Всем ку. К следующему лету планирую выглядеть как пикрил. Сам скинни-фет карлик 176/73. Записался в
Аноним 04/08/25 Пнд 20:39:25 #1 №323051020
Всем ку. К следующему лету планирую выглядеть как пикрил. Сам скинни-фет карлик 176/73. Записался в тренажёров, по упражнениям вопросов нет. Есть вопросы по еде. Как считать бжу и калории? Ну вот я допустим готовлю гречку с курочкой. Сколько там бжу и калорий? Как вообще готовить с расчётом на суточную норму?