Ты жирнич или кочка?
Жирнич
То что мамка приготовит то и ем.
Зря
М34/187/65
Поздний завтрак - 10 яиц + 150 г. бекона + 200 г. овощей
Обед - пропускаю
Ужин - 600 г. тушенной жирной свинины со 100 мл. сметаны 25%
Питаюсь так уже два года каждый день, полет нормальный.
Поздний завтрак - 10 яиц + 150 г. бекона + 200 г. овощей
Обед - пропускаю
Ужин - 600 г. тушенной жирной свинины со 100 мл. сметаны 25%
Питаюсь так уже два года каждый день, полет нормальный.
Какая имено колбаса?
Это типа кето?
В основном салями милано либо венгерская
М 36лвл, 180/80, не скуф - сам в ахуе.
Просыпаюсь в 12 дня, РНН.
Завтрак: любое кушонье что сготовит мамка (кроме макарон и белого хлеба) это могут быть щи, картофан, рис с курочкой, каши.
До следующего дня мне просто не хочется есть, сижу пью чай весь день, без сахара без нихуя вообще, спортом не занимаюсь я просто гнию за пекой, мне норм.
Йеп
мне бы не мешало скинуть килограм 50, может вкатиться
173\63
Стараюсь не есть одинаково, каждый день разное. Рыба, яйца, курица, каши, овощи, вот это вот всё.
Вкатывайся. Я сам 40 кг на изи сбросил меньше, чем за год. Главное изучи основы, чтобы не навредить. Тред есть в fiz.
Лвл 18/Рост 170/ вес 63
Завтрак:рисовая каша и чай с 3 лошками сахара(да, пиздец)
Обед:гречневый суп/Куриный суп или бургер с картошкой фри если лень готовить
Ужин:все что угодно. Но мои фавориты:Жульен, рататуй и рагу
Ну и молочка попить перед сном, йоу
22 года, 180/60
Не завтракаю, ибо времени на пожрать нет.
После работы плотно ем рис/перловку с жаренной курицей/свининой. Если есть настроение, то могу взять яблок каких-то или булку с чаем заточить. Оч редко могу позволить себе захуярить сухариков или чипсов. Из напитков чай/вода/монстр/ягермейстер для аппетита. Добавить ничего
Очень по-разному. В будние дни - утром бутылочка йогурта и либо 1-2 печеньки, либо бутер. Потом на работе в течении дня что-то типа конфеток и вафель раз в 1-2 часа, обед (не всегда) в столовой - в основном картофельное пюре и один куриный шницель (к этому ещё может быть 2 голубца). Ужин - крайне разный. Если я совсем уставший - 2 бич-пакета, 1-2 банки тушёнки, плюс помидорка туда порезанная или давно лежащий овощной салат. В выходные может быть запечёное мясо-пофранцузски.
30 лет, рост 173, вес 120 (хотя на вид кажусь меньше).
>10 яиц
>каждый день
Дополню про ужин. Если не лапша, то пельмени, голубцы. Либо что-то, что заготовлено на несколько дней - тушёная картошка, тушёная капуста, или зажарка из курицы, стручковой фасоли и перцев, к этому просто спагетти варить.
Кидайте фотки своей стряпни
Страшно? А ведь тебя предупреждали
Целый день одно и то же: макарон/картошка/гречка + бутерброды с колбасой, майонезом и кетчупом. Раз в день яйцо. Иногда булки с обыкновенным коровьим молоком.
Ну и вот это, конечно же. Очень вкусно.
>возраст, рост, вес?
34, 183, 85
В основном питаюсь уличным фаст-фудом - шавуха, воки, шашлыки, курочка из ростикса. Дома тоже особо не готовлю, всегда есть запас дошиков, пельмени, шоколадки, сосиски, тушняк, сметана, кефир, хлеб. Готовка - только в выходные и под настроение. Можешь задавать ответы.
сколько раз ешь за день?
Творог и кефир
Куриный бульон или каша
Яйца или сыр
24 170/65
3-4 раза. Но если вот прям плотные приемы пищи считать, то их 2, в обед на работе и вечером когда с работы прихожу. А так я обычно утром и перед сном пью чай или кофе с каким-нибудь бутером или с шоколадкой.
Что ты ешь в течение дня? Какой твой возраст, рост, вес?
Алсо, рейт меня.
М30/181/117
Завтрак: овсянка с изюмом, молоко и булка либо кофе и шоколад
Кофе брейк перед обедом: кофе + печенье либо шоколад
Обед: Бутерброды с колбасой / жареные котлеты с хлебом / доширак с яйцом
Кофе брейк после обеда: кофе с шоколадом либо печеньем
Ужин: Бутерброды с колбасой / пельмени / салат греческий
После ужина: стакан молока с булкой / изредка кола с чипсами