки впаривают. Хотя конечно все взрослые люди, кто как хочет как говорится, дело каждого, но это пиздец кормить шарлатанские конторки. Ваши бабки отдавали и несли деньги всяким шаманам и целителям, вы теперь несёте их другим пиздаболом
хуярю фармаком микс 2 инжект, курагрудка греча, анализы норм слежу, после пкт надеюсь на 5-7кг мяса , сушка и мост, на пляже выгляжу охуенно, олимпия
Ты бы ещё для мозгов попил, почти ничего не понятно из твоего сообщения
2,5 - 5 мг в день
Ты же в курсе, что цинк препятствует всасываеию меди и вероятно ты у нас маня с дефицитом меди?
Не думаю что тут значимый healthy user bias, тк эректильная дисфункция часто из за бед с башкой, нарушений микроциркуляции что уже создает популяцию повышенного риска. Сейчас мышей в interventions testing program начали кормить силденафилом что бы оценить эффект на продолжительность жизни, надо подождать пару лет результатов (но могут быть негативными тк у мышей онкач ограничивает срок жизни). В любом случае тадалафил очень безопасен, у меня пожилые пациенты его с легочной гипертензией хрючат по 20 иг каждый день и ниче. А уж здоровому чуваку 5 мг... в итоге имеет очень безопасное вещество с огромным потенциалом и минимальными рисками
Ржу с тех кто хуесосят креатин, это самый перспективный БАД с огромным профилем безопасности и огромным количеством полезных эффектов из исследований коих куча
Ну они просто долбаебы, которые не понимают что креатина овердохуя в мясе и никого почему-то не заливает с мяса)) Хотя мб они где-то прочитали что нужна фаза загрузки и посчитали что так оно и есть)
Есть инфа что ашваганда и тонгат али это могут делать в крайне незначительном виде
Пью ноопепт и мексидол
Сектанты, БАДы по определению хуета и воздух)
Если вы платите за это, вы конченые гои
>А уж здоровому чуваку 5 мг... в итоге имеет очень безопасное вещество с огромным потенциалом и минимальными рисками
Согласен, но если захочется поднять своего богатыря, то придётся 30 мг выжрать что ли? Щас можно пару дней по 5 мг попить и краник хорошо работает
Ок, а ты дальше продолжай не получать пользы от пары основных бадов
Спасибо, тебе, просвященный не гой
>огромным количеством полезных эффектов
Так нет их почти, кроме немного выносливости и немного вес больше
Для атф можно и янтарной кислоты попить, лол
Попробуй пить 5 мг каждый день и посмотри, многим этого хватает. Если нет то в дни ебли увеличивай дозу до 10, мб выше, по эффекту, продолжая 2,5 - 5мг каждый день. Вообще надо искать причину почему он тебе нужен для ебли, тестостерон там, пролактин, или беды с башкой фиксить если есть.
Ты не читал и не знаешь тему, иди почитай.
Не ниси хуиту не зная, есть много интервенций, кроме образа жизни это еще и hCG, кломифен, DHEA, ингибиторы ароматазы. Все индивидуально.
Якорцы стелющиеся
> тёлку сводите погулять
Ты нас переоцениваешь
Вот мои добавки, шлюшечка ты ебаная ммм
Витамины в оп посте гавно полное
Куча витаминов с дозировками 10000% , они друг друга перебивают и только мочу красят
Куча витаминов с дозировками 10000% , они друг друга перебивают и только мочу красят
Тестостерон колешь? Анализы делаешь? Кто тебя консултирует по ним? Или сам шаришь?
и как долго это все пить? Всю жизнь каждый день?
Ну скинь пиздатые, суть треда не в тупом засирании, а в взаимопомощи анонов
Тупые гои итт. Кроме креатина ни один бад не доказал себя в исследованиях. Ашваганда токсична, БЦАА и моно аминокислоты не работают. Лучше на эти деньги купить норм хавки. Дефициты легко восполнить едой. Покажите мне блять зебру, льва, слона или другую животину, которая ходит в аптеку или маркеплейс за пилюлями. Только человекобибизяна мается такой хуйней
А пролактин сильно растёт на трене?
Маркер дауна сравнивать поведенческие паттерны человека и животных.
Откуда инфа о токсичности ашваганды?
Хуета без задач
Какой же ты дегенерат нахуй. При чем тут паттерны? Ты действительно думаешь, что человек единственный, что человек обделен матушкой прирородой и ему надо жрать таблетки?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10002162/
В РФ продажу ограничили из-за пары случаев отравления и недостатка доказательной базы
Сон + Питание (мясо, овощи, фрукты). Зачем ебать мозг и пить эти добавки? Ну хотя если уже вам 40+ лет, то там наверное имеет смысл, усвоение организма слабее как и сам обмен веществ, всякие начинаются обвисшие сиси и животик, там наверное надо ебашить как не в себя, чтоб не превратиться в жиденькую массу. Но кто помоложе, нах мозг сами себе ебете.
База. На норм питании и в 40 лет таблетки не надо. Моя бабка дожила до 95, вкалывала на работе до 70 и до гроба хуярила на огороде по часу с лишним. Не ебашила бы она так, прожила бы ещё дольше
Охуеть ты даун ебанный, если будешь подыхать от гипертонии, то не будешь статины пить, потому что барсук или еще какая перепелка их не пьют? Ты тотально бракованный дегенерат))
А ссылку можешь эту себе в очко запихать "пууук среньк ну вот пара случаев есть... " Тащи исследование с нормальным дизайном с пабмеда, додик.
И контрольный вопрос - список литературы на лето уже прочитал? Если нет, то пиздуй читать, не мешай взрослым дядечкам обсуждать вопросы качества жизни
Щяс бы верить что таблетки помогут)) нужно было в пидючестве заниматься здоровьем
Сука, ты хуеглот тупой, тебе сказано, что, есть только те исследования, что я кинул, ибо установить конкретную дозу НЕВОЗМОЖНО. Для кого-то и одной пилюли будет достаточно, чтобы сдохнуть
https://consensus.app/questions/ashwagandha-toxicity/
>Ashwagandha is widely used and generally considered safe, but there is clear evidence that it can cause liver injury in rare cases, particularly presenting as cholestatic hepatitis with jaundice
>статины
Их пьют, когда здоровье разваливается, а это всегда от хуевой диеты. Челы на кето спокойно живут без статинов
https://www.verywellhealth.com/keto-diet-and-cholesterol-5191066
>список литературы
Слейся, даун. Траль из тебя нулевой.
У меня кстати есть паттерн ссать на еблище тебе и твоей тупой мамаше.
колю тестгстерон энантат 750 в нед., 200мг метана
бжу , профицит белка.
за 3нед набрал с водой 15кг, солью половину, силовые выросли, жир пуза согнал, налился весь, с тян в зале знакомлюсь, поебываю , сейчас есть 2 .
жру творог изолят, креатин, омегу льяное масло, экстракт шиповника для желчи, слежу за рефами пролаутина. уебки бад это все хуита без базы, база этоттестостерон и анаболики
бжу , профицит белка.
за 3нед набрал с водой 15кг, солью половину, силовые выросли, жир пуза согнал, налился весь, с тян в зале знакомлюсь, поебываю , сейчас есть 2 .
жру творог изолят, креатин, омегу льяное масло, экстракт шиповника для желчи, слежу за рефами пролаутина. уебки бад это все хуита без базы, база этоттестостерон и анаболики
Забыл добавить, что если ашваганду и вернут в рф, то под строгим контролем, со всеми указаниям побочек, дозы и тд. Сейчас это никто не регулирует, и ответственность ни с кого не взять в случае смерти рандомного степашки от отказа печени
Ты вообще знаешь как статины работают? Ты школьник?
Если послушать Алипова, то можно понять, что он долбоеб.
Человек теперь не животное или что? Сам то понял, что ты высрал?
хохлы пидорасы
>Цитруллин малат/аргинин
Хороши для стояка и пампа мышечного, но меня с них, даже в небольших или средних дозах, клонит в сон. Хз, может оно и неплохо, сам сон тоже крепче и качественнее.
>тадалафил 5 мг
Хуяка жестко с этой темы стоит, у меня на постоянном курсе в первые пару месяцев даже связки вокруг хуя стали болеть от частоты стояков, щас уже адаптировались к новому уровню нагрузки так сказать и все норм. Может в первые пару дней закладывать нос и краснеть ебло, но на постоянном курсе опять же быстро проходят эти побочки. В целом планирую всю жизнь хавать с небольшими перерывами, смысла не жрать его просто нет - на выходе получается секс-машина, способная кидать по несколько палок подряд, и все это без долгосрочных побочек, а наоборот со всякими полезными эффектами вроде небольшого снижения давления на долгосроке и т.д.
>креатин
Отекаешь с него, профитов в энергетике и самочувствию особо не заметил
>витамины Б, Ц, Д, Е
Эффект, если и есть, то слабый
>цинк
Точно снижает инсулинорезистентность в организме, остальные эффекты менее очевидны
>магний
Вообще нихуя не заметил
>бустеры тестостерона
Не помню уже че конкретно жрал, но много всякого кринжа чуть ли не с гомеопатии начиная до всяких травок-муравок. Все хуйня. Что реально работает для повышения теста из моего опыта, запруфанного анализами - силовые нагрузки при достаточном режиме сна и отдыха, потребления белка и жиров на достаточном уровне, регулярная сексуальная активность
Чтобы пить эту хуету нужно хорошо зарабатывать. Хороший стак (от американских производителей, а не дерьма с озона) стоит от 100к в месяц
Согласен, но как это относится к вопросу о крысином корме, что травит печень?
По мнению местных аборигенов им в бутылочку ложат золото высшего сорта, а по факту говно и мел измельченные. На 100к можно закупиться на полгода вперед и получать из еды все что надо.
Никогда ничего не замечал от приема этих бадов, наверное если бы они давали эффект их бы регистрировали и выписывали?
У меня например с него башка раскалывается адово. Кучу разных перепробовал каждый раз по одному сценарию; загружаешься> щас такой ворвусь и начну разьебывать> лежишь трупом.
Вообще с мяса и белковой пищи в целом тоже заливает, если его дохуя сожрать
Даун, животные не сидят и не срут в интернетах, будь как животное ( и не забудь себе яйца лизнуть)
Ты точно ебанное животное, это без сомнений. А меня Бог создал по своему образу и подобию
не только
>involve DNA damage from withanolides.
да пусть жрут че хотят те не похуй стёп?
Постоянно врачи выписывают бады: кардиологи Омега3, неврологи Магний и Б, терапевты Д3
Бля, ты думаешь, что у тебя рак за 3 недели вырастит. Все эти гормоны роста и дополнительный тест, который тебе не нужен, увеличивают рост всего, включая раковых клеток и опухолей. Ты просто какой-то хуетой занимаешься, если ты не профессиональный спортсмен, который бабки на этом делает.
Креатиновые кретины, вы хоть качеетесь, чтобы у вас естественный креатин тратился, или просто жрете его как не всебея, потому что в интернете так сказали?
Так ты подожди. Раку время надо. Но вообще от подобного микса наебнутся все что угодно может Не ну если у тебя там план до 30 только дожить, то похуй конеч судя по тому, что ты пишешь, тебе не больше 15.
Если у тебя долбаебы возникли такие мысли, то ты действительно долбаёб. Как ты думаешь блядина тупая откуда вообще люди узнали про добавки?
Идите нахуй со своими бабками и дедками которым по 200 лет на рационе из водки и махорки
мне похуй че ты там пиздишь, скажу одно я люблю ебать телок это и делаю, накаченое тело очень в этом помогает.
Отрицатель таблеток в треде))) Какой просвященный не гой)) Лечишься праной и медитацией?
И даже, если ты профессиональный спортсмен, то подобное принимается под надзором профессионалов. Но у ебаной малолетней пидарашки, насмотревшейся ютубоских даунов, всегда уверенность, что он сам все знает и понимает. А потом дохнет от отвалившийся печени или опухоли в 25.
>))
Спидозная шваль с Пикабу ты как ты сюда попала?
Обскурантская пидорашка, спок.
Ладно биохукеры, на связи дед 35 лет. Вводные данные для задачки.
180/84 кг, работа активная с карабканьем на стремянке и хождением по лестницам. Жкт работает нормально, утром кашка в термокружке, обед в контейнерочке, сладкое стараюсь не жрать. Че там пажилым пролам принимать для регенерации тушки после работки ?
Фарма и БАДы не для тупых свиней, как вы. Идите дальше массируйте простату зелёными гантельками и не лезьте в то, в чем не шарите кретины. Обычно так пиздят подпивасы, который последний раз делали зарядку в младших классах.
Какие-то маняфантазии жалкого жимцела. Еще и максимального тупорылого. Судя по тому, что ты пишешь - ты ебаный девственник писи не нюхавший. Кажется твои говномышцы забирают много энергии у мозга.
Сектант иди нахуй, тебя слили и обоссали
Ну да, бады ведь лечат даже спидорак. Какую ещё хуйню расскажешь, полоумный?
Тебя бабка гренни в подвале бутылкой ебала или что? Чего злой такой?
пусть так. рекомендую доча второе дыхание, магаз Фармаком , по анализам Сашан есть в тг
>пидарашки
чей крым хуисос?
>Фармаком
Говно для обоссаных не4удачников. Срыгни отсюда.
че порвалься додя?
Даааа, а ты у нас ВУМНЫЙ, вовсе не жервта маркетинга. Опровергни хоть что-то из сказанного мной выше, либо продолжай сосать хуй, бестолоч
руссичей! или хохлов?
пиздец хохлов нацистов по кд Путин ебет геранями и ракетами лол, так им и надо
ь
Животное, можешь срать сколько хочешь, главно не смей пользоваться нашей великолепной бесплатной медициной, такая дремучая пидорашка не имеет на это морального права. Хоть хуй с тобой, к ветеринару можешь сгонять разок
сначала с дупой твоего второго бати разберусь
чей крым?
Крым русский, а ты хохляцкая пидорашка по своей ментальности
ЕБАТЬ ХОХЛОТРЕД, УЕБАНЫЕ ОПУЩЕНЫЕ УКРАИНЦЫ ТЕРПИЛЫ, БУСИФИЦИРУЮТ НАЕБЫВАЮТ А ОНИ ТЕРПЯТ В ЗАМЕН НА ХЕППИ МИЛ В ГРОБУ АХАХАААА
ахуел шоль я с екб. Путин бог ебки хохлов нацистгв ебаных
из всук выходит охуенный бад- гумус, уммм плодородненько
ПУТИН ДОЛБИ 404 ДО 200
Какой же ты дегроид, сын помойной шалавы. Как бады и бесплатная медицина связаны? У тебя в мозг ртуть попала и разъела его нахуй. Пидоран таблеткоублюдочный
ЛАХТА И ХОХЛЫ ВАЙПАЮТ ТРЕД.
НЕУДОБНЫЙ ТРЕД
НЕУДОБНЫЙ ТРЕД
Хохляцкое, животнообразное, обскурантское говно, обрати внимание! Не пиши больше мне
На что обратить внимание? На твою обоссаную мать? От ее трупа столько же пользы, сколько и от таблеток. Лучше купи добавку мышьяк+цианид.
Твои таблетки хуйня беспруфная и не работают
Так давно известно, что все бройлерные кокчкодолбаебы это пидарасы, желающие очко мужика. Мог даже не напоминать.
Хохляцкое, животнообразное, обскурантское, безбожное, горелодупое дерьмо, повторюсь, хватит мне писать.
Ты слит, пидоран свинособачий. Надеюсь, вооброжаемые хохлы похоронят тебя рядом с твоей семьёй, что сдохла от передозировки таблетками
Л-аргинин коуп или нет аноны? Если мне 18 лет, есть смысл пить его? Вырасту еще?
В 18 лет тебе кроме еды нах ничего не нужно, вся эта тема больше для мужиков за 30-40, там эти небольшие прибавки ощущаются
Д3+К2 5000 утром, магний глицинат/хелат 400 мг вечером.
Хохляцкое говно. Скажи напоследок пожалуйста, ты предпочитаешь ФАБ или солнцепек в свое тупое свинное рыло?
Пей молоко и хавай мясо, кальций и микроэлементы сильно решают, если хочешь вырасти
Слитый, долго коупить будешь?
Бывает увы, мб попробуй титрацию с дозы в 1грамм по 0,5 грамма в месяц до 3 грамм и главное много воды пить, как вариант если не пробовал
Ебать тут кочки собрались кокие-то нахой.
Я БАДы пью, витамим С в порошке каждый день 1г
Всякие там цинки для кончи сочной.
И магнии бешки если поспал плохо.
Я БАДы пью, витамим С в порошке каждый день 1г
Всякие там цинки для кончи сочной.
И магнии бешки если поспал плохо.
Может лучше стресс и суету убрать, съебав нахуй из большого города, такое тебе в голову не приходило, номиблядок?
Соевый импотент рассуждает о пампе, сверяясь с нейросеткой. Двач, 2025, итоги
Даунский высер в духе "Ты бездомный? Просто купи дом"
Хохляцкое говно, слил тебе на лицо, полакомись русской кончей и спокнись
Латентный пидорок, поплачь, легче станет. Можешь попить чай с ромашкой, отдохни от таблеток
Так скинь все почитаем
другой анон
Спасибо хохлина ебанная что не давал моему треду утонуть...
>Ашваганда токсична
Скинь почитать. На бцаа и аминки похуй. Хотя непонятно как могут не работать аминокислоты. Это как говорить что глюкоза не работает. Может ты хотел сказать не работают так пиздато как про них пишут?
>Дефициты легко восполнить едой
Пиздец как сложно. Полдня готовишь, вторые полдня тренишь чтоб лишние ккал убрать, которые сьешь чтоб восполнить. Больше времени не останется. Я садился считал и понял что пока у меня не будет личного повара я не потяну.
>Покажите мне блять зебру, льва, слона или другую животину, которая ходит в аптеку или маркеплейс за пилюлями.
Старая басня контрится легко. Кошечка на улице средний срок жизни имеет 4 годика. Домашняя в 3 раза больше. За счет сбалансированного питания и витаминок. По животным в зоопарке такая же стата.
>Сон + Питание (мясо, овощи, фрукты)
Полностью согласен. При нескольких условиях
свой повар
тонны свободного времени
жизнь в социальном раю, без стресса пиздеца и прочего.
>considered safe
Отлично пьем дальше.
> can cause
А может не приводить. То есть имеем ввиду, на ашваганду не наседать, гепатопротекторы пьем. То есть все как раньше. А дурак и едой может свой организм угробить.
> Челы на кето спокойно живут без статинов
А причем здесь статины холестерол и кето?
Кето охуенная вещь, только на ней всю жизнь тоже не стоит сидеть. Иначе не получится даже минимально соблюдать твой первый тейк "жить за счет сбалансированного питания"
Нет. Хороший стак выйдет край ну 25к рублей
Дефолтный стак 5-10к в зависимости от текущей периодизации.
Мой стак:
1. Витамины группы Б, аквадетрим (Д), селцинк - для общего самочувствия
2. Для shitовидки - эутирокс
3. Для печени и желчного: Урсосан, Гептрал, гепамерц
4. Для липидного профиля - омакор
5. Аллопуринол - чтобы не было подагры
5. Хондрокомплексы (Хондроитин, Глюкозамин, мсм, коллаген) пару раз в год прокалываю пиаскледин
6. Из добавок для мышц - протеин и бромелайн
7. Пробиотики для горла и зубов (бактоблис/дентаблис)
8. Grapeseed extract - для здоровья вен.
9. Прокалываю Мексидол пару раз в год курсом для нервной системы.
Само собой все по результатам анализов, узи и тд. Я ж не долбоеб биокакер
Есть смысл в любой период своей жизни получать максимально возможное количество нужных тебе элементов и витаминов. Не слушай шизов ебаных, визжащих что это все не нужно. Конечно нужно. Сам почитай повникай и все поймешь.
А сперму жирной бородатой чурки добавляешь, гойский офицер?
Все что действительно работает, то нелегально, гойсударство запретило, у вас тупо эффект плацебо
На пиках мой стек, те добавки от которых действительно ощущаю улучшение производительности