Хуй знает
Все говорят, что надо постепенно вносить хорошие привычки в жизнь, а не все сразу, или сломаешься и откатишься назад.
мимо в еще более хуевой ситуации
мимо в еще более хуевой ситуации
Бамп
> Не спрашивайте, нахуя мне это. Воспитываю волю.
Хуета полная если нет цели ЗОЧЕМ.
Я вот курил 10 лет, в моменте задумался нахуя я это делаю? Кайфа 0 - бросил, через 2 года попробовал мало ли опять будет кайф, нет, так и лежит на столе пачка с 19/20 сигами внутри.
Играл в доту 18 лет и в самп лет 7.
Лудоманил.
Ещё были какие то зависимости 100% которые не вспомнил.
Все бросал одним днём. Просто потому что перестало приносить кайф - нахуя продолжать?
Думаешь жизнь стала заебись? Да нихуя, имея хоть какую-то зависимость я был х100 счастливее.
Сейчас же нихуя не приносит удовольствия. Вроде бабки есть, работать не надо, а бегая на Инвокере по 15 часов в день я был счастливее х100. Иногда получаю микро кайф от еды но это даже не зависимость, сегодня кайфанул, завтра абсолютно тот же заказ и 0 эмоций.
Завидую каждому пидорасу зависимому. Меня уже ничего не цепляет, мертв внутри.
Кайфуй пока можешь ибо разменивать эмоции на эфемерную волю = быть долбаебом.
>читать книжки больше бумажных
Нахуя они нужны в 2026 году?
Что значит мертв внутри? какой лвл?
азиатский подход
> хочу ебать как нагрузится всем и сразу
в итоге азиат надрывается
поступай вместо этого как белый человек
1. силовые на хуй сразу, это не здоровье, а спорт
2. чтобы перестать много жрать, заменяй все перекусы сырой морковью или другими медленными углеводами
т.е. с клетчаткой
хочешь пожрать — сожри морковь
3. контрастный душ замени просто тем, чтобы не поднимать температуру до кипятка
4. курить можно эффективно бросить только просто отказавшись от курения раз и навсегда, это реально единственный способ
остальное (всякие никотиновые пластыри) это для частичного снятия негативных эффектов отмены наркотика, а не способ слезть
>перестать тратить абсолютно деньги
вопрос в том, в чём именно ты будешь копить
это сложный вопрос, в отличии от других, и я тебе за него просто так не поясню, но можно обсудить как-то варианты
еботека?
> Что значит мертв внутри? какой лвл?
То и значит, что ничего не приносит удовольствия, не могу зацепиться за что-то чем занимался и чтобы это искренне приносило кайф как это было когда-то с многими вещами.
Не могу посмотреть объективно годный сериал/кино, подрочить, поехать на природу, выебать тян итд, подставь что угодно от чего люди радуются.
Эмоций нет. Вообще. Покер фейс на любое позитивное/негативное событие.
"ПОХУЙ на все" если быть более крактим.
По меркам стереотипного двачера у меня идеальная жизнь. Проснулся рнн господином пожрал подочил посмотрел аниме посрал на двачах лег спать репит.
30 лвл.
Для ркн духом слаб. Продолжаю существовать в надежде что что-то изменится, но дальше только хуже.
> хочу начать
ну такое
в идеале покупается доля какого-то бизнеса с хорошим оборотом
тогда при инфляции ты не теряешь деньги, потому что цена твара растёт с инфляцией
ещё лучше если получится доход сверху получить
покупка всякого серебра-золота это прям топчик как финансовый инструмент, но если у тебя будет много золота, то к тебе могут применить ректально паяльный инструмент, и все накопленяи обнулятся
Если бы ты не хотел, то уже сделал бы всё. Я вот хотел хотел и не делал. А потом просто написал в грок - ебани мне программу, чтобы каждый день анжуманя, пресс и так каждый день прибавляй количество выполнений, пока не дойду до 100.
Может попробуешь наркотики
Купишь мне?
>Как не охуеть, если я хочу бросить курить, начать мыться контрастным душом, похудеть, начать меньше жрать, делать кардио или силовые (
Вводи по 1 привычке каждый месяц.
Без стержня ты навсегда останешься той жалкой тварью, которая вечно ноет на дваче о несправедливости жизни и тупости окружающих, при этом не способная заставить себя подняться и совершить хотя бы малейшее усилие. Стержень есть не что иное, как внутренняя опора, формируемая через последовательное преодоление отвращения к действию, отказ от оправданий и готовность выдерживать тяготы повседневного существования. Без него ты будешь прятаться за отговорками, стеная о тяжести бытия, но так и не осознаешь, что именно в этих испытаниях ломаются слабые и закаляются те, кто впоследствии не отступает. Без этого ты останешься вечно ничтожным, терзаемым кошмарами о нереализованных возможностях, а в действительности будешь тряпкой, даже если сам себя уверяешь в обратном.
Нарабатывать стержень означает признать, что боль, отвращение и бессмысленность неизбежны, и все равно продолжать движение вперед, ибо альтернатива — это вечное пребывание в зоне комфорта, где происходит постепенная деградация, зависть к чужим достижениям и растрата эмоций в пустоту, пока жизнь проходит стороной. Формирование этой опоры начинается с ежедневных физических упражнений, которые бьют по зоне комфорта: пробежки или отжимания каждое утро без отговорок, плюс холодный душ после. Параллельно нужно отсекать поиск копиума на дваче и жалобы, заменяя это конкретными действиями вроде поиска работы или минимальных социальных контактов, даже если внутри все ноет. Через пару месяцев такого режима одиночество и провалы перестают казаться непреодолимыми, потому что появляется привычка держать удар вместо побега в фантазии.
Те, кто обрел этот стержень, знают его цену: либо ломаешься и начинаешь ненавидеть все вокруг, либо закаляешься и становишься тем, кто уже не падает от первого удара. А без этого ты навсегда останешься в роли вечного нытика, который и в зрелом возрасте продолжает искать виноватых, вместо того чтобы просто стать сильнее и узреть три величественных дирижабля, парящих над горизонтом, семь прекрасных аниме девушек красавиц, чья грация освещает путь, и магический кристалл, исполняющий сокровенные мечты.
Нарабатывать стержень означает признать, что боль, отвращение и бессмысленность неизбежны, и все равно продолжать движение вперед, ибо альтернатива — это вечное пребывание в зоне комфорта, где происходит постепенная деградация, зависть к чужим достижениям и растрата эмоций в пустоту, пока жизнь проходит стороной. Формирование этой опоры начинается с ежедневных физических упражнений, которые бьют по зоне комфорта: пробежки или отжимания каждое утро без отговорок, плюс холодный душ после. Параллельно нужно отсекать поиск копиума на дваче и жалобы, заменяя это конкретными действиями вроде поиска работы или минимальных социальных контактов, даже если внутри все ноет. Через пару месяцев такого режима одиночество и провалы перестают казаться непреодолимыми, потому что появляется привычка держать удар вместо побега в фантазии.
Те, кто обрел этот стержень, знают его цену: либо ломаешься и начинаешь ненавидеть все вокруг, либо закаляешься и становишься тем, кто уже не падает от первого удара. А без этого ты навсегда останешься в роли вечного нытика, который и в зрелом возрасте продолжает искать виноватых, вместо того чтобы просто стать сильнее и узреть три величественных дирижабля, парящих над горизонтом, семь прекрасных аниме девушек красавиц, чья грация освещает путь, и магический кристалл, исполняющий сокровенные мечты.
всё сразу не получится. твоя основная задача бросить курить 100%, во1 тебя разнесёт после зажора сиг, рекомендую выйти на кедровый орех в скорлупе и запаривать себе его погрызть штук 50 когда захочется занять рот
параллельно с бросанием можно перестать тратить деньги на хуйню и читать после двухчасовых прогулок
основная же проблема мамка, твоя имеет два варианта: медленный трудный дешёвый с мамкой или свалить от мамки, и это будет оч дорого, но гораздо легче и быстрее. мать не покупает сладкое = ты его не ешь итд.
100% надо начать просто с прогулок без сиг, сиги твой основной фактор кала
параллельно с бросанием можно перестать тратить деньги на хуйню и читать после двухчасовых прогулок
основная же проблема мамка, твоя имеет два варианта: медленный трудный дешёвый с мамкой или свалить от мамки, и это будет оч дорого, но гораздо легче и быстрее. мать не покупает сладкое = ты его не ешь итд.
100% надо начать просто с прогулок без сиг, сиги твой основной фактор кала
> Может попробуешь наркотики
Пробовал, не цепляет.
Этот пост на мой у меня бабки вообще не проблема на любую развлекуху.
ебатека это так себе вариант сегодня, но лучше, чем ничего.
чтобы сохранить бабло, нужно внезапно купить швейцарские франки налом СОВРЕМЕННОЙ серии
@monkey
Ну в целом норм подход, постепенка реально помогает не слететь сразу. Только не стоит всё разом в один день запихивать, начни с пары пунктов и доводи до автоматизма, а то быстро выгоришь.
Ну тут ведь как? Некоторые вещи лишь по началу требуют волевых усилий, например
>делать кардио или силовые
Тут нужно всего пару дней потерпеть, потом - за уши не оттащишь, я как-то тоже мялся, ленился и т.п. чёт в голову стрельнуло, хуйнул всё что мог сделать дома - зарядка-растяжка, отжимания-приседания, гантельки-пресс, потом на речку съездил поплавал, и короче мысль "вот бы позаниматься" сама начала в голову приходить, и желание это делать появилось настолько же сильное, как сходить за пивом или макдака заказать.
>начать мыться контрастным душом
как-то с дикого похмела попробовал контрастный душ и мнгновенно в себя пришёл, тут ведь фишка не в том чтобы прям холодной и очень горячей водой мыться, а теплой и прохладной, щас постоянно так делаю, помогает просыпаться и бодрит, заставлять себя опять же не приходится.
>похудеть
Сам худел - сначала чего только не перепробовал, но потом посмотрел видос вроде hodge twins, где они рассказывали про периодическое голодание, купил L-карнитину, фенотропил и кофеин в таблетках, сутки не жрал, отказался от соусов на неделю - и...всё бы это не сработало, дропнул бы, если бы не увидел, что результат есть, стало самому кайфово и я продолжил худеть уже более умно, типа на мой взгляд похудение возможно только тогда, когда состояние "хочу похудеть" переходит к "искренне хочу похудеть", для меня этот переход случился как результат увидел.
Но вот как
>бросить курить
в душе не ебу, бог свидетель - я пытался, ходил к психологу, на гипнозы, читал "легкий способ бросить курить", проходил шоковую терапию, говорил на эту тему со своим дедом когда он от рака лёгких помирал (следствие неукротимого дымления табака с 10 лет, по его словам), но ничего не сработало. Я курю больше 20 лет, и если раньше у меня было желание бросить, то теперь его нет.
>свести использование телефона по минимуму
Это вообщё ебаный прикол - я смартфоном года до 21-22го почти не пользовался, ходил с нокией 8800 (выдвижной такой кнопочный, металлический), но тут только пусти козла в огород. Уже с женой ругаемся, что я не сплю ночами, а сроллю шортсы, листаю новости, двач, дтф и пикабу, читаю википедию и книги, поэтому ложусь в четыре хотя вставать в девять. Ломает без телефона.
А тут
>А также перестать тратить абсолютно деньги и всю зп откладывать в конверт (живу с мамкой)
Не понял, то ли ты тратишь всю зарплату, то ли откладываешь. Но я бы тратил, потому что с "ебучим темпом инфляции..." копить смысла имхо нету, только если нет возможности инвестировать, покупать валюту или туту-в-крипту.
Воля это и есть не смотря ни на что вставать с утра, бегать, а потом идти и заниматься в спортзал, жрать в разы меньше и в общем следить ща собой. Как ты собираешься раскачивать волю, если у тебя ее нет? Видишь на улице трезвую, красивую, худенькую тян, вот у нее сила воли есть, и она ищет равного себе. И, конечно, есть способ, чтобы трахнуть ее. Нужно выключать истерику в себе. Когда ты встаешь с утра, истеничка не хочет вставать и ищет предлог, чмыри ее, уничтожай, просто делай то, сто щадумал. И тогда я буду твоя.
няшичка 23лвл
А откуда у тебя столько бабок
у мужчин сила "пробежаться" происходит не из воли а из тестостерона
а он как раз происходит когда подобные высеры про "тяночек с волей" игнорируются с усмешкой, а принимаются только конструктивные или позитивные коментарии
Куда вы всё бежите, бегодебилы-жимцелы? Знакомый с армии вернулся, такой же бегодебил-жимцел, я его позвал с собой погулять по лесу 20 км. Он сдох на 15 километрах и поехал домой на автобусе, потом отрубился до вечера, я думал помер по дороге, на связь не выходил.
Нахуй она нужна? Одиночество - это круто. Именно пока ты в одинокого у тебя больше времени строить себя
>я хочу
Зачем сам себе пиздишь, ботохуета?
>Как
Каком. Меньше думай, бери блядь и делай
Лично по своему опыту скажу, что мне после 20+ лет стажа курить бросить помогли как раз силовые. Втянулся в кач на дому, но заебался умирать нахуй задыхаться, поэтому бросил эту парашу
Они же помогут с контрастным душем, тем более летом. Пока занимаешься потеешь жаришка пиздец, потом под холодную воду такой кайфарик
Вот со жрать сложней всего, тем более с тренировками и без сиг. Я имею ввиду именно не жрать для супер низкого процента жира, а не просто поддерживать вес
>1. силовые на хуй сразу, это не здоровье, а спорт
Ты тупой долбоеб, вкурсе? Нахуй ты пиздишь если не знаешь матчасть даже?
Как раз таки силовые это и есть самое здоровье. Не то что говеная статика или тем более убивающий суставы бег. Натуральная мышечная масса тупо во всем пиздата, буквально показатель здоровья
>Моча лучше чем говно ряяяааа
Что бегуны, что тяжелоатлеты типо Смаева все с мертвыми коленями, это практика показывает а не твои маняфантазии.
Но ничего плохого про плаванье и калистенику турничковую ты нигде не найдешь. Хотяяя тупой кочка с дуру и хуй сломать может.
>тяжелоатлеты типо Смаева
>Натуральная мышечная масса
Ну как я и сказал - долбоеб
Кочка, спок.
Не существует натуральных тяжелоатлетов.
Все вы на говне сидите, говном колитесь и говно жрёте. Какие-нибудь индивиды, типо Поддубного, один на 100лямов не считаются, исключение это.
>Не существует натуральных
Я так понимаю этот долбоеб в принципе не понимает что такое силовые тренировки, и думает что это только когда ты тягающий 300кг химик
А потом этот же долбоеб говорит что спорт высоких достижений это плохо. Так нахуй тебе 300кг, долбоеб?
Именно, тут нужно не просто встать и побегать, нужна непреодолимая воля быть лучше. Я однажды взял этот горизонт, но все ж проебал его в итоге. Без всякой гормонально либидной хуеты, я просто хотел быть привлекательным для человечества.
Твой лес это тоже очень классно и здорово, но бег это нечто другое, бег это дыхание всего себя и ты не заставишь дышать собой всем блуждая по ебаному лесу. Вообще иди на хуй со своим лесом, он нахуй никому не нужен кроме неудачников
Именно иак думают неудачники вроде тебя и меня. А что такое неудачник? Это человек, не получающий всех красок эмоций от жизни. Если ты живешь наполовину, как судить о жизни?
Ты ебланище само начало про >натуральный/ненатуральный пиздеть. Я же говорю то что тяжелая атлетика - травмоопасная, юзлес хуйня, от которой у тебя отвалится к 45 годам спина, колени и джунджурик.
Какой нахуй >спорт высоких достижений?
Меряться письками с травмированнами психологически и физически додиками и ждать оценок от старых маразматиков пидарасов?
Спорт это тот же стриптиз или шлюханство, но ебешь ты себя сам, другим на потеху.
Можешь не отвечать, мозгов не хватит бля осознать вышенаписанное, сучёнышь.
Не вижу ничего плохого в этом. Мое тело мое дело. Хули ты приебался, пизды получить решил, пока меня не ёбнул инфаркт? Лучше уж колоться правильными вещами, чем всякой наркоманской дрянью, ящитаю. Хочешь возразить, сыкло? У стекляшки в восемь жду
Какое дыхание? Ты не умеешь дышать? В городе охуенно вдыхается самый чистый воздух.
Классика, бегодебил-жимцел так и не пояснил в чём плюс его бегодебильности и жимцельности.
Я насмотрелся на этих здоровяков-офицеров, которые упарывали железо в училище. Почему-то жалуются на больные спины и суставы, даже не знаю, от чего такое может быть. Наверно сидят много в креслах своих и в танки играют.
Давай не пизди, я умею дышать. Если бы я не умел дышать, я бы сдох нахуй Но я знаю про что ты, про свои листочки и цветочки, в лесу, благодаря которым ты там дышишь. Знай, дерево потребляет больше кислорода, чем углекислого газа В лесу нечем дышать. Холи теперь с этим фактом и дыши своим убогим лесом. Придурок.
Давай может ты жирножопый пояснишь в чем смысл твоей жирной жопы?
Ну, брат, скажу так - охуеешь ты по-любому. Причём самое страшное - поначалу ты будешь даже в ахуе приятном, мол ОАОАОАОА КАК ХОРОШО, ПОЧЕМУ ВСЕ ТАК НЕ ЖИВУТ, ТАК ВЕДЬ ЛЕГКО НЕ КУРИТЬ, но потом пройдёт 2-3, может быть 4 недели - и начнётся самая тяжёлая фаза, когда ты расслабишься и привыкнешь к новому образу жизни.
Сам бросил шмаль после 10 лет зависимости плотной (11 мес. чистый), сиги после такого же стажа (только 7 месяцев не курю), в зал хожу полгода.
Из советов - советовать нехуй, тупо воля. Мне всегда помогала одна мысль - человек с хуевым образом жизни может дожить до 60 и 70, и человек с хорошим образом жизни может дожить (а может и не дожить) до 70 лет. Они оба будут живы - но качество этой жизни будет разное, причём начиная от отметки уже лет в 40.
Просто делай брат. Могу посоветовать на Ютубе найти чувака Antitrainer, у него чатик есть в ТГ. Рекомендую систему фулбади 3 раза в неделю.
>Как не охуеть, если я хочу бросить курить
Я курил красные сигареты по полторы пачки в день на протяжении 10-ти лет, т.е. пропитка никотином и привыкание на максимуме. Когда бросал, охуел знатно, на все про все уходит 13 дней. Но придумал такую вещь: берешь отпуск 2 недели, скачиваешь трилогию Mass Effect с сохранениями, скачиваешь трилогию ведьмака с сохранениями - это нужно чтобы твой мозг максимально умягчить от лютого охуевания, которое будет с тобой творится, ни с кем не общаться. Вообще. Обязательно закупиться вкусной едой, обязательно вкусной, на две недели. Не жрать помидоры или любые никтонисодержащие, он ивызывают сильную тягу и ломают процесс. Первые 3-5 дней это ад, на седьмой будут заметные улучшения, к 11-12 будет довольно легко. После выздоровления основаная задача будет не срываться первый год, так как сформированные никтонитом рецепторы в мозгу умирают очень догло, они будут иногда реагировать на триггеры (например, запах кофе у метро будет триггерить событие - покурить под кофе перед входом в метро). Избегать ссор с бабой (если есть).
Никак, все равно охуеешь. А потом станет полегче, а потом вообще перестанешь думать об этом. Советую не делать все сразу, иначе очень легко соскочить. Начни с контрастного душа и поддерживай 2 недели хотя бы. Параллельно с этим свою идею с зп поддержи. Все, когда пройдет 2 недели добавь перед душем зарядку утреннюю. И точно так же, 2-3 недели поддерживай без проебов. К концу периода с зарядкой душ будет ощущаться как рутина на которую похуй. Дальше добавляй простые упражнения после зарядки, типа гантельки поподнимать. И перед сном добавь книжки вместо телефона. И вот так, вводя по одной правильные привычки придешь к чему-то. Заебывать все это будет все равно. И сорваться как нехуй делать.
Да всё, обтекай.
Ну и нахуя бегать в городе? Чтобы побольше говняка надышать? Или что? Постоянно спрашиваю у бегодебилов нахуя они этим занимаются и всегда в ответ какие-то невнятыне попуки.
Чтобы взять контроль над своим мозгом надо сначала увеличить область коры которая является тобой и уменьшать области которые конкурируют с тобой за контроль.
Стресс разрушает все области. Поощрение закрепляет недавно активированные связи. Ежовик даёт мозгу строительный материал для этого. Псилоцибин ускоряет все процессы.
Невозможно быстрое перестроение нейронных структур без сильных галлюцинаций.
Удачи.
Попробуй отказаться от сахара. Это даст хороший буст, остальные зависимости станут осязаемее, прозрачнее. Сможешь начать, раз уж так хочешь.
Первый наркотик это сахар.
Но до начала прощупай себя. Пойми, где ты себе пиздишь и по каким причинам.
Первый наркотик это сахар.
Но до начала прощупай себя. Пойми, где ты себе пиздишь и по каким причинам.
Потом пробуй в осознанность, следи за своими состояниями как за погодой. Это игра в долгую, игра может оказаться нудной, зато с наименьшими потерями. Плюс мозги вкачиваешь.
Тело общается с мозгом, если грубо говоря. Когда ты заметишь это первый раз, то может испугаться. Но это буквально ощущение, что левая рука, нервы в ней, отдали импульс в мозг чтобы... ну, я не знаю, что ты левой рукой обычно делаешь. И так далее.
Не говорю, что нужно 24/7 сталкерить поток сознания, но просто понаблюдать лишним не будет. Любое состояние начинается и заканчивается, здесь может заиграть принципиальность или внутренняя "истеричка" как выше в треде описали, ведь если плохо пройдёт, то и хорошо тоже не вечно. Это стоит просто принять.
В общем, я сам не сильно преуспел в практическом отношении, но на уровне психики стало куда лучше, чем было 2 года назад с алкоголем. Про сигареты молчу, год назад даже не мечтал, что смогу жить без них, 0 мыслей было, либо не замечал. Теперь просто появилось спокойствие и вера, что я могу жить без стимуляторов, осталось только начать))
Короче я больше про смирение перед тем, как что-то начать менять. Прежде всего смириться нужно с тем, что с первого раза ничего не получится. Что это будет долго. Ради того, чтобы снизить важность и отбросить юношеский максимализм. Ведь не надо пиздеть себе - наркотик приносит удовольствие.
Тело общается с мозгом, если грубо говоря. Когда ты заметишь это первый раз, то может испугаться. Но это буквально ощущение, что левая рука, нервы в ней, отдали импульс в мозг чтобы... ну, я не знаю, что ты левой рукой обычно делаешь. И так далее.
Не говорю, что нужно 24/7 сталкерить поток сознания, но просто понаблюдать лишним не будет. Любое состояние начинается и заканчивается, здесь может заиграть принципиальность или внутренняя "истеричка" как выше в треде описали, ведь если плохо пройдёт, то и хорошо тоже не вечно. Это стоит просто принять.
В общем, я сам не сильно преуспел в практическом отношении, но на уровне психики стало куда лучше, чем было 2 года назад с алкоголем. Про сигареты молчу, год назад даже не мечтал, что смогу жить без них, 0 мыслей было, либо не замечал. Теперь просто появилось спокойствие и вера, что я могу жить без стимуляторов, осталось только начать))
Короче я больше про смирение перед тем, как что-то начать менять. Прежде всего смириться нужно с тем, что с первого раза ничего не получится. Что это будет долго. Ради того, чтобы снизить важность и отбросить юношеский максимализм. Ведь не надо пиздеть себе - наркотик приносит удовольствие.
Куда же без сахародебильных сектантов...
h
Надо от всех полностью углеводов. Что толку бросать сахар если альфа амилазы в кишках из крахмала сделают мальтозу.
Только кетоз только хардкор.
Просто бросай курить.
Первые три дня скорей всего будет ЕБАНО
Просто терпи
Жри, спи, дрочи, твоя задача просто прожить первые три дня и не закурить.
Потом будет чуть легче с каждым днём.
Через месяц будешь ходить и думать - оу, нихуя себе, месяц не курю, ништяк, кто бы мог подумать
В этот момент подключай спорт, просто обычные трени со своим весом, я вот анджумался например, плюс кисти эспандером качал, плюс пресс. Такая лёгкая нагрузка. Когда не куришь оно легко идёт и дарит бесплатный дофамин. Плюс прогулки, каждые два дня, ну пусть по 10к шагов. Щас особенно лето, тепло, этим самое то заниматься.
Через 2-3 месяца будешь смотреть на курящих как на ебанутых, типа зачем вы это делаете
Кароч, всё достижимо, бери делай
Не факт что с 1 раза получится - это норма
Сорвался обосрался - похуй, заново начинай и в какой-то момент получится
> Как не охуеть, если я хочу бросить курить
Поссал на быдлана
Ты небось ещё из окна куришь или с балкона и тебя не смущает, что страдают твои соседи
Урод, говно, быдло
Рекордом были 3 месяца трезвости подряд, без пивка на выходных даже. Стало лучше, но абстяга не отступала.
С сигаретами всё куда прозаичнее, просто с возрастом толян конечно креп, а когда заметил, что вот-вот пробью рубеж в пачку - решил пересмотреть своё отношение к табачку. Неделю-две может держался, из-за синьки сорвался. Причём пить без курева даже лучше, старые эмоции, очень приятные, возвращаются. Курево вообще в этом плане так себе дополняет вечер, потому что подкидывает и сбивает чувство меры. Так алкоголиками из палаты мер и весов, наверное, и становятся.
Т.е. на волевых (они есть у каждого человека, просто лгун пиздун твой внутренний может оказаться хитрее) есесна проще, быстрее да приятнее, просто тебе страшно терять ту часть "себя" которая приносила стабильность, комфорт и удовольствие. Но раз уж ты чухнул, что надо чёто менять, значит способен, значит что-то осознал такое, о чём тут не рассказал. Просто не торопи себя, не казни за срывы, и не читай тут ничего, у каждого свой путь, нет универсального способа.
С сигаретами всё куда прозаичнее, просто с возрастом толян конечно креп, а когда заметил, что вот-вот пробью рубеж в пачку - решил пересмотреть своё отношение к табачку. Неделю-две может держался, из-за синьки сорвался. Причём пить без курева даже лучше, старые эмоции, очень приятные, возвращаются. Курево вообще в этом плане так себе дополняет вечер, потому что подкидывает и сбивает чувство меры. Так алкоголиками из палаты мер и весов, наверное, и становятся.
Т.е. на волевых (они есть у каждого человека, просто лгун пиздун твой внутренний может оказаться хитрее) есесна проще, быстрее да приятнее, просто тебе страшно терять ту часть "себя" которая приносила стабильность, комфорт и удовольствие. Но раз уж ты чухнул, что надо чёто менять, значит способен, значит что-то осознал такое, о чём тут не рассказал. Просто не торопи себя, не казни за срывы, и не читай тут ничего, у каждого свой путь, нет универсального способа.
А, ну и раз уж запрос у тебя "всё и сразу", то лучше реально понаблюдать за мыслями. Потом с голосами в голове общаться начнёшь, не слушай, если хвалят.
Я про то, что когда возникает импульс сделать Х из твоего списка на выбывание, остановись мысленно и спроси себя мол чому так?
Все эти посты про то, что сперва надо позаботиться о себе и подготовить менталку к изменениям, потому что не сомневайся - мозг будет постоянно саботировать. Но не настраивай конечно себя на такую волну, хз может ты супер волевой человек и завтра проснёшься новым, без жалости к упущенным возможностям из-за зоны комфорта.
Ведь начинать такое надо для того, чтобы, например, не допустить ркн?
Помни, что без тебя будущего не будет. Поразмысли над тем, какую из версий себя ты хотел бы видеть в будущем. Визуализируй перед сном, лучше с закрытыми глазами. Что это за человек?
Я про то, что когда возникает импульс сделать Х из твоего списка на выбывание, остановись мысленно и спроси себя мол чому так?
Все эти посты про то, что сперва надо позаботиться о себе и подготовить менталку к изменениям, потому что не сомневайся - мозг будет постоянно саботировать. Но не настраивай конечно себя на такую волну, хз может ты супер волевой человек и завтра проснёшься новым, без жалости к упущенным возможностям из-за зоны комфорта.
Ведь начинать такое надо для того, чтобы, например, не допустить ркн?
Помни, что без тебя будущего не будет. Поразмысли над тем, какую из версий себя ты хотел бы видеть в будущем. Визуализируй перед сном, лучше с закрытыми глазами. Что это за человек?
Долбоёбов полон бототред.
Бамп
Физ.: гимнастика хаду. Гугли. Полезнейшая вещь. Для здоровья топ.
>физаче забанен,да
За что?
С людьми по большей части не общаюсь. Есть один друг. Тян были, но с пиздой рынка они сейчас нахуй не нуужны.