>А вот в мои времена было ооо
>А раньше то как было лучше, дааа ооо
>Старость не радость, оххх
Бабка, сдрысни к телевизору смотреть Малахова. Двач - форум для молодёжи.
> Почему зумеры такие слабые?
Ты - одна из причин, лол. Вместо того, чтобы посоветовать дртщам ченить толковое, ты только стоял и смотрел как они усирались ещё и насмехался наверное, чушка
Так физически бабки это не мы, а молодые
Пердикс, в наше время молодежь мозги качает, а не мышцы чтоб бабуином быть. Гопников нет уже, скинхеды никого не бьют. Прошло твое время, отдыхай.
Да, не подошел. Я в принципе к другим не подхожу, в зале людям вообще не нравится когда их тревожат.
Даже если что-то дельное скажешь - на тебя косо посмотрят и возможно даже пошлют, это я давно усвоил
>Поколение Z, так называемых зумеров, стало первым за всю историю наблюдений, которое демонстрирует более низкие когнитивные показатели по сравнению с предыдущим поколением. Об этом, как пишет Daily Mail, заявил нейробиолог Джаред Куни Хорват, выступая в Сенате США.
>По его данным, у родившихся с 1997 года наблюдается снижение внимания, памяти, навыков чтения, математики, способности к решению задач и общего уровня IQ
>пердиксы с завистью делают фейк исследования
>Врети
Ок
Для чего пустой гриф жать объясните
Как же корежит пердиксов из-за того что их время прошло и их выбросили на свалку
Потому что с пустого грифа+4кг они уже усираются
Ну я зумер, жму 120, занимаюсь 3 месяца
Мне лень блять. Сегодня думал сделать 20 приседаний и 10 отжиманий, но до сих пор не сделал. Завтра ваще забуду про них, как забыл вчера. Это у вас, бумеров, такая жизнь была, что либо в зал, либо клей нюхать. Я не выхожу никуда.
мимозумер
Рост? Вес?
Таких самодовольных чмошников как ты в зал вообще нельзя пускать. А лучше прямо на входе мочой обливать и отправлять обратно, в петушарню.
Толстые и слабые люди приходят в зал что бы пофиксить свои проблемы. А у тебя не хватает твоих петушиных мозгов, что бы это понять.
Харкнут в ебало твоё тупое.
Толстые и слабые люди приходят в зал что бы пофиксить свои проблемы. А у тебя не хватает твоих петушиных мозгов, что бы это понять.
Харкнут в ебало твоё тупое.
/thread
И что не так? Зумерки будут ходить в зал, накачаются, потом отпиздят тебя старую бабку.
????
PROFIT!
Рост 207, вес 130. В целом не жирный, скорее крупный
Долбоёб ты. Сила у всех разная, и стартовые условия разные. Осуждать тех, кто пришел в зал, но пока не может поднять много, будет только самовлюблённый хуесос типа тебя
Как раз это я понимаю. Я ничего им не сказал и не поиздевался. Наоборот рад за них, с чего-то надо начинать.
Меня возмутило состояние вещей. Типо как такое вообще возможно, куда мы докатились вообще?
-
Ну им не надо вставать с утра и в колхозе картофан ебашитьв мешки представь себе и быкам в лоб не дают
А, ну тогда понятно, ты гигант ебучий. Нашел чем хвастаться
@artmonkey сделай ее еще мощнее
> Как раз это я понимаю. Я ничего им не сказал и не поиздевался.
Такие как ты никогда в глаза нихуя не скажут.
Так это не прям дохуя
Если бы
Обычно приходят, занимаются месяц и исчезают. Ну или занимаются и результат нулевый. (это зумеры)
>Почему зумеры такие слабые?
>Жали они голый гриф
Причём тут сила и качалка? Или ты дурачок думаешь что если ты жмешь 100 на 3 раза то сильный дохуя?
Ты все равно не прав, люди разные, старт разный, границы возможного без химии разные
Я 6 лет занимаюсь и не могу пожать больше 90, это мой предел, и что? Я выгляжу зато лучше всякого скуфья, которое пердя жмёт 120, и явно здоровее
Да, это и есть сила
Вероятно ты имеешь ввиду навык боевых искусств. Это навык, а не сила
Кто-то может быть слабый, но драться хорошо. Это не сильный
Еще бы лучше выглядишь, ты же моложе
Проблема в том что у зумеров старт хуже чем у миллениалов. Почему?
Продолжай, пасскодобоярин
Это прям дохуя
Лучше поясни, зачем конкретно ты ходишь в петухчалку?
Мужчины ходят на единоборства, а качалка - для инвалидов, стариков и содомитов.
Я не зумер, мне 35, но я выгляжу как зумер. И твой тейк ложный, у меня в зале есть зумерки, которые за пару месяцев занятий уже сотку жали
Хорошо сколько тогда не дохуя
Я хожу в качалку всю жизнь, лет с 14. Я работал преподавателем в колледже на первом курсе, считай у подростков.
Раньше было лучше в этом плане. Если видел что кто-то творит дичь, и дичь эта травмоопасная, то подходил и давал совет, давал общий совет прочитать книжку там или вики какую-нибудь, потому что, сюрприз, 95% посетителей качалки вообще как бы не в курсе, что там наука какая-то есть, методики, какие-то подходы к тренингу, ну не хватают разумом эту возможность почему-то.
Сейчас же, если молодые ребята занимаются, то дать им совет - это лучший способ согнать их с тренажера и более того из качалки. Я не вваливаюсь, я не наседаю, я не критикую, я предлагаю помощь. Если ко мне подростку подошел 100+ кг венозный урод и дал совет - я был бы счастлив. А эти просто слушают, смотря сквозь тебя и тут же собирают свои бутылочки, телефоны и убегают из зала. Я даже замечал, что убегают даже если это 10 минут их тренировки. Т.е. буквально быстрым шагом идут в раздевалку и уходят. Ладно я бы понял, что занимающиеся без программы люди могут просто сменить тренажер, им как бы похуй где что-то делать, лишь подальше от меня-долбоеба, но нет, они уходят вообще.
Так что конкретно анон в качалке не виноват, виновато что-то другое, что делает их неспособными в такого рода интеракцию социальную. Я когда ходил в качалку подростком - получал и окрики и откровенный гундеж на то какой я долбоеб, и меня почему-то это не напрягало. Это я сейчас знаю, что они были правы, а тогда я просто "ок бумер" в голове делал и продолжал, но уж точно не убегал из зала.
А насчет слабости. Они просто не умеют, это сложно описать, но пример с жимом лежа. Вот возьмем зумера 70кг, он отжимается, может он даже 20 раз может отжаться, это процентов 60 от веса тела, т.е. он делает жим лежа 40кг на 20 раз, но приходит в зал и жмет 20 кг 5 раз, потому что хуй знает почему. Дело даже не в технике, не в натяжении широчайших, упоре и всем этом, просто не получается у них, а никто их не научит, потому что тренер это дорого, а рандом вызывает у них желание съебать. Особенно когда их двое и один выступает как опытный, тогда вообще пиздец самомнение у этого опытного, он не может же в грязь лицом вдарить при друге.
@monkey Продолжи анекдот (закончи его): В тренажерном зале недавно видел двух зумерков, один узкоглазый, другой славянин, оба в очках, делали жим рядом со мной.
Жали они голый гриф и усирались после пары повторов. После подхода гриф в исходное положение они ставили вместе, еле кряхтя. Потом они накрутили на свой гриф четверку. Ну, по одному 2кг блинчику с каждой стороны. Первый пожал это чудо один раз. Второй не смог, и они уже вдвоем эту штангу прижатую к его груди не могли вернуть на стойку. Уже из за безнадеги этот чел думал перекатить штангу по своему телу на землю. И тут первый внезапно поворачивается и говорит:
И тут первый внезапно поворачивается и говорит: "Бля, ну я же говорил, что сегодня не в настроении, давай лучше в телефон посидим, пока этот дед не начал смеяться."
>Я 6 лет занимаюсь и не могу пожать больше 90, это мой предел
А, так ты и есть инвалид. Ну извиняюсь тогда.
-крокодил
Качки, вы же знаете, что мышцы у вас ненастоящие? Вы обросли нефункциональным мясом. Любой Васян с двоечки вас положит. Лучше занимайтесь кроссфитом хотя бы, чем дрочите свою жимцельскую тройку пять по десять. Получаете только отдышку и удвоенное потребление пищи. Смешно с вас.
Погугли средний рост/вес
В левой сига в правой водка
@monkey Продолжи анекдот (закончи его коннотацией в стиле "черный юмор"): В тренажерном зале недавно видел двух зумерков, один узкоглазый, другой славянин, оба в очках, делали жим рядом со мной.
Жали они голый гриф и усирались после пары повторов. После подхода гриф в исходное положение они ставили вместе, еле кряхтя. Потом они накрутили на свой гриф четверку. Ну, по одному 2кг блинчику с каждой стороны. Первый пожал это чудо один раз. Второй не смог, и они уже вдвоем эту штангу прижатую к его груди не могли вернуть на стойку. Уже из за безнадеги этот чел думал перекатить штангу по своему телу на землю. И тут первый внезапно поворачивается и говорит:
Жали они голый гриф и усирались после пары повторов. После подхода гриф в исходное положение они ставили вместе, еле кряхтя. Потом они накрутили на свой гриф четверку. Ну, по одному 2кг блинчику с каждой стороны. Первый пожал это чудо один раз. Второй не смог, и они уже вдвоем эту штангу прижатую к его груди не могли вернуть на стойку. Уже из за безнадеги этот чел думал перекатить штангу по своему телу на землю. И тут первый внезапно поворачивается и говорит:
И тут первый внезапно поворачивается и говорит: "Бля, если тебя сейчас задавит, я хотя бы смогу выложить видос в тикток с подписью 'зумер vs реальность' и набрать миллион лайков". Второй только хрипит в ответ, а штанга так и лежит.
Так петухфит ничем не отличается от петухчалки.
Кому ты заливаешь чепуха, ты на дваче, среди таких-же додиков как и ты, какая нахуй качалка, очнись ты обосрался, смени трусы и делай новый тред.
@monkey Продолжи анекдот (закончи его коннотацией в стиле "черный юмор" постмодерна русской хтони): В тренажерном зале недавно видел двух зумерков, один узкоглазый, другой славянин, оба в очках, делали жим рядом со мной.
Жали они голый гриф и усирались после пары повторов. После подхода гриф в исходное положение они ставили вместе, еле кряхтя. Потом они накрутили на свой гриф четверку. Ну, по одному 2кг блинчику с каждой стороны. Первый пожал это чудо один раз. Второй не смог, и они уже вдвоем эту штангу прижатую к его груди не могли вернуть на стойку. Уже из за безнадеги этот чел думал перекатить штангу по своему телу на землю. И тут первый внезапно поворачивается и говорит:
Жали они голый гриф и усирались после пары повторов. После подхода гриф в исходное положение они ставили вместе, еле кряхтя. Потом они накрутили на свой гриф четверку. Ну, по одному 2кг блинчику с каждой стороны. Первый пожал это чудо один раз. Второй не смог, и они уже вдвоем эту штангу прижатую к его груди не могли вернуть на стойку. Уже из за безнадеги этот чел думал перекатить штангу по своему телу на землю. И тут первый внезапно поворачивается и говорит:
И тут первый внезапно поворачивается и говорит: "Брат, а давай сразу на пол, чтоб не тянуть? Места в морге всё равно свободного дофига, а сил на стойку уже не осталось."
Нахуй баб штангу в руки
@artmonkey Сделай реалистную версию 4 картинки
А физач это что по твоему?
>Кроссфит
Спидран по травмам. Чисто разводилово
Почему такие разговоры всегда кончаются тем, кто кому набьет ебало?
А если отдыхать?
>это лучший способ согнать их с тренажера и более того из качалки
Этого двачую, зумеры снежинки ебаные они после критики или совета не пытаются ничего исправить, а просто обижаются, я занимаюсь мма и большинство новых зумеров уходит из за того что тренер на них накричал и они обиделись, да и он орет по делу когда приходит лоб 16-17 лет во взрослую группу с улицы и не знает где лево и право это выводит особенно когда ты 10 раз ему говоришь что он не той ногой бьет, а на замечание что он что то не так технически делает он продолжает это делать так как ему удобно, потом тренер срывается на долбоёба и он обижается и не приходит, да конечно неприятно когда тебя ругают, но я скажу одно лучше пусть тренер ругает за ошибки чем ты так как дурак будешь крисво косо делать потом в себя поверишь и получшь пизды
Генетика хорошая, и у тебя и у этих зумеров
Либо химики
Нужно просто ебашить оно само приходит
То не я был
Потому что если ты не сможешь после занятий "хуйня_нейм" никому набить ебало, то это бесполезное занятие для пидоров и женщин.
Хорошо что я живу в среде, где не надо никому бить ебало
Чтобы набить ебало нужно его набивать дебил
Надо было бы набил бы
Я специально состряпал жирный пост. Надеялся на реакцию, но в итоге только справедливо обоссали кроссфит. Реальные жимцелы наверно щас занятые, доедают курочку с гречкой.
мимикрирующие ебланы, двачеры умеют в маски.
>Жали они голый гриф и усирались после пары повторов.
Какой гриф ?? скок кг ?
у меня например W образный под 31диаметр 7.5кг весит.
Ща делаю им 10 повторов, 37.5кг. по 3 подхода.
планирую разогнать до 50-55 ибо считаю что я слабый.. но не больше. 55 думаю с лихвой хватит на вэшку.
уже заказал 2 диска по 10кг на будущеЕ
Один ебашит на 150кг жим. Другой ебашит столько же и жмет 80
Или по твоему это не так работает?
20кг гриф обычный
Кого ты можешь положить Вася ты настолько опух уже ты даже замахнуться не осилишь посмотри на себя ты даже курочку уже в рот не можешь положить рука не тянет и от недостатка кислорода для этого механического движения у тебя повышается давление и ты задыхаешься потому что даже с усиленной вентиляцией легких тебе кислорода не хватает пузатый ты мамон ложись проспись потому пойти проспаться ты никак не можешь
Хуйней не занимайся, пивка иди купи пока продают, сразу отпадет желание заниматься хуйней
В зале немного другое. Большинство таких зумеров просто ходят туда зарабатывать локтевой бурсит, потому что любимое упражнения, по какой-то ебаной причине, это верхняя веревка на трицепс. У нас стоит 2 станка по 4 стороны с этими веревками и оно постоянно занято, я называю всех кто там постоянно кочает трицепс свой - трицератопсами. И никто, ну никто блядь, не делает это на трицепс, лол, они просто давят эту веревку весом вниз, лишь бы побольше блинов выдавить. Это не только молодые, это все. И вот если трицератопсу сказать что-то вроде "Амплитуда" или "Пиковое сокращение", то он тут же вылетает из зала как на пружине.
Как раз омежки всякие и инцелы в качалку и ходят, а нихуя не чеды социализированные
Ну как столько же ебашит два разных числа веса
Потому что не могу. Чисто физически не могу. Даже подтянуться не могу, даже 10. Ненавидел в школе физру.
Вот таким вот бракованным уродился.
Вот таким вот бракованным уродился.
Да потому что гомо качаликус вне свое среды обитания часто думают что они грозные ебаки и тестостероновые самцы которые супермущинистые и все их боятся из за горы мышц, а на деле когда сталкиваются с отморозками которые хоть когда то посещали секции би то попадают в жир двумя ногами, либо с тупыми травмами лица либо с вывихами или ущемлениями
Все равно сверхтравмоопасно
Так ты лентяй просто лол
Это очень много отдыха
Подтянуться 10 это охуенный результат, на самом деле.
По времени и упорству столько же
не, ну 20 это рил хуета. Ну может с малого начнут потом прогрессия будет, не всё сразу.
у меня гантели на каждую руку по 22кг на молотки.
хотя я считаю я слабый
просто я только дома занимаюсь и в деревне лопатой каждый сезон хуярю нонстопом денег и времени на зал нету =*(
Мой батя с утра 160 жал просто по приколу. потом уже завтрак шёл делать. Хотя он ваще дрищевый инженер очкастый был... никогда в зал не ходил, тоже только для себя просто по приколу жал...
Бот?
Слава богу, я не такой.
Да если бы . В школе не мог подтягивания, отжиматься, бегать, футбол. Волейбол, баскетбол. В общем, весь спорт, что там был, мне не поддавался.
Test
Схуяли
>Хотя он ваще дрищевый инженер очкастый был...
Как Анатолий с ютуба?
А по весам нет
Что пишешь то вообще?
судя по тексту твой батя эти 160 жал особо не разминаясь и без страховки
он чё жить не очень хотел?
Вот именно
нахвя быть кочкой? я лично живу в обществе, где конфликты не принято решать с помощью насилия ввиду того, что оно цивилизованное! понимаешь? ну, а если найдется макака, что захочет мне вломить пиздов, то перцовый или газовый балончик стоит как месячный абонемент в место с кучей тяжестей
Этого двачую, все чеды ходят на какие то секции боевых исскуств потому что там дохуя социального воздействия, а жимцелы дрочат свои штанги в дипрессии в растянутых потных шмотках с мечтой вот стану большим и сильным я всех побьюн даже не контактирую с другими кочками
После приседаний писька лучше стоит.
правда??
Текст
Это утверждение имеет под собой научное обоснование. Приседания — одно из самых эффективных упражнений для улучшения мужского здоровья, и вот почему:Усиление кровообращения: Приседания задействуют самые крупные мышцы тела (ноги и ягодицы). Их активная работа разгоняет кровь по всему организму, значительно увеличивая приток крови к органам малого таза.Повышение тестостерона: Базовые силовые упражнения, такие как приседания, стимулируют выработку тестостерона — гормона, отвечающего за либидо и эрекцию.Укрепление тазовых мышц: Тренировка нижней части тела укрепляет мышцы, поддерживающие эрекцию.
Правда. А ещё лишняя мускулатура улучшает метаболизм и стабилизирует уровень сахара в крови.
Да потому что двачеры воспроизводят затаенные страхи своего бати из 90х, впитанные аж через сперму, что этого батю какой-то "люберец" или "метановый скин" отхуярит. Поэтому был дроч на Брюса Ли, который похож на того, кто мог бы умереть от шлепка, но легенд наплодили какой он крутой. Теперь это какой-то абстрактный Вася боксер 60кг, умеющий в двоечку.
На деле любой ходящий на любое би индивид просто не будет рисковать здоровьем с кабаном +30кг, оно нахуй надо пока кабан не обращает на тебя внимания, я не говорю, когда кабан сам начал бычить. Бытие качком буквально защищает от любых нохчей, потому что нохчи считают тебя за братуху, спортсмена, борцуху и спрашивают где взять метан, они не видят причины тебя щемить, потому что в стайной тактике их, которая полностью дублирует животную модель, нет причины нападать на крепкое большое здоровое животное, надо искать слабое.
А современные качки уже настолько далеко от этих скинов и банд 90х, они даже более спокойные и тихие люди, что-то на уровне велосипедистов, катающихся по лесу, ни у кого нет никакого желания отхуярить велосипедиста, которого даже не видишь. Но вот качкам от этих воинственных теоретиков, прикрывающихся Вася-двоечкой или гипотетическим Асланом, надо отбиваться постоянно. Хорошо что эти борцуны функциональные недостаточно функциональны для выхода на улицу.
Не у него просто рекорд был 230, а 150-160 он жал просто так "для здоровья" никогда не имел никаких травм, у него спина была широченная пиздец. Но пока он одежду не снимет и не расправит крылья это нихуя не было видно.
ну эт про базовую физ-ру или типа разминку там, зарядку
Да иди ты нахуй, пусть делают что хотят, может у них программа тренировок такая. Типы в зал пришли, хоть что-то делают, но вылез, блядь, пидорас тупой и осуждает их.
бля, думаешь, стоит разнообразить жизнь, добавив туда чутка спорта? лень же пиздеееееу, и вроде так норм
>Вместо того, чтобы посоветовать дртщам ченить толковое
Дрищи-петушониксы себя дохуя умными считают со своими тикитоками и прочей залупой. Умнее старшего поколения-потому как им одна пизда малолетняя так сказала. А на деле-мало того что ничего не умеют и не понимают, так еще и не стремятся ни к чему. У нас в детстве и молодости не было нихуя-вот мы и выживали как могли-где то сами чему то учились, где то нас учили старшие. А эти овощи думают, что всегда такая халява будет. Нихуя, петушониксы, халява заканчивается.
Ногам нужна достаточно большая нагрузка для хорошего оздоровительного эффекта. Ноги у людей по умолчанию очень сильные, мы же на них перемещаемся.
>стоит разнообразить жизнь
Разнообразить - нет. Продлить - да.
Я их не осуждаю. Я просто охуеваю с того какая ситуация нынче. За ребят рад что они хотят выбраться из этого дерьма
>На деле любой ходящий на любое би индивид просто не будет рисковать здоровьем с кабаном +30кг, оно нахуй надо пока кабан не обращает на тебя внимания, я не говорю, когда кабан сам начал бычить. Бытие качком буквально защищает от любых нохчей, потому что нохчи считают тебя за братуху, спортсмена, борцуху и спрашивают где взять метан, они не видят причины тебя щемить, потому что в стайной тактике их, которая полностью дублирует животную модель, нет причины нападать на крепкое большое здоровое животное, надо искать слабое.
Был тут один такой, царствие ему небесное
т.е баффы лишь в настолько долговременной перспективе?
Потому что степашкам и скуфам неприятно, они так коупят
Просто ты колхозное быдло, не за собой следишь, а тебе только чужие аспекты важны, классический скотопидopaн мразь.
Плевать кто там какой слабый или сильный, главное что я для себя axyeнный!
Да да, твой батя дрищ, никогда не ходил в зал и жал 230 кг
В это верится приблизительно так же как в Аску 1.5т
Даже прогулка существенно снижает риск образования тромбов в ногах. Когда большой тромб отрывается это моментальная смерть.
Чеды вообще никуда ходят, только на свидания
курануть и пройтись за пивом и ништяками - норм тема, но эт трюизм. типа, речь же идет о том, чтобы прям напрягаться порой, тратить время, делая там какие-то упражнения
>Как раз омежки всякие и инцелы в качалку и ходят, а нихуя не чеды социализированные
Это настолько ублюдский бред дегенерата диванного, что уже наверное некуда шизее, омежки и инцелы в качалки ходят, ебать колотить, чел, ты от реальности оторван мммаксимально.
> корежит
Уверен, пердикс? Да я бы рад быть невостребованным и нахуй никому ненужным. Я даже не знаю это вообще запруфать можно, чтоб такой дебил как ты поверил.
Но к сожалению, большая часть твоего поколения - это тихий ужас. Даже при всём моём понимании, что каждое следующее поколение - всегда радикально отличается от предыдущего. Даже при всей моей лояльности к пердиксам. Это пиздец, товарищи!
Блять, вот без иронии, саморазвивайтесь уже поскорее. Я устал и хочу свалить в ебеня на остаток жизни. Но хуй. Потому что сменить некому, к сожалению.
Ну, если тебе не хочется, то что я могу поделать. Надеюсь, хоть кто-то прочитает и задумается поменять свои привычки. Я был бы этому рад.
По твоему в зале было одно? Это ты оторван от реальности
я был б рад, убеди ты меня заниматься этой хуйней. прост не воображаю, как не влом каждый день сложности вот эти вытворять год за годом
>накричал и они обиделись, да и он орет по делу
Я занимался в 3 секциях бокса в разных точках города, нигде тренера не орали на людей которые старше прям совсем пиздюков
>этой хуйней
Так ты уже изначально негативно настроен. Расскажу кому-нибудь, кому будет это интересно, когда увижу возможность. Зачем распинаться зря? Всех не спасёшь.
А среди них были кто пять тренировок подряд вместо удпров левой били правыми при том что задание два хука левый мидл и он все равнл бьёт правой ногой и так несколько тренеровок подряд, то есть существо которое уже по сути прошло пубертат и имеет возможность зачать детей и продолдить свом род тупо не отличает где у него какая нога
Такого я не помню...
@artmonkey свинофикация
А у нас такой был, и еще пара зумеров с какими то сутистическими растройствами походу которые творили какую то дичь и доводили тренера
я скуфикси миллениал
еле поднимают воображаемый гриф, иногда могу даже сам себе припездеть и навесить на него пару воображаемых блинов, пока никто не видит конечно
Что, порридж, зумеры тебе за сельсоветом на клыка надавали? Ну терпи, не визжи, хули)))))))))))))
@monkey сделай из этого бугурт
ТЫ ЗУМЕР КОТОРЫЙ СИДИТ НА ДВАЧЕ И МЕЧТАЕТ О ВАСЕ ДВОЕЧКЕ
@
ТЫ ВПИТЫВАЕШЬ СТРАХИ БАТИ ИЗ ДЕВЯНОСТЫХ
@
ТЫ ДРОЧИШЬ НА БРЮСА ЛИ И ТОНКИХ БОКСЕРОВ
@
ТЫ СЧИТАЕШЬ ЧТО МАЛЕНЬКИЙ КАБАН МОЖЕТ ВСЁ
@
ТЫ ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ И ЖМЕШЬ ГОЛЫЙ ГРИФ
@
ТЫ УСИРАЕШЬСЯ ПОСЛЕ ДВУХ ПОВТОРОВ
@
ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОДНЯТЬ ШТАНГУ ВДВОЁМ
@
ТЫ ДУМАЕШЬ ЧТО КАЧКИ ЭТО ТИХИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТЫ
@
НО ТЕПЕРЬ ТЕБЕ ПРИХОДИТСЯ ОТБИВАТЬСЯ ОТ ТЕОРЕТИКОВ
@
ТЫ ВИДИШЬ ЧТО РЕАЛЬНЫЕ КАЧКИ ЗАЩИЩЕНЫ
@
ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ТВОИ ФАНТАЗИИ НИЧЕГО НЕ ДАЮТ
@
ТЫ ОСТАЁШЬСЯ СЛАБЫМ И СЕРДИШЬСЯ НА ВЕСЬ МИР
@
ТЫ ВПИТЫВАЕШЬ СТРАХИ БАТИ ИЗ ДЕВЯНОСТЫХ
@
ТЫ ДРОЧИШЬ НА БРЮСА ЛИ И ТОНКИХ БОКСЕРОВ
@
ТЫ СЧИТАЕШЬ ЧТО МАЛЕНЬКИЙ КАБАН МОЖЕТ ВСЁ
@
ТЫ ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ И ЖМЕШЬ ГОЛЫЙ ГРИФ
@
ТЫ УСИРАЕШЬСЯ ПОСЛЕ ДВУХ ПОВТОРОВ
@
ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОДНЯТЬ ШТАНГУ ВДВОЁМ
@
ТЫ ДУМАЕШЬ ЧТО КАЧКИ ЭТО ТИХИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТЫ
@
НО ТЕПЕРЬ ТЕБЕ ПРИХОДИТСЯ ОТБИВАТЬСЯ ОТ ТЕОРЕТИКОВ
@
ТЫ ВИДИШЬ ЧТО РЕАЛЬНЫЕ КАЧКИ ЗАЩИЩЕНЫ
@
ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ТВОИ ФАНТАЗИИ НИЧЕГО НЕ ДАЮТ
@
ТЫ ОСТАЁШЬСЯ СЛАБЫМ И СЕРДИШЬСЯ НА ВЕСЬ МИР
Ну я тот самый зумер, недавно не размявшись начал выполнять толчки с гирей 16 кг и травмировал плечо, уже неделю болит
Пиздец ты уёбок мразотный, а сколько ещё блять должен поднимать человек который сидит пердит за компом например, и первый раз в качалку пришёл?
>не так технически делает он продолжает это делать так как ему удобно
Так может он блять не знает как правильно делать епта, у меня на физре постоянно так было. Да, он может спросить. Но тренер в свою очередь может показать даже без вопроса, и должен. Иначе он долбаёб.
>сколько ещё блять должен поднимать человек который сидит пердит за компом например, и первый раз в качалку пришёл?
Больше половины собственного веса
Схуяли?
Нормы такие
В зал надо уже накаченным приходить?
Какие нахуй нормы, чё ты несёшь шизло
Не понял в чем прикол жимцельства, быть дрищом лучше.
В интернет вбей нормы по силовым
Нет. с чего бы?
Здоровье
Ну блин пустой гриф жать жать 2 раза это слишком слабо, это я не знаю насколько слабым надо быть.
Мимо зумер
В современном мире люди физкультурой занимаются не для того, чтобы пиздиться, а если кто-то для этого то это долбаёбы. Это полезно для здоровья и выглядит красиво, не все кто ходят в тренажёрный зал прям огромные качки, кто-то целей сильно накачаться и не ставит. Я вот просто тренируюсь, потому что нравится и полезно для здоровья и помогает выглядеть красивее, гормоны ещё прикольные прут и чувствуешь себя хорошо. Ну я всесторонне тренируюсь, хожу, бегаю, в качалку 2 раза в неделю, как перекачанный гачимучи гей не выгляжу
Да не в этом дело. Мужик, который занимается, становится более здоровым и мускулистым это все равно вызов - древний мозг примата сразу считывает это, что это заявка "Я САМЫЙ КРУПНЫЙ, я ТУТ ГЛАВНЫЙ А ТЫ ЛОХ". Это все равно невербальный вызов, заявка на доминирование, пусть и негласная, неозвученная, но мозг хомо сапиенса все понимает верно. Ты и сам на кочек посмотри - гонору у них пиздец, для чего думаешь они качаются? В хуйню ДЛЯ СЕБЯ надеюсь не веришь, это из того же разряда что шлюхи в мини юбках ходят ДЛЯ СЕБЯ и додстеры татухами забиваются тоже ДЛЯ СЕБЯ. Вслух в обществе это не скажут, но все всё понимают, смекаешь? Можно сколько угодно утешать тебя цивилизованностью, но ВОЗМОЖНОСТЬ одного мужика ОТХУЯРИТЬ другого в случае ЧЕГО - она очень важна
@artmonkey
Пусть она похудеет
@artmonkey
Сделай ей нормальные ноги
@artmonkey Сделай ненакаченные ноги ей
>В зале недавно видел
В каком зале?
Единственный зал, который ты посещаешь - это обеденный зал Вкусно и Точка.
Худые ноги бля, напиши худые и всё
и
И что, хули делать то ему если он не может эту норму ебучую сделать, он для этого в зал и пошёл ёпта.
Да, но почему зумеры такие слабые? Почему они изначально таким слабыми были? Микропластик или что?
Блять, я в первом же сообщении написал, сидят за компом, ничего тяжелее члена в руках не держали.
Нахуй вообще физическая сила нужна, если ты вагоны не разгружаешь конечно.
Для здоровья минимальная мышечная масса нужна
>ДА НЕ ТРЯСЕТ МЕНЯ!!
Лол. Не оправдывайся.
Минимальная мышечная сила это не больше половины собственного веса)
>мышечная сила
Сразу видно человека который разбирается
Ты чем становая от жима отличается знаешь хоть?
Стала чуркой рандомной
Конечно знаю, становая это стоя в приседе, жим это лёжа.
Иди в хуй
>Жали они голый гриф и усирались после пары повторов
Не хожу в зал, поясните ОП или другие аноны, то есть они два раза поднимали 20 кг от груди или "пара повторов" это раз 20?
где я занимаюсь полно зумеров и мб даже альфиксов, в основном они дрищи палочники, хотя и высокорослые. на улице в одежде они смотрятся внушительно, а вот без неё..занимаются реально хуйнёй, из всех упражнений на грудь предпочитают бабочку, рядом стоит хаммер - они его как будто не замечают. Бицуху качают, причём с довольно серьёзным весом - 35-40 кг на 10(я делаю 20 на 5), но у меня рука больше всё равно. Советы я не даю уже давно, побыл в своё время альтруистом - хватит, пусть хот дрочат чприсядку. мимо 45 лвл скуф мс по гирям(но это было в прошлом, сейчас я длясебятор)
Потому что конкретно те зумеры имеют маленький стаж, а ты с какого-то хуя решил, что все такие
>почему в кочалочке есть слабые люди
Ты дебил?
Качание мышц и мозгов - паралельные процессы, никак не связанные и никак друг другу не мешающие.
Одновременно, качалка никакого отношения не имеет к гопникам или скинхедам, большинство из которых в качалку тоже не ходили - у них натуральные нагрузки были, им качалка ни к чему
Если б лично ты прокачал хоть что-то, ты бы это знал
Ну для кого-то и пустой гриф - вес.
Чел, ты буквально в 1.5 раза габаритнее среднего человека
Дело не в качалке, а в слабых людях в принципе. Вне качалки их еще больше
На лошадь стала похожа
Эмм ну вообще-то это буквально и есть сила.
Бывает еще тренировка выносливости например - это когда ты жмешь вес 1000 раз, грубо говоря
Или у тебя какие-то другие представления?
Постоянно вижу слабых зумеров, это просто показательный пример
А зачем на единоборства ходить, что это даст полезного?
Ну да, люди не хотят непрошенных советов. Даже полезных. Вот нахуй не нужны непрошенные советы, да
Лёг, поднял двадцатку , опустил до груди и снова поднял её же
Смешно с долбаебов, думающих, будто кого-то ебет, что там васян с двоечки делает
Ну, чтобы по голове по чаще получать и заболеть альцгеймером в 26 или сломать ногу во время спарринга, а что?
Тоже хуйня. Технику соблюдай просто и не выебывайся
...а нахуя кому-то ебала бить?
Ну а я постоянно вижу дохуя сильных зумеров, и?
Давай так. Зумерам меньше лет, а потому больше шансов, что они пришли первый раз. Пойдет как объяснение?
Кроссфит это буквально про выебывания. Если технику соблюдать - буквально половину что тренер говорит можно скипать
Спс, тогда это какой-то рофел, им лет по 12-13 что ли должно быть?
Но это уже не зумеры тогда
Справедливо. Пойду запишусь на бокс
Раньше те кто в первый раз пришел были сильнее
Сильные зумеры есть, но их мало
17-18-19 где-то
Точно не младше
Ну вообще-то правильная техника у кроссфита есть на каждое упражнение. Пока ты ее соблюдаешь, все будет ок. Технику тебе должен ставить тренер, и если он этого не сделал - он мудак, а не кроссфит в целом
А разве мнение кокочков-дурачков учитывается?
Я бы сказал, что в их детстве всякая физуха была менее популярна и модна, чем в моем. В моем детстве в обычной общеобразовательной школе на какую-то хуйню физическую ходила половина парней. Да, обычно это хуйня типа карате-тейквондо, но хоть что-то оно давало так или иначе. Может у них это менее принято?
За такую технику тебя обоссали бы в обычном зале. То что в кроссфите считается ок нагрузками и ок техникой в другом месте будет вызывать реакцию "эээ стоп стоп че творишь"
Что-то я не верю, пустой гриф даже дети 12-летние пожмут легко. Средний не занимающийся пердикс пожмёт 40 кг ну как минимум. Я в кокочалку пошёл в 16 и без подготовки 70 кг пожал.
Чот да, это какой-то стендап без слов
Тогда понимаю суть треда
В зале недавно видел двух зумерков, один узкоглазый, другой славянин, оба в очках, делали жим рядом со мной.
Жали они голый гриф и усирались после пары повторов. После подхода гриф в исходное положение они ставили вместе, еле кряхтя. Потом они накрутили на свой гриф четверку. Ну, по одному 2кг блинчику с каждой стороны. Первый пожал это чудо один раз. Второй не смог, и они уже вдвоем эту штангу прижатую к его груди не могли вернуть на стойку. Уже из за безнадеги этот чел думал перекатить штангу по своему телу на землю. Такой хуйни я до этого не видел.
Конечно это исключительный случай, но в целом картина следующая:
В моей юности молодые парни уделывали скуфов в качалке и были там боссами. Я думал это норма. Что пик физического развития 25-30 лет, а лысые скуфы уже не поспевают за молодыми.
Прошло дофига лет - и никакой смены поколений не произошло, боссы в качалке это все те же люди, только они уже мужики средних лет, а зумеры даже мечтать о результатах как у них не могут. Сегодняшние зумеры регулярно ходящие в качалку по силовым приблизительно равны чувакам из моих времен которые пришли в зал в первый раз. Не знаю из за чего это, сидячий образ жизни или еда тогда здоровее была, но это пиздец ребята.