Потому что надо приучать себя говорить (хотя бы себе самому) правду, даже если не осознаёшь её в полной мере. Любой оторванный аффект превращается в нечто разумное, соприкасаясь с разумом. Не "чтоб ты сдох мразь", а "мне обидно". И прочувствовать именно это, именно корень своей неадекватной реакции, чтобы эмоциональный заряд разошёлся по всему неокортексу и потух, а не пульсировал в мелком замкнутом кругу. Тогда не нужно будет даже волю применять, чтобы держать аффект на поводке.
Любой оторванный аффект превращается в нечто разумное, соприкасаясь с разумом.
Не "чтоб ты сдох мразь", а "мне обидно".
И прочувствовать именно это, именно корень своей неадекватной реакции, чтобы эмоциональный заряд разошёлся по всему неокортексу и потух, а не пульсировал в мелком замкнутом кругу. Тогда не нужно будет даже волю применять, чтобы держать аффект на поводке.
Пик нахуй рандом.