В чем он не прав?
Я так же со своим хуем делаю каждый день
Во всем прав, занимался спортом, следил за тушкой, теперь его приглашают в рекламу типо инновационной хуйни для прогрева гоев кача, которой на самом деле никогда не накачаться.
Ха-ха, китаец вынужден качаться, чтобы хоть чуть-чуть походить на человека!
двачую.
чё только не придумают лишь бы не заниматься обычной физрой я ебал.
Накачался?
Вот реально интересно - таким эспандром и резинлвыми петлями реально добиться гипертрофии? Видел набор рещинок, там 5 штук, суммарный "вес" вроде 150+ кг, и типа можно ли этими резинками накачать грудные и спину?
Сразу видно в натураху.
У меня % жира 15, вес 97 при росте 190, внешне я просто подтянутый, мышцы совсем без рельефа.
Можно, но минус резинок - отсутствие общей силы.
нет, не реально. Для гипертрофии нужно от 10 кг, а при таком натяжении работать с ними будет дико неудобно.
Резинками спамят и берут объемом.
Это как? Типа пампиться? Есть же и "тяжелые" резинки, которые и раз сложно оттянуть.
Покеж себя, габариты по описанию так то внушительные
Хуйню узкоглазый с алика впаривает под "музычку"
Такие эспандеры продавались двадцать лет назад в Ашане, у меня есть такой - я его ни разу согнуть не могу🥺🥺🥺
Нужно забыть про базовые 8-12 повторений, делаешь 20-25 с удобным весом, минуту отдохнул и ещё 20-25.
Таких 4 подхода. На резинках бешеное время под нагрузкой, но не надо забывать про гантели, я налегал на резинки, объемы подросли, попробовал старый вес гантелей и не смог поднять.
Сидит на стероидах и при этом не оплешивил. В принципе молодец. Хорошая пкт
То что химик коих там как тараканов в этом Китае вонючем и чо дальше главное?
очередной качалкодаун раскачавшийся в качалке со стероидами и продающий супер-пупер средство которое может заменить классические упражнения с утяжелением
дурачок
ты сейчас дрищ/жиродрищ с нулевыми мышцами
начав регулярно заниматься ЛЮБОЙ физической активностью - гулять, покачиваться на стуле, дрочить эспандер - у тебя вырастут мышцы
но они вырастут немного, на полшишечки больше, чем было совсем нихуя не делая, по сравнение с твоим овощным состоянием - это уже будет гипертрофия, мышцы, которые выработались у тебя сверх того, что нужно для твоей овощной жизни
для того, чтобы у тебя был спортивный рельеф - нужно годами хуярить в качалке, если качаться в натурашку - то в жизни ты пару раз через 5-8 лет сможешь выйти на пик как у этого химика, и очень быстро слетишь с него
>таким эспандром и резинлвыми петлями реально добиться гипертрофии
Гипертрофия добивается не дрочем резинок и гантелями в анусе, а нагрузкой на все тело, которая способствует выбросу гормонов и синтезу белка. Поэтому и ценятся базовые упражнения со штангой, которые единовременно нагружают большую группу мышц, провоцируют синтез белка и гормональный отклик -рост тестостерона и гормона роста.
Ну или можно колоть себе тестостерон и дрочить резинку как тот китаец с видоса.
В том, что рекламирует хуету, такое тело он сделал не этой пружинной дилдо палкой, а тянул железо и жрал стероиды
>Сидит на стероидах и при этом не оплешивил. В принципе молодец. Хорошая пкт
Накладные волосы рекламирует в соседней карточке.
>можно ли этими резинками накачать грудные и спину?
Можно, но срок службы такой петли 5-10 тренировок. Если для тебя не проблема тратить на это косарь раз в две-три недели, то можно.
Он прав только в том что, нарды это великая игра.
Скромно опустил деталь в лице пятиста кубов тренболона в жопу
Эта хуйня норм только если ты косплеер там за последние 10 лет сельди продавили тему, что выглядишь как этот чел с ебалом чедика или идёшь нахуй, если кун, поэтому без внешки и физухи тебя выгонят ссаными тряпками и тебе нужно что-то переносное запампить мышцы каждые пару часов феста, и то не факт, что лучше классического пружинного эспандера. Гантели - база для такого, но они не оч переносные (хотя пару раз брал, когда приезжал на тачке)
Я вообще никогда не занимался спортом, всю жизнь был худым - при этом видно кубики пресса
