Как делать через силу? К врачу то я один хуй не смогу пойти и мама не поведет и никто не поможет, зн

Как делать через силу? К врачу то я один хуй не смогу пойти и мама не поведет и никто не поможет, значит только делать через силу все в этой жизни придется но как нахуй если пиздец страшно? Я подхожу к незнакомым людям и буквально не могу разговаривать, сердце сжимает и становится так хуево что я не то что не могу разговаривать я не могу даже дышать

Нахуй я живу вообще

Сдохнуть страшно а так то больше ниче не держит в этом мире

>>333555079
Терпи.

А впереди только хуже и хуже будет, я даже боюсь представлять что меня ждет

>>333555079
Отличный вопрос, очень точный. Соверши, пожалуйста, ркн.

Пиздец родилось существо и нахуя? Я ебаный страдалец лучше б кто то другой родился

Бля хуево

>>333555063 (OP)
кушай больше мяса, делай жим и закаляйся и всё будет

>>333555063 (OP)
Потренируй "делать через силу" на походе к врачу. Хотя-бы к неврологу сходи, скажи, что тревожка ебет.

>>333555153
Ниче не будет я и так качаюсь один хуй говно ебаное я

>>333555157
Боюсь я даже в больницу пойти, там надо нахуй общаться заходить в здание это ебаное и разговаривать подходить к людям

>>333555170
какой рост/вес?

Блять бесит нахуй я родился

>>333555210
170/80

>>333555122
зарепортил хохлину

>>333555063 (OP)
Ты же уже это все проходил. Тебе не поможет самостоятельная работа, раз ты за столько лет не смог сдвинуться с мёртвой точки. Так что либо иди к врачам, либо смирись уже полностью.

>>333555307
Я бы блять смирился но я же не могу даже обеспечить себе базовые потребности

А ты трясунчик??

>>333555344
Да я трясунчик

Твой тред? Похож на твою писанину

>>333555521
Нет не мой, это какой то позер ебаный какая любовь какие друзья у омежки? Нормиблядок

>>333555063 (OP)
Сейм. 29 лвл.

>>333555063 (OP)
А почему таких страдальцев как я в мае стало резко больше? Вот мой тред >>333555044 (OP). Таких на нулевой еще несколько, в том числе ты.

ОП, тебя тоже отец в детстве бросил и ты не получил мужского воспитания, в следствие чего стал омежкой без яиц, живущим жизнь в пожизненном хардмоде?

>>333555063 (OP)
Ты опять выходишь на связь, мудила? Я же тебе говорил. Тренируйся останавливать внутренний диалог, займись реимпринтом и эмоционально образной терапией. Ты целыми днями дома сидишь, времени полно.

>>333555582
Я всегда здесь был и зимой и летом одни и те же проблемы

>>333555641
Поподробнее.

мимо

>>333555601
Ну я же отслужил в армии а это значит что я где угодно буду лохом с отцом или без

>>333555641
Да я нихуя не понимаю блять

Бессмысленная суета.

У меня зубы болят а я даже к обычному врачу боюсь записаться

>>333555760
Сейм, у меня ухо уже дней 10 заложено, слух упал, а я пиздец как не хочу идти к врачу, терпеть этот стресс ебаный, поэтому просто терплю и жду в надежде, что само пройдет.

>>333555914
Несчастные мы ублюдки нахуй мы родились

>>333555063 (OP)
Выходи ночью прогуляться.

>>333556133
Ночью блять страшно алкаши наркоманы

>>333556284
Агорафобия лечиться только ежедневными походами на улицу. Всё в твоих руках.

>>333555667
Это самые эффективные техники. Начать с остановки внутреннего диалога (монолога) техник целая куча, выбирай любую. Когда в первый раз получится, охуеешь как же хорошо в тишине, когда водоворот говна из мыслей утих. Многим трясунам этого хватит, так как он тупо перестанет делать постоянный проход в хохлы будущее с негативным сценарием. Тясун же почему трясётся, он представляет себе как его тут же засмеют и отпиздят, стоит ему рот открыть. Далее эмоционально образная терапия, делается в гипнотическом трансе, научившись останавливать вд, легко самостоятельно в транс войдёшь и прям представляй проблематику в виде образа, он сам вылезет и работай с этим. Реимприн жет это переписывание импринта который ты получил в прошлом. Прошлого не существует, его нет, есть только манямир о прошлом, его отредактировать можно и нужно. Короче, темы рабочие, на ютубе полно материала, всё можно сделать самостоятельно. Только подойди к этому с открытым разумом, а не ко-ко-ко, психология ниновука, не хочу я никакие образы представлять. А вообще, са мая эффективная методика это через осознанные сны. Там ты в биос залезаешь.
>>333555685
Чего ты не понимаешь?

>>333556380
Я и так выхожу на улицу, но общаться с людьми все равно боюсь

>>333556534
Ниче не понимаю бля

>>333555063 (OP)
Берешь и делаешь

>>333556590
Что не понимаешь? Я тебе названия техник написал, ты загуглить и ютуб открыть не можешь?

ОП, тебе нужно просто сходить и купить пива, сразу вся тряска пройдет.

>>333555063 (OP)
Постепенно. Начиная с малых нагрузок.

>>333555063 (OP)
Мысли не с точки зрения "я не могу это сделать" мысли с точки зрения "я не могу этого не сделать" позволяй эмоциям найти выход

>>333555673

Сильная мысль, брат по несчастью. Как мамка ивоя поживает? Моя еле ходит после инсульта, дом четвертый год на мне. Если твоя еще ходит, постарайся всё-таки в больничку сходить. Что у тебя? Думаешь что рак? Ты думаешь, а у меня есть ввиде родимого пятна, которое мне испортило всю социалку и общение с женщинами.

>>333555063 (OP)
сейм, мне только что полегчало от того, что я попробовал принять у себя в голове свою безответственность за эти чувства

да, сжимается, да, не знаешь что сказать, да, неприятно - И, это нормально, есть и есть

и сеодце стало чуть-чуть мягче

>>333556534
окей, я делал это с терапевтом, сидел в слезах и честно испытывал облегчение и катарсис, но дальше я перестал верить ПОТОМУ ЧТО В РЕАЛЬНОСТИ ЭТОГО НЕ БЫЛО И РЕИМПРИНТИГ БЫЛ ЛОЖЬЮ И САМООБМАНОМ

тут другое нужно, мне кажется

>>333558383
При реимпринте нет слёзного катарсиса. Вы что то другое делали.

>>333558532
но суть не меняется, подмена реального жизненного опыта и событий на другие и выдуманные

Опчик, тебе надо срочно найти кунчика, тогда сразу вся тряск пройдт.

>>333558680
Если сделать всё правильно ой как меняется. Суть в том, что изменится твоё восприятие на нейтральное или вообще положительное.