Бамп
Это нормально, сердце адаптируется к нагрузке и перестаёт ебошить как в последний раз. Ну и облегчённого тебя прокачивать ему полегче, да.
не большая разница, да и скорее хорошо, чем плохо. У спортсменов вроде популярен пониженный пульс и давление т.к. сердечная мышца прокачена от постоянных кардио-нагрузок, у меня в покое 40-50 уд. мин, при нагрузке до 150. 175/67
+зависит от метода подсчёта ударов, фитнес-трекеры могут безбожно пиздеть, у меня они у стула пульс находили
Привыкание
Одними и теми же часами сосунг считаю. и сплю тоже в них, ночью показывает 45-50 ударов
Я не спец, но вроде это как раз хорошо, типо кардио дало результаты. Легкие стали эффективнее усваивать кислород, его поступает больше, сердцу не надо так сильно качать кровь чтобы ты не задыхался. Типа того.
Так и должно быть. От спорта увеличивается объём лёгких, количество эритроцитов, митохондрий, улучшается всякая биохимическая хуета, транспорт кислорода улучшается, и сердцу становится ненужно работать на высоком пульсе.
Стори такая: еще в начале 2025 года мой вес был 90-91кг на 182см роста. С нового года я добавил физической активности и начал делать каждое утро базовую зарядку из пресса, анжуманий, турничков и гантелек. Плюс продолжил играть пару-тройку раз в неделю в хоккей, как и до этого играл. До кучи выровнял режим сна, режим питания. Как итог по состоянию на середину августа 2к25 века мой вес составляет 82кг. Но я заметил один прикол - у меня снизился пульс во время нагрузок. Если еще в прошлом году или зимой при игре в хоккей у меня пульс всегда держался около 170 ударов, а временами улетал во все 180 если чуть поднажать. А сейчас как бы я не обсирался, не бегал по льду выше 160 нихуя ничего. Это хорошо или плохо? Типа я сбросил лишний рюкзак с брюха и сердечку стало полегче? Или это какой-то симптом какой-нибудь хуйни? Кто шарит, расскажите.