А тут есть любители ледяного душа? Каждые два дня я принимаю контрастный душ, сначала 3 минуты горяч

Аноним 20/04/26 Пнд 20:19:27 #1 №332192827

А тут есть любители ледяного душа? Каждые два дня я принимаю контрастный душ, сначала 3 минуты горячей : мою голову итд а потом врубаю какой нибудь фонк или дабстеп и врубаю на всю мощность ледяную струю воды и стою так 2 минуты. Потом выхожу и ощущения ахуенные как будто переродился.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:20:45 #2 №332192868

Я бы хотел, но не могу решиться, слишком холодно.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:22:15 #3 №332192919

>>332192827 (OP)
НЕА ХОЛОДНО ПИЗЛЕЦ В ПИЗДУ))) ЛУЧШЕ ПОД ТЕПЛЫМ ПОСТОЮ ДАЖ ЛЕТОМ ЧУТ ЧУТ ТОЛЬКО БАЛУЮСЬ ХОЛОДНЫМ))

СУКА И ТАК ХОЛОДНО ПОТОМУШТО Я ПРИВЫК К ХОЛОДУ ХУЛИ МНЕ ЕЩЁ ХОЛОДИТЬСЯ ДА)))) ОРГАНИЗМ НЕХОЧЕТ ОПАСНОСТИ )))) ПОНЯЛ ДА))))

Аноним 20/04/26 Пнд 20:22:17 #4 №332192920

>>332192868
Так я тоже сначала не мог а потом пересилил 30 сек постоял и не умер, а потом увеличил до 2 минут. Почему ты не можешь так же??? Ты же не умрешь.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:26:02 #5 №332193054

>>332192920
Ладно, завтра с утра попробую.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:28:51 #6 №332193145

>>332192827 (OP)
>ощущения ахуенные как будто переродился
Я трени погружался в ледяную купель, потом бежал в сауну, потом снова в купель и ощущения были такие же, а потом мне врач запретил так делать - сказал что от этого воспалительные процессы активизируются в организме.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:33:28 #7 №332193280

>>332192827 (OP)
Ну я год каждый день принимал холодный душ, тетрадочку вёл где записывал. Ничего это вообще-то не дало, это как покурить или пивка выпить, кайфово и противно (больно) так ещё и стресс организму и вред. Мне заебало и я понял что не стоит овчинка выделки.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:35:26 #8 №332193345

>>332192827 (OP)
Только умываюсь по утрам ледяной водой

Аноним 20/04/26 Пнд 20:35:53 #9 №332193363

>>332193280
Ну не говори кратковременный ледяной душ 1-2 минуты очень благотворно влияет на организм и на кожу а так же усиливает циркуляцию крови разгоняет метаболизм и улучшает когнитивные процессы в мозгу. А вот дольше 2 минут не нужно все верно. Не отговаривай Анонов от этого это на самом деле круто и будит очень сильно и дает дофамин

Аноним 20/04/26 Пнд 20:40:39 #10 №332193515

>>332193363
Ну и зачем всё это, души какие-то, вообще никакого плюса. Сначала ссышь лезть в воду, потом улюлюкая две минуты полоскаешься, и радуешься что выжил. А в день холодного душа будешь весь день ждать его как казнь. А кортизольчик уже прошёл и состарил тебя. Лучше вообще ничего не делать что нужно заставлять себя делать.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:40:45 #11 №332193516

>>332193363
Ещё кортизол снижает наверное, как ванны со льдом которые не так давно популярны были

Аноним 20/04/26 Пнд 20:41:34 #12 №332193538

>>332192827 (OP)
Есть.
После щанятий со штангой иду

Аноним 20/04/26 Пнд 20:44:15 #13 №332193630

Чтобы что?

Аноним 20/04/26 Пнд 20:45:57 #14 №332193688

>>332193515
Получается не надо жить? Что за хуйню ты высрал довн?

Аноним 20/04/26 Пнд 20:50:17 #15 №332193823

>>332193688
Где ты это вычитал, писюн? Я пишу что не нужны души холодные не какие, это кортизольная бомба,тебе после него весело потому что происходит постепенный спад кортизола и подъём дофамина с опусканием ниже чем было до душа. Кортизол вообще нужно избегать. Ты бы ещё иглоукалыванием занялся или кровопусканием.

Аноним 20/04/26 Пнд 20:55:26 #16 №332194002

>>332192827 (OP)
Ещё массажёр для простаты на полную мощность и пою песню вороваек.

Аноним 20/04/26 Пнд 21:00:04 #17 №332194152

>>332192827 (OP)
Заболевая сразу, герпесы всякие начинают вылазить

Аноним 20/04/26 Пнд 22:10:46 #18 №332196206

>>332192827 (OP)
Откуда у тебя "ледяная вода" в кране, там градусов 15

Аноним 20/04/26 Пнд 22:42:42 #19 №332197094

Уже лет 7 практикую, мой личный рекорд голышом в сугробе под снегом 20 минут.
Вообще потенциал у этих процедур ебейший, как для сосудистой, иммунной и психической системы.