>медитативные практики
Каждый раз когда играю какую то игру погружаюсь в медитацию особенно если игра не соревновательная не люблю соревновательные игры так как в любом случаи смерть всех уровняет
Бамп.
Прочитал на дваче очередной обидный пост... Тебя там назвали "омежкой".
Сразу всплыли вьетнамские флешбеки из школы... Ероха, гогочущие тянки.
Сразу сжались кулаки, ты весь как-то напрягся, потом начал обдумывать обидный ответ.
И ты изо дня в день так напрягаешься. Напряжение стало хроническим и неосознаваемым.
И при повседневном общении с людьми тоже всегда подсознательно ожидаешь какого-то подвоха. Люди считывают твое напряжение и большинство напрягаются в ответ/отмораживаются, а отдельные психопаты начинают примеряться, как бы тебя поэксплуатировать, аккуратно поддавливая твои подсознательные узлы напряжения и страха.
А если бы практиковал медитации и метту, то начал бы постепенно осознавать весь этот плотный эмоциональный кокон автоматических подсознательных реакций, и начал бы постепенно растождествляться с этим коконом, нарабатывая новое самоощущение - более открытое, свободное, дышащее.
Да, это не быстро, но результат того стоит.
Сразу всплыли вьетнамские флешбеки из школы... Ероха, гогочущие тянки.
Сразу сжались кулаки, ты весь как-то напрягся, потом начал обдумывать обидный ответ.
И ты изо дня в день так напрягаешься. Напряжение стало хроническим и неосознаваемым.
И при повседневном общении с людьми тоже всегда подсознательно ожидаешь какого-то подвоха. Люди считывают твое напряжение и большинство напрягаются в ответ/отмораживаются, а отдельные психопаты начинают примеряться, как бы тебя поэксплуатировать, аккуратно поддавливая твои подсознательные узлы напряжения и страха.
А если бы практиковал медитации и метту, то начал бы постепенно осознавать весь этот плотный эмоциональный кокон автоматических подсознательных реакций, и начал бы постепенно растождествляться с этим коконом, нарабатывая новое самоощущение - более открытое, свободное, дышащее.
Да, это не быстро, но результат того стоит.
Бамп.
А если практиковать еще и медитацию метта/практики благодарности, то можно значительно изменить вообще свое фоновое неосознаваемое отношение к самому себе и окружающим, а отношение окружающего мира к тебе хоть и не на 100%, но в немалой степени является отзеркаливанием твоего собственного отношения к окружающему миру.