>Как справляться с жарой?
Я тоже охуеваю от летней температуры последних лет. В этом году первый месяц был норм, а ща опять начинается жара ебаная. Как справляться - хз, но перечисленные тобой прикиды имеют место быть, так как кожа должна быть защищена от прямых солнечных лучей, так что обычная майка не вариант. Также как головной убор вполне себе подойдёт кепка - козырёк будет защищать от солнца в глаза, а ещё есть кепки со встроенным вентилятором лол. Как хорошо охлаждает и насколько хватает заряда хз, так как никогда не пользовался, но ещё как вариант - ручные портативные вентиляторы. Заряда хватает часа на 3 на самой маленькой скорости, но даже она нормально ебашит, а в случае чего, можно подзарядить от обычного павербанка. На ноги либо тапки, либо сандали.
Ну и всякие вспомогательные прибулды вроде солнцезащитных очков и солнцезащитного крема.
Сейчас на улице +33. Спасаюсь мокрой панамкой и мороженым.
сократить потребление углеводов
чтобы дополнительно не сжигать доп. энергию
Жаркие страны, например, Индия, Пакистан, Бангладеш и другие. Ну вот такое вот — на тело одевают лунги, галабеи, дишдаши, курты, а на голову тюрбаны, куфии, панамы.
Синоптики в моём городе уже через несколько дней обещают около 40 градусов. А прошлым летом было и 43-45. Так же я впитаю любые книжки на эту тему, видео и статьи. Прошу поделиться, кто знает.