Просыпаюсь ровно в 7 утра, потому что цифра 6 некрасивая, 8 тоже некрасивая да и поздно уже. Иду на

Просыпаюсь ровно в 7 утра, потому что цифра 6 некрасивая, 8 тоже некрасивая да и поздно уже. Иду на пробежку, потом турники, после тренировки легкая растяжка. Прихожу домой, ем гречку на воде с двумя яйцами вареными. В 9 утра приступаю к капчеванию, капчую до 15:00. В 15:10 выхожу из дома, прохожу 10 тысяч шагов по одному и тому же маршруту. Примерно к 16:30 возвращаюсь домой, ем гречку или рис с овощами и куриной грудкой. Приступаю ко второму сеансу капчевания, капчую до 22:30, ложусь спать. Идеальный цикл повторяется ежедневно.

>>332896170 (OP)
Горжусь тобой. Только я бы не советовал каждый день загружать мышцы турником, нужно дать хотя бы сутки отдыха. Это одно из самых тяжелых упражнений, нужно восстановление. Лучше чередовать силовые упражнения и ходьбу, через день.