Напоследок хочу посоветовать вам не задавать слишком большое количество рабочих часов в день. Множество исследований показывают, что мозг может умственно работать не более 4 часов в день в долгосроке, иначе начинается выгорание, прокрастинация и ненависть к жизни. Тогда вы либо захотите рискнуть и нарушить правила манифеста (ведь вам станет плевать на жизнь), либо будете присутствовать на работе, но производительность будет крайне низкая. Природу не обмануть. Читайте об этом тг-канал научного журналиста Ирины Якутенко, она любит исследования по этой теме собирать. У неё ещё ютуб-канал по этой теме неплохой, а именно плейлист "сила воли".
Теперь что касается меня:
Много месяцев подряд я не мог заставить себя делать ничего. И вот, пару месяцев назад меня посетил инсайт о методе который я описал выше. С тех пор НИ РАЗУ не нарушил правила составленного манифеста. Я удивлён, что раньше не слышал об этой технике, хотя переслушал сотни коучей личностного развития.
Наверняка эта идея ещё кому-то уже приходила в голову, может кто-то об этом даже статью написал, я не знаю. Но раз я этого нигде не встречал, то будем считать, что это мой инсайт. Методом Лазера я его назвал потому что в молодости моё прозвище было Лазер.
Если у вас будет срыв на этом методе, то пишите мне в тг: @itm455gfa, поищем вместе слабые стороны составленного вами манифеста.
Всем удачи
Теперь что касается меня:
Много месяцев подряд я не мог заставить себя делать ничего. И вот, пару месяцев назад меня посетил инсайт о методе который я описал выше. С тех пор НИ РАЗУ не нарушил правила составленного манифеста. Я удивлён, что раньше не слышал об этой технике, хотя переслушал сотни коучей личностного развития.
Наверняка эта идея ещё кому-то уже приходила в голову, может кто-то об этом даже статью написал, я не знаю. Но раз я этого нигде не встречал, то будем считать, что это мой инсайт. Методом Лазера я его назвал потому что в молодости моё прозвище было Лазер.
Если у вас будет срыв на этом методе, то пишите мне в тг: @itm455gfa, поищем вместе слабые стороны составленного вами манифеста.
Всем удачи
Ты идиот.
безвольные рабы придумывают себе ТЕХНИКИ, методы, программы, чтобы просто что-то сделать
в чём смысл твоего существования?
Твоё мнение не имеет смысла, если ты не работаешь на себя (а значит имеешь внешнее принуждение в виде начальника), либо если ты моложе 30 (а значит тебе всё ещё мир интересен, и потому есть мотивация крутиться в нём кабанчиком)
в чём смысл твоего существования?
Я ещё могу кайфовать от многих вещей, но не так сильно, чтобы заставлять себя ради них работать на одной лишь мотивации. Вот и приходится прибегать к таким лайфхакам
Это работает на тех, кто отвечает в треды "ты умрёшь от взрыва жопы если не запостишь цопе в этот тред". Остальным людям на такие всратые одноразовые манипуляции поебать.
МАНИФЕСТ
МАТЬ ОПА УМРЁТ В ЖУТКИХ МУКАХ, А САМ ОП НАЧНЁТ ГНИТЬ ЗАЖИВО, ЗАХЛЁБЫВАЯСЬ ГНОЕМ, ЕСЛИ ОП В ТЕЧЕНИЕ 30 МИНУТ С ОТПРАВКИ ДАННОГО СООБЩЕНИЯ НЕ СКИНЕТ АНУС С ПРУФОМ В ЭТОТ ТРЕД!
УДАЛЕНИЕ И ИГНОРИРОВАНИЕ СООБЩЕНИЯ НЕ ПРИВЕДЁТ К ПРЕКРАЩЕНИЮ ЕГО ДЕЙСТВИЯ.
ты же просто биоробот ебаный не способный ни понять вопроса, ни сформулировать ответ. методист хуев
МАНИФЕСТ
ЛЮБОЙ КТО ЖЕЛАЕТ ОПУ ЗЛА УМРЁТ В МУКАХ
ПИШЕШЬ МАНИФЕСТ
@
Я УМРУ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ
@
РАСПЕЧАТАЛ И ПОВЕСИЛ НА СТЕНУ
@
ПЛОХО, БОИШЬСЯ СМЕРТИ
@
РАСПЕЧАТЫВАЕШЬ КОТА ЗАЩИТНИКА С ИММУНИТЕТОМ ОТ ЛЮБЫХ ПРОКЛЯТИЙ
@
ВЕШАЕШЬ РЯДОМ
@
ХОРОШО
держи в курсе, шиз
На меня эта залупа не действует - я не ОКР-дебил.
На меня тоже не действует. Действует лишь алгоритм описанный выше, то есть я должен сам составить текст.
Ни разу кстати не отвечал на треды в стиле "твоя мамка умрёт если не ответишь в тред"
Так значит твой метод не работает, лол
Наоборот
ОП ЭТОГО ТРЕДА УМРЕТ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ, ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:
С 06 августа 2025 года до 07 августа 2025 года я буду:
1) качать пресс по 1000 раз в сутки
2) бегать по 10 километров в день
3) делать по 100 подтягиваний на турнике за сутки
4) отжиматься 1000 раз в день
С 06 августа 2025 года до 07 августа 2025 года я буду:
1) качать пресс по 1000 раз в сутки
2) бегать по 10 километров в день
3) делать по 100 подтягиваний на турнике за сутки
4) отжиматься 1000 раз в день
Балиииииииииин!! Я случайно написал с 6 августа, а ведь это уже сегодня!!! Я же не успею уже, ё моё!111 Бля че ОПу умирать теперь чтоли пиздос. Жалко пацана конечно, да..
Оп вооружился видосом с защитным котиком отзеркаливающим твои проклятия на тебя.
Эх, если бы ты знал как часто я фантазирую о том, что у меня рак и я уютно доживаю эту лайфу в своей сычевальне, отказавшись от всякого лечения и генерируя попутно всякие охуительные диалоги о том как прекрасна и чудесна смерть в своём проявлении.
Жизнь на фоне этих фантазий аж наполняется смыслом и каким-то радостным светом.
Жаль, что люди в большинстве своём подыхают очень болезненно и унизительно. Наверное и меня эта участь не минует.
Проиграл
OpenAI добавили официальный арт модели GPT-5
Арты уже загружены на официальном сайте!
Нано: https://cdn.openai.com/API/docs/images/model-page/model-icons/gpt-5-nano.png
Полный: https://cdn.openai.com/API/docs/images/model-page/model-icons/gpt-5.png
Мини: https://cdn.openai.com/API/docs/images/model-page/model-icons/gpt-5-mini.png
Арты уже загружены на официальном сайте!
Нано: https://cdn.openai.com/API/docs/images/model-page/model-icons/gpt-5-nano.png
Полный: https://cdn.openai.com/API/docs/images/model-page/model-icons/gpt-5.png
Мини: https://cdn.openai.com/API/docs/images/model-page/model-icons/gpt-5-mini.png
Промахнулся тредом, сорян
Башку пробовал лечить?
Проиграл
ебать турбосуслик нахуй но в письменном виде
вот ещё
Так турбосуслик тоже же в письменном виде был...
Ставлю опу диагноз СДВГ
Диагноз с которым сегодня ходит каждый первый
там не нужно было же писать ничего, только заклинания какие-то
ПРДКС
Парадокс?
О привет Парадокси шаришь за Банаха-Тарского?
Да
Если пушку к голове приставить, ты тоже активно начнешь шевелиться и придумывать решения. Но это стресс, работа на износ и за счет резервов организма, требует восстановления после, ну и в целом не полезно
> не верю ни во что сверхъестественное
зря. черти, например, существуют
Хуйню пронёс. ОП отдельно сказал, что нагрузка должна быть посильная
Смотря какие
Можно ещё нанять чела который будет тебя пиздить за отлынивание от работы, тоже работает.
гениально
>Методом Лазера я его назвал потому что в молодости моё прозвище было Лазер.
Вадик, ты?
Не работает, мне похуй умру нет, не умер кстати, нарушил все
Попробуй на инвалидность (слепоту)
>не умер кстати, нарушил все
Жди две недели
Узнал меня по шизоидным высерам?
Ты даун? Думаешь это ты придумал или что?
Я пробовал это лет 10 назад и чуть ли не кровью расписывался. Что папа умрет, ноги откажут, буду бомжом и тд и тп. Мне похуй. Не умер, ноги на месте
А каков шанс, что ты пиздабол обыкновенный?
А если я хочу избавиться от суисидальных мыслей, то мне тоже писать что если не избавлюсь от них то умру?
>просто не ешь сладкое
>просто работай
>просто бери и изучай
пон
>НАЧИНАЕТСЯ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, ТО ЕСТЬ С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ЗАВЕРШЕНИЕ ПЕРВОГО ГОДА БУДЕТ ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА, И ТОТ ЖЕ ДЕНЬ НАЧНЁТСЯ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД, И Т. Д.
>
>КАЖДЫЙ РАЗ НОВЫЕ СУТКИ НАЧИНАЮТСЯ С МОМЕНТА КОГДА Я ПРОСНУЛСЯ, ЕСЛИ СОН ДЛИЛСЯ БОЛЬШЕ 4 ЧАСОВ. ТО ЕСТЬ ЕСЛИ Я ПРОСНУЛСЯ В 22:00, ТО ОКОНЧАНИЕМ СУТОК БУДЕТ СЧИТАТЬСЯ 22:00 СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ/НОЧИ. НО НАЧАЛО НОВЫХ СУТОК БУДЕТ СЧИТАТЬСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ МОЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ, КАК МИНИМУМ, 4-Х ЧАСОВОГО СНА, ЕСЛИ ЭТО ПРОБУЖДЕНИЕ ДЛЯ НАЧАЛА БОДРСТВОВАНИЯ, ТО ЕСТЬ ЕСЛИ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ Я В ТЕЧЕНИИ СЛЕДУЮЩИХ 30 МИНУТ НЕ УСНУЛ СНОВА."
>
>Это что касается работы, измените этот шаблон под себя, добавьте свои исключения и дополнения. А вот вам шаблон для похудения:
>
>"Я УМРУ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ, ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:
>
>С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА, Я МОГУ ЕСТЬ СЛАДКОЕ ЛИШЬ ДВОЕ СУТОК В МЕСЯЦ (ТО ЕСТЬ В ТЕЧЕНИИ ДВУХ СУТОК), Я САМ ВЫБИРАЮ ЭТИ СУТКИ. ПОД СЛАДКИМ ПОДРАЗУМЕВАЕТСЯ ВСЁ, ЧТО ОЧЕВИДНО СОДЕРЖИТ САХАР В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ЧТОБЫ ПРОДУКТ СЧИТАЛСЯ СЛАДОСТЬЮ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ЯГОД, СУХОФРУКТОВ, ЦУКАТОВ И Т. Д. ТО ЕСТЬ ЛЮБЫЕ ПЛОДЫ РАСТЕНИЙ КУШАТЬ МОЖНО КОГДА УГОДНО И СКОЛЬКО УГОДНО.СЛАДКИЕ НАПИТКИ ЗАПРЕЩЕНЫ.
>
>МУЧНОЕ, ТО ЕСТЬ ПРОДУКТЫ СДЕЛАННЫЕ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ, МОГУ ЕСТЬ ТОЖЕ ЛИШЬ ДВОЕ СУТОК В МЕСЯЦ. ЭТИ СУТКИ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ СОВПАДАТЬ С СУТКАМИ КОГДА Я ЕМ СЛАДКОЕ.
>ВСЁ ЭТО ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЕСЛИ В ДОМЕ В КОТОРОМ/КОТОРОЙ Я НАХОЖУСЬ, ЕСТЬ БОЛЬШЕ НЕЧЕГО. ТОГДА И СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ МОЖНО БОЛЬШЕ ДВУХ СУТОК УПОТРЕБЛЯТЬ.
>СУТКИ КОГДА Я ЕМ СЛАДКОЕ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ СОВПАДАТЬ С МУЧНЫМ. ТУТ ПО МОЕМУ ЖЕЛАНИЮ. НАПРИМЕР МОЖНО ПОЕСТЬ ДВОЕ СУТОК СЛАДКОЕ И ДВОЕ СЛЕДУЮЩИХ СУТОК МУЧНОЕ.
>
>ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЕЩЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЖЕЛАНИЕ НЕ ОБИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ПРЕДЛАГАЕТ МНЕ ЕГО БЛЮДО. ТАК ЖЕ ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЯВЛЯЕТСЯ, КОГДА Я СЪЕМ СЛАДКОЕ ИЛИ МУЧНОЕ НЕУМЫШЛЕННО, ПО ЗАБЫВЧИВОСТИ, ИЛИ КОГДА Я НЕ ЗНАЛ, ЧТО ОНИ ВХОДЯТ В СОСТАВ ПРОДУКТА КОТОРЫЙ Я ЕМ."
>
>Ещё можно в текст внести некоторые исключения, если хотите, типа такого: "МОЖНО ЕСТЬ ХЛЕБ В ЛЮБОЙ ДЕНЬ, ЕСЛИ ОН ПРИЛАГАЕТСЯ К САЛАТУ В СОСТАВ КОТОРОГО ВХОДЯТ ПОМИДОРЫ, ОГУРЦЫ И ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ." лично мне тяжело есть такой салат без хлеба, потому внёс для себя исключение, но вы сами смотрите.
>
>Далее пишем:
>
>"УДАЛЕНИЕ МАНИФЕСТА НЕ ПРИВЕДЁТ К ПРЕКРАЩЕНИЮ ЕГО ДЕЙСТВИЯ.
>
>ПРАВИЛА МАНИФЕСТА МОЖНО ТОЛЬКО ДОПОЛНЯТЬ, НО НЕ УМЕНЬШАТЬ, ТАК КАК УМЕНЬШЕНИЕ ПРАВИЛ МАНИФЕСТА НЕ ПРИВЕДЁТ К ПРЕКРАЩЕНИЮ ИХ ДЕЙСТВИЯ. ПРАВИЛА МОЖНО УТОЧНЯТЬ.
>
>МАНИФЕСТ ВСТУПАЕТ В СИЛУ ПРЯМО СЕЙЧАС!
>
>ПОДПИСЬ: Фамилия Имя Отчество"
>
>Учтите, что текст надо переписать самому, а не скопировать и вставить, иначе подсознанию сложней будет поверить угрозам манифеста. ЕЩЁ РАЗ: САМИ ПЕРЕПИСЫВАЕМ ТЕКСТ РУКАМИ! Это очень важно.
>
>Далее, после того как переписали текст на свой телефон, берём и копируем его себе на комп, либо можно в телеграм в раздел "избранное". Уверен, что подсознанию многих людей уже этого хватит, мне вот хватило, тут от силы вашего ОКР зависит, если его у вас нет вовсе, то можно текст распечатать и поставить подпись ручкой, а сам текст можно прибить на стену.
>Текст необходимо хотя бы раз в пару недель перечитывать.
>
>Если вам кажется, что вы сейчас прочитали какой-то бред, и что это на вас не сработает, то зря так думаете. Я сам уверен, что конечно же не умру, если нарушу правила манифеста, НО ЗАЧЕМ ПРОВЕРЯТЬ? А вдруг закон подлости сработает? Конечно я и в это не верю. Даже не то, что не верю, а уверен, что ничего такого не будет, НО ВДРУГ НЕТ? Подсознанию этих мотивов уже хватает, каким бы вы критически мыслящим ни были. Около месяца назад я дал возможность внедрить эти практики своей подруге (хотела похудеть) и другу, ещё никто из них не сорвался. Потому решил накатать статью. Если же вы смерти не боитесь, то измените начало манифеста на следующее: "Я И/ИЛИ МОИ ДЕТИ/РОДСТВЕННИКИ/ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК УМРЁТ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ, ЛИБО ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ, ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:"
>
>Если же вас не пугает и смерть родни, то попробуйте найти в себе слабости, например если вы боитесь не смерти, но инвалидности, то можно написать: "Я ЗАБОЛЕЮ ТЯЖЁЛОЙ ФОРМОЙ СЛЕПОТЫ, ВСКОРЕ ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:"
>
>Продолжение поста внутри треда:
Ты удивишься, но это так и работает с этой техникой
Если ты это все и так можешь - техника не нужна. Если не можешь - техника не поможет.
Ахаха, дебил бля.
>без напряга
Хуйню несёшь. 10 лет я этого не мог, а с этой техникой вдруг сразу смог.
Там реально не будет напряга особо, потому что лимбика уже не будет сопротивляться, так как есть внешнее принуждение в виде страха
Страха чего, шиз ебаный?
>"Я УМРУ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ
>Я ДОЛЖЕН РАБОТАТЬ НЕ МЕНЬШЕ СТОЛЬКИХ-ТО ЧАСОВ В ДЕНЬ
Как перестать орать с РАБотобыдла
Вот и проверь, чмондель
>в чём смысл твоего существования?
>
Заработать на ренжровер барену
Бамп треду, ору в голосину
Пошутите ещё
Пошутите ещё
>Берём и скачиваем себе на телефон какое-нибудь приложение для заметок
Лень.
/тред
пошутил тебе за щеку, проверяй
А как быть с теми кто хочет умереть..?
Ниже описал же. Используй другие страхи, типа слепоты. Но если ничего не боишься, то проходи мимо, метод не для тебя
Так то боюсь но из-за чрезвычайно низкой самооценки не сработает
смерть дает жизни смысл(с) кто то философ
Что за хуйню я читаю?
>"Я УМРУ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ
Если я (пусть и бессознательно) поверю в то, что осталось две недели, то НАХУЙ ЗАБЬЮ на любую рботу, попытки сбросить вес, бросить курить, вкатиться в программирование, научиться тягать штанку в 100 кило, и так далее. Потому что ЗАЧЕМ?! Тебе, сцука, осталось 2 недели - проведи их с хоть каким-то удовольствием. Сними все деньги и укати в Тай, еби там членодевок. Бухай, как не в себя. Не думай об алкоголизме, зппп, долгах. Они тебя не настигнут, умрёшь раньше.
Крайне ебанутый метод.
Ах да, а в соседнем окне очередной инфоцыган говорит "Мысль материальна! Поверишь, что через две недели заработаешь миллион - заработаешь! Он на тебя с неба упадёт!". А если поверишь, что сдохнешь, то сдохнешь, лол. Пиздец, понапридумывали хуиты.
Умрёшь через две неделе В СЛУЧАЕ НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ
А я о чём? Нарушил - и всё, пизда обычной жизни, пошёл чад и угар кутежа.
Ну вот и не будешь нарушать
> в чём смысл твоего существования?
Воплощение моей воли
хуйня тейк
чё, зумеры изобрели турбо-суслик, лол?
турбосуслик вообще про другое
которое сводится к ёбки тян?
Сладкое и мучное едят только пидорасы и педофилы. На дваче таких нет.
Борда успешных людей
Не знаю. Но шанс что я сагаю этот говно тред третий раз и сейчас скрою 100% как он не утонул еще хз
Таки пиздабол
бля чета лень читать) ладно вкладку пусть открыта будет ща ютубчик посмотрю потом прочитаю))
можно включить озвучку страницы через яндекс-браузер
Проиграл
так а во время озвучки что делать? ютупчик же перебивать будет
У тебя нет никакой воли, только восприятие.
МЕТОД СУСЛИКА
Правила просты:
Хуюслика
так епта что учить то что работать что бы успешным стать ебанный РОТ
Внушаемые пориджи поверят.
МАНИФЕСТ
ОП хуй, его мать ветренная женщина, а отец эксремист.
МАНИФЕСТ
ОП хуй, его мать ветренная женщина, а отец эксремист.
Если хотите стать богатыми есть простой способ: тратьте меньше чем зарабатываете. Со временем количество вашего капитала будет увеличиваться. Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик.
Хлеб не едят только фашисты и унтерменьши, сьебал отсюдова.
Вот ещё
тройная защита
Рассказываю как без напряга, мгновенно уничтожить прокрастинацию и отсутствие силы воли для любых задач.
Мне кажется это единственный рабочий способ. Волшебная таблетка. Ни один коуч в мире вам про это не расскажет.
Какие проблемы можно порешать Методом Лазера:
-Лишний вес. Вы сможете перестать есть сладкое и мучное.
-Прокрастинация и пропуск рабочих дней из-за невозможности себя заставить что-то делать. Особенно когда вы работаете на себя, и у вас нет внешнего принуждения в виде начальника.
-Невозможность регулярно заставить себя изучать иностранный язык, либо что-то другое.
И всё в таком духе.
Методом Лазера можно решать буквально любые проблемы связанные с вашим поведением, слабостями и зависимостями (кроме химической зависимости, но даже тут может многим помочь). Особенно хорошо Метод Лазера работает с людьми у которых есть ОКР, но и с обычными людьми эффективность должна быть высокая. Я самый безвольный человек в мире, но с помощью Метода Лазера, за два месяца впервые в жизни ни разу не скипнул работу. Ни разу не пропустил чистку зубов (раньше очень часто пропускал), ни разу не съел ничего сладкого и мучного, кроме тех дней, когда это можно по плану (у меня это два дня в месяц), и теперь размер моего живота стал приходить в норму.
Изначально, прочитав про Метод Лазера, вам может показаться, что он сработает только на людях с магическим мышлением, но это глубокое заблуждение. Я популяризатор науки (10 лет создаю контент в жанре научпоп), апологет критического мышления, не верю ни во что сверхъестественное, докапываюсь до методологии исследований жестче, чем Алипов. Но даже на мне Метод Лазера работает безотказно. А до этого 10 лет страдая от прокрастинации перечитал десятки книг про мотивацию и самодисциплину, прослушал сотни подкастов, прочитал столько же статей от всевозможно коучей и т.д. Всё это либо не срабатывало вовсе, либо давало временный эффект. Я был уверен, что волшебной таблетки, которая заставит БЕЗ УСИЛИЙ делать всё по расписанию, не существует, пока не открыл Метод Лазера.
Итак, суть метода:
Берём и скачиваем себе на телефон какое-нибудь приложение для заметок, либо можно использовать "заметки google keep". Открываем приложение, создаём текстовое поле, в заголовке пишем слово "МАНИФЕСТ", и далее, если вы например хотите себя заставить работать, либо похудеть, пишем следующий текст КАПСОМ (без кавычек):
"Я УМРУ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ, ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:
НАЧИНАЯ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, ТО ЕСТЬ С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА (вставьте свою дату), КАЖДЫЕ СУТКИ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ВЫХОДНЫХ СУТОК, Я ДОЛЖЕН РАБОТАТЬ НЕ МЕНЬШЕ СТОЛЬКИХ-ТО ЧАСОВ В ДЕНЬ (вставьте нужное вам количество часов).
ПРОПУСКАТЬ РАБОТУ В РАБОЧИЕ СУТКИ БОЛЬШЕ ДВУХ СУТОК ЗА ГОД, БЕЗ УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЫ НЕЛЬЗЯ. УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНОЙ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЕЗНЬ, ЛИБО КАКОЙ-ЛИБО ИВЕНТ ИЗ-ЗА КОТОРОГО НЕТ ДОСТУПА К РАБОЧЕМУ МЕСТУ, ЛИБО ИЗ-ЗА ОТЪЕЗДА, ЛИБО ИЗ-ЗА ПЕРЕЕЗДА, ПОХОРОН, ПРАЗДНИКОВ, ОТКЛЮЧЕНИЯ СВЕТА ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРНЕТА. ЛИБО ИЗ-ЗА ПОСЕЩЕНИЯ СТОМАТОЛОГА, ЛИБО ДРУГОГО ВРАЧА В ЭТОТ ДЕНЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ПЕРЕД ИЛИ ПОСЛЕ ЕГО/ИХ ПОСЕЩЕНИЯ ОСТАЁТСЯ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ В СУТКАХ. БЕЗ УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЫ МОЖНО ПРОПУСТИТЬ ТОЛЬКО ДВОЕ РАБОЧИХ СУТОК В ГОДУ.
ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 45 РАБОЧИХ СУТОК (либо вставьте своё число), СЛЕДУЕТ 3 (ТРОЕ) СУТОК ВЫХОДНЫХ (либо вставьте своё число). ПРОПУЩЕННЫЕ РАБОЧИЕ СУТКИ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ, ЛИБО БЕЗ УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЫ (ТЕ ДВА РАЗА В ГОДУ КОГДА ЭТО МОЖНО) НЕ СЧИТАЮТСЯ ЗА ПРЕРВАННУЮ ЦЕПОЧКУ РАБОЧИХ СУТОК. ТО ЕСТЬ, НАПРИМЕР ЕСЛИ Я ОТРАБОТАЛ 40 СУТОК ПОДРЯД, НО НЕ ОТРАБОТАЛ 41 И 42 СУТКИ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ, ЛИБО БЕЗ НЕЁ, ТО ДО СЛЕДУЮЩИХ ВЫХОДНЫХ МНЕ ОСТАЁТСЯ ОТРАБОТАТЬ ВСЕГО 3 (ТРОЕ) РАБОЧИХ СУТОК.
ОТЧЁТ ГОДА И ПЕРВЫХ РАБОЧИХ СУТОК НАЧИНАЕТСЯ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, ТО ЕСТЬ С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ЗАВЕРШЕНИЕ ПЕРВОГО ГОДА БУДЕТ ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА, И ТОТ ЖЕ ДЕНЬ НАЧНЁТСЯ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД, И Т. Д.
КАЖДЫЙ РАЗ НОВЫЕ СУТКИ НАЧИНАЮТСЯ С МОМЕНТА КОГДА Я ПРОСНУЛСЯ, ЕСЛИ СОН ДЛИЛСЯ БОЛЬШЕ 4 ЧАСОВ. ТО ЕСТЬ ЕСЛИ Я ПРОСНУЛСЯ В 22:00, ТО ОКОНЧАНИЕМ СУТОК БУДЕТ СЧИТАТЬСЯ 22:00 СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ/НОЧИ. НО НАЧАЛО НОВЫХ СУТОК БУДЕТ СЧИТАТЬСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ МОЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ, КАК МИНИМУМ, 4-Х ЧАСОВОГО СНА, ЕСЛИ ЭТО ПРОБУЖДЕНИЕ ДЛЯ НАЧАЛА БОДРСТВОВАНИЯ, ТО ЕСТЬ ЕСЛИ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ Я В ТЕЧЕНИИ СЛЕДУЮЩИХ 30 МИНУТ НЕ УСНУЛ СНОВА."
Это что касается работы, измените этот шаблон под себя, добавьте свои исключения и дополнения. А вот вам шаблон для похудения:
"Я УМРУ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ, ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:
С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА, Я МОГУ ЕСТЬ СЛАДКОЕ ЛИШЬ ДВОЕ СУТОК В МЕСЯЦ (ТО ЕСТЬ В ТЕЧЕНИИ ДВУХ СУТОК), Я САМ ВЫБИРАЮ ЭТИ СУТКИ. ПОД СЛАДКИМ ПОДРАЗУМЕВАЕТСЯ ВСЁ, ЧТО ОЧЕВИДНО СОДЕРЖИТ САХАР В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ЧТОБЫ ПРОДУКТ СЧИТАЛСЯ СЛАДОСТЬЮ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ЯГОД, СУХОФРУКТОВ, ЦУКАТОВ И Т. Д. ТО ЕСТЬ ЛЮБЫЕ ПЛОДЫ РАСТЕНИЙ КУШАТЬ МОЖНО КОГДА УГОДНО И СКОЛЬКО УГОДНО.СЛАДКИЕ НАПИТКИ ЗАПРЕЩЕНЫ.
МУЧНОЕ, ТО ЕСТЬ ПРОДУКТЫ СДЕЛАННЫЕ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ, МОГУ ЕСТЬ ТОЖЕ ЛИШЬ ДВОЕ СУТОК В МЕСЯЦ. ЭТИ СУТКИ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ СОВПАДАТЬ С СУТКАМИ КОГДА Я ЕМ СЛАДКОЕ.
ВСЁ ЭТО ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЕСЛИ В ДОМЕ В КОТОРОМ/КОТОРОЙ Я НАХОЖУСЬ, ЕСТЬ БОЛЬШЕ НЕЧЕГО. ТОГДА И СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ МОЖНО БОЛЬШЕ ДВУХ СУТОК УПОТРЕБЛЯТЬ.
СУТКИ КОГДА Я ЕМ СЛАДКОЕ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ СОВПАДАТЬ С МУЧНЫМ. ТУТ ПО МОЕМУ ЖЕЛАНИЮ. НАПРИМЕР МОЖНО ПОЕСТЬ ДВОЕ СУТОК СЛАДКОЕ И ДВОЕ СЛЕДУЮЩИХ СУТОК МУЧНОЕ.
ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЕЩЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЖЕЛАНИЕ НЕ ОБИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ПРЕДЛАГАЕТ МНЕ ЕГО БЛЮДО. ТАК ЖЕ ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЯВЛЯЕТСЯ, КОГДА Я СЪЕМ СЛАДКОЕ ИЛИ МУЧНОЕ НЕУМЫШЛЕННО, ПО ЗАБЫВЧИВОСТИ, ИЛИ КОГДА Я НЕ ЗНАЛ, ЧТО ОНИ ВХОДЯТ В СОСТАВ ПРОДУКТА КОТОРЫЙ Я ЕМ."
Ещё можно в текст внести некоторые исключения, если хотите, типа такого: "МОЖНО ЕСТЬ ХЛЕБ В ЛЮБОЙ ДЕНЬ, ЕСЛИ ОН ПРИЛАГАЕТСЯ К САЛАТУ В СОСТАВ КОТОРОГО ВХОДЯТ ПОМИДОРЫ, ОГУРЦЫ И ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ." лично мне тяжело есть такой салат без хлеба, потому внёс для себя исключение, но вы сами смотрите.
Далее пишем:
"УДАЛЕНИЕ МАНИФЕСТА НЕ ПРИВЕДЁТ К ПРЕКРАЩЕНИЮ ЕГО ДЕЙСТВИЯ.
ПРАВИЛА МАНИФЕСТА МОЖНО ТОЛЬКО ДОПОЛНЯТЬ, НО НЕ УМЕНЬШАТЬ, ТАК КАК УМЕНЬШЕНИЕ ПРАВИЛ МАНИФЕСТА НЕ ПРИВЕДЁТ К ПРЕКРАЩЕНИЮ ИХ ДЕЙСТВИЯ. ПРАВИЛА МОЖНО УТОЧНЯТЬ.
МАНИФЕСТ ВСТУПАЕТ В СИЛУ ПРЯМО СЕЙЧАС!
ПОДПИСЬ: Фамилия Имя Отчество"
Учтите, что текст надо переписать самому, а не скопировать и вставить, иначе подсознанию сложней будет поверить угрозам манифеста. ЕЩЁ РАЗ: САМИ ПЕРЕПИСЫВАЕМ ТЕКСТ РУКАМИ! Это очень важно.
Далее, после того как переписали текст на свой телефон, берём и копируем его себе на комп, либо можно в телеграм в раздел "избранное". Уверен, что подсознанию многих людей уже этого хватит, мне вот хватило, тут от силы вашего ОКР зависит, если его у вас нет вовсе, то можно текст распечатать и поставить подпись ручкой, а сам текст можно прибить на стену.
Текст необходимо хотя бы раз в пару недель перечитывать.
Если вам кажется, что вы сейчас прочитали какой-то бред, и что это на вас не сработает, то зря так думаете. Я сам уверен, что конечно же не умру, если нарушу правила манифеста, НО ЗАЧЕМ ПРОВЕРЯТЬ? А вдруг закон подлости сработает? Конечно я и в это не верю. Даже не то, что не верю, а уверен, что ничего такого не будет, НО ВДРУГ НЕТ? Подсознанию этих мотивов уже хватает, каким бы вы критически мыслящим ни были. Около месяца назад я дал возможность внедрить эти практики своей подруге (хотела похудеть) и другу, ещё никто из них не сорвался. Потому решил накатать статью. Если же вы смерти не боитесь, то измените начало манифеста на следующее: "Я И/ИЛИ МОИ ДЕТИ/РОДСТВЕННИКИ/ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК УМРЁТ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ, ЛИБО ОТ АГРЕССИВНОЙ ФОРМЫ РАКА, ЛИБО ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА, ЛИБО ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ, ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:"
Если же вас не пугает и смерть родни, то попробуйте найти в себе слабости, например если вы боитесь не смерти, но инвалидности, то можно написать: "Я ЗАБОЛЕЮ ТЯЖЁЛОЙ ФОРМОЙ СЛЕПОТЫ, ВСКОРЕ ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:"
Продолжение поста внутри треда: